最近、雑誌やウェブの記事を読んだり、ブログで初めてわたしを知ってくださった方たちから、痩せようと思ったきっかけと、痩せてよかったと思うことを教えてというDMが沢山届くようになったので、今日は先に痩せて変わったことを書こうと思います 途中からダイエットがもはや趣味になってしまって物凄く楽しかった 【体調の変化】 まずは、89. 9kgから-40kg痩せたことで起きた私の体の変化をざっくり書いてみました ◼︎味覚が変わった ☞野菜大嫌いな私が野菜(一部の種類のみ)食べるようになり、濃口が薄口に。美味しいと思う食品や好きな食べ物も変わった! 痩せ て 良かっ た こと 女导购. ◼︎ 便秘が治った ☞毎日ある程度決まった時間、決まった回数でるようになった! ◼︎ PCOSが治った ☞不妊の原因としてもよく上がるpcosという排卵障害でしたが、痩せたら治りました^^ ◼︎生理痛とPMSが軽くなった ☞以前は薬を飲まないと動けなくなるほど重い生理でPMSの症状も酷かった 生理周期も定まらずかなりの生理不順だったが今は超安定。 ◼︎超健康体になった ☞健康診断をしてくれたお医者さんも驚きのとてもよい健康状態でした♡!
ご飯が美味しくなった! 不思議なことに食事がとても美味しいのだ。ダイエット経験者から同じような声をよく聞く。腹八分目を覚えたためだろうか? 4.着たい服が着られるようになった そして、着たい服が着られるようになった! もともと洋服やドレスが好きだったが、自分はとても着られないので代償行動的に人形に着せて満足していたところ……自分でも着られるようになったのだ。 台湾の変身写真を撮ったり、中国ではオーダーメイドの服を作ってもらったりもした。その後、中国の裁縫屋のおっちゃんと仲良しになり、すでに10年以上つきあいだ。痩せなければ、そんな出会いもなかったかもしれない。 ひとつひとつは、些細なことだろう。なんだかちょっぴり人生が楽しくなったのであった。 ・異性からモテるようになった? 過去の減量の話をするとよく聞かれるのが、「男の人が優しくなったでしょ」だ。うむ……確かに……。しかし、私は好きな人には好かれたいが、モテ願望はなかったので、特に何も思わなかった。むしろ怖いと思ったことが多かった。 ダイエット成功者のなかには異性の態度が変わったことを嬉しいと感じる人もいるので、きっと人によるのだろう。 ・人は中身だとは思うが ただ、「態度」という点でいうと「人は見た目じゃない! 中身だ!! 痩せて良かったこと 女. 」というのは理想論にすぎないと思う。確かに最終的には中身だが、容姿が世間一般に良しとされているものから遠いと、中身を見てもらうチャンスが少ないように感じられたのだ。私の場合は太っていたことが、それにあたる。 逆にいうとデブ時代からの友達は、私の中身を見てつきあってくれたわけで、今でも仲がいい子が多い。 ・痩せてよかったと思う 健康面から見ても、痩せてよかったと思う。しかし、いまちょっと問題が……ロケットニュースの記事をよく読んでくださっている方ならご存知だろう。ロケットニュースに入ると太る人が多い。私も例外にもれずだ。 代謝が落ちてきたせいもあると思うが、ちょい体重が増加傾向にあるので再びデブゴン化しないかとビビっている。また自転車にでも乗ろうかな。 執筆: 沢井メグ イラスト: 稲葉翔子 Photo:Rocketnews24. ▼赤子時代からムッチリしていた私 ▼すくすくと育ち、小学生の頃には「デブゴン」に ※写真公開は家族の反対にあったため、イラストでお送りします ▼中学も2年生中盤くらいまではサモ・ハンでした ▼痩せる前ではこんな遊びとか考えられなかったよ……!
ダイエットが成功して人生が変わったという人達は大勢います。そして、あなたもダイエットを成功することで人生を180度変えることができるのです。 無理なく、自分にできるペースで理想の人生を想像しながらダイエットを続けてみてくださいね。
Tさん 30歳】 身長164cm 体重75kg→50kg −25kg 人生初彼氏ができた 高校生の時に好きな人ができて25キロ痩せました。 太っていた頃はずっと男子からデブ、死ねって言われていましたが、痩せてからは男子の態度が180度変わりました。痩せてからは、男子から可愛いと言ってもらえるようになり嬉しかったです。 いじめも無くなり好きな人に告白され彼氏もできました。 いじめていた同級生は私の事を見ても気付いていない様子でした。痩せて初めての彼氏ができた時は本当に幸せでした。 【Y. Nさん 22歳】 身長156cm 70kg→45kg −25kg 人付き合いが変わる 社会人になってから体重が激増…15kg太ってしまいました。太っている時は会社でも食べ仲間的な方達との付き合いが多く「これではいかん!」と思いダイエットをしました。 最終的にはピーク時から−19kgのダイエットに成功!すると会社でも意識の高い人たちのグループから誘われるようになりました。 どこかだらしない部分のある人ばかりが自分の周囲に集まってきます。だって自分がそうだから。痩せると美意識の高い人達が周りに集まってきます。 【C. 【実体験】デブ女脱却！10㎏痩せて良かったこと9つ - ローリエプレス. M 25歳】 身長165cm 体重68kg→49kg −19kg ダイエット成功の秘訣は? ダイエットを成功させた人達がやっている秘訣とは一体なんなのでしょう。 皆さんはダイエットを成功させるには強い意志がないと成功しないと思っていませんか? 実はダイエットに強い意志は逆効果。食べ物を遠ざけ、激しい運動をしてストイックな生活をすればダイエットに成功することはできるかもしれません。ですが、その生活を一生続けることができるかは疑問です。成功する前に心が挫けてしまうでしょう。 では、ダイエットを成功させる秘訣とはなんなのでしょうか? 無謀な計画は立てない!
その他の回答(6件) 私は168cmで、マックスで85kgくらいから48kgまで痩せました。 85kgから60kgまでは簡単でしたが、60kgから48kgは食事制限に毎日2時間の有酸素運動、半身浴と、並々ならぬ努力をしました。 完全に別世界です。何処に行ってもちやほやされて、大袈裟かもしれませんがストレスの殆どが解消されました。 彼は元々いたのですが、痩せてからはモテてモテてモテまくりました。 街に出ればスナップだのヘアカタのモデルだの声かけられ、自身が行った結婚式ではのちに某結婚情報誌から写真掲載のオファーが来たり、本当に嬉しく楽しくお得なことばかりです。 今妊娠中で激太り中なのですが、産んだらまた絶対に痩せます。あの体型でいることの快感を忘れられません。 7人 がナイス!しています 私は1年ちょっとで30kg位、痩せました。 どんだけ太ってたんだ!!
なぜ人は痩せたいと思うのだろう? 健康のため? 美しくなりたいから? 理由は様々だと思うが、願いの強さは同じなのではないだろうか? 痩せて人生変わった女性たちのエピソード ダイエット成功の秘訣は？ | Be alright.27. 私もかつてBMI30近いおデブであった。しかし、そこから25kgの減量を達成。その結果、人生が変わったのだ。痩せてよかったなと思う4つのことを紹介したい。ダイエットのモチベーション維持に役立てていただければ幸いだ。 ・あだ名は「デブゴン」 新生児時代からデカい赤ちゃんだった私(沢井メグ)。その後、すくすくと順調以上に成長し、小学生の頃のあだ名は 「デブゴン 」だった。 デブゴンの由来は敬愛する香港アクションスター サモ・ハン・キンポー様の『燃えよ! デブゴン』 に違いなく、今考えると光栄にしてオイシイ。オイシすぎるあだ名だ。しかし、サモ・ハンに出会う前だった私は非常に傷ついたものである。 さてさらなる成長を遂げた中学生の頃、体重がMAXに。身長150cmしかないのに体重は60kgオーバー。医者からも「健康上痩せた方がいい」と言われる始末。ついにダイエット……というより生活環境がガラリと変わったことで、体重が落ちたのだ。 ・私が25kg痩せた方法 サラサラっと紹介すると、運動面は中学で剣道部に入り、高校は文化部であったものの自転車通学が効いたように思う。特に坂道を往復20kmはなかなかいい運動だった。 そして、食生活は夕食に揚げ物を食べなくなったこと、また親が家庭菜園にハマり、野菜多めな食生活になったからかもしれない。……オカン、ありがとう! そんな生活を続けた結果、大学生の頃には体重がMAX時から25kg減り、BMIも19~20あたりになっていたのだ。 ・痩せて良かったと思う4つのこと 1. 足が速くなった なぜか急に足が速くなった! 長距離走のタイムの変化が顕著で、高校で非運動部のなかでは1番に。運動部を合わせても女子150人ほどいるなかで15位以内に入っていた。脂肪を支えていた筋肉が、走る方で活躍してくれたのだろうか。 2.運動が好きになった 走ることが楽しくなっただけでなく、運動全般が好きになった。それまではたとえばプールで泳いでいると「デブが浮いてる(笑)」「ドザエモン(笑)」というような声もあり、陰口が嫌、そこから運動全般が嫌となっていた。 しかし、それがなくなると意外と運動が好きな自分に気がつき、楽しくなってきたのだ。 3.飯がうまい!
今年は、おうち時間が増え、子どもと一緒にお菓子やパンをたくさんつくったという人も多いよう。そこで、今回はホットケーキミックスのおやつを紹介します。 教えてくれたのは、お菓子教室「tiroir」を主宰する高吉洋江さん。「ホットケーキミックスは粉類がバランスよく配合され、おいしさに安定感があります」といいます。 ネットでも話題になった「バナナケーキ」のつくり方を教えてもらいました。 © ESSE-online バナナケーキ 主役のバナナを生地とトッピングにダブル使い! しっとりおいしいバナナケーキ ホットケーキミックス3ステップで完成!簡単なのに本格スイーツレシピ 材料を混ぜて焼くだけなのに、とびきりリッチなおいしさです。はちみつを加えることで口当たりもしっとり!
しっとり、やわらか。 レモンのケーキ。 これまで いくつかのレシピで レモンのケーキを作ってきたけれど 素材も配合も製法も 見直して 新しいおいしさに☆ 普通においしい レモンのケーキは 世の中にもたくさんあるけれど 感動するおいしさに会えることは 実はあまり多くないのかも、、、 そんな思いから 食べたあとにも おいしさの余韻の残る レモンのケーキを作りたい!と 今年はレシピを見直して 制作。 ケーキ生地は 風味豊かな発酵バター そしてたっぷりの アーモンドに 国産小麦など・・・ そんな上質素材を ゆっくり手をかけて ひとつひとつ混ぜ合わせていく このケーキ。 生地の中に アーモンドをたっぷり 使っているので レモンだけが主役の ケーキとはまた違って レモンとアーモンドのケーキ といってもいいくらいの まろやかでコクのある味わい。 やわらかな口溶け そして 最後に加えるレモン果汁が ケーキの深い味わいとあいまって じんわり、余韻の残るおいしさが 生まれました。 見た目はシンプルながら 奥深い味わいに感動しながら 試作・試食のたびに ひとり 余韻にひたっています、笑 登場の折には ぜひ 召し上がっていただけたら 嬉しいです♪ 6/26(土)・27(日)に出展する 手創り市ONLINEで制作する 季節の詰め合わせ箱に 入る予定です。 早、6月も間近ですね! 6月は久しぶりに オンラインイベントに出展します。 (写真はイメージです) 昨年秋より参加している 今年は約3か月に1回の 開催となり 今回は3月以来の参加。 今から楽しみです! いつもなら この時期の屋外イベントは お天気が心配だけれど 今回はオンラインでの開催なので 安心してお菓子作りに 集中できます☆ いつかまた イベントで直接 皆さまにお会いできる日が 来ることを待ちわびつつ こうした状況の中でも オンラインを通じて お菓子を手にとって いただけるのはありがたいなぁと つくづく思います。 手創り市ONLINEの開催は 6/26(土)・27(日)の2日間です。 バナナカフェの周年記念のお知らせです! コロナ禍の中 お菓子を手にとって見ていただける 機会も少なくなりがちなので 今回は原点に立ち返ろうと 周年記念の完熟バナナケーキを作ることに しました。 通常は15㎝ホールで焼き上げる 完熟バナナケーキですが 少人数でのお召し上がりも考えて 今回は、いつもよりひとまわり小ぶりの 12cmで焼き上げて 上にナッツとアイシングをあしらって華やかに。 そしてささやかですが 日頃の感謝を込めた 発酵バターのサブレ(非売品)を添えて お送りします★ 準備ができしだい 近日中(おそらく明日)にご用意いたします。 GW前は体調を崩してしまい ご心配をおかけしました。 おかげさまで しっかり休養させていただき GW明けから制作開始しています。 ご心配をいただいた皆さま お菓子のお届けをお待ちいただいた 皆さま 本当にありがとうございました。 写真はGW明けにお届けした 季節の詰め合わせ箱。 楽しんでいただけましたこと 願っています。 そして現在は 初夏のラインナップの 試作・検討の真っ只中。 湿度も気温も あがってくる時期なので さわやかに楽しんで いただける 甘酸っぱい柑橘系の 味わいを中心にしたいなと考えています。 配合や素材の混ぜ方など 刷新しようとしているレシピもあって 自分でもワクワクしながらの試作です。 そして!
今回食べた エッグタルトは 卵料理専門店が作ったというもの。 比べてみると 生地やクリームの感じも 焼き色もけっこう違いますね!
チョコは今回はビターチョコを使いましたが、ミルクチョコを使うとより甘みが増しますよ。甘党の方にはそちらもオススメです。 焼きたても、冷やしてもおいしいしっとりケーキです♪ 休日のブランチに♪「もっちりバナナパンケーキ」 ホットケーキは、一番お子さまと一緒に作りやすいお菓子ですよね。生地を流して、丸く焼く作業や最後のトッピングはお子さまもワクワクするのではないでしょうか。 作り方は簡単。ホットケーキミックス、牛乳、卵、バニラエッセンスを加え、よく混ぜます。フライパンにバターをひき、丸く生地を焼きます。最後にバナナやチョコレートソースをトッピングして完成です。 生地の中に輪切りのバナナを少々入れるのもオススメです。 お子さまと作る時は、ホットプレートでやってみても楽しいですよ♪ フワッ!もちもち食感☆初心者にも簡単『バナナのカップケーキ』 フワッともちもち簡単バナナケーキはいかがでしょうか。 バナナの甘みがしっかり引き立つので持ち運びのお子さまのおやつにもぴったりです。グラニュー糖を使っていますが、十分に甘いバナナを買った時は、お砂糖を減らしてもOK! バナナが黒くまるまでしっかりと熟したものを使うと、十分に甘さが出ますよ。 簡単にできるので、初めてのお菓子作りにぜひとも挑戦してみてくださいね♪ ハワイアンケーキ☆女子に大人気!『ココナッツミルクとバナナケーキ バナナケーキだけ美味しいのに、そこにココナッツミルクを足して更に贅沢なケーキを作っちゃいました♪ 作り方は簡単です。砂糖、マーガリン、卵、ホットケーキミックス、ココナッツミルクを混ぜて炊飯器で炊くだけです。マーガリンではなく、バターを使用しても勿論大丈夫です。ホットケーキミックスはあるけどパンケーキ気分じゃないなという時にでも、作ってみる価値ありですよ!朝食でも是非。 フルーツ好きは必見☆チーズがアクセント『大人のりんごバナナケーキ』 りんごバナナケーキですが、ベーコンとチーズという塩気を足した大人のケーキのご紹介を致します。 塩気は甘みを増進させてくれるので、とっても甘くて美味しく出来上がります。りんごやバナナなどの果物は、火を通すと甘みがでてくるので最高のデザートレシピです。 チーズはブルーチーズを使うのでとても濃厚な味になり、赤ワインやシャンパンとの相性もバッチリです! 簡単ですので是非、作ってみてください。 しっかりとした甘みのあるバナナはスイーツの材料にぴったり!どれも美味しそうですよね。今日の食後のデザートとして、いかがでしょうか。「バナナカップケーキ」のようなメニューは朝食代わりとしてもいいかもしれませんね。ぜひお試しください♪ 「料理をたのしく、みんなをしあわせに」レシピ紹介中!
~ ☆ ~ ☆ ~ ☆ ~ メール: インスタグラム: BASEオンラインショップ: こんにちは。 しっとり、自分へのご褒美に。 季節の素材を焼き込んだ ジューシーな焼き菓子 完熟ケーキを お届けしている バナナカフェ の 完熟ケーキ★パティシエ です。 〜 ☆ 〜 ☆ 〜 ☆ 〜 関東も梅雨明けして 一気に夏の空ですね! 最近 朝のウォーキングで 身近な鳥たちに 気づくようになりました。 以前は植物ばかり 気にかけていたのだけれど 鳥の存在に気づいてから 歩くのが楽しみに。。 バードウォッチング はじめようかな。 季節のお菓子に使う 素材のひとつ ブルーベリーのコンフィチュール。 仕入れのタイミングで ブルーベリーの酸味が 少しずつ異なっていたので 数回試作を重ねて 甘味・酸味が 良いバランスになりました! このところの暑さで バナナの保存を 24時間体制の 温度管理に変更しました!