2g)で和えました。 副菜 カップ 4個分に分けたので、 (0. 18g+0. 2g)÷4=0. 095g ところどころ ブロッコリー が見えるのは、一緒に ブロッコリー を茹でたからです(笑) 副菜④ ブロッコリー の塩昆布和え 副菜 カップ 1個 あたりの食塩相当量0. 35g 小房にわけた ブロッコリー 171gを茹でて水気を切り、塩昆布4g(食塩相当量0. 88g)で和える。 副菜 カップ 5個分にわけたので、 0. 88g÷5=0. 351172... ≒0. 35g 副菜⑤さつまいもの甘煮 副菜 カップ 1個当たりの食塩相当量0g さつまいも297gを5㎜厚のいちょう切りにして鍋に入れ、砂糖大さじ2とひたひたの水を入れて火にかける。 さつまいもに火が通って水分がほとんど飛んだら完成。 副菜 カップ 8個分にわけました。 多めに作ったので、子どもと私の夕食にも出しました。 副菜⑥ゴーヤの焼き肉のタレ炒め 副菜 カップ 1個あたりの食塩相当量0. 36g 種を取って薄切りにしたゴーヤ215gを茹でて水気を絞る。油をしいたフライパンで炒め、焼き肉のタレ大さじ2(食塩相当量1. 8g)で味付けする。 1. 8g÷5=0. 36g 副菜⑦小松菜の おかか ポン酢和え 副菜 カップ 1個あたりの食塩相当量0. 16g 小松菜171gを茹でて水気を絞り食べやすい大きさに切る。減塩ポン酢大さじ1(食塩相当量0. 6g)と かつお ぶし1袋2. 5g(食塩相当量0. 04g)で和える。 副菜 カップ 4個分にわけたので、 (0. 6g+0. 04g)÷0. 16g 副菜⑧ピーマンの佃煮 副菜 カップ 1個あたりの食塩相当量0. 325g ピーマンの細切り116gと生姜の細切りを、ごま油をしいたフライパンで炒め、減塩しょうゆ大さじ1(食塩相当量1. 3g)と砂糖大さじ1で味付けする。 ⒈3g÷4=0. 325g 副菜⑨ゴーヤともやしのナムル 副菜 カップ 1個あたりの食塩相当量0. 214g 種をとって薄切りにしたゴーヤ139g、もやし70gをそれぞれ茹でて水気を絞る。ごま油小さじ2、減塩しょうゆ小さじ1(食塩相当量0. 43g)、鶏ガラスープ2g(食塩相当量0. 854g)で和える。 (0. ちょっと味見を（2410） おおものコーン｜グルメ｜マチゴト 豊中 池田. 43g+0. 854g)÷6=0. 214g 今回使った鶏ガラスープは、母からもらった、 栗原はるみ さん"ゆとりのキッチン"のもの。 100gあたりの食塩相当量が42.
元肉屋が教える「肉のハナマサ... 「プロの為の店」と銘打つ業務用食品スーパー、肉のハナマサを御存知ですか? 東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県の1都3県でチェーン展開しているお店なのですが、様々な食材を業務用の特大サイズで格安に購入することができるんです。そこで今回は元々スーパーの精肉コーナーで働いていたバーグハンバーグバーグの加藤さんが肉のハナマサの徹底攻略法を解説してくれます。(銀座のグルメ・焼肉・おせち) 元記事で読む
作り方 1 キャベツは一口大にちぎり、しめじは石づきを切ってほぐす。 2 鶏むね肉は薄めのそぎ切りにする。 ポリ袋に入れ、塩こしょうを加えて揉み、片栗粉を加えてまぶす。 3 フライパンにサラダ油を入れ温め、皮目を下にして工程2を入れる。 焼き色がつくまで両面3分ほど焼いたら、 A 酒 大さじ1、本みりん 大さじ1、しょうゆ 大さじ1 と工程1を加えて蓋をする。 4 弱火で3分ほど焼いたらキャベツを取り出す。 ピザ用チーズをのせてふたをし、チーズが溶けるまで1分ほど加熱する。 このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「照り焼き」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす
8月3日、夫が職場でワクチン接種をしました。 その日に午後休を取れたら取るかもということで、 8月3日の夜届くようにお弁当を作りました。 8月3日便のお弁当は、私の実家から インゲンマメ ・ピーマン・ゴーヤ・きゅうり・オクラなどが大量に届いたので、それを消費すべく作った感じです。なので、使っている量がかなり多いです(笑) 今回は副菜編です。 参考にした 料理本 や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参照ください。 ******************* 副菜 副菜①かぼちゃの煮物 副菜 カップ 1個あたりの食塩相当量0. 07g かぼちゃ1/8個(重量メモし忘れ)を食べやすい大きさに切って鍋に入れ、砂糖をまぶして水分が出るまでしばらく置く。かぶるくらいの水を足し、火にかける。沸騰したら弱火にして、かぼちゃが柔らかくなって水分がほとんど飛ぶまで加熱。最後に減塩しょうゆ小さじ1(食塩相当量0. 43g)をまわしかけ、鍋を振ってかぼちゃに醤油をまとわす。 副菜 カップ 6個分にわけたので、 1個あたりの食塩相当量は 0. 43g÷6=0. 071666…≒0. 07g 副菜②きゅうりの甘酢 副菜 カップ 1個あたりの食塩相当量0. 255g 実家から送られてきた大きいきゅうりを使いました。 家庭菜園のでっかいきゅうりって、種の部分が多いですよね^^;今回も種の部分をこそげとって使っています。 それと、実家から「もらい物だけど使わないから」と 栗原はるみ さんの調味料セットをもらったので、その中の甘酢で簡単に作りました。 100gあたりの食塩相当量が5. 1gと表記されています。 半分に切って種の部分をスプーンでこそげ取り、薄切りにしたきゅうり125gを容器に入れる。"いろいろ甘酢"を20g(食塩相当量1. YUH♡ママが作った料理 - 2021/08/07 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 02g)入れて、甘酢が馴染んだら完成。 今回は2晩漬けました。(お弁当のおかずにせず、私とこどもの食事として食べようと思っていたのに出し忘れていた…コソコソ) 副菜 カップ 4食分に分けたので、 1. 02g÷4=0. 255g 副菜③ ブロッコリー の茎と人参のマヨ和え 副菜 カップ 1個あたりの食塩相当量0. 095g ブロッコリー の茎の細切り29g、人参の細切り34gを茹でて水気を切り、マヨネーズ10g(食塩相当量0. 18g)と減塩ポン酢小さじ1(食塩相当量0.
奈良の物産を売っている店で、「甘さ強烈」のキャッチコピーを見つけ、思わずトウモロコシを買った。キャッチコピーの下に、「おおものコーン」と書いてあり、それが商品名かどうかは分からないが、今回のタイトルにした。 さらにナント種苗株式会社育成の文字があった。生産者欄には奈良県の人の個人名が記されていた。ゆでて食べると、確かに甘さが強い。シャキシャキ感もある。「おおもの」は大きさのことではなく、強い甘さを表現しているのかも。(梶川伸)2021. 08. 07
嫌なことを言われたときに「ちょっとだけ反撃」するコツを伝授します(出所:『マンガ版 ちょっとだけ・こっそり・素早く「言い返す」技術 』より) 「言い返したい! でも言い返せない……」 そんな悔しい思いをしている人も少なくないはず。でも、無神経な言動を繰り返す人を完膚なきまでにたたきのめす必要はありません。大切なのは、「ちょっとだけ反撃」をして、身を守ること。 精神科医・ゆうきゆう氏と漫画家Jam氏のコラボによる『マンガ版 ちょっとだけ・こっそり・素早く「言い返す」技術』から、「巧みにかわす」「賢く言い返す」コツを漫画とともにお届けします。 まずは相手の「急所」を探ってみよう まず大切なのは、悪口を言う人は「自分が言われていちばんヘコむことを言っている」ということを知っておくことです。相手はあなたを攻撃することで、無意識のうちに、その急所を、あなたにも伝えているのです。 そしてこの考え方さえ知っておけば、相手からどんな悪口を言われても、決して気にならないはず。 「あぁ、この人は、○○と言われるのがいちばんイヤなんだなぁ……。かわいそうに……」 そんなふうに考えてみれば、相手に対する憐みの気持ちが湧いてくるはず。 そうすれば、相対的に自分自身の気持ちがラクになってくるはずです。ですので、相手の悪口で深く傷ついたのであれば、本当ならその悪口をそのまま返すのがいちばん効果的です。 「最低はどっちでしょうか?」 「バカ?
ていうか、哲学とか宗教についてガッツリ勉強してれば、そういう知識を得ることできるよ。 別にスピリチュアルカウンセラーでなくてもね(汗)。 でも、さっき書いた通りで、知識をナンボ得ても、実践するのはめっちゃムズいっすww ID非公開 さん 質問者 2020/8/15 15:36 ありがとうございます。動画を少し見ました。反応しないと思っていても心の状態や疲労度でも違うのではと思いました…。 知識を得ても上手くいきませんよね ブッタも ヘルマンヘッセ シッタールダで読みましたが 長い年月をかけて真理にたどり着きました。 宗教や哲学が実際生活に生かされるのかという疑問さえ出てきました…。
因果応報も 「因果応報」という言葉を知っていますか? もともとは仏教用語で、「いいことも悪いことも自分の身に起こることは、それまでの自分の行いの結果である」という意味なのですが、一般的には、人に「意地悪」をしたり、嘘をついたりすると、それが自分に返ってくるという意味で用いられることが多いですね。 いずれにせよ、「意地悪」をすると、それは自分に返ってきます。「意地悪」をされたとしても、「因果応報」と思って距離をおきましょう。 最後に 「意地悪」な人への対処方法を3つご紹介しました。気をつけたいのは、あなた自身が「意地悪」な人が発するネガティブな空気に巻き込まれないこと。自分自身がうまくいっていなかったりすると、案外簡単に引き寄せられてしまうものです。自分自身をきちんと見つめておくことも大切です。 TOP画像/(c)
モラハラ夫に仕返ししたいけど、後が怖いからできません。せめて因果応報、天罰でもあればいいのにと願ってしまう。 そう思うときもあります。 かなこ そんなわたしは夫からモラハラを受けていると気が付かないまま20数年暮らしてきた人。離婚を視野に、ついにアパートを借りて別居スタート! モラハラ とは 「モラルハラスメント」 簡単に言えば「いやがらせ」「いじめ」です。暴言、無視し続けること、経済的な制限、相手の人格を否定することなどの特徴があります。 モラハラと「因果応報」? 因果応報: 仏教用語。原因としての善い行いをすれば,善い結果が得られ,悪い行いは悪い結果をもたらすとする。善因善果,悪因悪果,三世因果などと表現される。 わたしはあまりスピリチュアルな思考の持ち主ではないので、 天罰 的なものがあるかどうかはわかりません。 現実的には好き勝手な生き方をしている人の方が案外楽しそうだったりするじゃないですか。 あくまでも宗教的な考え方なので、モラハラマインドの持ち主が不幸になるはずだ、いや不幸にならなきゃおかしい!とは思いません。 ただ、 「結婚した相手と最後まで添い遂げる」 のが幸せ、という世間一般の価値観に限って言うなら、モラハラをして妻に逃げられた夫たちは「失敗した」わけです。 この世を去る時に「いい人生だった」と思いながら死にたい、ていうのはたぶんモラハラマインドの持ち主とて同じだろうと思います。 ✔︎最近の話題から 終末期病棟に同時に入院してきた老夫婦。娘が夫婦仲に憧れるほどだった2人の意外すぎる結末とはーー?
どうして無視をするの? いきなり無視された!理由が思いつかない 何か対策はないの?