この記事は以下の人に向けて書いています。 「効く」と噂のサプリメントを飲み始めたが、一向に効果が出ない人 広告で見かけた気になるサプリがあるが、騙されないか不安な人 飲んでも全然効かないサプリを買ってしまい、通報や相談をしたい人 はじめに 健康や美容のためにサプリメントを飲んでいるのに、一向に効果が出ない…。 こんな経験をしたことはないでしょうか。 場合によっては、効果が出ないばかりか、 飲み続けることで健康被害が起きた事例も 。また効果の誇張表現や嘘の内容を表示するといった 誇大広告 もよく問題となっています。 そもそも「サプリ」や「健康食品」とは一体どのようなものを指すのでしょう? 成分や宣伝方法に、一定の基準はあるのでしょうか?
2021年04月12日 この記事を最初から読むには こちら へ 「週刊現代」2017年4月29日号より 「家庭 医療 病気」カテゴリの最新記事 < 前の記事 次の記事 > ↑このページのトップヘ
不規則で体力勝負、しかも体の不調をかかえる人と対峙する医療従事者たちはなぜ、毎日元気に働くことができているのか?
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直接会う代わりにビデオ通話をしたり、おうちで動画やゲームを楽しんだり、新型コロナウイルスでライフスタイルが変わって、スマホを使うことが増えたという方も多いのではないでしょうか。でも、スマホをたくさん使うと「データ使用量がやばいかも……」と不安になりますよね。今回は、通信データ消費量の目安や使い過ぎが心配なときの確認方法を紹介します。 目次 スマホは普段使いでどれくらいデータを消費する? ①ソフトバンクのデータ通信量の確認方法 ②ワイモバイルのデータ通信量の確認方法 ③LINEMOのデータ通信量の確認方法 スマホの普段使いで、どれくらいデータ消費するか知っておこう! データ通信量が気になる人は、スマホの普段使いでどれくらいデータ消費しているのかを知っておくと、役に立つかもしれません。そこで「1GB(ギガバイト)でできること」をまとめてみました。アプリや使用環境によって消費量は異なるので、あくまでも「おおまかな目安」として覚えておいてくださいね。 1GBできることリスト No 内容 回数や利用時間 1 ヤフーなどのWebページを見る 約3, 000回 2 電子マンガを読む 約30冊 3 地図アプリやカーナビアプリを使う 約100時間 4 メールやSNSで文字やスタンプを送る 約20万回 5 メールやSNSで写真を送る 約300回 6 メールやSNSで動画(15秒程度)を送る 約40回 7 SNSで音声通話する 約56時間 8 SNSで友だちとビデオ通話する 約3時間 9 SNSで写真(高画質)を検索して連続して見る 約1時間 10 ストリーミングで音楽を聴く 約11時間 11 ストリーミングで動画(高画質)を見る 約50分 12 高画質でライブ配信する 約10分 意外だったのはLINEなどでよく使うスタンプは、データ消費量が少ないこと(No. 4)。写真や動画を送るのと比較すると、めちゃめちゃ省ギガなのでたくさん使っても安心です。 一方で少し注意が必要なのは、SNSで画像を検索して連続して見ること(No. 9)。「動画はデータ消費する」と意識している人もいると思いますが、最近はSNSに高画質の画像がアップしている人も多いので、連続して見ると結構データを消費してしまうんです。 おさらい! データ通信量を節約するには? ①動画の再生設定を見直す 動画はデータ量を消費しやすいので、設定を見直してみましょう。SNSなどでは「動画の自動再生」をオフに、動画サービスではWi-Fi接続時以外は低画質モードにしておくと、データ量の消費を抑えることができます。 ②アプリの自動アップデートはオフに こちらもデータ量の消費が大きいので、Wi-Fi接続時にアップデートするように心がけ、普段は設定をオフにしておきましょう。 ③安全性を意識して、とにかくWi-Fiにつなぐ 基本ですが、こまめにWi-Fiにつなぎましょう。ただし、無料開放されているWi-Fiの中には、セキュリティー保護されていないものが多く、情報を盗まれる危険性も!