最近は献血で検査サービスが受けられるようになりましたね。献血をしてくれたボランティアの方々への感謝の気持ちとして日本赤十字社が行っているサービスです。 この検査サービスでは赤血球数や、ヘモグロビン量、白血球数がわかるので健康管理に役立ちます。 この献血の検査サービスを利用すると、白血球数の低下で免疫力の低下が推測できる為に、免疫力の検査目的で献血を利用する人もいるようです。 白血球数(WBC)は免疫の働きを行う細胞としては最も有名なものですね。胃腸炎などの急性の感染症で急激に増加します。ストレスなどでも増加するので白血球数だけで病気かどうか判断するのは難しいものですが、平均値かどうかで異常のあるなしの大まかな判断はできます。 けれども献血はあくまで、輸血を必要としている患者さんの為のものであり、ボランティアです。特に目立った体調不良がある場合には肝炎やHIVなど他の病気を患っている可能性もあるので、検査目的で献血をすることは絶対にやめましょう。 免疫力が気になる時には「免疫力判定検査」を受けてみるのも1つの手ですね。 体調不良なのに免疫力に問題がなければ、他の原因を探すことができますし、免疫力が低いことが体調不良の原因とわかれば、免疫力を上げるために出来ることはたくさんあります。 自分の免疫力をよく知って、健康管理に役立てましょう。
自己免疫性肝炎 は治療薬の有効性が高いため、治療の早期開始が重要です。治療が遅れたり、適切な治療を行わなかったりした場合には、肝不全や 肝硬変 ・ 肝がん へと進行してしまうこともあるといいます。福岡山王病院で難病治療に取り組む石橋大海先生に、自己免疫性肝炎の診断についてお話を伺いました。 自己免疫性肝炎の検査とは?
診断で大切なことは、他の肝疾患との鑑別を正確に行うということです。 ウイルス性肝炎 や アルコール性肝障害 、薬物などによる 薬物性肝障害 や脂肪性肝疾患、そしてサイトメガロ ウイルス やEBウイルスといった 肝炎 以外のウイルス感染による肝障害をまずは除外することが重要です。特に、薬物性の肝障害と非アルコール性脂肪性肝疾患においては、抗核抗体などの自己抗体が陽性になることがあるため、鑑別には十分な注意が必要となります。 自己免疫性肝炎 の確定診断は、診断マーカーがないため、診断基準を用いて診断を行います。以下に示すようなスコアリングの基準が用いられます。 自己免疫性肝炎の 診断基準 他の原因による肝障害が否定される 抗核抗体陽性あるいは抗平滑筋抗体陽性 組織学的にinterface hepatitisや形質細胞浸潤がみられる 副腎皮質ステロイドが著効する 典型例: 上記項目で①を満たし、②~⑤のうち3項目以上を認める 非典型例:上記項目で①を満たし、②から⑤の1~2項目を認める
インナーチャイルドとは、日本語で「内なる子供」と訳され、「傷ついた子どもの心」のことを指すとも言われています。 親との関係に悩んでいて、わたし、もしかしてアダルト・チルドレンかもしれない……、などと悩んだことがある方にとっては、書籍などでおなじみかもしれません。 女性向けの恋愛指南本や自己啓発本、スピリチュアル本には、必ずといっていいほど"インナーチャイルド"のことが書いてあります。 わたしも数冊読んで調査してみましたが、インナーチャイルドについて、 はっきりとした根拠が書かれている本は残念ながらありませんでした。 どの本も、インナーチャイルドを癒やせば、人生良くなる! 人生ハッピー! 恋愛も、仕事も、お金のことも、うまくいなかないのはインナーチャイルドのせいだ!といった感じでした。 では、実際に、インナーチャイルドを癒せば、素晴らしい人生を生きることが本当にできるようになるのでしょうか? この記事では、心理カウンセラーの視点からインナーチャイルドについてくわしく解説をしていきます。さらに、セラピーや占いに頼らず、インナーチャイルドを自分で癒す方法も紹介します。 この記事を読めば、インナーチャイルドについての理解を深めることができ、あなたのインナーチャイルドが元気を取り戻すことができます。 ぜひ、最後までじっくりお読みください。 目次 〜診断も不要! インナーチャイルドを自分で癒す〜 1. インナーチャイルドとは? 実は心理学とは関係ない 1-1. インナーチャイルドの起源|本の出版が事の発端か 1-2. インナーチャイルドとアダルトチルドレンの関係 2. インナーチャイルドを自分で癒す|基礎知識 2-1. インナーチャイルドを癒すメリット 2-2. インナーチャイルドを癒すデメリット 2-3. インナーチャイルドを癒すことの危険性 3. インナーチャイルドを自分で癒す|3つの提案 3-1. グリーフワーク|戻ってこない子供時代を葬る 3-2. 内観療法|親への感謝なんてムリと思っている人へ 3-3. 童心に戻って遊ぶ|飽きたら止めること 4. 【癒やし】人生に影響するインナーチャイルドの傷とお試しセッションのご案内｜なお / 心と体のセラピスト@オランダ｜note. インナーチャイルドを癒すよりも大切なこと 1. インナーチャイルドとは? 実は心理学とは関係ない インナーチャイルドは、日本語で「内なる子供」と訳されています。心の中に住んでいる子供の自分……といった意味となります。 諸説ありますが、「子供の頃の記憶や感情」のことをインナーチャイルドと呼びます。主にネガティブな記憶や、それに伴う感情(親に怒られた、友達にいじめられた、さみしかった、つらかった、孤独を感じた等)が中心です。 子供のころの負の感情を抑えつけたまま、わたしたちは大人になり、この抑えられた負の感情が癒やされないままだと、人生がうまくいかなくなる。だから、インナーチャイルドを癒やしましょう!
「インナーチャイルド」という言葉を聞いた経験はあるでしょうか。「インナーチャイルド」とは子ども時代のつらい記憶であり、成人以降の人間関係や自由なふるまいにも関連してくると考えられています。 本稿では、自分で実践可能なインナーチャイルドを癒やす方法をお伝えしますので、心当たりのある方はぜひお試しください。 インナーチャイルドとは? まずはインナーチャイルドの意味をきちんと押さえておきましょう。 インナーチャイルドの意味とは何?
私って、何をする為に生まれてきたんだろう。 求めている生き方って、どんな生き方だろう。 本当の自分らしさって何だろう。 出来れば、自分らしさを活かして、 誰かの役に立ちたいのだけど、自分に何が出来るのだろう。 そんな風に自分のことを考えてみたことは ありませんか? 心の奥底に輝く価値が誰にでもあります。 そのことを「魂」や「ハイヤーセルフ」と 表現しても良いかもしれません。 「魂」とはあなたの生まれ持っている真実の個性であり、 「ハイヤーセルフ」とは、あなたの「より上位の意識」、 つまり「もっとも賢いあなた自身」なのです。 魂の個性や、ハイヤーセルフの視野で生きることが、 本来の自然なあなたの姿です。 そこへの繋がりを妨げているのは、あなたの解消されていない感情の記憶、 「インナーチャイルド」なのです。 真実のあなたに戻るために、インナーチャイルドの解放、 そして魂とハイヤーセルフへの帰還をうながす内観が必要です。 ■じぶんを楽しく伸ばしていける、無料セミナーを お届けしたい理由 あなたは本当の望みを抱いて生きていますか? 心から後悔のない生き方をしているでしょうか。 唐突な問いかけですね。 実は私、 人生には本当の望みではなく、 欠乏感を満たす為の行動が多いのではないか と、そんな風に感じています。 ですから 結論からお話しします。 欠乏を満たすための行動で あなたが手に入れた心地よい状態は、 長くは続きません。 なぜそう言いきれるのでしょう。 理由は二つあります。 ひとつめの理由は 人は満足すると行動をやめるからです。 欠乏を満たすための行動は、 それが満たされることで終結します。 「満足したらそこで終わり」という言い回しがありますが その通りです。 欠乏から出発した行動は、それが満たされるにつれ パワーを失っていくのです。 二つ目の理由は あなたに「何となく足りない感じ」が再び訪れるので、 またもがきだし、幸せが遠のくからです。 どれほど成功しても 「何となく足りていない」というセルフイメージが変わらない限り、 「心理的な飢え」が何度もあなたを襲います。 良く言えば、「ハングリーさを失わない」 ということになりますが。 このように 満ち足りたら行動をやめ、 満ち足りなければ行動を続ける というパターンを私たちは持っているのです。 どちらも欠乏感を避けることが、 判断の軸になっているのにお気づきですか?
多くのワークやセミナーでは、 過去に原因を探し、 癒して終わりです。 もちろん癒しは非常に大切です。 しかし、もう一歩前に進むためには、 そもそも、私ってどんな私だったっけ? もっと生き生きとしていたよね?! その私を思い出すことが必要です。 その重要なポイントが、 【こころ のホールネス 】です。 こころのホールネスとは、 強さも弱さも、喜びも悲しみも、 ポジティプもネガティブも全てを包含する丸ごとのこころ。 どんな出来事があっても立ち直れる、しなやかなこころ。 思い込みやとらわれから自由になり、 誰もが本来持っている ホールネスを取り戻すことの中に、 幼少期のこころの傷から作られた、 今のあなたの行動にブレーキを踏むインナーチャイルドを 改善していく視点が必要なのです。 これをなくして、 こころの窓が開くことはありえないのです。 石川式メソッドでは、 改善に向けて下記のステップを大切にしていきます。 こころのホールネスを思い出し、ふさわしい自分自身の「未来」を創造する ↓ 子どもの頃に 傷ついた記憶から 痛みを避ける行動パターンに気付く こころのブレーキを解除する 本来の自由なホールネス状態に戻り、 新しい選択ができる自信を取り戻す ふさわしい行動に変化!! インナーチャイルドの癒し方－７つの心の声の簡単な聴き方 | 節約を楽しむシンプルライフ. この5つのステップがないと 結局、元の自分に戻ってしまい 本当の意味での癒しには繋がりません。 本来のホールネス状態に戻れれば、 実は行動できない私のことさえも、 「このままでいいんだ!」 と、肯定できるきるのです。 こころから本当の意味で癒され、 腑に落ちて変化したと気づき、行動面まで解決していくのです。 まず自分の傾向を知りたい方に 【インナーチャイルド診断(無料・3分)】 人気の「インナーチャイルド診断」 5つの選択肢から、 あなたの思考パターンに近いものを 一つ選んでクリックすると、 診断結果と解説のメールが3分以内にお手元に届きます。 → 今すぐ始める 生きづらさの理由を知りたい方に 2時間でわかる【こころの仕組みワークショップ】 気づきの連続! 「こころの仕組みワークショップ」では、 あなたのこころのクセ、陥りやすい感情、 行動パターンなど、 なぜそうなるのかを理解すれば 解決につながります。 このワークショップは、 「こころのホールネス」を取り戻し あなたが望む未来へ向かうための、はじめの一歩です。 詳しくはこちら 自分で自分の インナーチャイルドを改善するのは、 「難しいのではないかしら?」 「私にできるかしら?」 「自分でやるのは辛くなるのでは?』 このような不安をお持ちの方や、 インナーチャイルドを 深くじっくり改善していきたい方は、 個人セッションプログラム が最適です。 インナーチャイルドが 「癒される」だけでなく、 癒されたインナーチャイルドが、 自分にふさわしい行動 ができるところまで サポートしていきます。 今のあなたは、 頭で考えていることと 実際の行動が ちぐはぐではありませんか?
こころのブレーキを 踏んでしまうのでしょうか? こころのブレーキは 必ずプラスの側面を持っています。 必死にプラスの側面を保ちながら、 ブレーキを踏み続けているのです。 例えば、大人のあなたが 「人の輪が怖い」 としましょう。 その内側には、 小さい頃の経験と記憶から作られた、 無意識の声が、 「入ると嫌われちゃうよ。 嫌われないように入らないほうがいいよ」 と、あなたが嫌われないようにブレーキをかけ、 助けてくれているのです。 夫の言動にいつも縮こまって何も言えなくなる人も、 無意識から作られたこころの声が、 「小さい頃から意見を言うと怒られてたでしょ。 何も言わない方がいいよ怒られないよ」 と、【嫌われない】【怒られない】という 痛みから逃れられる プラスの意味を持ってブレーキを踏むのです。 そのほとんどは 自分の安心安全を守る ためのものです。 しかし、 痛みを避け、いったん安心安全を得た後、 自分が行きたい方に方向転換できていればいいのですが、 なぜか、それがなかなか難しく、 無意識に刻み込まれ 認知のゆがみがどんどん大きくなり、 こころのブレーキをさらに強くさせていくのです。 なぜ、自分の行きたい方へ方向転換できないのでしょうか? 自分でありながら 自分のこころのブレーキを 踏んでしまうインナーチャイルドが なぜ生まれてしまうのでしょうか?
ずっと抱えてる悩みを解決したい。 いつも同じ問題を抱えて原因が分からない。 感情の制御が利かなくて迷惑を掛けてします。 あなたはこんな悩みを抱えてませんか? 実はこうした悩みは心の深い部分と繋がっていて、 なかなか解決することが困難だったりします。 そしてその正体は インナーチャイルド と呼ばれる、 心の中の「内なる子供」が絡んでるケースがあります。 インナーチャイルドと向き合う インナーチャイルドと向き合うことをしないと、 生涯を通して人生の足を引っ張ることにもなります。 だからこそ癒やし方を知ることが何よりも大切です。 インナーチャイルドはとてもデリケート まだ幼かった子供の頃、そのときの体験は 大人になっても影響 し続けます。 無条件で受けるはずだった両親からの愛情を受けることができなかったり、 家庭環境が複雑で常に心に不安を抱える日々により傷付いてしまうと、 そのときの体験は潜在意識に深く刻まれ、そこに癒しを与える必要があるのです。 場合によってはそっとしておいてあげる方が良いこともあるかもしれません。 インナーチャイルドとは心のデリケートな領域に関わることなので、 強く感情を刺激することもあります。 腹が立つことや悲しいことは、なぜ起こるのでしょうか?
それは自分の欠落を埋め、守備を固めていくのには役立ちます。 有利なものは、 あなた自身を強くなったかのように、思わせてくれるでしょう。 魅力的な収入、あるいは食べていく為に必要な仕事。 持っていると羨ましがられるモノ。 有利なものとはつまり、持っていたり携わっていると 他者から賞賛されるものです。 いわゆる「人の物差し」です。 それら有利なものは、 有利であることを失った時に、はたしてあなたを どこまで引き寄せ続けるのでしょうか? お金がもらえなくても、 続けていたいなあと思える役割がそこにあるでしょうか。 今より有利な状況への誘いがあったときに 心からのやりがいを理由に判断できるでしょうか? 宝くじが当たっても、いまやっていることを そのまま続けたくなりますか? そうでないのなら 「好きだから」ではなく 「有利だから」選んでいたのかも知れません。 それは本当にあなたが望んでいる姿だったのでしょうか?