体重よりも、体脂肪を気にして、頑張ってみて下さい。 トピ内ID: 1209770204 閉じる× 🐷 コロン 2010年6月25日 06:50 160cmで49kgを切ったら、腿も腕も細くなったような気がします。 上半身のcmは理想の数字よりも少なく、下半身は多く、、、ですが。 腕回りは理想値とほぼ一致したような?
階段100段を上り下りするためには、通常のペースで、約2~3分程度かかります。消費カロリーにして、10~15kcal程度。ダイエット効果を感じるためには少し物足りない量と言えそうです。 もちろん普段運動しない人が、一日100段の階段をプラスすることによって消費カロリーがアップしたり、血糖値が安定したり、むくみが解消されたりするので、まったく効果がないわけではありませんが、毎日100段上り下りしたからと言って体重が激減するということはまずないでしょう。 ただ、日常の運動を習慣化するという意味では非常にダイエットに好影響なので、まずは一日100段からスタートするというのは非常に良いことです。 階段ダイエットは身体のどの部位に効果がある?
質問日時: 2020/10/21 18:45 回答数: 5 件 足太いですか?何キロに見えますか 親がちょっと太くなった? と言ってました。 確かに太ももがくっつきます。 メジャーで測ったら太もも50cm 足首21cm、ふくらはぎ33cmでした。 身長156cmの平均の太さより上でした。 3年間で体重が10kg増えました。 太ももを細くするにはどうすればいいですか?あと足首は細く出来ませんか? 骨の太さの問題でしょうか? No. 3 ベストアンサー 太ももを細くするには足パカとかマッサージおすすめです! オガトレや石井亜美さんのYouTubeがおすすめです!ひなチャンネルも良いってよく聞きます! 階段ダイエットの効果とやり方。足が太くなる！痩せない！などのデメリットも解説. 2 件 この回答へのお礼 ありがとうございます!<(_ _)> お礼日時:2020/10/21 19:34 No. 5 回答者: doll2007 回答日時: 2020/10/21 23:04 ??? 47cmの私(身長157・5cm )よりはるかに太ももが細くて やせ過ぎに見える。 測り間違いでは? もしかして、横からみると太いのかな? 1 No. 4 bari_saku 回答日時: 2020/10/21 19:03 これ以上細かったら気持ち悪いと思います。 今でも、もっと太い方が好みです。 難民みたい 気持ち悪い No. 1 hgfy76 回答日時: 2020/10/21 18:49 太っている人に比べれば、十分細いですが? 骨格の問題はありますね。 自分は男性ですが、手首は親指と中指で輪っかで掴むことができます。 足首はさすがに無理ですが、あと少しで届くような感じです。 ただし自分は未熟児で産まれてるので華奢なんです。 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
質問日時: 2016/08/30 02:25 回答数: 4 件 痩せたら足は細くなりますか? No. 4 ベストアンサー こんにちわ! ダイエット３Ｋｇリバウンドすると痩せにくくなるの？. 脂肪は、部分的に落ちるということは基本的にはありません。有酸素運動などで、体脂肪を減らせば相対的に足の脂肪も落ちます。ですので、足が太い原因が脂肪の場合には、体脂肪を減らすことで足が細くなります。 ですが、足が筋肉で太くなっている場合には、ちょっと話が違います。例えるならば、短距離走者のような脂肪はないが、太くがっしりした足ということです。 ということで、足を細くするには、ジョギングなどで長距離を走って、脂肪を減らすことや、リンパマッサージを行って老廃物を流すことや、酵素断食(ファスティング)を行って脂肪を減らすことですね。 ジョギングについては、下記を参照して下さい。 酵素断食(ファスティング)については、下記を参照して下さい。 リンパマッサージ それでは、色々試してみて下さい。 2 件 No. 3 回答者: youcanchan 回答日時: 2016/08/30 03:44 なりますよ。 靴のサイズも変わります。 一般的には細くなるでしょうね。 上半身の痩せ方によっては相対的に太く見えてしまう場合もあると思います。 3 専門家紹介 医師、歯科医師、栄養士、薬剤師、獣医師、カウンセラー等に直接相談できる、メディカル・ヘルスケアQ&Aサービス「Doctors Me(ドクターズミー)」に所属する女性医師が回答。 ※教えて! goo内での回答は終了致しました。 ▼ Doctors Meとは?⇒ 詳しくはこちら 専門家 それが痩せたという事なのです。 1 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
それとも、計算をした活動量の中に"1日1時間以上の運動週に5日以上行う"とあるので、もう元の計算式に−100kcalは組み込まれているので、1日1時間の運動程度では消費カロリーとして上乗せされず、消費カロリーとして上乗せするにはそれ以上の運動を行わないとダメということでしょうか? そして、もうひとつあるのですが ダイエット中は基礎代謝を下回るカロリー摂取は危険だと言われていますよね。 ↑と同じ基礎代謝 消費カロリー 目標摂取カロリーで 1日の例として摂取カロリーは1200kcal、消費カロリーはたくさん運動して300kcalを消費したとします。そうすると1日の摂取カロリーが1200−300=900kcalになりますよね。 基礎代謝が950kcalなのですが、一応食べ物で1200kcal摂取していれば、1日の摂取カロリー(食べたもの−消費分)が基礎代謝を下回るのは平気なのですか? ダイエット 夏休みのダイエット 1カ月です。なにをすればいいですか? できれば全身痩せでお願いします。 筋力は落としたくありません。 ダイエット 中学生のダイエット 体重は落とさずに体を引き締める方法を教えて下さい。 食事制限は出来ません。体脂肪率はどうすればさがりますか?25%です。 身長は147cmで体重は44kgです。 ダイエット 160cm44kgです。 骨格ってナチュナルですかね? ダイエット 身長159センチ体重66キロって太ってますか? 普通ですか? 体脂肪率は32%です。 ダイエット 身長170センチ体重115キロの20代男です。 痩せるには食事制限しかないんですか? 食事を変えないで痩せる方法を教えて欲しいです。 ダイエット 118kg40歳女です。 ダイエットと禁煙両立するにはどうすればいいですか? ダイエット 骨格はどのタイプに見えますか? ダイエット 骨格はどのタイプに見えますか? メディダウンQT(キュート)で下半身痩せができちゃうってホント？口コミや効果を調べました. ダイエット 好きになったぽっちゃりされてる女性に その女性らしいふっくらした体型好き・そのような女性らしいふっくらしたお体で包み込んで欲しい とか直接体型好きとか言うのはNGですか? 恋愛相談 150センチ女です。 何キロに見えますか? またこれはスタイルは普通ですか?良いですか?それとも悪いですか? どんな印象を受けますか? ダイエット 理想体型(体重)の維持について 今減量中で、多分あと2か月で理想になりそうです。 ほぼ毎晩10kmウォーキングをしていて、1日おきに筋トレを少ししています。 そこで質問なんですが、皆さんは、理想体型になってからも、維持するために毎日運動をしていますか?
ジーパンが落ちてくる! 座った時のモモ肉の広がりがあんまないっ! 肉無い分まっすぐだから足が長く見える! ただ調子に乗って食べ放題行きまくり・・・居酒屋で暴走・・ ただいま52のデブです ゚(゚ノД`゚)゚。 けどやせたときの快感をまた味わうためにがんばってます☆ 私も七キロ減位で周りからめちゃめちゃ言われるくらい足が細くなりましたよ~ 特に足に対してやったことはなくてひたすら食事制限と有酸素運動でした。 やせることは簡単です! 私みたいにならないよう維持に気をつけてね(ノ_・。)泣 あとキャンキャンで足の細ーー--いもえちゃんがかかと上げ二十回を運動前にやったらいいって書いてたから最近実践してます笑 2006年3月11日 0:16 ( ansnp54QCTgZc) 私は7kgくらい落ちたところで(60→53kg) 太腿とウエストがぐんとサイズダウンしてきました! 太腿はパンツがぱんぱんだったのが生地に余裕が出て つまめるようになりました。計ったら7cm減でした!
『半沢直樹2』小料理屋の女将・智美(井川遥)が怪しいと評判です。 店内での半沢たちの会話に聞き耳を立てたり、動揺したり……。 紀本の名前に敏感に反応 していたようですが、一体何者なのでしょうか? 当ページでは 『半沢直樹2』の女将の正体についてネタバレ考察 してまとめています。 『半沢直樹2』女将こと智美(井川遥)とは?
)」がデビュー 。 井川遥自身が、素材選定から染色、縫製仕様まで細かくこだわり監修したというブランドを詳しくみてみるぞ。 井川遥プロデュースのブランドの詳細は? <画像引用元: 自身が欲しいと思うウエアをデザインに反映させたというブランド「ヘルト(Herato)」と「ロワン(loin. )」 シンプルでありながら単なるベーシックに留まらない、飽きのこないミニマルなスタイルを提案致します。 目指したいのは、着る人の個性に寄り添い、引き立てる、スタイルがある服づくり です。 何気なく、存在するような服に私自身魅かれ、ワードローブに求めています。 着こなしに表情を持たせるデザインと 着まわしやすい余白を残したフォルムを追求し、 それらを表現していきたいと願っています。 <引用元: Herato&loin. ヤフオク! - ガラスの家 全5巻（全9話）井川遥/斎藤工/永山.... 公式サイト > 理想とするウエアを作るために、生地選びから仮縫い、フィッティングモデルまでも自ら行なったというが、そこはやはり夫がファッションデザイナーであるという利点を生かし、製作過程で何度かアドバイスをもらったそうだ。 井川遥プロデュースのブランド "ヘルト(Herato)" テーマ"]1日の中で母親としての役割を果たしたあと、そのまま仕事に行くこともある。どちらかの目的のために片方が無難に終わってしまうのではなく、どのシーンでも自分らしくいられる服を作りたい ラインナップ: ● コート(7~8万円台) ● パンツ(3~4万円台) ● ブラウス(3万円台) 他にはバッグ、ジュエリーなども揃っている。 ヘルト(Herato)では、井川遥の好きな「メンズライク」のスタイルが提案されているが、男性的なスタイルが上質な素材や身体を綺麗に見せるパターンによって、逆に女性らしさを引き立たせている。 井川遥プロデュースのブランド "ロワン(loin. )" テーマ"]リラクシング(週末にリラックスしたムードで過ごせるようなウエア) ● ワンピース(3万円~4万円台) ● パンツ(2万円台) ● カットソー・Tシャツ(1万円台) ロワン(loin. )は、週末をリラックスして過ごせるように身体を締めつけないラフな感じのウエアが多いが、そこはやはり井川遥だ。ラフといってもルーズにならない様に仕上がりにもこだわっている。 ロワン(loin. )には、 大人サイズと同じデザインの子供服(100cm/120cm)が揃っている。 同時にデビューした 2つのブランドを比較してみると、「ヘルト(Herato)」が高級ブランド志向で「ロワン(loin.
女優の井川遥さんと言えばサントリーの角ハイボールのCMが有名ですが、 メチャクチャ色っぽいですよね。 世間では若い頃よりも今の方が綺麗と言われていますが実際はどうなのでしょうか。 色々調べてみると井川遥さんは若い頃も超美少女だったとの噂で、若い頃から現在までの変化を時系列でまとめてみました。 【画像】井川遥の若い頃が超美少女! 上記の写真は井川遥さんが半沢直樹の女将(智美役)で出演している画像です。 色っぽくて綺麗ですよね。 1976年6月29日生まれで2020年8月時点で44歳 です。 44歳とは思えないくらい綺麗ですよね。 (り引用) 上記の写真は幼少時そして学生時代の井川遥さんです。 超美少女ですよね。 小さいときから笑顔がかわいいです。 井川遥さん素敵よね — 流星 (@ryusei_) July 25, 2020 個人的には若い頃よりも今の方が色っぽくて好きですね。 時にこのCMは大好きです。 井川遥の若い頃はどんな子だった?