福井の歴史・気候・県民性が深くきざまれた「福井の冬のみずようかん」 福井の冬水ようかんは一般的な練羊羹と比べて糖度が低く作られています。 糖度が低いということは、常温では日持ちせず冷蔵が必要、つまり保存が効かないということ。冷蔵庫がなかった昔は、室外の廊下や納屋を冷蔵庫がわりにして保存していました。 福井の冬の気温は0~10度、室内温度も10度台。 気候も厳しく、福井は元々職人が多い産業の町で県民性もまじめ。 庶民の味的な水ようかんは、経済的合理性のあるものとして、好ましく受け入れる風土が福井にはあったのではないかと思われます。 「福井の冬水ようかん」が生まれ、広まったのには、こういった福井の歴史や気候と県民性があったのではないでしょうか。
ほとんどの人はカルシウムなどのミネラルが不足していると言われていますので、硬水に関しては、もし飲めるなら飲んだ方が良いと思います。しかし、全員にとって絶対に硬水がおすすめかと言われるとそういうわけでもありません。よく硬水の方が健康に良いと言われていますが、 人それぞれの生活や体質、飲む状況によって、選ぶべき水の種類は変わってきます 。ですので、それらを理解したうえで、状況に応じて使い分けるべきだと思います。 分かりました!では具体的に硬水と軟水はどのように使い分けたらよいのでしょうか? 食生活と体質を意識して使い分けると良い です。 食生活についてですが、ミネラルを食事で十分に摂取できている場合は硬水でなくてもいいと思います。逆に、ミネラルが不足しているようなら硬水を選んでみましょう。 その他に、乳製品が苦手な方はカルシウムが不足しがちなので、牛乳の代わりに硬水を飲んでみると良いと思います。さらに、油っぽい食べ物や胃腸にもたれるようなものを食べた時に、硬度の高い炭酸水を飲むと消化を助けてくれるので、おすすめです。 分かりました!では次に「体質」を考慮した使い分けについて教えてください! マグネシウムが多い水を飲むとお腹が緩くなることがありますので、体質に合わない人は無理して硬水を飲むべきではありません。 ちなみに、赤ちゃんの粉ミルクを溶かす、薬を飲む、という場合は、日本の水に合わせて製品が作られているので、軟水を使うことをおすすめします。 なるほど!よく、硬水はダイエットにいいという話を聞くのですが、それは本当ですか? ダイエット中は食事制限などによりミネラルが不足しがちなので、硬水を飲むことで不足したミネラルを補う事ができます。さらに、硬水に多く含まれるマグネシウムは便を柔らかくする働きがあるので、便秘を解消するという意味でも、 ダイエットに向いている と思います。 最後に、硬水の選び方について教えてください! まず初心者の人は最初から硬度の高い硬水を選ぶことはおすすめしません。先ほども言ったように、体質によって合う人、合わない人がいますので、まずは200前後の硬度のものから初めて、徐々に硬度を上げていくと良いと思います。 硬水の中にも塩分がたくさん含まれているものや塩分がほとんど含まれていないものなど、様々な種類がありますので、硬水や軟水という違いだけでなく、そうした違いにも注目してみると良いかもしれません。 「硬水を飲みたいけど苦手」という人におすすめの硬水はありますか?
「好きなタイプは水彩画のような人です。」 と言って、なんだかステキな人だなと思わせてみたい、油絵の具のようにドロドロな感情を持ったLinustock(ライナストック)編集部です。 こんにちは。 前回の 「イラストレーターで水彩画のような優しい色使いでイラストをオシャレに飾る方法」 に引き続き、 今回も水彩画風の塗り講座です。 題して 「イラレで水彩画のような淡く温かみのある塗りを表現する方法」 です。 【加工前】 【加工後】 これを目指していきます。 ここでは Adobe社のIllustrator CC を使い、イラストデータの加工を行います。 ※作業時間は、あくまで目安となります。 ※当サイト以外のベクターデータでも可能な加工テクニックですが、当サイトのイラストデータを例に進めます。 必要な方はまず当サイトにてEPSファイルをダウンロードすることをオススメします。 うーん、欲しいイラストが見つからないな〜という方。 無料でリクエストしてください。 心を込めて作ります。 STEP. 1 水彩画のテクスチャ画像(素材)を用意する 前回 同様に水彩画のテクスチャ画像(素材)を使用します。 Linustockでも、サクっと作成した水彩画テクスチャ素材を用意致しました。(前回と同じファイルです。) 今回はこのファイルの中の白黒画像のテクスチャ素材()を使用します。 当然、 Linustockの水彩テクスチャ素材はなんかイメージと違うなー。 という方は 写真 ACさん で 「水彩」 で検索しお好みの素材をダウンロードの上、白黒化してください。 ※わたくしどもは一切、写真ACさんとは関係がございません。写真ACさんにて素材のダウンロードをされたことにより発生したトラブル・問題などについては一切の責任を負いかねます。予めご了承ください。 また ferretさん でも水彩テクスチャ素材サイトがまとめられていますので、どうしても見つからないという方はこちらもチェックしてみて素材をご用意くださいませ。 STEP. 2 水彩柄を適用させる方法 要所要所は異なり、少し複雑になりますが流れとしては前回と同じような流れとなります。 1 水彩テクスチャ画像を配置 ご準備された水彩テクスチャ画像をイラストレーターに読み込ませてください(黄色枠)。 その際、最背景にテクスチャ画像より大きな白い矩形を配置してください(ピンク枠)。 2 描画モードを変更 透明パネルにて描画モードを「通常」→ 「オーバーレイ」 に変更。 透明パネルが表示されていない方は [ ↑ + Command + F10] で表示されます。 途中経過です。 こんな感じになりました。↓↓↓ それらしい水彩画風の塗りになりましたね。 ここから、さらに水彩画風の塗りに近づけていきます。 STEP.
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主婦のための手帳術 やるべき仕事、やりたいことはすべてふせんに書いて、手帳に貼る。 ふせんでTO DOリストを作ります。予定が変わっても貼りかえ出来るし、終わったら捨てればすっきり。成果を感じたい場合は貼ったままでもOKです。 この時終了までにかかる時間も書いておくのかコツ。 ポイント2・週間スケジュールページの徹底活用 スケジュールから時間を見つけ出して、ふせんに書いたことを実行する。 週間スケジュールに時間軸があるといつどの位時間が空いているのか分かります。その時間に出来ることをふせんから選び実行します。 ポイント3・すべての情報を手帳に一元化 やりたいことを実行する為に必要な資料は、すべて手帳にファイルして持ち歩けるようにする。 穴あけパンチを活用して、子どもの学校関係のプリントなどには穴をあけて、ファイルします。こうして情報を一元化し、手帳でがあればすべての情報がわかる状態にします。 みんなの手帳の使い方 主婦のための手帳*私の使い方 | ここちいい暮らし 主婦の為の手帳術講座に行ってきたよ♪〜其の2〜 | 料理・節約・懸賞など主婦の口コミブログ満載−サンキュ!学園 参考サイト 2012年05月05日
Blog:「喜ドラ愛楽〜Enjoy BAKU LET'S LIFE〜」 Facebookページ: 手帳ネタInstagram: 講座・イベント情報:
本当に、たぶん、出会い方が違えば仲良くなれる人たち。 でも、根本は私がうまく自分のスケジュールを管理できていなかったから、 人とつきあうのが嫌になっていったのだと思います。 それから悶々としていたある日、 TNCの「ももち浜ストア」という福岡の朝の奥様情報番組を たまたま休みの日に見ていると、 整理整頓マスター的な奥様が 冷蔵庫横に付箋がビッシリはってあり、 「あな吉手帳術を使って冷蔵庫の中身を管理してます」的なことを言って そのキラキラ奥様のさすがな発言の下にテロップで あな吉手帳術とは的なものが出てきました。 なんそれ?手帳ってついてるのに知らんやった! そこから、ネットで調べまくりですよ。 A5のシステム手帳?バイブルサイズやないの? 本買って、付箋そろえて、mixiのコミュのぞいて、 A5のシステム手帳も革は高すぎたので、 プラでも3, 000円ぐらいのを購入しました。 (今では100均にもあるのですよ) そこから、自作でリフィル作って、見よう見まねで始めたのですが、 最初は、なんちゃない全部まるっといるものをいれただけの手帳だったのですよ。 私にはこれでどうにかなるなんて、思えなかったのが正直なところ。 だけど、小学3年生の時に好きなものを詰め込んだ 初めてのシステム手帳をつくっていく感覚を思い出し、 ワクワクしていました。 そう、私にとってはただのわくわくが詰まった手帳でしかなかったのです。 だけど、気づけば人との予定を忘れることがなくなっていました。 気づけば、仕事のスケジュールの合間で時間を見つけて 友達とランチに行けるようになりました。 気づけば、前回美容院にいついったか忘れることがなくなり、 毎月美容院に行けるようになっていました。 気づけば、いつも気づいた時にしか行けなかった歯のお手入れが、 半年に1回クリーニングに行けるようになりました。 キーワードは 気づけば!! 別に使ったからってすぐに効果が出るものではありません。 私の場合は。 気づけば、スケジュールがまわってたな、 気づけばってことがとっても多い。 今でも私は手帳を年間20冊近く買ってます。 好きだから。 でも、母艦はいつもあな吉手帳術。 そこに好きな手帳のいいとこどりを詰め込んでます。 主婦のための手帳と言われてますが、 私、主婦的な要素より私のには仕事の要素満載ですw そんなあな吉手帳術をたくさんの人に伝えられる人になりたくて、 私、インストラクター養成講座を受けることにしました。 この話はまた今度。