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Mon, 15 Jul 2024 00:40:31 +0000
第6回 夜遅い食事が気になる人へ 昨年から夜遅い時間の食事に気をつけている、ひできさんが栄養相談に来室しました。 気をつけている様子やその結果、減量したこと、減量以外の変化も栄養士に伝えています。その様子をのぞいてみましょう。 去年の健診結果をみて、歳も歳だし、さすがに体重を減らしたいと思ったし、検査結果もこれ以上悪くなるとヤバいと思ってね。 気になっていた夜遅い時間の食事を気をつけるようにしたら、1年で5kg減量できたんです! すごいですね!ズボンもゆるくなったのでは?

東京・ひとりごはんおすすめ7選!ソロ活で贅沢に外食を楽しもう | Playlife [プレイライフ]

カーポラヴォーロ 場所:東京都新宿区高田馬場2‐14‐5 サンエスビル 1F アクセス:JR高田馬場駅[早稲田口]徒歩2分東西線高田馬場駅[6番出口]徒歩30秒▼--行き方・道案内--▼ 高田馬場駅から267m 営業時間:[月〜金] ランチ 11時半〜14時(LO) ディナー 17時半〜21時半(LO) [土] 11時〜14時(LO) ※ご予約は二部制となります〈11時〜〉〈13時10分〜〉 [日、祝] ランチ ※ディナーメニューとなります 17時〜21時半(LO) ◆ ランチ営業、日曜営業 ヘルシーな和食が好きな人に・・・! 2. 厚切りの和牛肉料理に舌鼓 花十番 自由が丘店 「1人だって、お昼だって、ガッツリお肉を食べたい!」 そんなときは 花十番 自由が丘店 へ。 賑やかというよりは落ち着いた雰囲気で、かつ高級感の漂う内装になっています。 **席数がそこまで多くないので、こちらも事前予約をしていくと確実に入れます。 ** ご飯・わかめスープ・サラダ・もやしナムル・キュウリ・キムチなどなど。 こんなにボリュームたっぷりのランチセットはなんと900円から。 しかも スープとご飯おかわり無料 という贅沢さ! そしてメインのお肉もボリューミー! 二人暮らし 夜ご飯のインテリア・レイアウト実例 | RoomClip(ルームクリップ). お肉にしっかり厚みがあって、8枚ものっているので大満足間違いなし。 11:30~15:00(LO14:30) / 17:00~23:00(LO22:30) でハラミ弁当やビビンバ弁当の テイクアウト販売 も。 がっつりめのご飯を楽しみたい方はぜひ足を運んでみてください。 実際に花十番 自由が丘店に行ったユーザーの口コミ 超お得なランチセットはスープとご飯おかわり無料という贅沢さ! 花十番 自由が丘店 場所:東京都目黒区自由が丘1-29-17 夢の樹ヒルズ3F アクセス:自由が丘駅 徒歩2分 自由が丘駅から129m 営業時間:11:30〜23:00(L. O. 22:30) ランチ営業、日曜営業 自由が丘ランチはこれで攻略・・・♡ 3. 大衆酒場×イタリアンのおしゃれなコラボ イタリア大衆酒場 HARUTA(ハルタ) 金欠だけど美味しいランチが食べたいあなた。 高田馬場駅早稲田口近くのイタリア大衆酒場 HARUTA(ハルタ) がおすすめ! 店内には、ランチ中のサラリーマンやOLの方が多く見られます。 駅近の路面店は、やはり人気がありますね!

二人暮らしの簡単レシピ・作り方604品の新着順 | 簡単料理のレシピブログ

お米を炊く量で電気代が違うことを。 最近の炊飯器は優秀で、炊飯にかかった電気代を表示してくれるんです。 これはいい炊飯器を購入したなと思いました。 炊飯器にもよりますが我が家の炊飯器によると、 1合炊くのに約3. 8円。3合炊くと5円ほどかかります。 彼氏は炊きたてのお米を食べたい派なので冷凍チンはしません。 でもずっと保温しておくとかなりの電気代がかかるんですよね。 夜ご飯の時間が遅いので尚更。 なので、もし同じような悩みを抱える方がいたら、電気代節約の為朝と夜の2回炊くことをお勧めします。 そうすれば、朝4円と夜5円→9円ですみます。もちろんすぐに食べるので保温はなしです。 朝から夜まで保温にしておくと4円×12時間で28円ほどかかりますからかなり節約です。小さな節約かもしれませんが1日19円の節約で 30日だと570円も変わってきます! 美味しいご飯を炊くためには ただご飯を炊くといっても、ご飯の美味しさも重要です。 どうせ炊くなら美味しいご飯がいいですよね? 美味しいご飯を作るには、何よりも水が大事です。 塩素の濃度が高い水道水でご飯を炊いても、残念ながら美味しいご飯は作れません。 綺麗な水が必要です!そんな時に便利なのが ウォーターサーバー です。 ウォーターサーバーであれば、好きなときに綺麗で美味しい水を使うことが出来ます。また、ウォーターサーバーは高いと思われがちですが、 実は1ヵ月の利用料金で考えるとコスパも良いんです♪ 彼氏に美味しいご飯を作ってあげるためにも、ウォーターサーバーは必須ですねb > 宅配水『12Lボトル無料お試しキャンペーン』実施中! 二人暮らしの簡単レシピ・作り方604品の新着順 | 簡単料理のレシピブログ. さらに送料無料! まとめ 二人暮らしで何合炊くかは、正直なところカップル二人の食欲によって異なります。3合で足りる場合もあれば、それ以上必要なことも。 ただ、私のまわりの同棲カップルを見ていると、朝、夜で3合あれば足りるカップルが多いですね。茶碗一杯ずつで足りるんです! 1日3合ならお米を買う頻度は少なくて済みます。毎日ご飯ではなく、パスタなどの麺も食べれば尚更!ご飯の消費量は減ると思います。 ちなみに節約の部分の付け足しになりますが、 保温し続けるよりも冷凍しておいてその都度レンジで解凍する方が節約になるらしいです。 二人暮らしになると電気代もかさむので、できるところは節約していくといいと思います。

夫婦お二人のおうちではお米って一日に何合炊いてますか? - うちは夫婦... - Yahoo!知恵袋

ちょっとだけ、のつもりがカロリーオーバーの原因にも!

二人暮らし 夜ご飯のインテリア・レイアウト実例 | Roomclip(ルームクリップ)

コラム 夜遅い時間の食事対策 夜遅い時間の食事を気をつけたい理由は、主に次の2つがあげられます。 (1)夜は、昼に比べて消費する活動量が低く、内臓脂肪が蓄積されやすくなるため。 (2)夜遅い時間の食べすぎが、翌朝の食欲不振や欠食につながり、その結果、間食や昼食の食べすぎ、 夜遅い時間の夕食を食べすぎ……など、このような悪循環によって内臓脂肪の蓄積が助長されるため。 対策としては、 (1)食事の時間を決める(時間になったら食べない・飲まないなど) (2)夜遅い時間の食事量を減らす。 (3)夕方に軽食を、帰宅後の食事量を減らす、など。 職場によって、残業前などに食事をすることが困難な場合があると思われますが、ぜひご自分にあわせた方法でチャレンジしてみてください。

こんばんは! 久しぶりに娘の成長について書いてみます 明日で9ヶ月になる娘 ・前歯4本と下の歯2本 ・離乳食よく食べる ・3回食とおやつタイム ・口をブーブーするのが好き(食事中はやめてください) ・「んーまっ」とひたすら喋る ・小さく正座?する ・小さな正座?でぴょんこぴょんこ跳ねる ・つかまり立ちでEテレが日課 ・つたい歩きする ・5秒くらい立つ ・おもちゃにつかまりながら立つ ・イスに座って食べる ・一口食べるごとに立つ ・ぷるぷるしながら立つ ・眠くなると足元が危ない ・転びそうになると慌てて机につかまる ・ママのパジャマのボタンが大好き ・パパのめがねが大好き ・パペットで遊ぶのが大好き ・夜泣きあり ・寝相悪し こんな感じかなぁ 元気にすくすく育っております 特に大きな病気もなく、毎日元気でいてくれて ほんとありがたいです。 去年の今頃は 自宅安静だったのよね。 子宮頸管が短くて、年明けに入院したくなかったら自宅安静しっかりしてなさいって先生に言われて ベッドの上で年越しそばとお節食べたんだ あの時は まだ1000gちょっとしかない赤ちゃんを 無事に正産期まで保てるのか心配で不安で 毎日ベッドの上で過ごしてたんだよなぁ。 こんなに元気で可愛い我が子と過ごせていることに感謝です。 ありがとう!! そして あの頃は夫が居てくれると安心で、居ないと不安で寂しくて、とにかく彼が心の支えだった のに 今は 居たらいたで「なんでしてくれないの?」とか 「なんでこんなこともできないの?」とか 慣れてよ、もっと子育てスキルアップしてよ、 もっと娘のこと見ててよ 言ったりはしないけど もっとこうして! もっとああして! 夫婦お二人のおうちではお米って一日に何合炊いてますか? - うちは夫婦... - Yahoo!知恵袋. って気持ちがたくさんで ふと、落ち着いたときに 夫、ごめんね あんなに頼ってたのにね! 妊娠中、出産のときも、 夫はずっと寄り添ってくれてた! 忘れちゃダメだよね。 うん 来年は、もっと夫を大事にする!! 抱負できた〜〜 さて娘。 夜泣きして今寝ながらおっぱいに吸い付いてます。 そろそろ離していいかな? ではでは、また おやすみなさい

( ・'ω・´)キリッ」と言われていたオリンピックも盛り上がっているようですね。個人的には「無観客なんて馬鹿なことをせずに、会場に人を入れてやればいいのに」と思ってました。だってそれが世界の潮流だし、そのほうがもっと盛... 続きを見る べいぐる☆ベーグル ベーグルコミュがなかったので作っちゃいましたw おいしいベーグル屋さんの日記、 手作りベーグルなど、 ベーグルのことだったらなんでもどーぞ☆。゚+.

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こんばんは ^^ 子供たちは学校の行事続きでお弁当を持っていくことの多かった今週1週間 好きなものを必ず1つは入れてあげようと心がけていますが、苦手なものもお弁当が嬉しくて食べてしまうんだとか 笑 私にとってはすごく嬉しい言葉 ( ´艸`) ニコニコ食べてくれるお弁当も、学校での出来事を嬉しそうに話してくれる毎日も、ずっと先まであることじゃないんですよね…… 仕事で疲れた日のお弁当作り、ちょっと大変だなと思うこともありますが、1日1日を大切に頑張りたいなと思った朝でした ^^ さて、始まりましたね!!

楽天買いまわり 2021. 07. 25 インスタグラム始めました→ duckshome___dh フォローよろしくお願いいたします♡ +++++++ ブランディアのお得すぎるキャンペーンが またまた始まっています(ノ´∀`)ノ 今回のキャンペーン申込期間は 7月1日(木)10:00 ~ 8月2日(月)9:59 まで。 上記期間内に申込みをし 8月31日までに1点以上の買取が成立したら 楽天スーパーポイント1000ポイント が貰えます♡ もちろん宅配キットや発送料、振込手数料は無料! 査定額に納得がいかない場合のキャンセル料 返却の際の送料も全て無料です!! 詳しくは下のバナーから入ってチェックしてみて下さいね♪ 実際の査定結果を公開されています♪ ↓ 宅配買取 口コミ 朝ごはんの時間が早すぎて お昼前に小腹が空いてしまったので おから蒸しパンで朝おやつ。笑 オーガニックルイボスティーで 水分補給もしっかりして。。 今日は午後から庭掃除を頑張る予定です!! ルイボスティーは絶対これ! しっかり煮出しても苦味は一切出ず ほんのり甘みを感じるスッキリとした味わいです。 ルイボスティーには紫外線による肌や髪のダメージを 減らしてくれるという嬉しい効能があるので 今の時期は特に積極的に飲むようにしています 25日限定! 350円クーポン出ています!! ++++++++ ここからはお買い物マラソン、ポチレポの続きです! ★ 5店舗目 お気に入りのリーノエ・リーナの リネンハンカチを2枚買い足しました。 3枚までメール便(180円)対応です ★ 6店舗目 キッチン用の洗い桶ですが 洋服のつけ置きや手洗い用に。 折りたたむと厚み3cmになるので 収納場所を取らず良さそうです こちらと迷いました。 ★ 7店舗目 ホワイトが可愛かったので色違いもポチ! 400円クーポン使えました♪ ★ 8店舗目 国産地鶏のもも肉がなんと半額以下の 3960円 → 1480円 !! しかも送料無料でした ★ 9店舗目 義実家へのお中元はこちらに。 ★ 10店舗目 アイス好きの母はこちらにしました。 以上10店舗で無事完走です(ノ´∀`)ノ 最後までお付き合い頂きありがとうございました♡ 実質今夜で終了のお買い物マラソン! こちらにブロガーさんのお買い物レポが ぞくぞく集まっています 楽天マラソン買いまわりでポチ報告♪ ♪今日はコレをポチったよ♪ 最終候補だった美味しいものたち♡ にほんブログ村のランキングに参加しています。 「読んだよ~」のしるしに下のバナーを 押していただけると更新の励みになります!

もし30秒で間違いが見つからずに 終了してしまった場合は、 それでおしまいなんでしょうか? 大丈夫です!再挑戦できますよ♪ ↑表示されている 『もう一度挑戦!』 を タップ(クリック)すれば、 タイムオーバーしても また最初から再チャレンジできますよ♪ ちなみに20回以上再挑戦してみても、 大丈夫だったので、おそらく無制限に 再挑戦できるんじゃないかな?と思います。 なので失敗を恐れずに何度でも挑戦してみてください(^^)/ ⇒楽天市場をチェックしてみる 押し間違えは何回まで大丈夫? 一度の挑戦で5回まで間違えてもゲーム継続可能です。 6回以上間違うとそこで終了となり、 また最初からやり直しとなります。 正解したらエントリーを忘れずに! 実は、正解しただけではポイントがもらえないので注意が必要です。 ↑正解した直後に出てくる、 『エントリーする』をタップ(クリック) してはじめて100万ポイント山分けに応募完了 …となるので『エントリーする』を押すことを お忘れなく! ⇒楽天市場をチェックしてみる むずかしすぎるお買い物パンダ間違い探し100万ポイント山分けのチャンス! まとめ お買い物マラソン はお楽しみなイベントやお得なキャンペーンがたくさんあるので、『間違い探し』に挑戦することをついつい見過ごしがちですよね。 でも、ゲームのルール自体も簡単だし、何回も挑戦できるのでぜひチャレンジするのを忘れないようにしましょう♪

300円クーポン出ています!! 母の日のお花は今年も joujou flowersさんにお願いしました♡ 2021. 27 14:16:24

出遅れましたが。。 お買い物マラソンのポチレポです! 玄関に置いている防災リュックの見た目が どーーーしても気になるので インテリアに馴染みそうなこちらを 購入しました。 ちなみに防災リュックはこちらです。 長年愛用しているコタの商品が 楽天で買えるようになっててビックリ。笑 ちょうど無くなりそうなのでポチしました。 気になる本を2冊。 別店舗でさらにもう1冊。 可愛い観葉植物♡ そろそろなくなりそうな ココナッツオイルをまとめ買い。 500円クーポン使えます いつもの淡路どりのたたきと またまたタイミングよく出会えた 手羽元を2セット購入しました 以上! 今回は7店舗で終了です(´ー`○) オススメの美味しいもの こちらもぜひご参考に〜 楽天ランキング人気のお取り寄せグルメ 楽天で本当に美味しいもの 2021. 25 22:54:18 2021. 10 今朝もオーツブランパンでサンドイッチ。 3ヶ月以上小麦のパンは食べていませんが これのおかげでストレスフリーです♡ HBの早焼きコースであっという間に出来上がり! 柔らかいのでパン切りガイドがあると便利です ミルクティーにしても美味しい♡ 糖質制限中は炭水化物からの水分摂取量が減るので その分積極的に水分を摂るようにしているのですが ノンカフェインのルイボスティーなら ガブガブ飲んでも安心です お得なクーポンはこちら☆ ↓ ↓ ↓ 糖質制限食♪ おいしい糖質オフレシピ♪ ここからはお買い物マラソンのポチレポです。 気になっていた本。 久々に宅配クリーニングを。 初回限定で10%OFFになっています ストック分が少なくなってきたのでポチ。 1000円OFFクーポン出ています!! おから蒸しパンなど低糖質なおやつ作りに。 いつもの淡路どりの炭火たたきと お得すぎる手羽元を2セット購入しました。 ささみもオススメです♪ 2021. 10 11:12:28 2021. 05 最近大好きなお寺巡りにも行けていないので 気分だけでも・・と 家にあったお線香を焚いてみたら 思った以上に癒し効果が♡ というわけで。。 高野山のお線香のセットを購入してみました。 今使っている釜定のものもお気に入りですが もう少し軽やかな見た目のものがいいな〜と 探して見つけたのがこちらのお香立て♡ 2つ購入しました。 こちらのグリーンがとっても可愛かったので ホワイトもポチ!