肌見せが増える夏に向けて、最近ダイエットをしはじめた人が多いはず。でも、筋トレやストレッチをいくらしても、食生活を見直さなければ体に現れないのが厳しい現実。特に、なにかとコンビニで買い食いしてしまう……なんて人にとって、食生活の見直しはそう簡単ではないですよね。 そこで今回は、『セブン-イレブン』『ファミリーマート』『ローソン』の三大コンビニで買える食事やスイーツをご紹介します。どれも糖質を抑えてあったり、満腹感がありながらも低カロリーであったりと、ダイエットにおすすめな商品ばかり。 セブン-イレブン編 ■サラダチキンの代替品にもおすすめ「ほっけ」 サラダチキンは低糖質で脂肪分が少なく、ヘルシーなタンパク質ということでダイエッターに人気ですが、味のバリエーションがあっても飽きてしまう方はいると思います。そんな方におすすめなのが、焼き魚シリーズ。 家で作るのは面倒くさい焼き魚も、チルド食品なのでレンジで温めればすぐに食べることができます。 骨があるため一気に食べられないので、食事のペースがゆっくりに! まさにダイエット向きですよ。 【商品詳細】 セブン-イレブン『じっくり焼き上げた ほっけの塩焼き』 / 300円(税込) ■ストックできる冷凍食品が便利「焼き鳥」 高カロリー食が多い冷凍食品ですが、焼き鳥は安心して食べやすい糖質制限向けフード。こちらは3本入りの焼き鳥セットで、糖質は合計3.
一番シンプルな食べ方は、水や牛乳・豆乳でふやかして食べる方法です。 特に牛乳・豆乳に浸して食べれば、オートミール独特の風味も薄くなり、とても食べやすくなります! 【業務スーパー オートミール】牛乳や豆乳に浸して食べるのがシンプルでおすすめ! オートミールの魅力は、とにかく腹持ちが抜群なところです。 主食として食べるお米・パン・麺類に比べて、少量でも満腹感を感じることができます。 【業務スーパー オートミール】腹持ちが抜群です! 毎日の食事にオートミールを導入すれば、食物繊維やビタミンを豊富に摂取しながら健康的にダイエットをすることができます。 【業務スーパー オートミール】パケ裏情報 主食の置き換えとして、ぜひオートミールを活用してみてください。
セブン-イレブンの食材を注文・宅配できるサービスです。 セブンミールはこんなときに便利 ・自宅まで宅配してほしいとき ・大量購入したいとき ・確実に手に入れたいとき などなど…。 24時間WEBで注文可能。空き時間にサクっと注文、欲しい商品を確実に受け取ることができるので便利です。 ご紹介しきれなかったおすすめの低カロリー食品や、最新のセブン-イレブン食品もあるので、気になる方はぜひチェックしてくださいね。 セブンミールTOP ※掲載されている情報は、執筆時点の情報のため、現在商品が販売されていない場合もございます。また、地域により、商品の規格や価格が異なる場合がございます。
過度な糖質制限ダイエットは、ツライですし身体にもよくありません。 そこでおすすめしたいのがセブンの 「もち麦もっちり! 塩こんぶ枝豆おむすび」 です。 これ1つで レタス2個分の食物繊維が摂れる のは嬉しいですよね。 おにぎりの中に入っている枝豆の食感も魅力的で、よく噛んで食べるので、満腹中枢が刺激されます。 「もち麦もっちり!」おにぎりシリーズは他にも 明太子 梅こんぶ あぶり焼きサバ があるので、毎日食べても飽きません。 【セブンイレブン】】信州産蕎麦粉のわかめそば 429円 279kcal 出典: 信州産蕎麦粉のわかめそば|セブン‐イレブン~近くて便利~ ダイエット中の炭水化物、何を食べて良いか迷いますよね。 ご飯やパン、麺類など、さまざまな選択肢がある中で、おそばを選ぶ人も多いのではないでしょうか? 食物繊維が豊富に含まれていて、 食後の血糖値上昇が緩やかな低GI食品 といわれているそばは、ダイエット中にもおすすめのメニューです。 食物繊維とたんぱく質豊富なそばに、さらにたっぷりのわかめが加わった、 「信州産 蕎麦粉のわかめそば」 。 低カロリーでバランス良く栄養が摂れる、ダイエット中にも手軽に取り入れられておすすめです。 【セブンイレブン】たんぱく質が摂れる 鶏鍋 豚骨醤油味 505円 239kcal 出典: たんぱく質が摂れる 鶏鍋 豚骨醤油味|セブン‐イレブン~近くて便利~ 主婦Aさん ダイエットはしたいけど、筋肉は落としたくない!
旅行代金 6, 980円~ 菜の花とのコントラストの 美しい8000本の河津桜 。春の訪れをいち早くお届け。河津町の町並みは、天城山から流れ出る河津川に沿って開けています。駅前から河津川沿いを中心に、桜が植えられており、東京周辺よりも早くお花見が楽しめます。 4月上旬の設定日 日立さくらまつりと雨引観音 日本の春を満喫 日本さくらの名所100選「日立の平和通りとかみね公園」と茨城県の桜の名所「雨引山楽法寺」 を巡るWお花見ツアー。『日立風流物(ひたちふうりゅうもの)』は必見! 2021年6月 | ツーリズム徳島. 雨引観音は安産・子育て・子授け・厄除け・金運の霊験あらたかな観音様です。 今期終了 茨城県の梅見三昧ツアー 筑波山神社と健田須賀神社 「筑波山梅まつり」と縁結びのパワースポット「筑波山神社」参拝。そして、願い事が叶うと伝えられている「結城七社」が祀られる「健田須賀神社」と、「うめでら東持寺」へご案内いたします。 3~4月中旬発の設定日 身延山久遠寺の桜と慈雲寺 日本一のしだれ桜を堪能 旅行代金 8, 980円~ 身延山久遠寺のしだれ桜は樹齢400年で全国しだれ桜10選のひとつです。 桜の花が地面に垂れ下がる様子は圧巻!さらに慈雲寺にて樹齢300年を超えるといわれる県指定天然記念物のイトザクラを堪能。 3~4月中旬発の設定日 [圧巻]吉野山千本桜と京都散策 日本一の桜の名所を堪能! 旅行代金 21, 980円~ 日本さくら名所100選。 一度は行っておきたい、 日本一の桜の名所の吉野山 で4時間自由にフリータイム。 シロヤマザクラを中心に、山全体を埋め尽くす約3万本の桜の木をお楽しみいただけます。その後、京都市内に移動し各自6時間フリータイムを設けます。 4月上旬~中旬発の設定日 一之宮貫前神社と富岡製糸場 妙義神社しだれ桜も 上野国の一宮 一之宮貫前神社は「下り宮の参道」として有名。。また、奇岩の景勝地・妙義山の東麓に鎮座する、妙義山信仰の中心となる神社です。両神社共に春は桜の名所でもあります。また、富岡製糸場と大人気のこんにゃくパークにも立寄ります! 4~5月初旬発の設定日 あしかがの大藤&秩父羊山の芝桜 ピンク色のじゅうたん秩父芝桜も! 春から初夏の風物詩。藤棚からたくさんの花が垂れ下がる幻想的な風景、 足利の大藤 をご観賞いただけます。さらに、羊山公園にてピンクや白・紫など色とりどりの様々な芝桜をご観覧。 4~5月初旬発の設定日 秩父芝桜&ライトアップ足利大藤 あしかが大藤のライトアップも!
HAPPYPASS読者限定コラボ企画 第42弾 大人気★軽井沢アウトレット + No. 570-002/日帰り・バスツアー/ 長野 ■出発日 2021年6月27日(日) 受付終了 2021年7月3日(土) 受付終了 2021年7月10日(土) 満席 2021年7月18日(日) 受付終了 ■旅行代金 通常価格 7, 980円 HAPPYPASS 5月号誌面の専用クーポンで 4, 980 円 ※大人・子人同額 ■最少催行人員:15名様 たっぷり約4時間滞在!! 参加者特典 プリンスクーポンプレゼント! ショップにより割引やノベルティプレゼントなどの特典盛り沢山! 日帰り バス ツアー 6.6.0. 新型コロナウイルス対策 実施中! 次亜塩素酸消毒& 光触媒コーティング実施の 抗ウイルス・抗菌バス 1 新潟駅南口貸切バス乗り場(7:30)=ファミリーマート新潟巻インター店(8:00)=栄PA 上り(8:15)=長岡インター石動駐車場(8:35)=軽井沢・プリンスショッピングプラザ(自然豊かなロケーションの中に、有名ブランドのアウトレット、インテリア、雑貨、アウトドアなど約200もの多彩なショップが揃っています。約4時間自由散策。旧軽井沢銀座へは徒歩約25分! )=長岡(19:25)=栄PA(19:45)=巻(20:00)=新潟(20:30) □ *食事は自由食となります。 *乗務員がご案内いたします。 * GoTo トラベルキャンペーンが再開した場合は割引支援を適用しますが、ハッピーパスクーポンとの併用はできません。 【クーポンに関する注意事項】 ・ハッピーパス本誌についているクーポンを切り取って当日スタッフへお渡しください。 ・クーポン1枚につき1グループまでご利用いただけます。 ・他のクーポン、特典との併用はできません。 ※ クーポン券を持参されない場合、 現金にて差額を徴収いたします。 【ホームページからの申込&クレジットカード決済で事務手数料300円無料! !】 ホームページからのお申し込みはPayPal経由でのクレジットカード決済(JCB・VISA・マスターカード・アメリカンエクスプレス)のみとなります。 購入数をご参加人数分に変更して購入手続きへ進んでください。 ホームページからの申込の場合、 書類の発送はございませんので必ずお客様ご自身で下記の約款PDFとメールでお送りする行程表をご確認ください。 ※乗車場所は新潟(新潟駅南口)・巻(ファミリーマート新潟巻インター店)・栄PA上り・長岡(長岡インター石動駐車場)となります。 備考欄に乗車地を記載してください。 【ご同行者様がいる場合】 お客様の情報を入力いただく画面で「メモ」欄に同行者様全員のお名前と電話番号(初めて参加される方の場合は全員のお名前(ふりがな)、住所、電話番号、生年月日)を記載ください。 【書類発送、郵便振込でのご入金希望の方】 お手数ですがお電話にてお申し込みください。 迷惑メール設定をされている方は、ドメイン受信からのメールを受け取れるよう設定をしてください。 2021/7/10 初夏の軽井沢・プリンスショッピングプラザ直行便 在庫切れ 約款 PDFファイル 1.
2021年06月30日 《みんなで!とくしま応援割日帰りバスツアー》"ZUMBA in 神山"残席状況 6月30日現在、残席が4名となりました。残席状況は常に変動いたしますので、お申し込みの際は一度お問合せください。 【予約・問合せ先】とくしま旅づくりネット ☎088-635-9002 (10:00~19:00) 2021年06月24日 《みんなで!とくしま応援割・日帰りプラン》"ZUMBA" in 神山 徳島県在住者の方へ、"みんなで!とくしま応援割"日帰りバスツアー「ZUMBA in 神山」予約受付 開始! 人気インストラクターとコロンビア発祥のダンスフィットネス"ZUMBA"を体験!ステージは神山町・小野さくら野舞台 … 2021年06月18日 《みんなで!とくしま応援割》ちょっとずつ食べ歩き&ひょうたん島クルーズ予約状況 (6月18日 17時現在) 7月3日(土) 残席1 ※2名以上は別の日でご予約ください。 7月10日(土) 残席5 7月17日(土) 残席7 7月24日(土) 残席1 ※2名以上は別の日でご予約ください。 … 2021年06月16日 《みんなで!とくしま応援割》ちょっとずつ食べ歩き&ひょうたん島クルーズ予約開始 徳島県在住の方へ!《みんなで!とくしま応援割》日帰りプラン発表! 詳しくは[観光ツアー/まち歩き/ウオーキング]からご確認ください。 2021年06月13日 【6月13日】東京2020まであと40日!まち歩きが開催されました。 今年の聖火リレーのコースや、1964年大会の時のコースなど、懐かしい写真を見ながらのまち歩きを楽しんでいただきました。 観光ステーションからは、今年のランナーの村上さんも参加。実際のトーチにも触れることができました。 & … 2021年06月02日 徳島・鳴門再発見ウオークNO. 5「レンコンのお花畑から撫養街道駅路寺へ」参加者申込受付中! ◆日時:令和3年7月18日(日) 午前8;50 JR鳴門線立道駅集合 (解散は金比羅前駅10:50頃) ◆参加費:500円(保険代・菓子代) ◆歩行距離:約4.5km ◆コース概要:立道駅~レンコン畑の中に鎮座する大将軍 … 2021年06月01日 【6月1日】「日本一低い山弁天山/山開き&登山」が開催されました! 日帰り バス ツアー 6.0.0. 梅雨とは思えない晴天のなか、「日本一低い山弁天山・山開き&登山」が開催されました。 弁天山にお祀りされている厳島神社の宮司(山下釈道さん)の山にまつわるお話が面白い!
神事のあとツアー参加の皆様全員で、山開き …