1ヶ月で死ぬ気でダイエットすれば10キロ以上痩せれますか?? いろいろと理由があり焦っています(*_*) 体験談トカあったら教えて下さいm(_ _)m 誹謗・中傷は入りません(>_<) ・栄養バランスの良い食生活で、体内環境や内臓機能の健康を保ち、太りにくく、新陳代謝の良い体質作り。 ・食事量を適度にして、食べ過ぎを避け、胃拡張を防ぎ、カロリー摂取過多を防ぎ健康的に。私は食べ過ぎ防止にPreeダイエットもしています。 ・適度な運動、軽いジョギングなどの有酸素運動で脂肪燃焼促し、筋トレで新陳代謝向上をはかれば、太りにくく、健康的な体質作りに役立ちます。 嗜好品も控えて、健康的な生活を続ければリバウンドなく成果も出ますよ。 1人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント みなさんアドバイスいろいろとありがとうございました(o^∀^o)適度な運動と適度な食事制限を頑張ります(^_^)v お礼日時: 2011/5/20 22:11 その他の回答(4件) 今から誹謗中傷しますよ。 聞きたくないかもしれませんが・・・。 質問者さんは学生ですよね? 痩せるのは簡単？！1か月死ぬ気でダイエット？！痩せる一番の近道はずばり縄跳び！ | つくし屋. 体のできあがった大人なら多少ムチャをして10キロ減も可能かもしれませんが、 子供では極端なダイエットは脳に障害が残るかもしれません。 一生、障害者として、もしくは植物状態で暮らしたいのでしょうか? 「死ぬ気で」とか簡単に書いてますけど、死ぬより辛い状態になるかもしれませんよ。 貴女のお世話で家族までが犠牲になります。 それでも良いから痩せたいと考えているのでしょうか? あと、1ヵ月後に10キロ減ってのは その日1日だけでも10キロ減っていたらよいのでしょうか? それとも1ヶ月で10キロ減らして、そのまま維持したいのでしょうか? 前者ならボクシングジムにでもいってトレーニングして下さい。 水分を絞ればなんとかなると思いますし、プロのトレーナーがついてるので安心です。 後者なら質問者さんの体重が3桁でもない限り無理です。 2人 がナイス!しています 死ぬ気までならなくてもできますよ。 自分は2か月で15キロくらい落としたことがあります。 方法は (1)朝は野菜と果物を中心にしてしっかりと食べる (2)お昼は夜までのつなぎと考えておにぎり1つくらい。 (3)夜は炭水化物を少なめにして、植物性タンパク質と野菜。 (4)休みの日は基本的に絶食。お腹がすいたら野菜ジュース。 途中であまりに体重が減るので不安になって休んだので2か月で15キロでしたが、続けていればもっと減っていたと思います。また、時間がなくてほとんど運動もしていません。 4人 がナイス!しています 身長と体重、年齢・性別がわからないと答えられません。 40kgの人間が10kg減らすと死にます。 もとの体重が多い方なら、死ぬ気でやれば可能じゃないですか?100キロを超えているようなかたとか。 標準、やや肥満くらいでは無理だと思いますが・・・
一緒にがんばりましょう! 今、こうやってベネをしている間でも出来ます。 テレビを見ながらでもいいから踏み台昇降をするんです。 私は低めのお風呂用の椅子でやってました。 友人はジャンプを5冊束ねてやってたそうです。 まずは5分から。 5分を日に何度かやるんです。 最初は5分でもバテてしまうかもしれないけど、そのうち5分が10分、15分と伸びてきます。 慣れてきた頃には30分を2セットやってました。 失礼ながらそのBMIだと、少し運動して食生活にさえ注意していれば5キロ10キロは簡単に落ちると思うんですよ。 「子供が、子供が、」と子供を言い訳にしているうちは絶対に痩せません。 絶対にです。 踏み台昇降のみで半年で10キロ痩せました。 ドカ食いには注意しましたが酒はやめませんでした。 頑張って下さいね。 脳から変える!!
< 元SDN48・なちゅ【22kgヤセへの道】 3話> どうも。30歳にして体重が74kg・体脂肪50%まで膨れ上がった飛べない豚。 そんな私、なちゅのダイエットは、まずは「食生活の見直し」から始まりました! 唐揚げ、ラーメン…毎日5食の日々 おデブな頃のなちゅ みなさん薄々感じてるとは思いますが…食べなければ…痩せます! でも一生そうは行かないじゃないですか。 今までの私の場合、「明日からスパッ! とダイエットモードに切り替えるから!」と自分の中で言い聞かせて、決めてその日は好きなだけ食べます。 お腹がいっぱいになっても、「明日からはもうこんなに食べれないんだから」と思って更に口に詰め込む。そして翌日、お腹がすいた私は目の前のお菓子様にさよならを言えず、「やっぱり、明日からスパッ! とダイエットモードに切り替える!」と言ってまた食う。 といった具合に、毎日の過食を繰り返してました。 「人生最後のダイエット」を決意した私は、 渋谷のスタジオでデブな姿を撮影した 直後、まず「夕飯は何を食べたらいいのか?」が全然分かりませんでした。 撮影前に食べた最後の晩餐は大好物のセンター街の油そば大盛り! １ヶ月で死ぬ気でダイエットすれば１０キロ以上痩せれますか??... - Yahoo!知恵袋. 従って、夜は自分の思うヘルシーなご飯候補であるコンビニの蕎麦にしました。そして早めに寝ちゃいました。 このダイエットで死ぬか生きるかだ。でも明日から何を食べればいいの? なちゅ、2015年6月(左)と11月(右)の変わりっぷり
(アドバイスいただいた「お仕事に就く」 というのが一番の近道だと承知なのですが、 只今、バイト禁止の育休中のためできませんが、 復帰までに理想の体重に近づけたらと思います) 恥ずかしながら、理想は、BMI22です。 みなさんのアドバイスを実践したら、 「食費は浮く」 「筋力がつく」 「基礎代謝が上がる」 「健康的になる」 「理想体重になる」 と良いことばかりだと改めて感じました。 良い御報告ができるように、頑張りたいと思います。 また、結果報告などさせていただけたら、有り難いです☆ みなさん、お忙しい所、貴重な時間を割いて、レスしてくださいまして、ありがとうございました(^0^)/"" このトピックはコメントの受付・削除をしめきりました 「(旧)ふりーとーく」の投稿をもっと見る
【1ヶ月間】死ぬ気でワンパンマンダイエットしたら6. 5kgも痩せたぞ…! !【総集編】 - YouTube
ほんと、ダイエットって思い通りにいきませんよね、 痩せたいけど続かない… 時間をかけずにできる方法はない? 効果的に痩せる方法ってないの? 1ヶ月集中してがんばるから… もっと効率よく結果を出したい! こんな悩みにぴったりのダイエット法があります。 それは、 縄跳びダイエットです! そこで今回は、 をご紹介します! 毎日筋トレで早く結果を出すためには、プロに教えてもらうことです!おすすめオンラインフィットネス2社 筋トレを毎日やった結果うまくいかない... 早く結果を出すためにはどうしたらいいんだろう? 鍛えたい部分だけトレ... 【なぜ適しているのか?】 縄跳びはいろいろ総合して消費カロリー最強クラス 縄跳びの消費カロリーってどのくらいでしょうか? 体重50㎏の成人が10分間縄跳びをすると約60~70kcalなんです。 これだけだとよくわかりませんね^^; それでは他の運動はどうでしょうか? それぞれ10分の消費カロリーは、 ウォーキング 20~30kcal 自転車 40~45kcal ジョギング 60~70kcal なんです。どれも縄跳びと同じく有酸素運動ですね。 このように縄跳びは、 ジョギングと同等の消費カロリーなんです! 【1ヶ月間】死ぬ気でワンパンマンダイエットしたら6.5kgも痩せたぞ…！！【総集編】 - YouTube. しかも、 縄跳び用の縄さえがあれば、家の前の公園や駐車場のスペースなどで簡単にできます。 これ大きなメリットですよね。 でも雨の日は? と思いますよね。 大丈夫です。 縄なしの室内用の縄跳びもあります。 リンク エア縄跳びでも、効果はあります。 マット(ヨガマットでもOK)を敷けば防音対策もバッチりです。 というわけで、天候に関係なくカロリー消費可能なんです。 また、縄跳びは全身運動ですが、特に下半身を使いますね。 ふくらはぎや太もも、下半身を引き締めたいという人は多いです。 このお尻から足にかけて、 体の中で最も多くカロリーを消費する筋肉を鍛える ことで基礎代謝を上げます。 運動効率がとてもいい上に、痩せ体質になることができるんです。 以上の、 ・消費カロリー ・場所を選ばない ・天候に左右されない ・運動効率 を総合して、 早く結果を出すための最強クラスのトレーニングなのです。 それでは、縄跳びの方法を見ていきましょう! トレーニングの前に、 おすすめ縄跳びをご紹介しておきます↓ 縄跳びダイエット法 それでは具体的に効果的な縄跳びダイエットの仕方を見ていきましょう。 縄跳びするときのコツ 1分間に50~60回転をキープ 縄を手首で回す 目線は一直線前 目安としては5分間を6セット、つまり30分です。 なのですが、 最初から飛ばすと、体に無理がきてしまいます。 そこで、最初は3分から始めてみましょう!
まず、職場に行ってる間は食べなくなります。 園への送迎、そして通勤に体力とカロリー使います。 帰宅後は忙しく動き回りカロリー使います。 寝る前に間食しない!って出来たら ぐぐぐっと減量できちゃうと思いますよ。 しかも! お金も稼げちゃうー♪ 私は産後、1人につき20キロも増えました汗 悪阻なく、どんどん食べちゃって。お酒も飲めないし。 でも職場復帰すると体重もほぼ戻ります。 ×2人なので2回です。 出産前はもともと42キロとちょっと痩せすぎだったので 2人目出産してから10年間、今も46から47キロくらいをキープ。 158センチ・中肉中背です。 夏はバテちゃって44キロくらいになります。 サラシアという小林製薬のダイエットサプリが凄いです。58キロから52キロにわずか2カ月足らずで痩せました。体に良いか悪いかわかりませんが私は腸閉塞の持病があるので必ずお通じはある様に便秘薬は飲んでいます。大体お通じがあると無いではヘタしたら2キロ位の差がありました。サラシアの凄いのは血圧が以前は160位あったのが今は112位に最高血圧は下がりました。あとネル前にワンダーコアで腹筋を続けるとインナーマッスルが鍛えられ朝には駅までの徒歩が苦にならなくなりました。体質や体調にもよりますが。朝食もヨーグルトとトマト、納豆にして空腹時は働いていた時はライザップのコバラサポートとダイエットゼリーで過ごし、夜は糖質ゼロのビールか焼酎のみで食べない様していました。お試しあれ! まだダイエット成功してないのに しゃしゃり出てきてしまってすみません。 「おサボり筋トレ」著 森谷敏夫 という本がありまして。。。 ↑食事制限や糖質制限をボロクソに 書いた本なんですが(笑) わりとためになりました。 好きなだけ食べてOK! 食事制限なんて辛いことしないで 筋トレして基礎代謝あげて痩せようぜ! 筋肉サイコー!! みたいな本です。笑 ダイエットに「いつまでに痩せるか?」を求めている限り痩せません。食事制限や糖質制限で痩せても、元の食事に戻せばリバウンドします。 他のレスにもありますが、まずは5分でも毎日、筋トレしてみるのはどうでしょうか? 私もただいまダイエット中というか、筋トレ女子目指して奮闘中です。今日はプロテインを買いました(思ったよりマズイ)。お互い頑張りましょう~~ 上で、言っている方がいましたが、私も、仕事に出る に1票です。 家事、育児、仕事 で忙しくて、私は、1月で4キロ痩せました。出産後、太る一方でした。 仕事内容が、介護で、力仕事だからかもしれません。 お子さんが授乳中なら、それなりに痩せませんか?
2 どら焼きの賞味期限切れを食べても大丈夫? 消費期限との違いは?2. 1 消費期限切れのどら焼きは食べない方が良い! 2. 2 どら焼きに設定される賞味期限と食べられる期間の目安 3 賞味期限切れのどら焼きを食べる前に注意す. 福井県鯖江市・御菓子処うさぎや 福井県鯖江市の 御菓子処うさぎやは お客様に新鮮で美味しいものを味わっていただくため、 大量生産はせずに、ひとつひとつ心を込めて作っております。 当店の御菓子を召し上がっていただき、ホッと幸せなひとときを感じていただければと思っております。 うさぎやCAFEのこだわり FOOD うさ氷 Kaki Gohri ハワイウォーターを48時間かけ、丁寧に製氷した、カフェ独自の氷で作るシェーブアイス。 口当たりの柔らかな氷は、サクサクとしながらも儚い口溶け感が醍醐味。 「うさぎや」のどらやきの餡とその皮に使っているはちみつとの、シンプルながらも. どらやき|通年菓子|たねやのお菓子 | たねや どらやきは素材や生地の質がそのままおいしさにつながるお菓子です。 その日の気温や天候で変化する生地を見極め、焼き上げます。 瑞々しく炊き上げた北海道産の粒餡と白粒餡。 ふっくらしっとり焼き上げた生地に、たっぷりとはさみ込みました。 楽天市場-「どら焼き」(和菓子 どらやきの名店!上野「うさぎや」へ。どら餡ソフトや和菓子. 東京三大どら焼きの1つとして有名な、上野の「うさぎや」。正統派のどらやきは普遍的に愛される一品で、ふと食べたくなる美味しさです。そんなうさぎやの魅力を改めてご紹介します。食べたことがある人はまた足を運びたくなり、まだ未体験の人は今すぐ食べたくなるかも 季節限定のどら. 東京に有名なうさぎやのどら焼きは三店舗。 上野と日本橋とここ、阿佐ヶ谷。 それぞれ味は違いますが、同じ名前で人気店。 ようやく3店舗制覇することができました! 【カステラの文明堂】WEBサイト&オンラインショップ. うさぎやという名前はもしかして商売にいい名前なのかしら? 賞味期限2日、でも当日に食べてこそのどら焼き★4. 5点: うさぎや 賞味期限2日、でも当日に食べてこそのどら焼き 4. 5点 余りにも有名な「うさぎやのどら焼き(1個180円)」ですが、単に立地の関係で、子供の頃から、どら焼きと言えばこちらのどら焼きを食べていました。 おまけ:うさぎやCAFE@上野 うさぎやが2015年にカフェをオープンした。 うさどらフレンチ焼き どらやきをそのままフレンチトーストにした一品で、濃厚なバターの香りが誘惑してくる。 日本橋の勝ち!上野「うさぎや」のどら焼きは日本橋よりも.
うさぎやは都内に3店舗ある? 東京のどら焼きといえば、名店がいくつか存在します。 その中でも、多くの人が思い浮かべるのではないかと思うお店の1つ、「うさぎや」。 上野、日本橋、阿佐ヶ谷と、店舗があるのは知られているところです。 阿佐ヶ谷のうさぎや 上野のうさぎや 日本橋のうさぎや 今回は、この3店舗を比較して、ご紹介したいと思います。 うさぎやとは?
瀬山: 西荻窪の「うさぎや」は、店舗を借りられる年数が7年間と契約で決まっていました。なので、契約の切れるタイミングで、母は別の場所を探しました。そして見つかったのが現在の場所です。 ―現在の場所を選ばれた理由はどんなところにあったのでしょう? 瀬山: 西荻窪では製造場所と店が離れていたので、不便を感じていました。また、お金がなかったので、地代が安いというのも条件の1つでした。当時の阿佐ヶ谷は、駅の北側は南側と比べればさびれたところ。そんな状況だったので、条件に合う店を探すことができたんです。また、その時分には冷蔵庫がなかったので、商品が傷むのを避けるために、店が北の方角を向いているところを希望していて、現在の場所に巡り合ったようです。 阿佐ヶ谷に開店した頃店舗外観(1957年撮影) ―阿佐ヶ谷に引っ越された当時、お店や周辺はどんな様子でしたか? 瀬山: 阿佐ヶ谷に移った時点で、職人は3名ぐらいに増えていました。自宅も同時に阿佐ヶ谷に引っ越しました。西荻のお客様をすべて置いてきてしまったので、頑張らなくてはならないと躍起でした。現在は高架している中央線の線路は、阿佐ヶ谷ではまだ高架がされておらず、北と南は分断されているような状況でした。駅の南口から青梅街道まで続くパールセンター商店街は、色々なお店があって賑やかで、楽しい商店街としてプライドを持っているなぁと感じましたね。 ―今とは様子がずいぶん違っていたのですね。 瀬山: そうですね。「うさぎや」では、商品見本をショーケースでご覧いただき、注文を受けるスタイル。この販売形態は、当時下町では当たり前だったのですが、この辺りはショーケースに番重(※)を置いているところがほとんどでした。見本1つしかショーケースに置かない「うさぎや」は「高そうだ」と噂されていたそうです(笑)。 ※番重:製菓や製パン、製麺などの湿度管理が必要な食品業界で使われるふたがない箱。元来は木製だが、最近では様々な素材の物がある。 阿佐ヶ谷に開店した頃の店先の様子(1957年撮影) ―商品に何か変化はありましたか? 瀬山: 西荻時代に販売していた物とほぼ同じでしたね。当時、上生菓子が20円の時代でした。うさぎ万頭は、阿佐ヶ谷に越してきてしばらくしてから変わったんですよ。ある兎年に、職人の提案で、楕円形に焼き印が押してあるだけだった上用まんじゅうを、形を丸くして、耳と目を付けたんです。それがヒットして現在のような形になりました。 ―阿佐ヶ谷に移られた頃のエピソードで印象に残っていることはありますか?