mima_sun1518さん(会社員) 子供のころから好きなアランニットをこの先も長く……そう思っていたときに見つけた一枚を今年らしく。「ニット同様クラシカルで気に入ったチェックのボトムは、マキシ丈で着られるようワンサイズ大きめを選びました」。 ●ニット/ブラミンク キュロット/メゾン マルジェラ ストール/ベグ アンド コー バッグ/マルニ 靴/ペリーコ
【明日なに着る?】 スクエアネック×細リブでスッキリ華奢見え♡ タンクトップ¥990(GU) 夏に向けてGETしたいのは、シンプルで合わせやすい タンクトップ 。シアーシャツを羽織ったり、キャミワンピとレイヤードするほか、一枚でも着られるデザインが理想的♪ そんなインナーとしてもメインのトップスとしても使えるタンクトップがGUなら¥990でゲットできます! 顔周りがすっきり見えるスクエアネックは、カジュアルさが抑えられ大人っぽい印象に。しかも計算された襟ぐりで「ブラや谷間が見えにくい」と評判なんです。体のラインを拾いすぎないサイズ感や、スッキリ華奢見えさせてくれる細リブなど、GUのこだわりもぎゅぎゅっと凝縮♡ 伸縮性のある素材はおうち時間やワンマイルにもピッタリ。×デニムや×花柄スカートetc. 普段の愛用ボトムにもすんなりなじみ、シーズンレスで重宝します♪ 着回し力抜群のリブタンクは色ちで揃えちゃうのもおすすめです♡ 撮影/寺山恵子 構成/近藤舞緒
安くて、おしゃれで、楽ちんな育乳・補正ブラを作ろう! 誰もが気軽に補正下着の効果を実感できるように、 そして、母として、妻として、女として。家事や育児、仕事に忙しい女性に、改めて今の自分の美しさに気づいて欲しい!再び女性としての自信を取り戻して欲しい! 私たちラディアンヌがお届けする下着には、そんな想いが込められています。 ■ ラディアンヌスタッフについて ラディアンヌスタッフの多くは子育てママです。 子育てママは、子供に熱が出て、急遽欠勤することもあります。 保育園の都合上、時間や働き方が制約されることもあります。 家では家事や育児に追われ、心身ともに疲れていることもあります。 ラディアンヌでは、ママが無理せず自分らしく働ける職場環境づくりに日々取り組んでいます。 一方で、お客様にご迷惑をおかけすることがないよう、ITテクノロジーによる業務効率化と生産性向上を実現しています。 ラディアンヌにとって、お客様もラディアンヌスタッフも大切な存在なのです。 ラディアンヌについて、詳細はこちら ■ ハイウエストレースショーツ お腹にゴム跡がつかないウエストレース、バック裾はレースは食い込みにくく響きにくい、ヒップをすっぽり包む、はきこみ丈深めのショーツです。 ■ 複数購入特典について ネット注文でブラを買うのは不安?ラディアンヌなら ブラ2点以上購入でサイズ交換往復送料無料 だから大丈夫! ブラ2点以上購入で、1. 新しいサイズをお送りする送料は無料!さらに、2. 合わないサイズのお客様の返送料も無料!つまり、交換にかかる往復の送料が無料に! 詳細はこちら ■ イメージギャラリー ■ カラー展開 ■ サイズについて ■ ディテールについて 商品の縫製や細部の仕様など、細かなディテールをご確認頂けます。 動画で見る ■ 素材 モダール・ビスコース ■ 関連商品はこちら TOP ショーツ page top
中央側の 上唇鼻翼挙筋 、 上唇挙筋 が上唇を持ち上げる筋肉で、外側の 小頬骨筋 、 大頬骨筋 は口角を上げる筋肉。外側の筋肉ばかり使っていても前歯がきれいに見えず、愛想笑いのように見えてしまうので、魅力的な笑顔を目指すには内側と外側の両筋肉をバランスよく使うことが大事。次からはエクササイズをスタディ! 「最初はできなくて当たり前。大事なのは、脳から『この筋肉を使うんだよ』と信号を送ってあげることで、そのイメージが次第に神経伝達物質とつながって、うまく使えるようになっていくんです。焦らず、信号を送るつもりでやりましょう。毎日続ければ2週間で変わってきすよ。笑顔の筋肉を鍛えて、女性らしい魅力的な笑顔をキープしましょう」(村木さん) 4 of 9 「スマイル筋」エクササイズ① まずは食いしばりによって口角を下げてしまう咬筋をほぐし、リセットするための運動から。 1. 頬骨の下にある、口を開閉したときに動く筋肉が咬筋。このこのくぼんだ部分を反対の手の親指でとらえ、人差し指と中指はエラ骨の後ろを挟んでつかむ。 2. 鍛え て は いけない 表情链接. 顔は正面を向いた状態で、咬筋をしっかり挟んで押さえながら「あぐあぐ」と口を開け閉めして(声は出さなくてもOK)6セット繰り返す。これを5ミリ程度ずつ手を下にずらして計3カ所行ったら、反対側も同様に。特に下側は硬くなりやすいので多めに行うと、凝りが改善されて口角を上げやすくなる。 5 of 9 エクササイズ②【前半】 続いては緊張しがちな4つの筋肉をゆるめて改善していくメソッド。これをやるだけでもかなり笑顔が作りやすくなる! 1. 頬骨の下に親指の腹を置き、残りの指は側頭部に添えて位置を固定させる。両手で頭を挟むようなポジションに。 6 of 9 エクササイズ②【後半】 2. 頬骨から1. 5㎝ほど下を親指の腹でぐっと引っ掛けて、斜め上に圧をかけながら同様に口を大きく「あぐあぐ」と開閉させる。これを6セット行ったら、後ろの指は固定させたまま、少しづつ親指を耳に向かってずらしていき、計4箇所を同様に行う。あごはやや上げて。 7 of 9 エクササイズ③ 今度は頬全体の凝った筋肉にアプローチ。まずはほぐすメソッドから。 1. 小鼻の脇に人差し指の第一関節をつけ、骨に押し当てるように2cmほど左右に5回スライドさせる。目頭に向かって下から上へ4箇所ずつ上がっていき、同様にほぐす。皮膚をこするのではなく、骨をほぐすイメージ。 2.
2016年8月4日 美容内科医 "顔のしわやたるみ対策に表情筋トレーニングが良い"と言われていますね。 しかし、逆に"表情筋のトレーニングをするとしわが増えるからやってはいけない! "という人もいます。 いったいどっちが正しいのでしょうか?
皮膚科の医学書には「マッサージはシワを増やすため厳禁」 【シワ、たるみが気になる】 エステや美容ローラーは逆効果 若いうちは、顔をしかめて肌にシワが寄ったとしても、表情を戻せば、シワは消えてなくなりました。なぜなら、真皮の中に弾力性のあるコラーゲン線維があって、肌の柔軟性が保たれているからです。風船を指で押してもすぐに戻るように、弾力性があれば、シワにはならないのです。 しかし、AGEによって老化が進んだ肌は、真皮のコラーゲン線維が柔軟さを失い、硬くなってきています。そのため、表情のシワがつくと、そのまま刻み込まれてしまい、元に戻りにくくなってしまいます。 シワやたるみを防ぐ目的で、エステでマッサージを受けたり、美顔ローラーで顔をゴシゴシとセルフマッサージする人は少なくないと思います。しかし、これは逆効果です。 糖化によって硬くなってしまった肌を引っ張ったり、ローラーでこすったりすることは、肌を動かしていることにほかなりません。それは、わざとシワをつけているようなもの。実は皮膚科の医学書をひもとくと「マッサージはシワを増やすため厳禁」と書かれています。マッサージは避けるべき行為なのです。 「表情筋を鍛えるとシワがなくなる」というのも嘘。表情筋を鍛える行為は、肌をこすったり、動かしたりするので、シワを増やすことにつながります。 この記事の読者に人気の記事
頬骨に沿いながら少し外側に指の位置をずらし、同様に5回スライドさせたら、上に向かってまた4カ所ずらし、同様にほぐす。目尻のほうまで縦に計4列に分けて、下から上にまんべんなく、しっかりほぐしていく(計16カ所)。筋肉の付け根がついている頬骨のキワと、凝りの強い外側は特に念入りに。 8 of 9 エクササイズ④ ほぐしたあとは、きれいな笑顔をつくるために筋肉を伸縮させるトレーニングへ。顔の中央の筋肉は年齢とともに衰え、顔が横に広がってしまうので、これをやると中央の筋肉が発達して、顔が立体的になり若々しく見える。 1. 鍛え て は いけない 表情報を. 人差し指と中指で小鼻の横の筋肉をとらえ、しっかりおさえたら、「え」の口の動きで前歯をしっかり見せる。 2. 次に「お」の口の動きで鼻の下をしっかり伸ばし、「え、お、え、お」と口を大きく動かす。押さえた筋肉の伸び縮みを感じながら、10セット繰り返す。筋肉をおさえながら行うことで、筋肉の奥のリンパが流れて、筋肉に弾力が戻ってくる。これもエクササイズ③と同様、計16カ所行う。気を抜くと前歯が見えなくなってくるので注意! ここも上唇をめくるイメージで。 9 of 9 日常生活ではここに気をつけて!