2021年03月10日(水) あの日からあすで10年。 当時の自身の状況を思い返す方も多いと思います。 私は当時、高校1年生で、地元の徳島県にいて 次々とテレビに流れてくる悲惨な映像を ただ見ているだけしかできませんでした。 もし今同じことが起きたら... 何ができるでしょうか? 10年の間に一人暮らしを始め、アナウンサーとして働くようになりました。 「津波が起きたら迷わず高いところへ逃げて!1度倒れた家具はそのままにしておいて! おにぎりあたためますか | 三重テレビ放送. 浴槽に水を貯めておきましょう!飲み水は3日分は確保しておこう!」など テレビを通して防災を呼び掛ける立場になり、備えのあり方についても考えていく中で 時代の変化に合わせた最新の準備が必要だと感じています。 ここ一年で私は、自分の防災リュックにアルコール除菌用のウェットティッシュと 消毒液、マスク、体温計、 ラップ 、ビニール袋を追加しました。 ラップは、避難所でのドアノブや共用部分に触れるときなどに使用するためです。 避難所ではこまめに手洗いができるほど水が十分に使えるかわかりません。 直接触れないようにし、またその都度使い捨てにすることで感染症対策に繋がります。 あす3月 11 日 ( 木) 午後 2 時から、 HTB 公式 YouTube チャンネルにて 「東日本大震災から 10 年~今、私たちにできること~生配信スペシャル」 をお送りします。 被災地の今を考えるとともに、未来を担う子供たちに どう「防災・減災」を伝えていくかをテーマに HTB アナウンサー全員で『こどもと防災』についてお伝えします。 私も被災者の経験をもとに書かれた絵本の朗読を担当しました。 お子さんから大人まで広くご覧いただければ嬉しいです。
HTBの内情暴露?「水曜どうでしょう」でおなじみ藤村忠寿さん嬉野雅道さんとの対談動画 HTBの人気番組「水曜どうでしょう」のディレクター 藤村忠寿 さん、 嬉野雅道 さん。 現在この お二人はなんとYouTuber となって「 藤やんうれしーの水曜どうでそうTV 」というユーチューブチャンネルを開設しています。 そして驚くことに、 佐藤麻美アナ退社直前に対談 も撮っています。 佐藤麻美さんの本音も垣間見える楽しい動画対談、前編・後編、必見です! 佐藤麻美「重大発表」を語る!HTB退社して初、藤やんうれしーと大泉さん・シゲさん・おにぎりあたためますか秘話!【前編】 「大泉洋さんは〇〇」佐藤麻美部長【後編】おにぎりあたためますか、HTBへの愛、若干のケンカを藤やんうれしーと語る 関連記事
5kgも太ったことがある。『おにぎりあたためますか』のロケで太った分は、次のロケまでに ダイエット しているが、2007年10月頃より体重が落ちにくくなり [10] 、減量に苦戦。朝晩必ず 体重 を量っている。独身時代、「私より食べない人とは結婚できない」と公言していた。 早食い は得意でなく、チャレンジ企画はたいてい失敗する。 母方の実家は 酒屋 。 実家では、函館弁で会話している。 母の旧姓も佐藤で『非常に濃い佐藤』である。 カラオケ の 十八番 は 岩崎良美 の「 タッチ 」 。「 魅せられて 」や「 愛が生まれた日 」も良く歌う。得意な モノマネ は ボビー・オロゴン と 真矢みき だが似ていないと評される。 旅行の際には旅先の情報を詳細にリサーチしてから出かける。 大学時代、 鶴舞駅 近くの「串太郎」で2年間 アルバイト をしていた。 北海道以外で住みたい街は魚が美味しくて、加賀野菜もある金沢。 エコ にも関心があり、「マイ はし 」を持ち歩いており、『おにぎりあたためますか』のロケ用には15膳程度持参。「マイはし」を番組グッズとして企画した。 『おにぎりあたためますか』のDVD第1弾に付属する予約特典「おにぎりつつんでますかバンダナ」 [11] を監修。 出演 [ 編集] 過去の出演番組 [ 編集] 遊々! ゆめランド ジャワ物語 情報ワイド 夕方Don! Don! 週刊Nanだ! Canだ! あさばんっ! 往来! HTB「おにぎりあたためますか」MC・女子アナ＆レギュラー出演者一覧 | ANN（旧アナウンサーNewsこむ） - テレビ・ラジオ・ネットの出演者を調べよう！. ほっかいどう アタック25 ( ABC )( 2008年 1月6日 放送)- 大野恵 アナと出場。 スキップ 探検! 秘境駅 〜超maniac travel guide〜 (ナレーション) イチオシ! (2007年4月~2009年3月) 情報マルシェ! - 2012年4月6日~7月27日・2013年10月4日~2014年3月28日(映画コーナー「マルシェdeシネマ」担当、産休中は 岸田彩加 が担当していた)、2014年4月4日~6月27日(メインMC)。 ワイド! スクランブル (テレビ朝日)における北海道ローカル・ニュース枠(平日11時42分 - 同45分) HTBニュース (平日23時10分 - 同15分のローカル・ニュース) おにぎりあたためますか HTB開局40周年記念「〜ありがとう40年〜全部たしたら10時間! ユメミル広場に大集合!!
毎週火曜深夜に北海道テレビ(HTB)で放送される食バラエティー「おにぎりあたためますか」。4月6日は"北海道の飲食店を応援する旅・函館編"第5夜"を放送する。 【写真を見る】レトロ車両で盛り上がる高橋アナと戸次 大泉洋の不在に加え、ミスター残念こと戸次重幸も体調が万全とは言えないなど、番組史上初の珍事が重なった豚一家は、かつてないピンチを迎える。それでも、戸次と高橋アナを乗せたおにぎり号は、大豆をつなぎにした津軽そば、こだわり抜いたハンバーガー、木樽で熟成したイカの塩辛など、函館グルメを求めて走り続ける。 写真を通して北海道179市町村の魅力を再発見すべく、藤尾仁志と河野真也がスマートフォンを片手に街の風景を収め、番組公式のインスタグラムで視聴者からの「いいね!」の数を競う「オクラホマの北海道絶景ハンター」。 14市町村目の対決となる「藤尾・室蘭市」VS「河野・留萌市」がスタート。約4ヶ月ぶりの対決にやる気満々の藤尾は、鉄のまちと呼ばれる室蘭ならではの景色を求め、ボルト人形の工房へむかう。 【関連記事】 番組放送900回記念の祝い旗が完成。思いの詰まった旗を公開!<おにぎりあたためますか> 戸次重幸、番組内で自慢のアイテムを披露! テレビショッピングのような雰囲気に<おにぎりあたためますか> 冬の函館で戸次重幸が「納得いかない!」と首をかしげた、ある童謡の"歌い方"<おにぎりあたためますか> 大泉洋と戸次重幸、新たなロケ地・函館で炭水化物祭り<おにぎりあたためますか>
」 リーディングドラマ [ 編集] DIARY〜失ったガラスの靴を探して…〜 ( 2005年 12月23日 - 25日 、札幌 ロフト 五番舘赤れんがホール、 鈴井貴之 演出) Memory〜はがされた時間〜 ( 2006年 12月15日 - 17日 、 生活支援型文化施設コンカリーニョ 、鈴井貴之演出) テレビアニメ [ 編集] 魔法遣いに大切なこと 〜夏のソラ〜 - ラジオパーソナリティ役 ポッドキャスト [ 編集] 遥か なる? ではない!四十路への道(HTBポッドキャスト) 脚注 [ 編集] ^ 2012年08月02日(木)ご報告♪ Archived 2013年6月12日, at the Wayback Machine. ^ おにぎりあたためますか 2013年 1月23日 放送分より ^ 2013年06月26日(水)復帰! Archived 2013年7月12日, at the Wayback Machine. ^ " HTB佐藤麻美アナ 編成部へ異動!「おにあた」には継続出演 ". スポーツニッポン新聞社 (2014年7月1日). 2014年11月19日 閲覧。 ^ " 本人Twitter " (2016年4月24日). 2016年8月29日 閲覧。 ^ " 本人Twitter " (2017年4月10日). 2017年9月13日 閲覧。 ^ HTB元アナの佐藤麻美さん退社へ。「おにぎりあたためますか」で大泉洋、戸次重幸と歩んだ16年間を語る, BuzzFeed News, 2019年7月31日 ^ " 本人Twitter " (2017年5月16日). 2018年2月2日 閲覧。 ^ " 本人Twitter " (2014年11月19日). 2018年2月2日 閲覧。 ^ 体重増加…(2007/11/19) Archived 2014年11月29日, at the Wayback Machine. ^ 番組ロゴに記載されている「検収 001234 ONIGIRI」にちなみ「監修 31003 ONIGIRI」と監修者名が印字されている 外部リンク [ 編集] 佐藤麻美(HTB) (@mami831_htb) - Twitter (-2019年8月2日) 佐藤麻美 (@satomami_smile) - Twitter (2019年8月3日-) 佐藤麻美オフィシャルホームページ 佐藤麻美チャンネル - YouTube 典拠管理 MBA: e7a3202d-bab5-495e-bc37-9d49cd88bb82
この項目では、元北海道テレビ放送のアナウンサー・社員について説明しています。2020年夏季五輪・パラリンピックの東京招致活動を行ったスポーツ選手については「 佐藤真海 」をご覧ください。 さとう まみ 佐藤 麻美 プロフィール 愛称 マミ部長 マミちゃん マミ 出身地 日本 ・ 北海道 函館市 生年月日 1975年 2月23日 (46歳) 血液型 A型 最終学歴 南山大学 職歴 北海道テレビ放送 (1998年 - 2019年) 活動期間 1998年 - ジャンル 情報・バラエティ・ニュース 公式サイト 佐藤麻美オフィシャルホームページ 出演番組・活動 出演経歴 「 おにぎりあたためますか 」 「 情報マルシェ! 」 「 スキップ 」 アナウンサー: テンプレート - カテゴリ 佐藤 麻美 (さとう まみ、 1975年 2月23日 - )は、日本の フリーアナウンサー であり、元 北海道テレビ放送 の アナウンサー ・編成局アシスタントマネージャー。 目次 1 来歴 2 人物 3 エピソード 4 出演 4. 1 過去の出演番組 4. 2 リーディングドラマ 4. 3 テレビアニメ 4. 4 ポッドキャスト 5 脚注 6 外部リンク 来歴 [ 編集] 北海道 函館市 出身。血液型:A型。身長:163cm。愛称「マミ」「マミちゃん」「マミ部長」。 函館白百合学園高等学校 を経て、 1998年 南山大学 経済学部 を卒業後、 北海道テレビ放送 にアナウンサーとして入社。初仕事は『遊々! ゆめランド』。 2003年 3月 より放送を開始した バラエティ番組 『 おにぎりあたためますか 』に TEAM NACS の 大泉洋 ・ 戸次重幸 らと共に出演したことで知名度が上昇。 インプレスTV での配信や、 スカイパーフェクTV! ( テレ朝チャンネル )での放送開始により全国的に知られるようになる。この番組がきっかけで『 めざましテレビ 』( フジテレビ )をはじめ他系列局の番組にも出演している。『おにぎりあたためますか』では、「マミ部長」と呼ばれている。 2006年3月、 ベジタブル&フルーツマイスター の中級のマイスタークラスを取得。2007年12月には調味料マイスターを目指し、ステップである「調味料ジュニアマイスター」を取得。 2008年 1月6日 に放送された「 パネルクイズ アタック25 」には、入社1年目の 大野恵 とペアを組んで出場した。 2009年5月には美容のための野菜と果物学である「ベジフルビューティーセルフアドバイザー」を取得した。 2009年8月15日放送の番組「スキップ」、同年9月4日配信のポッドキャスト内で結婚した事を明かす。 2012年7月31日放送の「おにぎりあたためますか」にて懐妊および現在の旅終了後、産休に入ることを発表し [1] 、11月に長男を出産した [2] 。 2013年 6月25日 より9か月の産休、育休を経て復帰 [3] 2014年7月の人事異動により、アナウンス部を離れ編成部へ異動することを発表。編成局編成部アシスタントマネージャーとなる。メインMCを務めていた 情報マルシェ!
〝何もしない〟をするには さっきも言いましたが、 現代人にとって、何もしないって とっても難しいのです。 何かしていないと落ち着かないような。 どうやって、何もしないをすればいいの? って思うかもしれません。 簡単な方法があります。 〝何もしない〟時間を作るのです。 具体的に週に1時間でも2時間でも スケジュール帳に〝何もしない〟時間を 書き込むのです。 余暇という言葉があります。 こういう考え方がそもそもダメです。 文字どおり余った暇・・・ 余った時間じゃ到底無理です。 全力であなたの〝何もしない〟 を死守するくらいの気持ちが必要です。 そして自分の〝何もしない〟を 実行してみて下さい。 それでも実行するのに躊躇するなら 〝エッセンシャル思考〟という本を 読んでみるのをオススメします! 自分で優先順位を決めなければ、他人の言いなりになってしまう。 引用: エッセンシャル思考 グレッグ・マキューン著 ちょっと劇薬的な本で、 合う合わないあるかもですが…… この本で考え方が180度変わりました。 個人的に、超・超・超名著です! 何かしたいけど何もしたくない時の原因と攻略方法｜ココロノコトコト. まとめ おさらいをしますね。 〝何かしたいのに、何もする気になれない〟そんな時は何もしない時間をとる。 1.ストレスが溜まっているから 2.肉体的に疲れているから 3.脳が決断疲れをしているから 〝何もしない〟をするには、スケジュールに入れる。 何もしない時間の大切さが わかってもらえたと思います! つい、何かをしてしまうのを やめるのはとても難しいです。 何もしない時間を確保し それを絶対に死守するくらいの気持ちで いないといけないのです。 今すぐ、スケジュール帳に 何もしない時間を入れてみて! くれぐれも、できなかったことの 穴埋め時間などにしないようにね♪ この週末、プーと大人になった僕 を見てみるのもいいかも。 〝人生詰んだ〟わたしが変わることができた動画 闘病していた母を亡くし、大切な人と別れ たった一人きりになり、孤独と絶望で これからが不安でしょうがなかった。 〝人生詰んだかも〟っと思ったとき わたくしマダム麻子は47歳でした。 そんな時、後輩に 引きずり出されるように誘われて 「これ見て下さい!」 と言われて渡されたURL。 それはあるスクールのお試し動画でした。 その中には渡されなければ 一生知ることのない世界がありました。 いつのまにか、不安が消え 前向きになっている自分がいました。 そのURLは〝人生詰んだ47歳独身女〟 のわたしを見事に変えてくれたのです。 〝人生詰んだ〟と思ったわたしが変わることができた動画とは?
麻子 こんにちは。 アラフィフ、バツイチ、おひとりさま、銀座でマダムやってた麻子です。 プロフィール も読んでね♪ 〝人生詰んだ〟と思ったわたしが変わることができた話は こちら から。 倫子先輩 マダミー💧 何かしなきゃって思うのに、何もする気がおきないのー。 あら?倫子先輩"何かしなきゃ"なんて思ってたの?? ちょっと! 人を廃人みたいに言わないでくれる💢 でも倫子先輩、仕事だけはきちんとやるからエラいわよ! なんか、すごく嫌みな言い方!! マダミは仕事もままならないからねっ💢 マダム麻子 :元銀座の高級バーのマダム。当サイトの管理人。なぜか2つ年下の倫子のことを「倫子先輩」と呼ぶ。 倫子先輩 :麻子の元部下であり親友、マダムなき後、銀座の店を切り盛りしている。自分はマダムじゃない!と言い張っている。(周りはマダムと思っている)なぜか麻子のことを「マダミ」(マダムが変換されたもの)と呼んでいる。 麻子が10年経って銀座に復活することができたのも、倫子先輩が一役買っている。(詳しくは *プロフィール で) 何かしたいのに何もする気になれない! 「あー!1日何にもしなかった……」 って日、年に1日くらいあるよね〜。 もっとあるな(笑) 一人暮らしで、こういう日が1日もない なんて言う人いるのかな? 【何かしたいけど】何もする気がしない時の処方箋〝何もしない〟をすればいい！│おひとりさまの処世術. いたら教えて〜! !話聞いてみたい💦 そういうときに限って、やっておきたいこと がたくさんあったりして。 後輩の出産祝いも買いに行きたかったし 銀行の書類を出しておきたかったし 部屋も片づけたかったし 携帯のバッテリーの交換にも行きたかったし 久し振りに本屋を物色したかったし あーっ、わたしの貴重なお休みがあああ! って罪悪感にさいなまれる、っていうね。 結論からいいます。 〝何もしない〟時間をとる! です! どっかできいたことあります? そうです! あの映画の名言です。 大人はよく"やれば何でもできる"って言うけど 僕はいつも "何もしない" をするよ ——— プーと大人になった僕 より 仕事で忙しい日々を送っている 大人になったもうひとりの主人公 クリストファーロビンに 言うセリフです。 物語に興味がある方は映画をどうぞ。 話しを戻します。 〝何もしない〟 をすればいいのです。 なんか、気がラクになりません? この映画見た時、プーさんの言葉 ひとつひとつが心に刺さったわけ。 失ったモノを思い出したみたいな。 で、この記事を書こうと思いました。 この記事を読めば、 何をする気がしなくても 全然問題ないし、それどころか 〝何もしない〟ことが実はあなたに必要で すごく大切なことだということがわかります。 ぜひ、最後までお付き合い下さいね。 なぜ、何もする気になれないのか?
いや、しっかりしろ!わたし!うつつを抜かしてボケてる場合じゃないよ。まずは自分の道をつくって立つんだ。さみしさを誰かに埋めてもらおうとしないんだ。ひとりでも地に足をつけるんだ。 — ぱりんこ (@parincafe) December 15, 2019 そろそろ、ポヤポヤモードから気持ちを切り替えて、目の前のことに集中したいと思う。ちゃんとする、という言葉はあまり好きではないけれど、ちゃんと自分の足で立っている感覚を取り戻したい。 編集室のデスクに座る自分の姿や、自分の本のサイン会で読者の方と握手する妄想したり、恋愛ソングの歌詞に共感したりしている。重症だ。波長の合う人たちに出会えたことに感謝しながらも、 まずは今、ここ。自分のこと。 次会ったときに、ゆるゆるしながらもどこか芯はあるような、ブレない女性になっていたい。 *** ふらふらとまとまらない人のままでいい。いいのだけど、あれこれ空想してばかりで時間だけが過ぎていく虚しさを紛らわせたい。生み出したい。でも、同じくらい何もしたくない日も続いている。冬季うつ。這うようにして無理やり朝早く起きて日光を浴びても、一向に改善されない。スクワットだってしているのに。(筋トレ最強説は!?) 『 自然に抗わなくても、自分の活動しやすい時間帯、動けるときに動けばいいんですよ。 』と先生に言われた。そうかもしれない。ただ、そうしていると、1日中ずっと寝ている。それでも、いただいたライティングの仕事は、設定された締め切りよりも、なるべく早めに終わらせることを心がけている。マルチタスクが苦手なため、手元にやらなきゃいけないものが溜まる状況にならないよう、相手の元に返したいからなのだけれど。 本音を言えば、成長意欲はないし、特にやりたいこともない。明日地球が滅亡しても、あまり後悔がない。わたしは、カルディーのお姉さんが入り口で淹れてくれる珈琲を飲んで、平穏無事に毎日過ごせればそれで十分幸せなのだ。無料の珈琲に、「ブラックで!」と堂々と注文するおじさんを見て、ちょっぴり憧れちゃったけどね。
テクノロジーが進化したことによって、人間の生活は格段に便利になった反面、格 段にスピードが上がったと言われています。 つまり、全自動洗濯機があって、お掃除ロボットがあって…と、昔に比べて家事が減ったとか言われがちですが、そのぶんスピードも上がってるので別のやることが増えているんです。 そんな忙しい大人が、新たに何かを始めたい、ブログを書きたい、起業したい、独立したい、ダイエットしたい…とか、 新たにやりたいことを、今の日常生活の中に入れ込む事は無理があります。 なので、 私たちにはまず余裕が必要。 やりたいという気持ちと、パッションでなんとか乗り切ろうとするのではなく、物理的にも精神的にも隙間を作る事の方が先なんです。 感情コントロールの肝【人間の持つ2種類のエネルギー】とは? 人間も機械と一緒!?自分のエネルギー消費、意識したことありますか? 「実は感情コントロールにはエネルギーマネジメントが重... やりたいと思っていることが、実は嘘。 先ほどもお話ししましたが、人間は自分の望んだ行動しか取れません。 だとすると「○○さんがいいって言ってたから私もやりたい。」とか 「世間的にすごく価値のあるものだからやってみたい」とか そういう場合は動けないことも多いです。 要は、 自分の価値観や想いからやりたいと感じているわけではないんですよね。 周りからなんとなく言われていることを採用してしまって、 自分自身すらも暗示にかけて、やりたいと勘違いしている パターンです。 これだと顕在意識的にやりたいと思っていても、潜在意識的には自分の本心とはずれていたりして…そうなると行動に移すには無理がある状態になります。 これをどうやって解決するというと、この場合は自分の潜在意識の方の望みを明らかにする必要があるので、 ノートに自分の気持ちを書き出して深掘りしてあげるのがおすすめです。 どうしてそれをやりたいと思ったのか? という、そもそもの価値観の部分を書き出しながら見つめていきます。 それをやることは自分らしいのか? 前々からそれが好きだったのか? 誰かからの影響を受けていないか? そんなことを紙に書き出して掘り下げていってあげると、あれ意外と私がやりたかったことは、 これじゃなかったのかも?という他の方向性が見えてきますよ。 オク 頭で考えててもなかなか深いところの本心て見えないからね!書くのが大事!
terico. なんとなく今のままでは良くないような気がして、何かやりたいけれどやりたくない!とか、 やりたいはずのことなんだけど、どうしても体が重くて動く気になれない!とか、 それってどんな原因があるの?対処方法は?ってお話をしていきますよ〜。 そもそも人間が行動するのはどういう時? まずそもそもの心理のお話をして行こうと思います。 人間は、 そもそも自分のやりたい事しか出来ない というのが大前提としてあります。 みなさん会社とかで結構やりたくないことをやらされてるよ!って思うかもしれないんですが、実はそれって間違い。 本当の本当にやりたくない事は、動物としてやらないようにできてるんです。というかできない。 なのでおそらく、やりたくないけど我慢してやっていることがある!と言う人は、 それをやらないことで、もっと面倒くさいことが待ち受けている… とか、 もっとずっとやりたくない事を、やらざるを得なくなる… なんて理由があるんですよね。 つまり、嬉しい選択でないのは確かかもしれないけれど、結果としてその行動や仕事を、 やると最終決定しているのは自分だったりするんです。 まずそこを認識してもらった上で「何かしたいけど何もしたくない」という現象を客観的に眺めてみてください。 何かしたいけど何もしたくない…その矛盾はつまり…「 やりたくない」が本心 ! ってこと。 やりたくないから、実際の行動には移せないけれど、頭では行った方がいいよな〜とか、やりたいって思ってるんだけどな〜とか、そんなふうに感じるんですよね。 カズ 何かしたいけど〜何もしたくないけど〜〜〜って考えてるエネルギーがもったいないから、まずはやりたくないんだな!って思っちゃうのが大事かもね! 自分を大切にすると起こる心理的効果。【思考<感情】で人生が好転する理由。 思考よりも感情を優先すると人生が好転する理由を心理的に理詰めで解説!我慢して大人になるよりも、感情解放で気ままに生きた方が自分も周りも幸せだなんて超お得。始めない手はないですよ!... 何かしたいけど何もしたくない!原因と対策 人間はやりたくないことはやらないよ!という前提に立って、この後の話を読んでみてください。 やりたいはずなのに動けないという矛盾の裏側には、いくつかのパターンがあります。 それがわかれば解決の糸口が見えてくるかも! 新しいことを始めるためのエネルギーが残っていない。 この場合は、何かやりたいことがあって、それが本心だとしても動けません。 人間も動物なので、エネルギーの温存や、自分の体を守る事の方が生命維持のためには優先順位が高いんですよね。 そうなってくると、頭でこれをやりたいと思っていても動けないのは当然のこと。 なのでこのパターンの人がまずやることは、 休むこともしくは今既に行動している中で、いらないものを止めること。 そっちの方が断然大切だし近道。 そもそもね、大人はみんな忙しいです。 あまり日常の中に時間もエネルギーもすごく余裕があるんだよなーって大人って見なくないですか?
ストレスが溜まっている 肉体的に疲れている 心が疲れている ひとことで言うと〝エネルギー不足〟です。 これらがあると ①ストレスが溜まっている コロナ禍で、リモートワークでムダのない 仕事ができ、それを求められるように。 出勤しなくていいのはいいけど、 実は、出勤時が本を読む時間だったり ボーッとする時間だったり。 外出もあまりできず、 外出してもいつもマスク、 コロナ対策の不十分さが気になり そして、マスク外して話しかけてくる上司 など、今まで感じる必要のなかった ストレスがたくさんあるのです。 ②肉体的に疲れている 家で仕事をしていると、 休憩が休憩でなくなる感じ。 女性特有かもですが、 玄関掃除しとこう 鶏肉に下味つけとこう 洗濯物畳んでおこう って、ちょこっと家事したり。 意識して休憩をとらないと ずーっとなにかをやり続けてる なんてことになりかねません。 実はわたしもそんな感じでした 効率化が大好物なので このスキマ時間にこれやっちゃおうなんて 思っていると、休む時間が全く無いみたいな。 で、ある日突然きます 〝何もやりたくない!〟が。 ③脳が疲れている そんな日常はスキマがないんです。 常に何かをやっているし、 常に何かを考えている。 1日の意思決定のできる回数は決まっている といわれています。3500回とか! で、常に何かをしているということは 決断回数が非常に多くなり、 脳が決断疲れをしてしまうのです。 すると、脳が考えるのを放棄するそうです。 決断疲れにより決断を全くしない状態に陥ることがあり、これを「決断忌避」(Decision avoidance)と呼ぶ。 ——— Wikipedia より なので、何もする気になれないのは、 脳が疲れ切ってしまっているのかもしれません。 考え事の多い日は、どうしても夕食を作る気が しなくなる日が多かったのです。 それって、脳が考えるのを放棄したのですね。 〝何もしない〟が必要な時がある 〝何かしたいけど、何もする気にならない〟 ってどっちやねん!ってツッコミ入れたくなりますが、 圧倒的に 〝何もしたくない〟 ほうが優性です。 全力で何にもしたくないって 拒否しようとしてます。 この 〝何かしたいけど〟 の中には 罪悪感がつまってます。 何かしないといけないという 強迫観念に縛られています! まず、それを解いてあげましょう。 何もしないことが、良くないことだと 思わされ続けたのです。 人間、そう長いこと何にもせずに いられるものではありません。 もちろん、病気の場合は別です。 何もする気が起きない時は 許す限り、何もしなくていいと思うのです。 ゆっくり寝て、ボーッとする。 でも、以外と難しいのです。 携帯やインターネットが ジャマしてきます。 何もしたくないはずなのに 情報だけは取りに行ってしまう。 何もしないことって 自分は本当は何がしたいのかを 知るための時間なんじゃないかと 思うんです。 だから、何もする気にならないときは 〝もっと自分のことを考えて!〟って 身体が言ってるんじゃないかなと。 だから、その時はスマホもインターネットも 閉じて、ボーッとしましょう。 何も考えていないようで 無意識レベルで脳があなたの頭の中を 整理していますから。 しばらくしたら動き出したくなります。 そしたら動けばいい。 何もしない達人のプーさんも言ってます "何もしない"は最高のなにかにつがなる ワクワクしてきませんか?