心地よい?心地よくない? 今の自分の気持ちが、「心地よい or 心地よくない」ということにフォーカスします。 自分が望ましい思考をしているか、良い波動を発しているのかがわかります。 すごくシンプルですよね。 欠落ではなく望みに焦点を当てる 次に欠落ではなく望みに焦点をあてるとはどういうことか? 「喜びと幸福を引き寄せる_引き寄せの法則」コーイチ @エイブラハムの教えその11 - 「引き寄せの法則と瞑想」で幸福を引き寄せる. 例えば 私には才能がない お金がない 良い人間関係が築けない 好きなことができない など 無い無い無いという面に注目するのではなく、そこは 完全に無視して自分が望んでいることに焦点を当てます。 引き寄せの法則 エイブラハムとの対話3ステップ②許容し可能にするとは? 引き寄せの法則 エイブラハムとの対話2つめのステップ、許容し可能にするとは何でしょうか? この言葉は少し難しいですが、簡単に言うと 期待する・信じる ことです。 意図的に想像し、期待・信じることで実際に引き寄せを起こします。 ここでも自分が見たいものを見るのが大事と書かれています。 逆に言うと見たくないものは見ない、意識を向けないのです。 引き寄せの法則 エイブラハムとの対話3ステップ③節目ごとの意図確認とは?
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自己啓発 2021. 07.
正体が分かったら 「だいじょうぶ、だいじょうぶ」と唱えながら それに光を送って溶かしてください。 不安が溶けて気持ちが落ち着いたら 深呼吸し、胸のあたりをトントンと優しくさすりましょう。 ②ネガティブ感情の受け入れ方 例えば、子供が言うことをきかなくてキレてしまう、 仕事で理不尽なことを言われて怒りがこみ上げた、 夫が家事を一切手伝ってくれない…。 なかなか悟りの境地に至っていない人間からすると、ネガティブな感情は 日々湧き起こります。それに対して、押さえ込もうとするよりも、 少しだけの訓練で量を変えていくと良いです。 人は変えられない、起きてしまったことも変えられない。 それなら自分が変わるしかないと思いませんか? 良い子になるとか、我慢する という発想ではなく、 起こってしまった事実を一旦認めましょう。 〈メソッド〉 「怒るのも無理ないよね。私は悪くない!だけど イヤな気分でいるのはバカバカしいから切り替えよう!」と、口に出します。 そして 怒りの元凶に対して「ありがとう」と心のメッセージを送ります。 「ありがとう」はお礼ではなく魔法の言葉。 そして自分にも「ありがとう」を繰り返します。すると、あまり長引かずに 怒りが引いていき、ネガティブな感情を受け入れることができます。 そして再び新たな気持ちで、 自分が引き寄せたいことを願い直せば良いのです。 起こってしまった出来事は変えようがない →捉え方によって少しでもラクな方変えていく →波動が整う→ネガティブなエネルギーは生まれない という流れができればしめたもの。大切なのは"捉え方"です。 ③自分を責める、自己否定するクセを直す 人を信じて裏切られた時など「信じた自分がバカだった」という言葉をよく聞きませんか?
クーラーボックスで一番大事なのは保冷力。選択のポイントは以下となります。 保冷素材で選ぶ 一般的なクーラーボックスは発泡ウレタンですが、保冷性能のよいものは真空断熱パネルが使われています。真空断熱はサーモスなどの保冷力の高い水筒でも使われており、性能は抜群です。ソフトクーラーはこれらの素材を使えないのでポリエチレン系を採用していますが、厚みを出すことによって保冷性能を向上させているモデルもあります。 釣り用のものを選べば確実 クーラーボックスの中でも特に釣り用物は、釣った魚を腐らせないための工夫がたくさん。通常のアウトドア用のクーラーボックスに比べて保冷力が段違いに高いです。その分、価格も重量も高いですが…。 ポイント②:用途に合わせた容量チョイスを 例えば、おひとり様アウトドアでは2Lペットボトル2本くらいで十分ですよね? …といったように、アウトドアの参加人数や、他の参加者がクーラーボックスを持っているかどうかで、チョイスするクーラーボックスが変わってきます。たくさんの家族が集まってのバーベキューなら大きめのものを用意したいところ。 ポイント③:重量や持ち運びの簡単さも考慮 大きくて保冷力のあるクーラーボックスは重量が10kgを超える事も。いくら保冷力があっても常時大きいクーラーボックスを持ち運ぶのに抵抗がある場合、サイズや保冷性能を犠牲にしてもいいかもしれません。 ちょっとしたクーラーボックス保冷テクニックをご紹介! テクニック①:使用前に保冷剤でクーラーボックスを冷やすのは基本! 保冷性能のいいクーラーボックスほど、事前にクーラーボックス内を冷やすことで性能を発揮します。面倒だからと言って現地で氷を買って入れておくのでは、ただの箱と同じです。 テクニック②:ハードクーラー × ソフトクーラーの組み合わせで保冷力アップ ハードクーラーの中にソフトクーラーを入れる事で保冷力をアップさせる作戦も。この方法ならソフトクーラー単品でも使えますし、ハードクーラーで性能が良い代わりに思いものを買う必要はない。クーラーボックスを選ぶ前に2つ買いを検討してみてはいかがでしょう? ソフトクーラーボックスの人気おすすめランキング15選【ブランド別にご紹介】｜セレクト - gooランキング. 【最強】クーラーボックスおすすめ人気ランキングTOP10 第10位 サーモス ソフトクーラー REF-020BL No. 10 サーモス ソフトクーラー REF-020BL タイプ サイズ 30cm×34cm×23cm 0.
クーラーボックスを買うときにみなさんが気になっている保冷力!!! 人気とされているソフトクーラーボックスを4種類集めて比較検証いたしました! 保冷力検証するソフトクーラー 今回は人気のソフトクーラーボックスを集めてみました! また、せっかくなので同等サイズのハードクーラーも一緒に検証! やはりハードクーラーの方が強いのか!? まずは検証に使うクーラーボックスをご紹介! 今回はなるべく容量を合わせるために20L前後のタイプを集めました! ①サーモス(THERMOS)|ソフトクーラー20L まずはサーモスのソフトクーラー! コスパいいと人気のクーラーボックスですね! 今回使用する20Lサイズはコールマンのスチールベルトクーラー(通称スチベル)のインナークーラーボックスとしても有名ですね! 単品での使用がいかがなものか検証! 普段は小物入れとして使っております笑 ②シアトルスポーツ|フロストパック 23QT シアトルスポーツ(SEATTLESPORTS) 続いてはソフトクーラーとして有名なシアトルスポーツ! ソフトクーラーで調べているとよく出てきますよね! よく出てくるけど保冷力って実際どうなの?って思っていたので実際に購入してみました! シアトルスポーツは2019年にリニューアルに伴い値下げを行っており、こちらはそのリニューアル後のモデルです。 ③AOクーラー|24パック AO Coolers(エーオークーラー) みんな大好きAOクーラー! いや、私が好きなだけかもしれません。笑 これまでソフトクーラーのおすすめを聞かれると「AOクーラー」と答えておりました! そのAOクーラーにも保冷力対決に参戦していただきましょう! AOクーラーは内容量をバックルで調整できますが、今回はバックルを止めた状態で検証を行います! (上記記載の容量よりは少なくなるかと思います。) AOクーラーの記事もどうぞ。 保冷力抜群!ソフトクーラーボックスのAO Coolersを3年使用レビュー! みなさんソフトタイプのクーラーボックスって使ってますか?持っていますか? 何かと役立つソフトクーラーですが、AOクーラーに出会うまではしょぼいソフトクーラーを使っていました。 それこそホームセ... ④YETI|ホッパーフリップ18 ※容量は公式サイトの目安から簡易算出(350ml缶×20本:氷2倍) キャンパーならクーラーボックスでおなじみのYETI!!!
保冷剤も入れたりすれば1泊くらいは大丈夫そうです! ②シアトルスポーツ 12時間の途中経過では最下位でしたが、 24時間ではAOクーラーなどにも引きをとらず大健闘!!! 結果的にはサーモスよりも保冷力がありそうな結果に! 先ほども記載しましたが、シアトルスポーツは2019年頃に生産国を変えて値下げを行っており、コストパフォーマンスがぐんと上がりました! 今回の結果からもサーモスよりは見た目にこだわりたいライトユーザー向けにおすすめのアイテムと言えると思います! ③AOクーラー ここにきてYETIのホッパー(ソフトクーラー)に抜かれてしまいましたが、やはり保冷力はさすが! 価格を考えてもこれだけの保冷力があれば1年を通して十分戦えるクーラーボックスかと思います! (真夏は少し力不足を感じます) 気になっている方はこちらの記事もどうぞ! 保冷力抜群!ソフトクーラーボックスのAO Coolersを3年使用レビュー! みなさんソフトタイプのクーラーボックスって使ってますか?持っていますか? 何かと役立つソフトクーラーですが、AOクーラーに出会うまではしょぼいソフトクーラーを使っていました。 それこそホームセ... ④ホッパー18 ここにきてソフトクーラー第1位! 安心しました笑 AOクーラーの数倍の価格のホッパーが保冷力で負けたとなると購入した身としては悲しいですからね笑 AOクーラーよりも中の空気量が多いこともあってか最初に氷が溶けてしまったのかもしれません。 さすがはYETI! クーラーが冷えてしまえば保冷力は間違い無いですね!!! YETIブランドが好きでホッパーが気になっていたけど、保冷力が心配だった!なんて方もこれで安心!笑 ただし、AOクーラーと同じで真夏の利用は少し力不足を感じます! ⑤ローディ24 内容量が大きいこともあってか12時間後の数値ではAOクーラーとそこまで差がありませんでしたが、ここにでかなり差が出てきました! やはりハードクーラーは強い! ハードクーラーにもメーカーによるスペック差はありますが、YETIのローディは間違い無いです!笑 夏場でもしっかり活躍です!!! ソフトクーラーにこだわりがなければローディ24はそこまで重さもなく保冷力もあるのでおすすめしたいですね! 30時間後(おまけ) 最後に1泊のキャンプで必要であろう30時間くらいでも数値をとりましたが、YETIのローディだけ氷が残っている結果に!