2021/8/3 11:50 ホリプロ保育園えんちょー安田です♪ 娘はブランコが大好きです 風を切って伸びやかにこぐ姿を見ていると、こちらも爽やかな気持ちになります 「ママも一緒に漕ごうよ〜!」と誘われ、久しぶりにブランコに乗ってみたら…酔いました アラフィフの私には、かけっこも逆上がりも昔のようにはいきません(笑) 2021/8/2 12:15 ホリプロ保育園えんちょー安田です♪娘の机の上に、こんな紙が置いてありました。「じぶんとのやくそく しゅくだいぜんぶおわるまで、マンガ、アニメ、あそび、そのほかやっちゃだめ 」 まあ、なんてストイックな… だけど…あれ? さっきすでに寝転びながらマンガを読んでいたような…? (笑) Voicyで、夏休みの宿題について、おしゃべりしています♪子育ての合間に聴いてホッとひと息ついてもらえたらうれしいです コメントもお待ちしてます 2021/8/1 15:00 40周年✨今までで1番好きでした。 プロデューサー下尾です。 はじけるような自由と夢のネバーランド! ホリプロ保育園 公式ブログ Powered by LINE. ああそうだ、こんなにも子どもは自由で、 希望に満ちている! 生の音楽にのせて、 世代をこえた夢の世界へ! 神奈川公演は8月7日・8日。 あなたも飛べる! 2021/8/1 10:10 ホリプロ保育園えんちょー安田です♪毎日暑いですね〜 子ども達は夏休みが始まっています! こちらは、コロナ前に息子が考えた夏休みの夢♪「えいがかんをひらきたい」 コロナ禍になってしまい、この夢は実現できていないけれど…またみんなで集まってワイワイできる日が来たら、必ず叶えようね Voicyでも「夏こそやりたいアレコレ」についておしゃべりしています。子育ての合間に聴いてホッとひと息ついてもらえたらうれしいです♪コメントもお待ちしてます 2021/7/30 12:10 「ホリプロ保育園」えんちょー安田美香です! 私は36歳の時に出産しました。不妊治療を経て授かった、大切な男の子でした でも産後うつになってしまい…「ダメな母親でごめんね」と泣いてばかりいました。 だけど幸せなフリをして、「助けて」と言えませんでした。 ふと「世の中のママ達はどうやってこの子育ての孤独を乗り越えているのだろう?」と思い、ホリプロ保育園を始めました。そして知りました。ひとりじゃない。こんなに思ってくれる人がいる。子育てが楽しくなるように働きかけてくれている先輩方がいる。応援してくれている人がいる。ホリプロ保育園にお越しいただいたゲストの方の言葉に、どれだけ救われたことでしょうか… だから伝えたいです。子育てで孤独を感じているママパパさんに、あなたはひとりじゃないですよって。私もおんなじです。子育てに悩んでばかりの、泣き虫ママです。グチも悩みも何でも話して、ココで少しでも楽になってもらえたらなと思っています ひとりで抱え込まず、周りに話して頼ってくださいね Voicyでもおしゃべりしています♪ぜひ子育ての合間に聴いてホッとひと息ついてもらえたらなと思っています。コメントもお待ちしてます
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427回目は「店員」です。どのジャンルに絞るか迷った挙句、比較的マイナーなお店にしてみました。 ではご覧下さい。 シーサイドサンセット 漫才/畳 レナ:今度実家をリフォームするから畳屋さんへ行ったんだ。 トキ:和室作るんだね。新品の畳って羨ましいなあ。 レナ:で、お店入ったら店員に「何奴! ?」って言われて、口に咥えてた針を飛ばして来たんだ。 トキ:不審者扱いされてる!忍者屋敷に侵入したんじゃないんだから! レナ:そんで一瞬で服を針で留められて壁に刺さる私。 トキ:磔にされてる!!どんな店員なのさ!? レナ:「ああ、やっぱり洋服じゃなくて着物を着るべきだった」と思ったんだよ。 トキ:お茶会じゃないから畳屋にそんなルール無いよ!そんでもって他に思うべき事は沢山あるはずだよ! レナ:で、店員が「お前の目的は何だ!?白状しろ! !」。 トキ:接客態度が酷過ぎる!!お客様は神様とは言わないけどもっと丁寧に扱ってあげて!! レナ:「とっとと白状しねえと俺が口に含んだ水をお前にぶっ掛けるぞ! !」って言われた。 トキ:きったな!!畳以外に掛けないで欲しいよ!! レナ:あっ言われたんじゃない。畳み掛けて来たんだ。 トキ:やかましい! みんなで育てる曲!B’z LIVE-GYMテーマソング『ひとりじゃないから-Theme Of LIVE-GYM-』 | ぐっちぶろぐ. レナ:「実家をリフォームして和室を作るので畳を8畳程作って欲しいんですけど」って冷静に答えた。 トキ:レナもちょっとは焦りなよ!!磔にされて脅迫されてるんだから! レナ:そしたら、「分かった。畳職人を呼んで来るからちょっと待ってろ。」 トキ:その店員は職人じゃないの!?一体何者なのさ!?絶望的に接客業に向いて無さ過ぎる!! レナ:そうしたら、私の隣に同じ様に磔にされていた職人が居て。 トキ:職人も何されてるのさ!?普通に連れて来なよ!! レナ:「8畳間ですね。畏まりました。設計図持っていただければ直ぐにお作りしますね」と丁寧に答える職人。 トキ:めっちゃ良い接客態度!!ますますその店員の存在価値が疑われるよ!! レナ:で、次行ったら職人の付いた針が全く外れなかったみたいで、その畳屋、店を畳んじゃったんだ。 トキ:上手くないし結末が残酷っ!!もうお仕舞いっ! !
まずは今のあなたの気分は何色 決めましたか? 何となくでも どっちか光って見えた いつも右だから、左から 迷うから真ん中でもね 実はこの選択の時にも、 すでに性格が表れています。 じっくり選ぶ人 ぱっと選んで、さっと解決したい人 一瞬で選ぶけど、その後悩む人 人生は選択の連続ですからね。 こんなシンプルなことで、練習 していくのもいいですね。 「イエロー」を手に取ったあなた もうね「知りたい」が渦巻いてますよ♪ それも一人でため込んで・・・よりも オープンに伝えることまで、 イメージできる時です 「ブルー」をチョイスしたあなた あなたの今の状態は、まさに 「解き放たれた状態」である、 そうありたい気持ちがいっぱいです 「ストレスフリー」 さあ、準備できましたか? 今も気持ちを確かめたら・・・ タロットは直近の出来事に最も よく現れると言われてますから では、開いていきますよ♪ どちらか目に焼き付けましたか? まずは①のカードを選んだ あなたへ ようやく霧が晴れましたね♪ 気の流れの切り替えなのか あなたのモヤモヤ続いていたかも 知れませんが、1つ! よし、これでやってみようか チャレンジしてみよう♪ そう思ったなら、 ぜひトライですよ♪ つぎに②を選んだあなたへ 動けないではなく、 今だから動かない そしてじっくりと やるべき力を蓄えて あなたにしかないもの 見え始めていませんか? よしだともみ - いいねポケモンのおはなし - Powered by LINE. 今週のパワーアップグッズは 「アメシスト 」 守りは攻めの始まり 「本質」見抜く力を味方に♪ ことほぎさんからの起業女子プレゼント♪ ✔一人になりたいからお一人様起業を選んだ ✔在宅こそこれからの働き方♪だからお一人様 ✔結婚も仕事もすべてを手に入れたいって欲張り? こんなモンモンとした気持ちをもし 今感じているならきっと出来る ✔おうち時間だからサクサク出来る♪ ✔やったことのない主婦だからマルっと出来る♪ ✔やっぱり見えない仲間より見える仲間を持ちたい♪ ✔家族もパートナーも全ての愛を手に入れたい♪ ✔何気ない明日を、ぜひ輝く未来につなげたい♪ ✔今の私業をもっとブラッシュアップさせてみたい♪ 人とつながる結婚相談業の私が選んだ 「ゼロイチスクール」だから ぜったいにおすすめする 「新ゼロイチスクール」 あなたがやりたいことをチョイスして あなたの趣味をお仕事にステージアップ 技も心も「あなたブランド」をぜひ 作ってみませんか スクールスタートまでの カウントダウンが始まりました。 全容はこれからですが、 ことほぎのLINEから真っ先に お伝えしていきますね。 ぜひお友達登録してお待ちください ご登録は、女性の方に 限らせていただきます。
また、今回終演後に流れる「ひとりじゃないから」を新録しました。今ツアーのスタッフ皆でレコーディングを行いましたので男性の声ばかりですので…(笑) 女性参加者の皆さん、是非男性陣に負けないように一緒に歌ってくださいね♪ B'z 公式Facebook( icial) B'z『ひとりじゃないから-Theme Of LIVE-GYM-』は、2015年の「 B'z LIVE-GYM 2015-EPIC NIGHT- 」ツアー前にツアースタッフの皆さんでレコーディングが行われ新録されました。 そのレコーディングに参加したのは全員男性だったそうで、新録されたものは以前よりキーが下げられ誰でも歌いやすくなっています。 B'z『ひとりじゃないから-Theme Of LIVE-GYM-』が流れるタイミング B'z LIVE-GYMテーマソングである『ひとりじゃないから-Theme Of LIVE-GYM-』がライブで流れるタイミングは、 終演後にバンドメンバーがステージ上で整列して、ファンに恒例の挨拶(せーの、おつかれー!! )をした後 です。 恒例の挨拶(せーの、おつかれー!! )で拳を突き上げたあとに曲が流れ始め、松本さんと稲葉さんがステージ上(花道)を歩きながら観客にご挨拶をされているときにBGMとして流れています。 稲葉さんもマイクを持って歌うわけではないし、観客の声もあるため曲の歌詞までは聴こえにくいですが、曲の終盤にはそのLIVE-GYMが行われている会場の地名を叫ぶ恒例があるので聞き逃さずいましょう。 B'z『ひとりじゃないから-Theme Of LIVE-GYM-』聴く方法 B'zの『ひとりじゃないから-Theme Of LIVE-GYM-』は、 シングルやアルバムに収録されていない音源化がされていない曲 です。 以前はB'z公式サイト(B'z Official Website)で音源が公開されていたので聴くことができましたが、現在は公開されていません。 なので、『ひとりじゃないから-Theme Of LIVE-GYM-』は B'z LIVE-GYMに参加した人だけが聴くことができるファンにとって特別な曲 です。 みんなで育てる『ひとりじゃないから-Theme Of LIVE-GYM-』 末永く愛されるLIVE-GYMのテーマ曲にするために、みんなでこの曲を育てていきましょう!
特に青魚が苦手!! 「今日は魚だよ」 というと 「臭くないやつにして!」 とリクエストがくるんです なので 定番は 「鮭」 ============ 鮭のダイエット効果 鮭は身は赤いですが、白身魚です。 低脂肪で高たんぱくダイエットにぴったり 太りたくはないけど、 筋肉は増やして痩せやすい身体を作りたい! という私たち世代にはぴったり!! 鮭100gあたりの たんぱく質の量は、22. 3g。 アミノ酸スコアは満点の100 消化吸収率は99% 体内で有効利用されやすい 良質のタンパク質です。 鮭にはビタミン類も含まれています。 特に特徴的なのが ビタミンB12 と ビタミンD です。 ビタミンB12はヘモグロビン生成を 助けるはたらきがあり貧血改善に効果あり。 ビタミンDはカルシウムの吸収を促し、 骨の健康を保つには大切な栄養素です。 青魚に多く含まれる DHA(ドコサヘキサエン酸) EPA(エイコサペンタエン酸) が 鮭にも豊富に含まれています。 青魚が苦手なパートナー氏には とっても嬉しいお魚なんです! 大館めんちゃんねる | 忠犬ハチ公のふるさとから発信します. 良い油は 柔らかく、綺麗な細胞膜を作るためには とっても大切な栄養素。 細胞膜が綺麗になると 細胞自身の中身の環境もよくなるんですよ。 代謝アップし、痩せ体質を作るには 食べてほしいお魚です♡ 今日は生鮭が 30%OFFだったので、 「鮭フレークを手作りしよう」と思い 買ってきました。 鮭フレーク、簡単にできるんですよ^^ 手作り鮭フレークの作り方 【材料】 生鮭 2切れ 酒 大さじ3杯 本みりん 大さじ2杯 ごま油 小さじ1杯 しょうゆ 小さじ1杯 塩 少々 ごま 小さじ1杯 【作り方】 ①さけの骨を取ります ②フライパンに鮭・酒・本みりんを入れ 中火で5分煮る ③皮を取り除いて、身を崩しながら炒める ④水分がとぶまで炒めたら、 ごま油・醤油、白ゴマを加えて 軽く混ぜ合わせ、完成! (薄味になれていない方は塩少々) 自分で作ると、 添加物なし で作れるし、 塩や油の量 など 加減ができていいですよね。 添加物は細胞を傷つけ 代謝を下げて ダイエットを妨げる だけじゃなく 老化にもつながります。 全く摂らないということは 今の時代、難しいことですが、 できる限り減らしたいもの ですよね。 ♡本日の夕食で美味しく いただきました♡ メインディッシュは 「蒸し鶏の夏野菜のせ」 これもとっても簡単なので またレシピ載せますね。 手作り鮭フレークも とってもヘルシーですが、 もうひとつ 鮭の定番料理で ダイエット向きなのが 「ホイル焼き」 野菜・キノコも一緒に摂れて 糖質オフのダイエット食!
幼稚園児の✊くらいの可愛い玉ねぎが 売ってたので、丸ごと炊いてみました! 野菜は大きめにカットして ゴロっとしたワイルド目な肉じゃが。肉たま? お肉も角切りのものをじっくり煮込んで 箸でほぐれる柔らかさ~( ゚д゚)b 煮汁が染み込んだ玉ねぎの外側は ご飯が進む鉄板の美味しさ! 中心へ行くほど煮汁は染み込んでないので、 玉ねぎ自身の甘みを感じるという 味のグラデーション。 熱々のオクラはお気を付けください。 中から熱いぬるぬるが出てきますので。。 煮込み料理久しぶりに作ったけど ホッコリしますなぁ(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈) #煮込み #野菜丸ごと #家庭料理
♡美しく綺麗に痩せたい✨ ♡食欲と戦ってきた日々から 解放されたい! ♡リバウンドはもうイヤ! ♡最後のダイエットにしたい! 女性であることに自信を持ちたい 美意識の高いあなたを 栄養学 体のメカニズム ダイエットのマインドから マンツーマンで あなたを理想の未来に導く ダイエットコーチ わたなべ恵子 **************** 1200名以上が 成功したメソッドを持つ ベルラスダイエット 認定パーソナルサポーター ***************** "うちは遺伝で太りやすい家系だから" "私は意志が弱いから何やっての続かない" "もうこんな歳だから無理だよね" と諦めかけているあなた! 『大丈夫』 理想のあなたを取り戻して キラキラした毎日を 送りませんか? わたしがあなたを 連れていきます! プロフィールはこちら zoom45分【無料】個別カウンセリングはこちら こんにちは♪ はじめましての方はこちら の記事でわたしのことを 語っていますので、 お読みいただけると 嬉しいです! 今日は土曜日なので、 パートナーに家で ブログを書いています。 私たちは週末だけ一緒に過ごす 週末婚なんです! 週末は、しっかりと栄養のあるものを 食べてもらうため、手料理を… 「がんばっていません! !」 「どーゆーこと?」 「そこ、頑張るところでしょ! !」 そう!以前のわたしは、 めちゃくちゃ、手の込んだ料理を 作っていました。 そう、頑張っていました。 「あれこれ、調味料のたっぷり入った 煮込み料理」だとか、 「分厚いトンカツと唐揚げ」 「新しくみつけたドレッシングを ドボドボかけた〇〇風サラダ」 そして必ず、 「ビール」 「ワイン」 「日本酒」 最後にデザートまでしっかりと。 「ん〜〜〜♡ しあわせ〜〜〜〜♡」 これが栄養のある食事だと 思っていたのです! 鮭のホイル焼き 人気 レシピ. ところが、「自分たちのため」と 手をかけていたその料理は 「塩分」 「糖質」 「油」を 必要以上に摂りすぎ、大切な栄養を うまく取り込めず、 代謝を下げていたのです。 ============== 痩せる食事はシンプル しっかりと栄養学を学んだ今は 食事はシンプル イズ ベスト! ダイエットのため、 代謝アップのためには なるべく手を加えず 「生」 で食べます! 生で食べられないものは 「焼く」「蒸す」「茹でる」 そして、なるべく 原形を残して調理しています。 ただね… うちのパートナー氏はお魚が苦手!
(写真左より)8月4日発売のスターバックスの新作『GO ピーチ フラペチーノ』『GO パイナップル フラペチーノ』 スターバックスコーヒーは、8月4日より夏のフレッシュなフルーツを使った2種の新作フラペチーノを発売する。口いっぱいに果実感が広がる『GO パイナップル フラペチーノ』は、スタバで初の素材である"パイナップル"を使用。人気のピーチフレーバーも夏仕様になって登場する。『GO パイナップル フラペチーノ』は、パイナップルピューレを使用した果実味溢れるジュースベースのフラペチーノに、パイナップル果肉と、完熟感を表現した華やかで甘い香りのパイナップルソースを合わせた一杯。ストローからでも感じるみずみずしく甘酸っぱい味わいが特徴だ。おすすめの飲み方は、半分くらい飲んだ後に、ホイップクリームとまぜ合わせること。ミルキーさが加わり、味わいの変化が楽しめる。もう1つの新作は『GO ピーチ フラペチーノ』。桃を使ったフラペチーノは、スタバのなかでも人気のフレーバーで、定番となっている。今回は、"果実感"をポイントに、白桃ピューレを使用した果実感溢れるジュースベースのフラペチーノに、大きさの異なるゴロっとしたピーチ果肉をブレンド。