>> 【貧血と美容】パックより、美容液より、鉄分を。|美肌と鉄分 【第1位】 発疹 鉄分が、極度になくなったある日、凄まじい痒さを伴う発疹がでて、2ヶ月まともに寝られない期間を過ごしました。 保冷剤を抱えながら、寝た2ヶ月間。。(寝られるわけがない(泣)) こちらの記事の最後で、その発疹の画像が載っています。 >> 私の隠れ貧血まとめ ②レベル2:身体 重力意外にも、身体の重さが増すものがあるって、知っていますか? 身体の変化は、感じ方にもあるものかもしれないですが、元気になってなくなったものを挙げてみました。 そんな鉄不足の「 身体の症状 」を上げると、こんなにいっぱいになります! ・疲れが取れない・体力が激減する ・発熱・風邪をすぐにひく (2ヶ月続いた38℃の発熱は武勇伝です。) ・息苦しい・息が切れる ・氷が美味い! 放っておくと怖い？ 貧血の原因と意外な病気の可能性｜働くナースが知るべき病気【10】 | 看護roo![カンゴルー]. (本当に美味しかったです。特にドトールのが。) ・ 便秘しやすい (コーラックを飲みすぎて怒られた女子高校生時代) ・体臭が変わる・体臭が気になる (本当に臭かった!) ・温度差に適応できない・汗をかけない ・階段が1段1段しんどい・さっそうと歩けない (歩くスピードも大きく変わりました。今は誰にも負けないくらい早いです^^) ・冷え性・低体温・寒さ (平熱35. 4°→36. 5°になりました。本当に寒さに弱かった。現在は逆に暑いです^^) ・吐き気・嘔気・食べられない (本当に気持ちが悪くなって、胃もたれ?つわり?の感覚でした。出産経験ないけれど・・) ・体質が一気に変化 (花粉症・金属アレルギー・お腹の弱さなど、一気に悪化しました。) 身体の症状は、鉄分のお仕事の内容をよく考えると、関連してることが分かります。 でも、自分自身で調べるまでは分からない「原因不明」のものばかりでしたが・・ >> 【貧血】鉄不足になると何が起こる?|鉄分の仕事&フェリチンの役目 ここからは、 ベスト5 からです! 【第5位】 筋肉痛・関節痛 筋肉痛と関節痛は、痛くて歩けないくらいのやつです。(私は股関節と足首が異常に痛かった) 筋肉と鉄分が関係があると知ったのは、ここ最近の話。 【第4位】 立てない・起き上がれない・座れない・身体がとにかく重い(倦怠感) 「だるさ」や「身体の重い・・」は、鉄不足の最初の症状としても有名ですよね。 フェリチン=0の時、私は立つことも座ることもしんどい状況で、 身体が鉛のようで、重りがついている感覚でした。 (よく生きてたよね^^) 【第3位】 生理のPMS・症状・痛みがえぐい 「月経困難症」とも診断され、ピルも服用していますが、鉄分を補充している時とそうでない時の生理のしんどさは歴然です!
18, P16~P. 18, 2017:低栄養をもとから断つ~サルコペニア・リハビリテーションの理解から~」(メディバンクス) *2)『リハビリテーション栄養ハンドブック』若林秀隆 2010年(医歯薬出版) *3)「歯科衛生士だより」vol. 25, 2015, Feb. (公益社団法人日本歯科衛生士会発行)
婦人科医の清水なほみが、看護師のみなさんに知っておいてほしい病気についてお知らせします。 働くナースが知るべき病気【10】 放っておくと怖い? 貧血の原因と意外な病気の可能性 厚生労働省の国民栄養調査では、 貧血 の指標となる血色素( ヘモグロビン)の値が11未満の女性は、20代で5%、30代で8%、40代では12%であり、女性にとって貧血は比較的ありふれた病気といえます。 女性の多い看護師のみなさんは要注意ですね。 貧血の主な原因5つ 女性の貧血の多くは「 鉄欠乏性貧血 」で、原因の大部分は月経と関係しています。 主な貧血の原因は、以下の5つがあげられます。 貧血がある程度進行すれば、 動悸 や 息切れ などの症状が出るため、自分でも異常を自覚できます。 ただし、軽度の貧血であったり、毎月の過多月経や 胃潰瘍 などからの出血で少しずつ貧血が進行したりする場合は、ほとんど症状が出ないこともあります。 上記の原因のうち、「1.
0~7. 5mg、女性:10. 5mg たんぱく質 男性:60g、女性:50g ビタミンC 男性:100mg、女性:100mg ビタミンB12 男性:2. 貧血を治療せず放置するとどうなる？悪化したり病気になる可能性は？. 4μg、女性:2. 4μg 葉酸 男性:240μg、女性:240μg 貧血を予防・改善したいときは、ごはん・パン・麺類などの炭水化物を多く含む主食に加え、肉類・魚介類・卵・大豆製品などの良質たんぱく質を含む主菜、野菜類・海藻類などのビタミン・ミネラルを多く含む副菜も合わせてとるようにしましょう。 また、これらに加えて乳製品や果物なども一緒にとるとさらに理想的です。 鉄分・たんぱく質・ビタミンC・ビタミンB12・葉酸といった栄養素を含む食品などについて、詳しくは関連記事をごらんください。 ツボを押す 「貧血の薬は飲んでいるが、めまいや頭痛は続いている」「いやな症状を少しでも緩和させたい」という方はツボ押しを試してみるのはいかがでしょうか。 ただし、ツボ押しは医薬品や医療機関での治療の代わりになるものではないため、病気を治す効果や即効性はないことに注意しましょう。 おわりに 貧血の症状で生活に支障が出ているようであれば、貧血がたとえ現時点で重症化していないとしても悪化するおそれも考えられるため、一度近くの病院を受診しましょう。 なお、貧血に効果のある市販薬・漢方薬の選び方についての相談は、 ミナカラ薬剤師Q&A で無料で受け付けています。ぜひご活用ください。
こぐまのケーキ屋さん ちゃんねる - YouTube
1: 2018/09/10(月) 17:52:23. 29 ID:BElnQegQ0 あの絵ホンマ無理とか言ったら信者にボロカス言われたンゴ。。 注目記事! 2: 2018/09/10(月) 17:52:32. 99 ID:QhFNauPQ 3: 2018/09/10(月) 17:52:53. 60 ID:BElnQegQ0 戦前と同じやんけ批判するだけで命がけや… 4: 2018/09/10(月) 17:52:57. 26 ID:v+f6Ww7Cd 狙いすぎよな うざいわ 8: 2018/09/10(月) 17:53:25. 69 ID:7uF8BwqW0 最初の方は面白かったぞ 9: 2018/09/10(月) 17:53:35. 70 ID:t1pGvi8x0 10: 2018/09/10(月) 17:53:38. 31 ID:BElnQegQ0 こんなんどこがええねん。。拡散希望 16: 2018/09/10(月) 17:54:31. 74 ID:5Pue+5Vf0 >>10 なんやこれおもんな 35: 2018/09/10(月) 17:59:35. 05 ID:VxwaLppZ0 11: 2018/09/10(月) 17:53:39. 【悲報】ワイ「こぐまのケーキ屋さん嫌い」ってツイッターで言った結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ : NEWSまとめもりー｜2chまとめブログ. 91 ID:detPnPOt0 12: 2018/09/10(月) 17:53:40. 06 ID:pJqMY9xg0 別にどうという感情もないがローソンのタイアップ商品はコレ売れんやろとは思った 15: 2018/09/10(月) 17:54:28. 21 ID:C5kboue40 39: 2018/09/10(月) 18:00:59. 15 ID:YOE76+g50 >>15 声ついてんの? 18: 2018/09/10(月) 17:54:51. 63 ID:ntre5zW80 カメントツがくそ適当に書いたらウケた漫画 19: 2018/09/10(月) 17:55:01. 98 ID:BElnQegQ0 嫌いやから見たくない→お前の方が価値ないから黙っとけとかwww 20: 2018/09/10(月) 17:55:26. 79 ID:rNd8/lXC0 絵はまあええけどCMの声がくそ気持ち悪すぎてまじで不快 21: 2018/09/10(月) 17:55:37. 12 ID:qJbi/07Qd リアルな子グマの形を描くのが面倒臭くなったのか毛が生えた親指みたいになってる 23: 2018/09/10(月) 17:55:59.
39 ID:B3ScrV5L0 >>76 ペンギンのやつ今朝か昨日かテレビに出てたなw ワイはあんま好きやないけど ってかペンギンの出現と生きてるだけて褒めてくれる〇〇ってどっちが先なんや 79: 2018/09/10(月) 18:11:40. 69 ID:+6Q1OpRp0 しろくまカフェは? 81: 2018/09/10(月) 18:12:10. 56 ID:BElnQegQ0 こぐまのケーキ屋さんかわいいと思ってる奴の顔が見たいでホンマ。まともやあらへん。 90: 2018/09/10(月) 18:14:20. 68 ID:4X7ODTEV0 >>81 この作者なら「大死刑」って短編作品あるから読んでみ 面白いで 85: 2018/09/10(月) 18:13:41. 13 ID:Gt5jrgA30 そのものは嫌いじゃなくても人気あるから嫌いになっちゃったやつやろ 89: 2018/09/10(月) 18:14:15. こぐま店長「たべるとてんごくいきです…ククク」 今週のこぐまのケーキ屋さん「ポイズンベリー…？」（ねとらぼ） - Yahoo!ニュース. 60 ID:nawWQPcF0 イッチは独裁スイッチ持ってたら連打するタイプやろな 自分の気に入らないものが世界に存在するのが許せないタイプ 何様やねんて思うけどTwitter民とかこんなんばっかやな 1000: ぶる速がオススメ記事をお伝えします 2017/03/22(水) 16:43:06. 23 ID:burusoku 引用元:
ワイこぐまケーキ屋さん嫌い、こぐまのケーキ屋さん嫌いってツイッターで言ったら批判される。 1: 2018/09/10(月) 17:52:23. 29 ID:BElnQegQ0 あの絵ホンマ無理とか言ったら信者にボロカス言われたンゴ。。 2: 2018/09/10(月) 17:52:32. 99 ID:QhFNauPQ 草 3: 2018/09/10(月) 17:52:53. 60 ID:BElnQegQ0 戦前と同じやんけ批判するだけで命がけや… 10: 2018/09/10(月) 17:53:38. 31 ID:BElnQegQ0 こんなんどこがええねん。。拡散希望 👀 Rock54: Caution(BBR-MD5:f70dfdc711a7c6ae6accccb939f27fbf) 中間おすすめ記事 【衝撃の結末】真冬の山道にて。怪しい女「助けてください」俺「やだよ」女「どうか…」俺「仕方ないな」→ 予想外の結末が待っていた・・・ 【愕然】暴力団やめた30代前半の男が2chに降臨→ 衝撃の暴露を開始wwwwwwwww 【衝撃】縛り上げた嫁と間男を車に乗せ鉱山廃墟へ。俺「彼とお幸せに」→深さ3mほどの穴に蹴り落とした。数年後、その場所を訪れてみると… 【閲覧注意】浮気した元嫁からメール「間男くんと再婚して、子供も出来ました☆」俺「」→ 俺、間男の浮気証拠添付して「お幸せに」と返信→ 結果wwwww 【衝撃の展開】白血病の友達に久しぶりに会った→ 俺「お前まだ生きてたのかよwww」って言った結果・・・ 【窃盗】ママ友Aの家に行った帰り、Aに電話で私「サイフを忘れたから戻.. ここにあったが中身の1万円が見当たらない。見つかったら知らせて」→その夜、A『コドモが.. 』私「は?」 【狂気】12歳から6年間毎日痴漢に遭い続けた日本人女性のご尊顔wwwwww(画像あり) 4: 2018/09/10(月) 17:52:57. 26 ID:v+f6Ww7Cd 狙いすぎよな うざいわ 8: 2018/09/10(月) 17:53:25. 69 ID:7uF8BwqW0 最初の方は面白かったぞ 11: 2018/09/10(月) 17:53:39. 『こぐまのケーキ屋さん』｜ネタバレありの感想・レビュー - 読書メーター. 91 ID:detPnPOt0 CM嫌い 12: 2018/09/10(月) 17:53:40. 06 ID:pJqMY9xg0 別にどうという感情もないがローソンのタイアップ商品はコレ売れんやろとは思った 18: 2018/09/10(月) 17:54:51.
44: 2018/09/10(月) 18:01:49. 14 ID:B3ScrV5L0 ブロックすりゃええやん それとも完全な排除を狙うのか 50: 2018/09/10(月) 18:03:10. 72 ID:7IjLoMcFa スレタイ見てこっちだと思った 53: 2018/09/10(月) 18:03:37. 10 ID:yMbankT/0 >>50 オレンジに全賭けすこ 54: 2018/09/10(月) 18:03:47. 64 ID:BElnQegQ0 >>50 かわヨ 52: 2018/09/10(月) 18:03:35. 80 ID:UsypsgoX0 こぐまのケーキ屋嫌いって思うのも自由やし 叩くヤツがだわ 面白いよねっ!って言ってるところにわざわざリプ飛ばしたりしてないならだけど 62: 2018/09/10(月) 18:05:55. 06 ID:XTt1w6550 >>52 つまらんっていっただけでファンネル飛んでくること言ってるんやろ ステマ部隊でもいるんちゃうかと思うけど 57: 2018/09/10(月) 18:04:13. 83 ID:UsypsgoX0 というかいちばんやばいのは こぐまのケーキ屋さんつまんなってがちで言ってる奴やろ はらぺこあおむしおもんなって言ってるのと同じやぞ 66: 2018/09/10(月) 18:07:51. 81 ID:nr5UtCoWr ブロックしとけよ 67: 2018/09/10(月) 18:07:52. 11 ID:6nFho0Tm0 今はもう全てが2chの信者スレみたいなもん。 73: 2018/09/10(月) 18:09:12. 47 ID:+6Q1OpRp0 カメントツがこの路線で売れるとは思わなかった 81: 2018/09/10(月) 18:12:10. 56 ID:BElnQegQ0 こぐまのケーキ屋さんかわいいと思ってる奴の顔が見たいでホンマ。まともやあらへん。 82: 2018/09/10(月) 18:12:19. 70 ID:qJbi/07Qd このスレがそのままその通りで草 87: 2018/09/10(月) 18:14:01. 19 ID:BElnQegQ0 >>82 ほんこれ。ワイはこぐまのケーキ屋さんの批評しとるだけやのになんで叩かれなアカンのやろな。実際どこ一緒やで。 引用元:
72 ID:NB0lHc8r0 (お前が嫌いかどうかは)聞いていません 26: 2018/09/10(月) 17:56:42. 44 ID:BElnQegQ0 >>23 実際それやが批評したらワイの人格批判やでww信者怖すぎww 24: 2018/09/10(月) 17:56:39. 31 ID:PUSMcrJg0 FF外から検索で飛んできたんか? 25: 2018/09/10(月) 17:56:39. 97 ID:uQiy3y330 一時期ラジオでCMめっちゃやってたけどこえきもすぎた 27: 2018/09/10(月) 17:56:53. 28 ID:cx/go/jlM 分かる あざとい上におもんない 28: 2018/09/10(月) 17:57:34. 03 ID:BElnQegQ0 こんなん言論統制やんけww作者もキモいしwww 29: 2018/09/10(月) 17:57:48. 15 ID:XTt1w6550 ロフトでクソ高い金額でグッズ売ってる おもしろい素人四コマだと思ったらマーケティングだったがっかり感 30: 2018/09/10(月) 17:57:56. 45 ID:QKa5TiTvM 貴様の好きも嫌いも垂れ流すなキモい 33: 2018/09/10(月) 17:59:08. 71 ID:BElnQegQ0 >>30 こう言う奴ばっかで草も生えねえわ ワイはこぐまのケーキ屋さん嫌いやねん。 ステマしまくってる時からずっと嫌いたねん。 31: 2018/09/10(月) 17:58:29. 11 ID:9j0f9K+P0 流行りだしてから商業化されるまでクッソ早かったから 最初から計画してたんやろな思うわ 作者は偶然声かけてもらった的なポーズ取ってるけど 36: 2018/09/10(月) 17:59:36. 76 ID:PYgzOKEM0 >>31 あれはいくらなんでももうちょっと我慢しろと思った ああいうのが仕込みなことが分かってても乗りにくいレベル 47: 2018/09/10(月) 18:02:45. 23 ID:qJbi/07Qd >>31 書籍化の時に「こんなに早いとは云々」ってツイートしてて書籍化自体は決まってたのバレバレやった 37: 2018/09/10(月) 18:00:36. 84 ID:b3IEjvCY0 この声きっしょ誰やねんとか思ってたらAAAのラッパーのやつやった 40: 2018/09/10(月) 18:01:18.