Weblio 辞書 > 英和辞典・和英辞典 > 今日はゆっくり休んでください。の意味・解説 > 今日はゆっくり休んでください。に関連した英語例文 > "今日はゆっくり休んでください。"に完全一致する例文のみを検索する セーフサーチ:オン 不適切な検索結果を除外する 不適切な検索結果を除外しない セーフサーチ について 例文 (14件) 今日はゆっくり休んでください。 の部分一致の例文一覧と使い方 該当件数: 14 件 例文 今日はゆっくり休んでください 。 例文帳に追加 Please rest easy today. - Weblio Email例文集 あなたは 今日 は ゆっくり 休ん で下さい 。 例文帳に追加 Please relax today. - Weblio Email例文集 あなたは 今日 は ゆっくり と 休ん で ください 。 例文帳に追加 Please rest today. - Weblio Email例文集 あなたは 今日はゆっくり休んでください 。 例文帳に追加 Please take it nice and easy today. - Weblio Email例文集 あなたは 今日 は ゆっくり 休ん でね 。 例文帳に追加 Take you time and relax today, alright? - Weblio Email例文集 今日 は休暇です 。 休ん で ください 。 例文帳に追加 Today is a rest. - Weblio Email例文集 今日 はよく 休ん で ください 例文帳に追加 Please take a good rest today. - Weblio Email例文集 あなたは ゆっくり 休ん で ください ね 。 例文帳に追加 Please get a good rest. - Weblio Email例文集 あなたは ゆっくり 休ん で ください 。 例文帳に追加 Please have a nice rest. - Weblio Email例文集 あなたは ゆっくり 休ん で ください 。 例文帳に追加 Please take your time and rest. - Weblio Email例文集 あなたは ゆっくり 休ん で ください 。 例文帳に追加 Please take your time and relax.
- Weblio Email例文集 あなたは ゆっくり休んでください 。 例文帳に追加 Please take your time and rest. - Weblio Email例文集 週末に ゆっくり休んでください 例文帳に追加 Please have a relaxing weekend. - Weblio Email例文集 あなたは今日は ゆっくり 休ん で下さい。 例文帳に追加 Please relax today. - Weblio Email例文集 あなたは私に構わず、 ゆっくり休んでください 。 例文帳に追加 Please relax and do not mind me. - Weblio Email例文集 あなたは今日は ゆっくり と 休ん で ください 。 例文帳に追加 Please rest today. - Weblio Email例文集 あなたは今日は ゆっくり休んでください 。 例文帳に追加 Please take it nice and easy today. - Weblio Email例文集 例文 一度レッスンを再開すると忙しくなるので、今のうちに ゆっくり休んでください 。 例文帳に追加 Once you resume the lessons you will become busy, so please get plenty of rest now while you can. - Weblio Email例文集 索引トップ 用語の索引 英語翻訳
日本語でよく使う「ゆっくり休んで」という言葉は英語でどう言えばよいでしょうか? 忙しい仕事を乗り切った後、ゴールデンウィークや夏期休暇など長めの休みに入る前、あるいは体調の悪そうな人への思いやりなど「ゆっくり休んで」と互いに声をかける機会は結構多いですよね。 ちょっとした思いやり、ねぎらいのフレーズを知っておくと英語でのコミュニケーションも円滑になるというもの。 本記事では、何気ない会話で使う「ゆっくり休んで」に関連するフレーズを ・体調や気分が悪そうな人にかける言葉 ・仕事の疲れや苦労をねぎらう言葉 の2つのシーンに分けて紹介いたします。 それでは詳しく見ていきましょう。 疲れている人、体調が悪い人に言う「ゆっくり休んで」 季節の変わり目や、忙しさで疲れていそうな人、風邪を引いた人などに「ゆっくり休んで」と伝えるためのフレーズについて解説します。 体調が万全でない人に、体調を優先して休むように言うことができます。 Have a good rest. よく休んでね。 命令形ですが、「~してね」というニュアンスを持つ言葉です。 You look pale. Are you OK? Have a good rest. 顔色が悪いよ。大丈夫?よく休んでね。 Get plenty of rest. じっくり休んでね。 plenty of は「とてもたくさんの~」という意味で、plenty of rest で「たっぷりの休養」を表します。restの代わりにsleepを使ってplenty of sleepとすれば「たっぷりの睡眠」という意味にもなります。 Please rest well and get plenty of sleep. たっぷりと眠って休んでください。 Make sure you get plenty of rest. 十分に休息を取るようにしなさい。 Take care. お大事に。 Take care は「注意する、気をつける」という意味もありますが、日本語の「お大事に」を表す言葉として英会話で使うこともできます。 Have you caught a cold? Take care! 風邪をひいてしまったの?お大事にね! また、take care of ~ で「~の面倒を見る」という意味の熟語ですが、take care of yourself とすれば、相手に対して体調を気づかうよう伝えることができます。 Please take care of yourself.
どうぞお大事に。/ どうぞご自愛ください。 トシ take care of ~ には、「(仕事など)を引き受ける」という使い方もできます。何か作業や仕事を自分のものとして取り組むという意味表示をするときにも使える、便利なフレーズです。 stay in bed. 安静にしている、寝床にいる ベッドの中に留まるということで、ゆっくり横になって安静にしているという意味になります。 You should stay in bed for three or four days. 3~4日は寝ていてください。 I had to stay in bed all day. 一日中ベッドに寝ていないといけませんでした。 Please take it easy for a while ゆっくり休んでください。 「休んで」は英語でtake it easyという慣用表現に訳すことができます。 for a while で「しばらく」という意味なので、ゆっくり体を休めてほしい時にはPlease take it easy for a whileと言うと良いでしょう。 Please take it easy for a while so that you will feel better. 元気を出すためにゆっくり休んでください。 仕事の疲れや苦労をねぎらう時の「ゆっくり休んで」 忙しい仕事を乗り切った人、苦労して仕事を終わらせたばかりの人に言う「ゆっくり休んで」について解説します。 Get some rest / Take some rest 少し休んでね。 「rest」は体を休めるという意味の英語なので、some rest でいくらか休む、ゆっくり休むという意味合いになります。 Get some rest. You've been busy working this week. 少しは休んでね。今週はずっと忙しく働いていたからね。 You should go home and get some rest. あなたは家に帰って休息を取るべきです。 Rest well 「ゆっくり休んで。」 You've been working so hard. Rest well. あなたは一生懸命に仕事してきた。ゆっくり休んで。 You must be tired. Rest well. 疲れているでしょう。ゆっくり休んで。 豆知識:rest と breakの違い 休み、休憩するという英単語ですぐに思い浮かべるのがrestとbreakの2つですね。 日本人の感覚では分かりにくいのですが、この2つの単語は意味がかなり違うので使うときは注意が必要です。 具体的な違いとしては、 restは仕事など何かの活動の後に取る「休み」のことで、睡眠をとったり、ソファでくつろいだり、何もせずゆっくりするような行為を指します。 一方でbreakで仕事などの活動がまだ終わっていない、何かをしている途中で取る休憩のことを指します。 長い打ち合わせの途中でコーヒーを飲んだりすることをコーヒーブレイクと言ったりしますが、英語でも a coffee / tea break と言います。 休憩を表すbreakの例文としては、次のようなものがあります。 Let's take a break.
炭水化物3つの基礎知識 主食でありながら 最近では糖質制限などで避けられ る炭水化物の3つの基礎知識 1、食物繊維+糖質=炭水化物 糖質と食物繊維が合わさって 炭水化物です 炭水化物の正確な糖質量を知りたい場合 食物繊維を引くと糖質量が分かります 2、肝臓と筋肉に貯蔵し脳と筋肉で使用 肝臓と筋肉に約500g貯蔵されます それ以上は脂肪として蓄積します 脳で1日120g程度使用されます 筋肉では特に筋トレのような 瞬発的な運動で使われます 3、GI値 血糖値を上げるスピードの事で ブドウ糖が100で 精製されていない玄米などが低く 精製されたお米、小麦粉、お砂糖は高いです GI値が高いものは早く吸収され空腹感をが出やすいです 以上の事から 筋トレなどのスポーツをするなら必要量を摂った方が良いです しかし運動もしないのに炭水化物中心、おやつ等 食べすぎると太ります 糖質を摂るときは1食で大量に摂らず 使用する量をこまめに分けて低GIで食べれば 肥満の心配はありません この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか? 気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます! 毎日初心者向けダイエット筋トレ情報発信中 ♦︎パーソナルジムろっぽんぎの筋トレ屋さん代表 ♦︎元プロ野球独立リーグ選手 ♦︎元RIZAPアドバンストチーフトレーナー ♦︎2トントラック分の脂肪を消し去った ホームページ→
話題のスイーツ 2021. 07. 30 味の素「Mankai」 味の素は、次世代の食資源と期待される世界最小の葉野菜マンカイ(ウォルフィア)を主成分とする次世代ベジタブルドリンク「Mankai[マンカイ]」を2021年7月30日(金)より新発売。 本製品はビタミン、ミネラル、食物繊維だけでなく、筋肉や血液などのもととなる良質な植物性たんぱく質(プロテイン)を含む60種類の栄養素が詰まった、たんぱく質(プロテイン)と1日の野菜摂取目標量 Source: グノシー-話題 リンク元
5 *おろしにんにく 小さじ1 栄養価(1人分) エネルギー 86Kcal タンパク質 3. 2g 脂質 6. 0g 炭水化物 8. 5g 塩分 0. 9g 作り方 エリンギはスライス、しめじ、まいたけは石突きを切りほぐす。*を混ぜ合わせておく。 フライパンにごま油をひき、焼き色がつきしんなりするまで炒める。 (2)に混ぜ合わせた*をいれて煮詰める。 作り置きにもぴったりです。 お子様にもぴったり!辛くないきのこ麻婆豆腐 材料(2人分) 豆腐 350g 豚ひき肉 100g エリンギ 1本(100g) にんにくみじん切り 1片 おろししょうが 小さじ1 *酒 大さじ1 *しょうゆ大さじ1 *味噌 大さじ1 *鶏ガラスープの素 小さじ1 *水 200ml ○片栗粉 大さじ1 ○水 大さじ1 ごま油 大さじ1 353Kcal 23. 1g 21. きのこは低カロリーで嬉しい栄養効果がたくさん！｜医療・健康コラム｜ファミリードクター. 8g 16. 9g 3. 4g エリンギは一口大、しめじは石突きを切ってほぐす。豆腐はサイコロ状に切り、*は混ぜ合わせておく。 フライパンにごま油をひき、にんにくの香りがでるまで炒める。 ひき肉をいれ、色が変わったらエリンギとじめじを入れしんなりするまで炒める。 *と豆腐をいれて一煮立ちさせる。 ○を混ぜて加えてトロミをつける。
3g、30〜39歳では12. 8gで目標量に大きく達していません。不足しがちなものと意識して、積極的にとりたい栄養素なんです。 食物繊維を含む野菜のチカラを活用しよう 子どもの頃からしっかりととることが大切で、スッキリ作用で身体の調子を整えたり、体調の維持を助けたりとさまざまな働きを持った食物繊維。では野菜にはどのくらい含まれるのでしょうか? 日本食品標準成分表(2015年版)に掲載されている「野菜類」の中から、食物繊維量を多く含む野菜(一般的なもの)をピックアップすると、100gあたりの含有量は、らっきょう20. 7g、しそ7. 3g、グリーンピース7. 7g、ごぼう5. 7g、モロヘイヤ5. 9g、枝豆5. 0g、オクラ5. 0g、ブロッコリー4. 食物繊維の摂取目標と不足しがちな現状｜センイラボ｜ファイブミニ公式サイト｜大塚製薬. 4gとなります。 他方で日本人が多く消費している野菜の食物繊維をみると、だいこん(皮つき)1. 4g、たまねぎ1. 6g、キャベツ1. 8g、はくさい1. 3gとなります。野菜によって食物繊維は多いもの少ないものさまざまですので、いろんな種類をとるように心がけたいですね。 野菜の「捨てる部分」に多く含まれます 昔から「野菜の皮には栄養が多い」と言われます。にんじんなど皮ごと食べられる野菜は痛んでいる部分とヘタだけを取り除いて調理する方もいますよね。 野菜に含まれる食物繊維の量を、皮つき・皮なしで比べると、「皮つき」野菜のほうが少しだけ多いことがわかります。たとえばにんじんの場合、「皮つき」100gあたりの食物繊維は2. 8g、「皮むき」は2. 4gと「皮」に食物繊維が多く含まれていることがわかります。 では皮のほか、一般には食べる習慣のない豆の「さや」、コーンの「芯」にはどのくらい含まれているのでしょうか。枝豆とコーンの 可食部と、捨てられる部分の100gあたりの食物繊維量を比べると、枝豆は可食部が5. 8g、さやが12. 0g。コーンの場合は可食部が5. 6g、芯が15.
食物繊維ってなに? 食物繊維はおもに植物性の食品に含まれる栄養素 食物繊維とは人間の消化酵素では消化されない成分のこと。「消化されないから要らないもの」というわけではなく、小腸で消化・吸収されずに大腸まで届き、さまざまな働きをすることで健康維持に役立ちます。 食物繊維といってもサラサラしたものからネバネバするものまで種類があり、水に溶ける「水溶性食物繊維」と、水に溶けない性質の「不溶性食物繊維」に分けられ、それぞれ働きがあります。 また肉類や魚介類など動物性の食品にはほとんど含まれておらず、野菜や海藻など植物性の食品を摂取することで補える栄養素です。 食物繊維はどれくらい必要?なぜ必要? 食物繊維の目標摂取量 厚生労働省の定めた2015年「日本人の食事摂取基準」では、日本人の健康づくりや生活習慣対策のために、1日あたりのエネルギー摂取量と、30以上の栄養素の目安となる摂取量が示されています。 この摂取基準においては食物繊維の目標量も定められています。18〜69歳の場合、男性20g以上、女性18g以上。70歳以上の場合、男性19g以上、女性17g以上となります。 子どもにとっての食物繊維の大切さ さらに2015年からは、それまでにはなかった6~17 歳の摂取量が定められました。この背景には、子ども時代の食生活の成人後の健康・食習慣へ与える影響が複数報告され見直された経緯があります。子どもの頃から食物繊維をとる習慣の土台をつくっておくことが健康につながるんですね。 子どもの摂取量は、大人の基準をもとに体重に応じて下記の量が定められています。 6〜7歳…男性11g以上、女性10g以上 8~9歳 … 男性12g以上、女性12g以上 10~11歳 … 男性13g以上、女性13g以上 12~14歳 … 男性17g以上、女性16g以上 15~17歳 … 男性19g以上、女性17g以上 大人の摂取量が基準となり、年齢ごとの平均的な体重に応じた目標値が示されています。 食物繊維はなぜ必要? 食物繊維がどうして必要なのかというと、人間の健康を維持するさまざまな働きを担うからです。代表的な働きでは、 スッキリを促すほか 、大腸内のビフィズス菌・乳酸菌など腸内細菌の働きをサポートすることで、身体の環境を整える作用も知られています。 食物繊維は健康維持に役立つ そのほか食習慣が乱れがちな中高年の健康維持に役立つ働きがわかっています。食事のバランスが偏っている方、外食が多い方は、老若男女問わずしっかりととりたい栄養素です。 日本人のほとんどは食物繊維が足りていない 昔と比べて食生活のスタイルが大きく変化した現代の日本人は、50年前と比べ食物繊維の摂取量が減っていて、ほとんどの年代で目標量に届いていない状況です。 平成29年の「国民健康・栄養調査報告」において、食物繊維の摂取量は20歳以上の平均が1日約15gと報告されています。中でも若い世代の摂取不足が目立ち、20〜29歳では12.
食物繊維の目標量は分かったところで、次の課題はどのように食事で賄えばよいのかということ。食物繊維が多いと言われる食材には、実際にどのくらい含まれているのでしょうか? 正しく理解して、バランスよく食物繊維を摂りましょう。 野菜の食物繊維量 食物繊維が豊富なイメージのある野菜。気になる食物繊維の含有量について、1食分の量で調べてみました。 ●レタス 生野菜サラダの具材といえば、レタス。食物繊維も多そうなイメージですが、1食分としては多めの 50gを食べたとしても0. 6g程度 。含まれるのは、不溶性食物繊維がほとんどです。 ●ごぼう 噛み応えのあるごぼうは、不溶性食物繊維ばかりかと思いきや、水溶性食物繊維もバランス良く含んでいます。1食 40gのごぼうを食べた場合、全体で2. 3g の食物繊維を摂ることができます。また、日本人にとって、昔から馴染みのある根菜類は全般的に食物繊維が豊富です。ぜひ積極的に食べるようにしましょう。 ●アボカド 女性に人気のあるアボカドは、実は食物繊維が豊富。1個 100g程度のアボカドを食べた場合、5. 3g も食物繊維を摂ることができます。水溶性食物繊維が1.