食欲は感情によっても大きな影響を受けます。 会話を楽しんだり、精神的に高揚している時には「オレキシン」という脳内物質が分泌されます。 オレキシンとは視床下部から分泌されるタンパク質で、このオレキシンをラットの脳内に投与すると通常の6~10倍のエサを食べるようになったそうです。 このオレキシンは会話などをすることによって、喜びや楽しさを感じ取ると視床下部から分泌され、食欲が増進されると考えられています。 また、会話を楽しむことで精神的ストレスから解放されると、「CRF」の分泌が抑制され、これも食欲増進につながると考えられています。 CRF(コルチコトロピン放出因子)とは、ストレスを受けた時に視床下部から分泌される脳内物質で、これよって、体内ではストレスに対抗するためのホルモンが分泌されるわけですが、その一方でCRFは食欲を抑制するように働いてしまいます。 そのため、精神的ストレスが掛かった状態にあると、食欲が抑えられてしまうそうです。 逆に、友達や恋人との楽しい食事はストレスから解放され、CRFの分泌が減り、そしてオレキシンが分泌され、食欲増進へと繋がります。 以上が「食べ放題でより多くの料理をよりたくさん食べる5つの方法」でした! お次は、「焼肉」「寿司」「中華」それぞれの食べ放題の具体的攻略法です! 明日食べ放題にいくのですが、たくさん食べるコツとかありますか... - Yahoo!知恵袋. ¥715 (2021/08/04 14:12:43時点 Amazon調べ- 詳細) 食べ放題のための準備 これはどんな料理にも共通することです。 よく「朝から何も食べていない」「一食抜いてきた」と意気込む人がいますがこれは逆効果。 胃が本当に空っぽの状態だと、胃酸が出にくく消化に良くありません。 そこで食事の三時間くらい前に、インスタントで構わないのでコンソメスープやわかめスープを飲んでおくようにすると、アミノ酸が食欲を増進させ、胃酸の分泌が促され、食べ放題のための良いコンディションを作ってくれます。 ただし、コーンスープ等の甘みのある物は満腹感を感じやすいので避けましょう。 リケン ¥1, 530 (2021/08/04 21:23:40時点 Amazon調べ- 詳細) 料理別攻略法:焼肉編 20歳以上の人なら、食べる前にまず軽くアルコールを飲みましょう。胃の働きを活発にしてくれます。 そしていよいよ肉ですが、カルビやロースにはまだ手をつけてはいけません! これらの肉は脂が多すぎて、最初に食べるには適していません。 最初は脂の少ないタンやハラミなどを食べましょう。 その際、消化を助けるためしっかり噛んで食べることを心がけましょう。 肉の合間にはサラダやスープ等を軽く取って口直しすると、更なる食欲を掻き立ててくれるはずです。 中盤に入ったらレバーやホルモン等、口当たりの変わるものを食べましょう。 レバーは鉄分が多く脂肪が少なくてさっぱりしているのでオススメです。ただし、食感を変えるのが目的なので食べすぎないようにしましょう。 そして焼肉で注意してほしいのがタレの付けすぎ。せっかく味の違う肉もタレを付けすぎてしまうとどれも同じ味になってしまいます。 また、甘みのあるタレは血糖値を上げやすいんです。 付け合せには白菜のキムチよりも大根を使ったカクテキをオススメします。唐辛子のカプサイシンか食欲を誘い、大根に含まれるジアスターゼが消化を助けてくれます。 そして最後に抑えていた欲望を一気に爆発させ、脂の乗った「カルビ」や「ロース」を食べましょう!
最後に 冒頭でも述べたように「食べ放題で元を取る」という考えは捨てましょう。 食べ放題を本当に安くてお得なものにするためには、無理をせず自分のペースで楽しく料理を味わうことが大切なのです。 これであなたも充実の食べ放題を楽しめることでしょう!! さて、お気づきの方もいると思いますが、実はこれ「特命リサーチ200X」という2000年くらいにあった番組で、かなり好きな回だったのでその内容をアーカイブしておこうと思ったんです! 食べ放題に行くときは、参考にしてみてくださいね!
焼肉店で使えるテクニック集!! テクニック④: いきなり沢山注文しない!! ついついやりがちなのが、いきなり沢山の肉を注文してテーブルに並べることです。 気持ちはすごくわかります。私も気合が入って、ついつい沢山頼んでしまいます。 しかし、 いきなり沢山の肉をテーブルに並べると、 満腹中枢が反応して、「お腹いっぱい」という信号を出してしまいます。 そのため、食べたい気持ちを抑えて、最初からいきなり頼みすぎないように注意しましょう。 参考記事: 食べ放題でより多くの料理をよりたくさん食べる6つのポイント | STUDIO SERO テクニック⑤:まずは野菜を食べる いきなり肉を食べたいのはわかります。 焼肉食べ放題に来てるのに、「なに野菜たべてんだこりゃー」という気持ちは痛いほどわかります。 しかし、 野菜を先に食べることで、その後に食べるお肉の消化が緩やかになります。さらに、テクニック②と同様の胃を守る効果があります。 そのため、いきなり肉を食べることをグッと我慢して、野菜を食べることをおススメします。私はいきなりサラダを頼んでもりもり食べてます。 参考記事: これで完璧! 【コツと方法】食べ放題でいっぱい食べるには？ - 雑記ブログinアメリカ. 食べ放題のコツを紹介【攻略法】 - ハンバート友幸の庭 テクニック⑥: 味が薄いものから順番に注文 いきなりカルビなどの濃いものを食べたいのはわかります。非常にわかります。 しかし、 いきなり味が濃いものを食べると早々に飽きてしまい、食欲がかなり減ってしまいます。 タン塩などの比較的味の薄いものから、徐々に味が濃いものにシフトチェンジするのが、飽きずにたくさんのお肉を食べるコツになります。 参考記事: 食べ放題でのコツ ★こんな食べ方は要注意! !肉を食べることに集中せよ テクニック⑦: ビールなどの炭酸飲料水は禁止 ビールを飲みたい気持ちはわかります。私も焼肉にはビールが飲みたいもんです。しかし、焼肉食べ放題では肉を沢山たべることに集中しましょう。 正直、ビールはすぐにお腹いっぱいになります。あなたは、飲みに来ているのか、食べに来ているか、そのあたりのスタンスをはっきりさせておきましょう。 食べたいのであれば、食事中のビールなどの炭酸はご法度です。ウーロン茶で我慢しましょう。 テクニック⑧: ライスも厳禁 当たり前のことですが、いきなりご飯を食べるのは、開始早々お腹を膨らませる原因になります。 気持ちはすごい分かります。ご飯+肉という最強のコンボを堪能したい気持ちはわかるんです。しかし、それは食べ放題ではないお店ですべきことで、 食べ放題では自殺行為そのものです。 私も開始早々ご飯を食べた時と野菜+肉だけのときでは全然食べれる量が違います。ごはんを食べたときは、食べ放題の時間がかなり余ってしまいました。 参考記事: 食べ放題でたくさん食べるコツ - たくさん食べるぞ~ ★お腹がいっぱいになってもあきらめるな!
グループで行った場合、みんなが満足してきたころからが本番 お腹一杯の人に焼いてもらってラストスパート! そんな場面に出くわすことが多いのも食べ放題の特徴というか、あるあるw 大食いの人なら 後半にエンジンをかける ことを心掛けて(前半はちょっとガマン)、そうでない側は後半お腹一杯になった時点で焼いてあげてみたり… 過去に何度もありましたが、 焼き好きの人 がグループにいると神に感じますからね(大感謝) グループの中で一人は大食いみたいなことはよくあることなので、目指すはみんなハッピーの焼肉タイム! まだまだ語りたいことはあるので、こんな形でシリーズ化していきますね♪ ▼読むの大変だよって方は動画の音声でチェックしてください(^^) ▼焼肉の食べ放題に肉質を求めちゃいけないのか?について 焼肉の食べ放題に肉質を求めちゃいけない件について最低限の知識3点【食べ放題学】 コスパのいい焼肉食べ放題によくある肉質問題について、今まで何十件も利用してきた常連の見解で知っておいてほしい3点をピックアップ!他人の意見に流されずにぜひお気に入りのお店を見つけてください♪
食後の充実感をたっぷりと味わえるはずです。 料理別攻略法:寿司編 値段を気にしなくて良いため、トロ、イクラ、ウニといった高級なネタに走りたいところですが、こうしたネタは脂っこいのが多いので控えておきましょう。 最初は適度な脂が乗った、サーモン、カンパチ、マグロ(赤身)これらの脂はあなたの食欲を増進させてくれるはずです。 食欲が出てきたところで自分な好みのネタを頼んでいきましょう。 しかし、軍艦物は海苔の消化に時間がかかるのと、他の握りに比べご飯の量が多いので注意が必要です。 中盤ではタイやヒラメなどの白身魚を食べましょう。さっぱりとしていて口当たりが変わり、食欲が掻き立てられます。 また後半に向け、シソの入ったネタを食べておくと、ペリルアルデヒドというシソ独特の香りが食欲を増進させてくれます。 そして限界が近いと感じたら、イクラやウニ、脂の乗ったトロなど、こってりしたネタでラストスパートです! 値段の高いネタも押さえ、充実した食べ放題が味わえるはずです! 料理別攻略法:中華編 前菜として焼き物の盛り合わせを軽く食べます。 焼きガモ、腸詰め、豚バラ肉の香味焼きなどは程よい脂肪分などで胃の働きを活発にしてくれます。 そして、中華では高級食材をいつ食べるかがポイントです! 味の濃い料理はお腹にたまりやすいので、薄味のものから食べる方が良いです。 フカヒレの姿煮や北京ダックは意外と薄味なので、始めの方で食べると良いでしょう。 塩味の伊勢海老料理や野菜の炒め物なども薄味でさっぱりと食べられます。 合間にはエビのチリソースのような酸味と唐辛子の効いた料理が食欲を増進させてくれます。 ただ水には手を出してはいけません。水はお腹が膨れやすいからです。水分補給はウーロン茶で行いましょう。 ウーロン茶に含まれるポリフェノールが胃の中の脂肪やタンパク質と結合し洗い流してくれます。 冷たいものは消化に良くないので、温かいものを飲みましょう。緑茶のほうがポリフェノールを多く含んでいるのでより効果的です。 後半に向けて、徐々に味の濃いものを食べていきましょう! 牡蠣ソースなどで煮込んだアワビなどを食べておきます。揚げ物やクリームソースを使った料理はお腹にたまりやすいので、後半に食べるようにします。 いよいよラストです! 麺類やおこげなどでお腹を十分に満たしましょう。中華で沢山食べたい時は、スープ類はとらないようにしましょう。 わざわざ水分でお腹を膨らませ、いろいろな料理を楽しなくする必要はないです。 そしてどんな食べ放題でもそうですが、甘いものは血糖値が一気に上るので、必ず最後にデザートとして食べることをオススメします!
(笑) 睦月ちゃんが、川内型三姉妹にしごかれてへとへとのブッキーちゃんのために、先輩3人に実態を訴えた時も、若干神通ちゃんに話をしていた気がしますが、もし筆者が睦月ちゃんの立場なら、最初に神通ちゃんに話しますね(笑)だって後二人は全く話が通じなさそうなんですもーん(笑) 艦娘シリーズ!川内姉さんを差し置いて艦隊旗艦を務めた「川内型2番艦」神通ちゃん 艦娘シリーズ!?帰国子女金剛ちゃん最も活躍した戦艦の一人だったのデース! アニメでの金剛ちゃん、かなり登場回数が多いです。そして作戦行動中、主役ブッキーちゃんの傍らには、金剛ちゃんがいることも多く、終盤では同じ隊におり、良き相棒となっている金剛ちゃん。その性格は、まさに天真爛漫。そして、優しい。私もこんな先輩が欲しかった…いや、本当に(笑) ちなみに、金剛ちゃん含めて、金剛4姉妹の事を、副秘書艦のむっつん曰く 「一航戦と並ぶ鎮守府のエース」と言わしめるほどの実力の持ち主ですが、一航戦と圧倒的な違いがあります。 それは、「明るい」もしくは「超悪ノリが激しい」というところでしょうか(笑) 艦娘シリーズ!?帰国子女金剛ちゃん最も活躍した戦艦の一人だったのデース! 画像引用元:©2016 「劇場版 艦これ」連合艦隊司令部
2 巻雲 巻雲改二 No. 3 風雲 No. 3 風雲改二 No. 4 長波 長波改二 No. 5 巻波 No. 6 高波 高波改 高波改二 No. 10 涼波 No. 11 藤波 No. 12 早波 No. 13 浜波 No. 14 沖波 沖波改二 No. 15 岸波 No. 16 朝霜 朝霜改 朝霜改二 No. 17 早霜 No. 18 秋霜 No. 19 清霜 秋 月 型 No. 1 秋月 No. 2 照月 No. 3 涼月 涼月改 No. 4 初月 島 風 型 No. 艦娘カード一覧(艦種別) - 艦隊これくしょん -艦これ- 攻略 Wiki*. 1 島風 松 型 No. 1 松 No. 2 竹 No. 4 桃 Z 1 型 Z1 Z1 zwei Z3 Z3 zwei マ エ ス ト ラ l レ 級 No. 1 Maestrale Maestrale改 No. 2 Grecale Grecale改 No. 3 Libeccio No. 4 Scirocco フ レ ッ チ ャ l 級 Fletcher Fletcher改 Fletcher改 Mod. 2 Johnston Johnston改 Fletcher J ・ C ・ バ ト ラ l 級 No. 46 Samuel berts Samuel berts改 J 級 No. 1 Jervis Jervis改 No. 5 Janus タ シ ュ ケ ン ト 級 No.
もし、アニメ艦これにおいても副秘書官が存在するなら劇中では間違いなく「陸奥」こと「むっつん」でしょう。←(筆者が勝手に「むっつん」と呼んでいるだけです(笑)) ちなみに、ネットでは提督達から「むっちゃん」と呼ばれているそうですね~初めて知りました…(゚д゚)! テレビシリーズの艦これのOPで、むっつんが顔を赤くしながら長門ちゃんを見ているシーンがありますが、長門ちゃんの事が好きなんですね(笑) 艦娘シリーズ!「 陸奥 」は艦娘一のセクシーボイスの持ち主です!! 艦娘シリーズ!栄光の連合艦隊の主役、一航戦 赤城さん はゲームでも史実でも実は大食らい(笑) アニメでの赤城さんはまさに、鎮守府のエース。ブッキーが憧れるわけですよ。しかも優しい(笑)反対にいつも一緒にいる加賀さんがあまりしゃべらず、怖いイメージからか、さらに赤城さんのイメージがプラスされている気がします(笑) そして性格は優しく、ブッキーたちの危機には間一髪で攻撃機を敵に仕向ける、プロ級の登場のタイミングの良さに支えられ、筆者が見る限り、アニメでの登場機会は同じく人気者の金剛ちゃんと比べ、そこまで多くないと感じるのですが、その存在感はまさに鎮守府のエースです。 艦娘シリーズ!栄光の連合艦隊の主役、一航戦 赤城さん はゲームでも史実でも実は大食らい(笑) 艦娘シリーズ!ゲームでは真の実力者大井さんはアニメではヒール役? 【艦これ】艦娘一覧 | 艦隊これくしょん(艦これ)攻略wiki - ゲーム乱舞. (笑) あくまでも、筆者の意見ですが、アニメでの大井さん、性格的に良い印象は持てません(笑)とりあえず、北上さんの近くにいれば何も文句はないのですが、北上さんに近づく艦娘に対し敵意丸出しで「魚雷打ち込むわよ」とか、どこの番犬だよ(笑) 魚雷の講義を受けたいと北上さんに申し入れをし、北上さんが了承した後で、大井さんはブッキーちゃんに対しても、 「北上さんが貴重な時間を費やしてくれているんだから感謝しなさい!」 コイツ、めんどくせ~~(゚Д゚;) 艦娘シリーズ!ゲームでは真の実力者大井さんはアニメではヒール役? (笑) 艦娘シリーズ!北上さんは大井さんとは全く逆の性格…だけど実力者です! まあ、北上さん自身がアニメでは「大井さんの彼女」(? )という位置づけで登場していますので、仕方がないかも。 しかし、大井さんが近くにいるにも関わらず、新人のブッキーちゃんに、魚雷講義を行うなど、心の広いところも見せる北上さんです。根はいい子なのかもしれませんが、やはり大井さんの印象が… しかし面白いのは、あれだけ数いる艦娘の中で、毎回必ずどこかのシーンでこの二人の姿を描いているというアニメ艦これ(笑) 艦娘シリーズ!北上さんは大井さんとは全く逆の性格…だけど実力者です!
(by暁ちゃん)そんで臭くなりますよ?まだ若いからと言って、洗わないと臭くなりますよ?大事な事なので2回言いました。 艦娘シリーズ!大戦を生き残った数少ない強運艦、響ちゃん! 艦娘シリーズ!第六駆逐隊リーダー「暁」は一人前のレディなのです!! 遠征のスペシャリスト、第六駆逐隊をまとめるリーダー暁ちゃん。何かとメンバーの会話と動きを見ています。例えば、電ちゃんの髪を洗ってあげる雷ちゃんを見て 「甘やかしすぎよ! !」 と指摘したり、髪を洗わない響ちゃんに 「ちょっと響、あんた髪を洗ってないじゃない! !」 と何かにつけメンバーにあれこれ言っている暁ちゃんは、みんなのお母さん?いや、お姉さんでしょうか? (笑) 艦娘シリーズ!第六駆逐隊リーダー「暁」は一人前のレディなのです!! 艦娘シリーズ!第六駆逐隊のリーダーの座を狙う(?) 雷 (いかづち)よ!! 第六駆逐隊の元気っ子担当の雷ちゃん。電ちゃんの髪を洗ってあげるなど、面倒見がいいお姉ちゃんですが、暁ちゃんからは「甘やかしすぎ!」と言われるほど。そんな雷ちゃんは、どうやら頼りにされるのが大好きな様子。 そう考えると、「雷ちゃんは髪を洗うのが上手なのです~」と雷ちゃんをその気にさせ、うまく使った電ちゃんは、甘え上手なのかもしれません(笑) 艦娘シリーズ!第六駆逐隊のリーダーの座を狙う(?) 雷 (いかづち)よ!! 艦娘シリーズ!世界最強の戦艦だった 大和 ちゃんは鎮守府の最新秘密艦娘 さて、史実では日本の誇りとして、戦艦=大和くらいビックネームの 大和 ちゃんですが、アニメでもかなり煌びやかに書かれていますね。その服装や傘を持って登場するゴージャス感、まさに大和撫子そのままに描かれており、スタッフの気合の入れようが違いますね。 戦いの後のブッキーたちを基地に招き、食事やラムネをふるまい、食事を出すときの鈴を鳴らす姿、まさに優雅の一言。そんな大和ちゃん、金剛ちゃんに「まさに大和ホテールネー」と言われ、「ホテルと呼ばないでください! !」といきなり叫びます。 艦娘シリーズ!世界最強の戦艦だった 大和 ちゃんは鎮守府の最新秘密艦娘 艦娘シリーズ!雷電姉妹の妹、第六駆逐隊の末っ子「 電 ちゃん」 史実において、全特型駆逐艦の中でも最後に建造された電ちゃんは、まさに末っ子的存在になっています。アニメでもお姉ちゃん的存在の雷ちゃんに頭を洗ってもらっていたり、また、結構遠慮なく「長女」の暁ちゃんの間違えをズバズバとツッコんだりと、甘え上手だったり、あんまり気にせず口に出してしまう末っ子気質を垣間見ることができます。 艦娘シリーズ!雷電姉妹の妹、第六駆逐隊の末っ子「 電 ちゃん」 艦娘シリーズ!ダメキャラっぱい 夕立ちゃん だが、改二実装で激変!
劇場版 艦隊これくしょん( 劇場版 艦これ )の上映記念として、 あにぶライターの金剛たけしさん が、艦娘を24人紹介する連載コラムを公開しています。 執筆者である金剛たけしさんは、自らをミリオタ属性と自負するだけあって、艦娘とその歴史に関するコラムは豆知識を越えたものがあります。それぞれの艦娘への思い入れも、このコラムを読めば更に深まります。 劇場版「 艦これ 」公開までに、24人の艦娘を紹介します! !トップバッターは、テレビシリーズ堂々の主役「特型駆逐艦」 吹雪 ちゃん!! 「劇場版艦これ」が秋に公開という話が出ていますね。ミリオタ属性の筆者としては、「劇場版ガルパン」同様、ミリタリーが絡んだアニメの劇場公開は非常にテンションが上がり、コラムにも力が入ります。ええ、それはそれは非常に個人的理由で(笑) 劇場版「艦これ」公開までに、24人の艦娘を紹介します! !トップバッターは、テレビシリーズ堂々の主役「特型駆逐艦」 吹雪 ちゃん!! 劇場公開までに艦娘24人紹介シリーズ!2人目は、アニメでは秘書艦だったビックセブンの一人「 長門ちゃん 」!! アニメでは、ほとんど表情を変えず、常に冷静に戦況を見つめ、提督の右腕として作戦立案をする長門ちゃん。個人的な意見ですが、「声」がイメージと合っていていいですね。流石は連合艦隊旗艦。 また、作戦前に呼びつけた金剛型4姉妹が、完全に悪ノリで大騒ぎをしていたとしても、怒鳴りつけず 「まったく、しょうがねーなー」 と頭を抱える長門ちゃんは、なかなか広い心の持ち主。いや、諦めているだけでしょうか? (笑) 劇場公開までに艦娘24人紹介シリーズ!2人目は、アニメでは秘書艦だったビックセブンの一人「 長門ちゃん 」!! 艦娘シリーズ!「私には誰も追いつけないよ!」、艦これの顔 ぜかまし~こと「 駆逐艦島風 」紹介 艦これの顔として超人気の島風ちゃんですが、アニメでも超奔放なキャラを見せ付け、しかも金剛ちゃんとチームを組んだ日には大変ですぜ…この娘…(笑)作戦当日の日に、ほかのメンバーはすでに集合しているに、島風だけがいない… 司令部の大淀さん曰く「任務の事を完全に忘れていますね…何とか合流して作戦に向かってください」 え~~そんなんでいいんですか~(・_・;) 艦娘シリーズ!「私には誰も追いつけないよ!」、艦これの顔 ぜかまし~こと「 駆逐艦島風 」紹介 艦娘シリーズ!「 陸奥 」は艦娘一のセクシーボイスの持ち主です!!
『 艦隊これくしょん -艦これ- 』は、mによるブラウザゲーム作品。こちらでは、アニメ『 艦隊これくしょん -艦これ- 』のあらすじ、キャスト声優、スタッフ、オススメ記事をご紹介! 目次 『艦隊これくしょん -艦これ-』作品情報 『艦隊これくしょん -艦これ-』関連動画 『劇場版 艦これ』作品情報 『劇場版 艦これ』関連動画 最新記事 『艦隊これくしょん -艦これ-』作品情報 人類がその制海権を失ってしまった世界。海を蹂躙する脅威、それが「深海棲艦」。その脅威に対抗できるのは、「艦娘」と呼ばれる在りし日の艦艇の魂を持つ娘たちだけ――。 深海棲艦に対抗する艦隊の拠点、「鎮守府」。そこは、多種多彩な艦娘が集い、そして日々の演習などで切磋琢磨しながら、共同生活をする場所。その鎮守府にある日、一隻の艦娘が着任する。 彼女は、特型駆逐艦―-。 その名を「吹雪」。 「吹雪です!
公開 2016年11月26日 睦月、如月、弥生、望月、龍驤: 日高里菜 夕立、白露、時雨、村雨:タニベユミ 赤城、時津風: 藤田咲 加賀、利根、筑摩、天龍、龍田: 井口裕香 金剛、比叡、榛名、霧島、高雄、愛宕、鳥海、綾波、敷波: 東山奈央 北上、大井、古鷹、加古: 大坪由佳 暁、響、雷、電、最上、鳳翔、青葉: 洲崎綾 明石、妙高、那智、足柄、羽黒: 種田梨沙 夕張、鈴谷、熊野: ブリドカットセーラ恵美 天津風: 小倉唯 脚本:花田十輝/田中謙介 キャラクターデザイン:井出直美/松本麻友子 プロデューサー:元長聡 (C)2016 「劇場版 艦これ」連合艦隊司令部 『劇場版 艦これ』公式サイト 『劇場版 艦これ』関連動画 最新記事 艦隊これくしょん -艦これ- 関連ニュース情報は352件あります。 現在人気の記事は「『僕のヒーローアカデミア』『魔法少女まどか☆マギカ』『Fate/Grand Order』『ラブライブ!』『Steins;Gate』など水着キャラクターのコスプレ特集!」や「黒タイツが魅惑的なキャラコスプレ特集! 霞ヶ丘詩羽、平沢唯、蛇喰夢子など」です。 艦隊これくしょん -艦これ- 関連ニュース