質問日時: 2005/05/31 13:58 回答数: 4 件 エクセルにある数値列が入力されています。 この列の偶数行もしくは奇数行だけを抽出したいと考えていますが、どのような方法があるでしょうか? No. 1 ベストアンサー 回答者: pascal3141 回答日時: 2005/05/31 14:07 シートのA列に1から連番をつけて、B1に「=MOD(A1, 2)」と入力。 下にコピーして行くと、奇数=1 偶数=0になるので、表全体をその列でソート。きれいに偶数・奇数に分かれます。 20 件 この回答へのお礼 とても参考になりました。 さっそく試してみたところ、見事成功しました。 エクセルは奥が深いです。 ありがとうございました。 お礼日時:2005/05/31 14:25 No. 4 sakeman 回答日時: 2005/05/31 14:24 列の1行目にa、2行目にbと入力する。 この1行目と2行目のセルを選択し、オートフィルする。これで、a, b, a, b, a, b, a・・・と入力される。aが入力されている行は奇数行、bが入力されている行は偶数行となる。 [データ]→[フィルタ]→[オートフィルタ]で▼をクリックし、aを選べば奇数行が、bを選べば偶数行が抽出されます。 14 No. Excel 1つのセルに入ったデータを2つのセルに分ける. 3 char2nd 回答日時: 2005/05/31 14:19 #1さんの発展型で =MOD(ROW(), 2) ROW関数は、そのセルの行番号を返す関数です。従って、たとえばこの関数がB21のセルのあるとその値は1になります。 3 この回答へのお礼 ちょい技ですね、参考になります。 さっそく試してみたいと思います。 No. 2 KenKen_SP 回答日時: 2005/05/31 14:15 >この列の偶数行もしくは奇数行... ん?列ですか?行ですか? 恐らく行ですかね。偶数行もしくは奇数行だけ、、ということは1行間隔で、、ということですよね。 色々な方法がありますが、基本的な手法として。 A 1 1 2 3 1 4 こんな風に作業列に 1 行間隔で 1 (何でも良いのですが)を入力していきます。オートフィルで1行間隔に 1 がセットされるようにすると楽です。 その結果をオートフィルターで 1 のある行だけを抽出すれば OK です。応用すれば、任意の行間隔で拾えますよ。 その行を集計するなら SUMIF 関数、データ数なら COUNTIF 関数などで調べることができます。 0 この回答へのお礼 こちらの方法もさっそく試してみたところ、見事成功しました。 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!
任意の位置でセルの内容を分割する方法 任意の位置でセルの内容を分割するには、以下の操作手順を行ってください。 ここでは例として、住所録のファイルを表示し、B列の「住所」を「郵便番号」と「住所」に分割します。 ここでは例として、B列とC列の間に列を挿入するため、「C」列を右クリックして列を挿入します。 ここでは例として、セル「B2~B4」を選択します。 「元のデータの形式」欄から「スペースによって右または左に揃えられた固定長フィールドのデータ」をクリックし、「次へ」をクリックします。 「データのプレビュー」欄から、値を区切りたい部分をクリックします。 クリックした位置に縦線が表示されたことを確認し、「次へ」をクリックします。 ここでは例として、10文字目部分をクリックします。 縦線の位置がずれた場合は、縦線上を左右にドラッグして位置を調整します。 不要な縦線がある場合は、縦線上をダブルクリックして削除します。 一部のセルだけを分割したい場合は、以下のいずれかの方法を行います。 行または列を挿入し、必要に応じてセルの結合を行う 行または列を挿入して、分割したいセル以外のセルは結合し、特定のセルだけ分割された状態にします。 セルの結合を行うには、以下の情報を参照してください。 Excel 2016で複数のセルを結合/解除する方法 ↑ページトップへ戻る このQ&Aは役に立ちましたか? (Q&A改善のためアンケートにご協力ください) (アンケートにご協力ください) このQ&Aを見た人は他にこんなQ&Aも見ています
フローチャートに限らずですが、事前準備をしっかりしておくと、結果的に完成までの効率も良いですし、出来上りのクオリティも良いものとなります。 そうなると、より自分やチームの業務プロセスの設計や把握、改善に役立ちますよ。 せっかく貴重な時間を費やして作成するなら、ぜひ効果が高い方法で作成していきましょう! ご参考になれば幸いですm(_ _)m 今回の設計→清書は、PowerPointでつくる報告書や提案書などにも通ずる仕事の進め方です。 私も最初は一気に作成しちゃうタイプでしたが、上司から指摘されるロスタイムが効率悪いことに気づいてからは、この仕事の進め方にするようにしました。 こちらの方が、チェック者も早期に安心しますので、余計な茶々も入らずに自分ペースで作業を進めることができるので本当におすすめですよ! 実務に役立つExcelテンプレート この記事を書いている人 森田貢士 現役会社員(BPO業界勤務/管理職)×Excelブロガー×Excel本著者×Excelセミナー講師のパラレルワーカー。 新著「ピボットテーブルも関数もぜんぶ使う! Excelでできるデータの集計・分析を極めるための本」が9/8より絶賛発売中。その他の著書は「すごい! 関数(秀和システム)」など。 Excelのセミナーは東京理科大学オープンカレッジで半期に1回、毎日文化センター(東京)は不定期開催中。 趣味は読書(主にビジネス書・漫画)、ラーメン食べ歩き、デカ盛りグルメ、ライフログをとること。 執筆記事一覧 投稿ナビゲーション 無料メルマガの登録はこちら! ブログではお伝えできない情報を無料で受信できます。 書籍「ピボットテーブルも関数もぜんぶ使う! Excelでできるデータの集計・分析を極めるための本」 価格: 2, 640円 (税込) ピボットテーブルも関数も、パワーピボットもパワークエリも、ケースに応じて良いとこ取りで使い倒す。Excelを全方位的にフル活用する。それが、「Excelで行うデータ集計・分析」を極めるための近道であり、本書ではそのノウハウを徹底的に追求します。 データ集計・分析における実務での頻出ケースに対し、有効なExcelの機能とその使い方を体系的に学んだあとは、各章の終わりにある演習問題で実際に手を動かして復習することで、より深くExcelの活用方法を身に付けることができます。 日々Excelを用いてデータ集計や分析作業を行っている方におすすめの本 です。 「フローチャート」で検索しての訪問です。 エクセルは全くやった事がないのですが ブログ更新の為の自分時間を作る為に 紙のノートにアクションリストみたいな物を 書き出して実践しているアナログ人間です(^-^; これからのWEBサイトは 分かりやすいコンテンツを提供して 訪問者に満足してもらえる事が重要で その為にイラストや表など文章を補足する要素が 必要不可欠に感じました エクセルの活用方法を あなたのサイトを見て学びたいと思いました 分かりやすいページありがとうございます ユウぱぱさん 丁寧なコメントをいただきありがとうございます!
」 「Word 2010で不揃いな行間の間隔を揃える方法」 この回答への補足 回答ありがとうございます。 改ページの設定の問題ではなかったのですね! またしても説明不足だったのですが、書式はいじりたくないのです。 膨大な文章がベタ打ちしてあるところに あとから罫線を引いて区切っているので 毎回微調節しなくてすむと非~~~常に助かるのですが・・・ の下段のセルの途中までを1ページ目に、 その続きを2ページ目に自動的に表示 (余白なく均等に1ページ内に表示できるだけ表示する) ということは、機能として不可能なのでしょうか? 自分で1ページ目の中にこれくらいだったら入るかな? と予想をつけて 罫線を引くしかないのでしょうか? 補足日時:2011/03/02 14:20 1 No. 3 Willyt 回答日時: 2011/03/02 05:22 >試してみたのですが、やはり改ページされてしまいます・・・(泣) 複数の罫線を一ぺんに入れられたのかな? もしそうだったら本数だけの行数を増やさないとダメですよ。 たびたびありがとうございます。 すみません。説明不足だったようです。 s-uzenさんの回答の補足欄に書かせていただいた現象を解決したいのです。 教えていただいた方法だと無理みたいです・・・ 補足日時:2011/03/02 12:19 No. 2 s-uzen 回答日時: 2011/03/01 18:58 格子状の表を挿入して、何行目かのところで「罫線を引く」で、表の左端から右端まで引いてみましたが、改ページはされずに1行増えるだけです。 段落の「改ページと改行」は、「改ページ時1行残して区切らない」にチェックのみの状態です。 表のプロパティは同じ設定です。 ファイル→オプション→詳細設定の一番下に互換性のオプションの適用先の下、次のアプリケーションに合わせて文書をレイアウトは[Word 2010]としていますが同じですか。 説明不足ですみません。 聞きたかったのは下記の場合です。 1:一つのセルを二つに分けるために、セル内に罫線をひきます。2:セルが2つに分かれます。 3:2つに分かれたセルの上段のセルに、文章を付け加えるため何行か追加します。 4:すると、まだページに余裕があるのに下段のセルが次のページに移動してしまいます。 説明がへたくそで申し訳ないのですが、 ちなみに、設定は書いていただいたのと同様にしてみました。 補足日時:2011/03/01 22:29 No.
今まで筋トレをしたことがない。 エクササイズは始めてという方は、何がいいのか?よくわからないですよね。 そこで今回は、2020年2月18日「あさイチ(朝イチ)」で放送された、ゆるトレついてご紹介します。 筋トレ初心者におすすめ「ゆるトレ」 今年の東京オリンピック・パラリンピック開催の前に、今空前のフィットネスブームが来ているんだそうです!
足を広めに広げてたちます。 2. 姿勢をキープしながら片脚を真横に大きく踏み出す 3. 股関節を屈曲させ負荷を感じるところまで体勢を落とす 4. 3と4を繰り返す 1セット10回×3セット行う サイドランジのポイント ・股関節の伸展と収縮が主な動作になるので、股関節は常に意識して行いましょう。 ・背中を丸めた状態で行ってしまうと、腰の痛みの原因になるので注意。 1-7 ヒップアダクション ヒップアダクションでは内転筋という太ももの内側に存在する筋肉を鍛えることができます。 太ももを閉じる動作に貢献している内転筋を鍛えることで、脚痩せの効果が期待できると言われていて、O客の改善にもつながります。 脚の見栄えをよくしたいという人にオススメのトレーニングです。 正しいヒップアダクションのやり方 1. 横向けに寝て、床側の足を軽く曲げます。 2. 上の方にある足を息をゆっくりと45度くらいまで上げていきます。 3. 筋トレの意味と種別 | Be-fit light24 BLOG. その後ゆっくりと足を下ろしていきます。 4. 2と3を繰り返す 1セット10回を3セット繰り返しましょう 注意するポイント ・内転筋の力を意識して行うこと。 ・その時に太ももに力を入れるのではなく、もっと足の付け根の方の筋肉を意識することを心がけましょう。 1-8 カーフレイズ カーフレイズはかかとを上下させるトレーニングで、ふくらはぎを鍛えることの出来るトレーニングです。 一見地味なトレーニングですが、普段あまり鍛えることのないふくらはぎを鍛えるトレーニングとしては有用で、太ももとのアンバランスさを解消することができます。 カーフレイズの正しいやり方 1. 足首が上下できるように台の上につま先を乗せた状態で直立する 2. 背筋は伸ばした状態でふくらはぎを意識しながらかかとをあげる 3. ゆっくりともとのかかとを降ろす。 4. 2と3を繰り返す 1セット15〜20回を3セット行いましょう。 カーフレイズのポイント ・ダンベルやバーベルを持つことで負荷を大きくすることが可能。 ・大腿四頭筋と大臀筋をしっかりと意識すること。 ・この時にしっかりと背筋を伸ばし、体幹を使って体がぶれないようにします。 1-9 ドンキーカーフレイズ ドンキーカーフレイズもカーフレイズ同様にふくらはぎを中心に鍛えることの出来るトレーニング。 ふくらはぎを太くたくましくしたいというメンズにおすすめのトレーニングで、継続してトレーニングを行うことで太ももとのバランスの取れたふくらはぎを手に入れることができます。 正しいドンキーカーフーレイズのやり方 1.
答えは、冒頭にも記しましたが 『筋繊維のタイプを調べる』 ということです。 例えば下記をご覧ください。 【Aさん】 ①パワーをつけるために筋肥大しよう ↓ ②筋肉でかくならない… ↓ ③検査してみよう!
ここまで、 筋肉を大きくするには(=筋肥大) 筋肉に「刺激」を入れて、あとは「回復」させるだけ と説明してきました。 では、 自重トレの場合、「刺激」はどのようになるのでしょうか?
筋トレを毎日頑張っているのになかなか効果が出ないという方、適切な負荷はかけていますか?しっかりと休養はとっていますか?このページでは、筋トレの効果をだすために、必要な休養について、また、トレーニングをするのにおすすめの時間帯について紹介します。 どのくらいの頻度が適切?
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