あすけんに記録してるのですが、炭水化物が足りないとでます。 最近は 朝オートミール、卵 昼サラダチキン、卵、キムチ、白米150g、千切りキャベツ、味噌汁 夜豆腐150g、鶏肉、しめじの卵スープ 運動は毎日20分竹脇まりなさんのダンス動画やっています。 ダイエット始めて2週間ですが、体重がいっさいかわりません。(もう少し粘るべきかもしれませんが。。) どなたかアドバイスいただけませんでしょうか。 2 8/6 23:48 もっと見る
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ダイエット 何キロに見えますか、、? 3 8/7 9:10 ダイエット この足どうにかなりませんか? 158cm49-50㌔ ガタイがかなりいい足なんです、。 4 8/7 0:18 ダイエット ダイエットをしようと思い、運動を始めたのですが、どうしても食事制限ができません。運動を毎日続けることは全く苦にならないのですがどうしても食べることを我慢できません。 運動では消費できないくらい食べてしまいます。摂食障害にならないようないい食事管理はないでしょうか。 6 8/5 20:44 ダイエット 太もも痩せたくて食事制限をしたいのですがまずなにをしたらいいですかね? 炭水化物を抜いたらいいでしょうか?また朝昼食べて夜は抜く感じの方がいいでしょうか? 3 8/7 8:41 ダイエット 食事管理のダイエットってどういうふうにやっていったらいいですか? 夜はタンパク質、野菜多めに炭水化物少なめをよく噛んでゆっくり食べることにしましたが、朝、昼がイマイチわかりません。 2 8/7 8:12 xmlns="> 25 ダイエット 私のお腹の脂肪が減ったのは お腹を毎日30分ほど揺らしていたからでしょうか? お腹がメタボリックで、お腹の脂肪が 無くならないかと駄目元でお腹をぐりぐりと上下に揺らしているのを続けてたら お腹が前より引っ込んで、母からも痩せた? と聞かれたのですが、お腹を毎日揺らし続けた成果なのでしょうか? 0 8/7 9:08 xmlns="> 50 ダイエット、フィットネス 体重がどんどん増えます。 夏になって、2kgも太りました。 体重が戻りません。どうしたらいいのでしょうか、、 ショックすぎます。 食生活はほぼ変わってません。 2 8/7 8:46 ダイエット 真夏に 炎天下の公園で、スクワットと バービージャンプを20分間したら 汗がたくさん出て、ダイエットになるでしょうか? 2 8/7 8:38 xmlns="> 50 ダイエット ダイエット中なんですが、 例えば鶏むね肉を食べる時に1食にタンパク質を20g食べたいので、鶏むね肉を100g食べますが、コレは 焼いた時の100gで計算しますか? 健康 ミネラル 麦茶 抱きを読. それとも生の時の100gで計算しますか? かなり数字が変わってくるので分かりません 1 8/7 8:46 ダイエット ふくらはぎ太いの目立ちますか 2 8/7 1:42 美容整形 脂肪吸引したほうが良いと思いますか?
8キロから44. 0まで痩せました。最初の方は一日1200~1600カロリーとって運動をして少しずつ痩せていたんですが、だんだん摂取カロリーを減らしてしまい、今では一日500 〜800カロリーぐらいになってしまいました。でも今考えるとリバウンドが怖いです。 食べると太ると思ってしまい、食べれません。 でも少しずつ変えないといけないと思ってます。 どのような食事にすればよいですか?一日どのくらいのカロリーを目安にすれば良いですか? アドバイスお願いします。 4 8/7 0:37 ダイエット、フィットネス 短足ですよね…?? 特に膝下が短いことに本当に悩んでいます。 醜態恐怖症になりかけているのか、自分のスタイルが悪すぎるのに悩んで、1日中鏡を見てしまったり、自分の全体像を動画で撮って、その度に悲観したり、死にたくなったりして、あと、外出する前に短足なのが嫌で、出掛けるのに数時間かかったりしてます… 本当に辛いです。 膝下だけ短いせいで、コラ画像、合成写真のように見えます。 気持ち悪く、嫌悪感を感じます。 自分では正常な判断が付かなくなっていると感じ、質問させて頂きました。 気を遣わずにありのまま思った感想が欲しいです。 5 8/7 4:18 カラオケ エネルギー消費してやせるために 一人カラオケして 熱唱する人は 変人ですか? 5 8/7 0:58 xmlns="> 50 ダイエット 高校2年男子です。ダイエットを始めようと思ってます。現在は身長185センチ体重124キロです。 今の食事を3割くらい減らすのと、ランニングをしようと思ってます。 1ヶ月に何キロのペースで落とすのが理想ですか? 他にしたらいいダイエット方法あったら教えてください。 2 8/7 7:17 ダイエット、フィットネス ダイエットしてます!腹筋つけたくて プロテインはsavasとマイプロどちらが良さそうなのでしょうか!! 後おすすめの味教えてください! 2 8/7 0:41 ダイエット ダイエットが目的でランニングをする際、朝と夜どちらが効果的とかありますか? 3 8/6 23:42 料理、食材 今年1月に開封した粉末プロテイン、まだ飲めますかね? 賞味期限(消費期限?英語表記なのでわからないです)は2021年12月になっていますが捨てた方がいいでしょうか? 1 8/7 7:29 ダイエット ダイエット時に糖質はどのタイミングでどれくらい摂ればいいですか?
同じ方いらっしゃいますか、 3 8/5 22:56 トレーニング ダイエットしているんですが、家にお菓子とかパンとかあると誘惑に負けそうになります。 しかも親がわざわざスイーツとか買ってきてくれるんですが、、。 元々過食症なので余計コントロールが効きません。。 どうしたらいいんでしょうか、、 2 8/7 4:26 ダイエット 154cm46㎏です 今月中に-5㎏落としたいのですが、断食は100%リバウンドしますか? 5 8/7 4:15 ダイエット 食生活、ダイエットについて質問です。 現在、プチ糖質ダイエットをしているのですが糖質制限によるフラつきに悩んでいます。 運動は別として、糖質制限している方は何を食べているのでしょうか。 3 8/7 4:17 ダイエット 手っ取り早く体重を増やす方法ないですか。 あと1週間くらいで5キロ太りたいです。 6 8/7 5:05 xmlns="> 500 ダイエット 身長が161cmで体重48kgって太ってますか? 1 8/7 8:23 ダイエット ダイエットで、よく便通をよくするといいってありますが、 思うんですけど、別に便が出たからってその分減るだけで痩せはしないですよね? 4 8/7 7:00 ダイエット ダイエット中の人に対しては思うのですが、体重計依存起こしてませんか? 瘦せる=体重がへる 例えば、水を一リットル飲めば1キロ太ると思いますか? 浣腸して大量出せばダイエットに成功ですか? そして、それで体重が減っていれば目的達成ですか? ここで質問見ていると体重真理教があるんじゃないかとおもえてきてしまい質問してみました。 2 8/7 7:41 レディース全般 骨格診断お願いします!! 6 7/31 16:38 トレーニング 筋トレ トレーニング バルクアップ 減量 体脂肪を減らす、体脂肪が付きにくいバルクアップ方法 バルクアップのための食事、トレーニングに加えて、朝の空腹時の有酸素運動+ファットバーナーサプリを組み合わせれば、体脂肪少なめの筋肥大は可能なのでしょうか? 2 8/7 7:43 ダイエット 5ヶ月で-20kgのダイエットに成功した方いますか?またはアドバイスしてくれる方。 18歳の155cm57kgの女子です。 私は元々太ってて痩せてた時期がなくよく昔からいじめ?いじり?があって自分の見た目に自信が無いです。ですが来年高校卒業で自分の人生の新しい第1歩にしようと思いました。 だけど焦っちゃったり運動が嫌いなこともあって三日坊主になったりもしてダイエットの知識も余りないです。 なので教えてくれる人いませんでしょうか。 直球に言葉がきつくなるのは構いませんがキツすぎる(暴言のような)言葉は遠慮をお願いします。 3 8/7 7:50 レディース全般 骨格診断をお願いします。 150cm41kgです。 前まではウェーブだと思っていたのですが、ストレートとウェーブのミックスではないのかと思えてきました。 どうでしょうか?
4 8/7 3:14 ダイエット 夏って体が太りやすくなったりとか、ためやすくなったりしますか? 前より快便になり、食事や運動量もほぼ変わってないのですが、体重が2kg増えたまま戻りません。 前は、すぐ戻せてたのですが何をしても戻りません。 0 8/7 9:01 ダイエット、フィットネス 母のダイエットについてなのですが、運動は一切してなくて食事制限みの、 今まで履いていたパンツがブカブカになり、何年も着てないネットショッピングで失敗したピチピチだったパンツやスカート、ジャケットもすんなり履けて着れるようになり、バストのアンダーもサイズダウン、全体的にかなりサイズダウンしてるのですが、体重が全く減ってません。 本人曰く膝や腰の負担を考えて体重が7キロくらい落ちたら運動を開始する予定らしいのですが、なかなか体重が変わらずに落ちず、、 一体、母の体で何が起きてるのでしょうか? ?詳しく方教えて下さい。 2 8/7 7:51 ダイエット 前から見たら細いんですけど横から見たら太いんです。どういうことですかーーー???
ハ「ああ忙しいったら忙しいッ!! (~O~;)」 ん?どしたのハイボールマン、そんなに慌ただしくして一体どしたの死ぬの死んじゃうの??(・_・? ) ハ「んっと、まあ、、死なないけど、、どっちかったら忙しい部類かな、、えっとたぶん(゚ペ? )」 忙しくないの? エルムの湯に移転オープンの中華そばtoshimaでブラック中華そばともやじろう | ハイボールマンは今日も呑む。. ハ「あ、えっと、、忙しくなくはない、、かも、、でないかも、、でなくはない、、いやむしろ暇、、、でないから傾きからしたら忙しい、、かもかも」 んもじゃーいーやどっちでも、、、どーせ51%くらいラーメンで忙しいんでしょどーせ? ハ「あのえっと実は、、行動圏内に新規オープンがたて続いちゃってるもんで、、寝ても疲れ取れない世代にとっちゃ気力あっても体力的に、、」 ハァ??オメー、んなモン?? ハ「、、チガウ、オラヤレバデキルコ、、ママモイッテタ、アナタトクベツナコ、、ダカラオチツキナサイ、マワリノコ、チャントシテルワヨ、ッテ」 だったら行きなよハイボールマン、後世に伝えなきゃ、、、だべ? (*゚・゚) ハ「、、、ハイボールガールっ!!メシ行くどッ! !準備しなさーい(*^▽^)」 ハガ「、、、うどん?」 ハ「チガウッ!ッルゥアァームェンッ!! !」 ハガ「、、、ハーイ、、、」 仲良し父娘のふたり旅、、今日の狙いは五所川原エルムからほど近い、あの新店でした( ✧Д✧) 外壁にうっすらとみえる「としま」の文字。おそらくはかつての和食屋時代からそうだったんでしょう、年季が感じられる(^^) 店内外いたるところにお祝いの花。皆に祝福されての門出感、自然とほんわかするでばな(´▽`) 広めの小上がりあるのは安心。。童心と生き続ける万年幼児ハイボールマン、ゴロンするのはガマンガマンව౩ව 調味料のテプラがわかりやすさ満点。。見ればわかるべ喰えばわかるべな姿勢じゃ生き残れないのが昨今の飲食業(*'o'*) ハイボールガールには数量限定「海老味噌ラーメン」の味玉付(¥1000)を勝手にオーダー。。だってメニューの種類多いんだもん、世間にとってハイボールマンは必要悪(゚ロ゚」 美しい盛り付けから立ち上る湯気、、あぁ確かに居るいる海老蔵でもエビちゃんでもない方の海老ちゃんが(*゚▽゚) たぶんココ来たみんなが思うであろう感想のひとつ、、、レンゲ小っちゃ!!
21:00) 定休日:年中無休 Goto食事券:不可 駐車場:温泉駐車場そのまま利用
「スンドゥブみたいな味する」 、、父親譲りのバカ舌なのか、我が娘。。 しかし確かに言い得て妙で、、なかなか上手いこと言う(^^) toshimaは今後も楽しみなお店でした(*゚▽゚) ごちそうさまでした♪ 最後に、、 男性諸君、トイレに立つ際は気をしっかり持って臨みましょう。。 思った以上に巨大な便器を前に、、自分のチッポケさ感じちゃうかも(;´Д`) <麺や toshima> 営業時間: 10:30〜20:00 定休日:水曜
おはようございます^_^ 久しぶりの連日投稿です。最近の近況ですが、来月に昇給試験がありまして、休みの日はほぼ勉強している日々を過ごしています。仕事の日は疲れ果てて寝ちゃうので、なかなかブログアップが出来ない状況です。 実は大好きなラーメンも今自粛してまして、ランチは軽食程度にしてます。ラーメン食べちゃうと満腹感が強く、眠気に襲われ勉強に集中出来なくなりますからね。ハンバーガー1個とか軽く済ませて勉強に励んでますね。 もちろん試験終わったら、ラー活再始動しますよ。多分、反動で食べまくりそうですけど 笑 さて、今回は・・・ 27回目の訪問となる麺やとしまさんです。 ちなみに定休日は月曜になってます。 平日ランチのしおじろうとぶためしをオーダーします。 約10分ほどで・・・ しおじろう 麺かため 背脂マシ カラメ ランチセット 850円 スープアップ 麺リフトアップ ぶためし 総評 もう何回もレビューしてるので、気になる方は過去のブログをお読みください。笑 としまさんの二郎系の中では塩が1番好みかな! 安定の一杯です。 ごちそうさまでした^_^