寒い時期にうれしい、具だくさんのごちそうスープ。サバ缶を使って手軽につくってみませんか?
葉がやわらかくみずみずしい春キャベツ。そんな春キャベツとサバ缶、トマト缶を合わせた水餃子スープのレシピを、料理研究家の高橋千帆さんに教えていただきます。 春キャベツとサバの水餃子トマトスープ やわらかい春キャベツの水餃子を楽しみましょう。サバ缶とトマト缶を使い、とっても簡単!トマトの酸味とショウガの香りがよく合います! 材料(2〜3人分) 春キャベツ:60g(約2枚分) 塩:ひとつまみ サバ缶(水煮):60g 塩・こしょう:少々 ショウガ:10g(1/3片) 水:600ml 鶏がらスープの素(顆粒):大さじ2 トマト缶(ダイスカット):180ml 醤油:小さじ1 餃子の皮:8〜9枚 粗挽き黒こしょう:適宜 塩茹でグリンピース(またはお好みのハーブでもよい):適宜 作り方 ショウガは薄切りにしてから、細い千切りにして針ショウガにする。 キャベツを粗いみじん切りにし、塩をふって揉み込み3分ほど置いておく。 サバ缶はザルにあけ水を切る。ボウルにサバ、1、水気を軽く絞った2、塩・こしょうを入れ、スプーンの背でサバをフレーク状につぶしながら混ぜる。 おいしく作るポイント ショウガを入れることでサバの匂いがやわらぎます。また、みじん切りやすりおろしではなく、針ショウガにすることで食感のコントラストも楽しめます! 鯖缶 トマト缶 スープ レシピ. 鍋に水を入れ火にかける。沸騰したら、鶏ガラスープの素、トマト缶、醤油を入れる。 3のタネを8〜9等分し、餃子の皮で包む。 おいしく作るポイント 水餃子はお好きな包み方でOKです。上の写真のように三角に包むとかわいらしく、また火の通りもよくなります! 4に5を入れ3分ほど煮込む。 器に盛り付け、お好みで粗挽き黒こしょうをひき、グリンピースを飾る。 最後に 春キャベツの水餃子トマトスープを、ぜひ作ってみてください。 高橋千帆/Chiho Takahashi 料理研究家/ベジタブル&フルーツアドバイザー 1980年、北海道生まれ。二女の母。調理、菓子の学校を卒業し、ベーカリー、パティスリーなど、さまざまな経験を重ねる。2007年より、インターネット販売、店舗PR用の菓子製作など、菓子を中心とした活動に従事。その後、出産、子育てを経て、菓子、料理に関わる活動を再スタート。現在は、料理家たかはしよしこ氏の「エジプト塩」スタッフとしても活躍。企業のフードスタイリングも手がけ活躍の場を広げている。「医食同源」の考えを基に、家庭でも簡単に美味しく作れる、カラダが喜ぶ料理を研究している。 Instagram [キャベツ]栄養を逃さない料理のコツと保存法 ビタミンCやビタミンK、葉酸などを多く含む、アブラナ科の野菜。原産はヨーロッパで、日本で広く食べられるようになったのは明治時代からです。 最終更新:2021.
トマト缶×サバ缶のレシピ!旨み溢れる春キャベツの水餃子 4/21(水) 10:37配信 葉がやわらかくみずみずしい春キャベツ。そんな春キャベツとサバ缶、トマト缶を合わせた水餃子スープのレシピを、料理研究家の高橋千帆さんに教えていただきます。 春キャベツとサバの水餃子トマトスープ やわらかい春キャベツの水餃子を楽しみましょう。サバ缶とトマト缶を使い、とっても簡単!トマトの酸味とショウガの香りがよく合います! たんぱく質たっぷり☆さばのトマトスープ by さいせいかいにいがた 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 材料(2~3人分) 春キャベツ:60g(約2枚分) 塩:ひとつまみ サバ缶(水煮):60g 塩・こしょう:少々 ショウガ:10g(1/3片) 水:600ml 鶏がらスープの素(顆粒):大さじ2 トマト缶(ダイスカット):180ml 醤油:小さじ1 餃子の皮:8~9枚 粗挽き黒こしょう:適宜 塩茹でグリンピース(またはお好みのハーブでもよい):適宜 作り方 ショウガは薄切りにしてから、細い千切りにして針ショウガにする。 キャベツを粗いみじん切りにし、塩をふって揉み込み3分ほど置いておく。 サバ缶はザルにあけ水を切る。ボウルにサバ、1、水気を軽く絞った2、塩・こしょうを入れ、スプーンの背でサバをフレーク状につぶしながら混ぜる。 おいしく作るポイント ショウガを入れることでサバの匂いがやわらぎます。また、みじん切りやすりおろしではなく、針ショウガにすることで食感のコントラストも楽しめます! 鍋に水を入れ火にかける。沸騰したら、鶏ガラスープの素、トマト缶、醤油を入れる。 3のタネを8~9等分し、餃子の皮で包む。 水餃子はお好きな包み方でOKです。上の写真のように三角に包むとかわいらしく、また火の通りもよくなります! 4に5を入れ3分ほど煮込む。 器に盛り付け、お好みで粗挽き黒こしょうをひき、グリンピースを飾る。 最後に 春キャベツの水餃子トマトスープを、ぜひ作ってみてください。 高橋千帆/Chiho Takahashi 料理研究家/ベジタブル&フルーツアドバイザー 1980年、北海道生まれ。二女の母。調理、菓子の学校を卒業し、ベーカリー、パティスリーなど、さまざまな経験を重ねる。2007年より、インターネット販売、店舗PR用の菓子製作など、菓子を中心とした活動に従事。その後、出産、子育てを経て、菓子、料理に関わる活動を再スタート。現在は、料理家たかはしよしこ氏の「エジプト塩」スタッフとしても活躍。企業のフードスタイリングも手がけ活躍の場を広げている。「医食同源」の考えを基に、家庭でも簡単に美味しく作れる、カラダが喜ぶ料理を研究している。 Instagram
JR東日本の「都区内パス」をご存知でしょうか。 「都区内パス」は、東京23区内のJR普通電車(快速を含む) に乗り放題できるお得な切符なんです! 今回、緊急事態宣言が明けたので、都内在住の友人たちとコロナ禍のマイクロツーリズムとして「都区内パス」を使って自由気ままに一日JRの旅をしてみました。 「都区内パス」を使って電車で東京観光してみた! 「都区内パス」チケット 「都区内パス」とは 「都区内パス」フリーエリア 東京23区内の普通列車(快速含む)の普通車自由席が乗り降り自由のきっぷです。 ビジネスやショッピングに大変便利です。 Suicaでもご利用可能です。(一部お取扱いしていない箇所もあります。) JR東日本公式ホームページより 都区内パスの購入場所 「都区内パス」は、フリーエリア内の駅の券売機やみどりの窓口などで購入可能。 「都区内パス」の期間 発売期間:通年(いつでも) 有効期限:1日間(当日最終電車まで有効) 利用期間:通年(いつでも) 「都区内パス」の料金 大人:760円 小児:380円(小学生以下) 「都区内パス」で東京23区を電車で観光してみた!
②新橋駅 新橋のホームに降り立つとシンボルのSL「C11」が良く見えました。 1972年から ここに展示されていて、今回のスタンプのデザインにもなっています。 だんだん人が増えてきたので、山手線・京浜東北線を回避して横須賀線で移動しましょう。地下から吹きあがってくる風が気持ちいいです。 ん?なになに? ええ、 不意打ちでクイズ !エスカレーターで止まれないのに!しかも、わかんない! 2問目まである !しかも、え、難しい…これ、余裕で回答できる新橋博士いるのかな? いやー不意打ちエスカレーターでした。さて新橋から東京まで、地下深くを走る横須賀線に乗ります。 ③東京駅 さあ東京駅に着きました。 3駅目ゲット! 近くには東京駅の歴史解説パネルがありました!関東大震災に耐えた東京駅、戦災からの復活… 余すことなくドラマが 語られています! ④神田駅 さて今度はオレンジの中央線に乗って神田駅へ。 わぁぁ!順番待ちの立ち位置が 線路 になっていて可愛い!電車も走ってる。 駅ごとに個性 でますね。 次は秋葉原駅へ。 移動の途中、赤レンガの高架がチラ見え。中央線が甲武鉄道だった時代からの高架です! ⑤秋葉原駅 おぉ、厳重!他の駅よりも多くの人に対応する仕様です。 その先にいたのは、ゆるい白クマ。 おたっくま ?秋葉原駅オリジナルキャラでしょうか?オリジナルのスタンプ用紙も用意されていました。気合を感じますね~。 しかも、ここで「都区内パス」を購入するとクリアファイルをもらえる特典が! ジョルダン「乗換案内」 フリーパス検索機能を大幅拡充 (2021年3月30日) - エキサイトニュース. 秋葉原駅から約5分のところには 旧万世橋 があります。今はマーチエキュート神田万世橋として営業していて、万世橋駅時代のホームを見ることができる仕様になっています。 しまった…営業時間は11時からでした。 神田駅まで歩いてきました。神田駅外壁にも百年の 歴史解説パネル が設置されていました。 改札前の誘惑。生そば美味しそう…ぐるぐる歩いてたらお腹空いちゃった。 鴨南蛮にプラスでかき揚げにしちゃいました。ロゴの入ったカマボコが可愛いです。感染症対策で透明パネルが立てられています。 神田駅から進みましょう。山手線で上野駅へ。ラッシュのピークが過ぎて、山手線も人がまばらです。 ⑥上野駅 うぅ…今度は日差しが強すぎです。 あれ? 上野駅の 公園改札 が知ってる感じと違います。 なにこれ!新しい改札?しかも、公園口改札から上野公園へ直通。車道もありません!車が通らない上野駅前!えぇぇ~、上野公園行くたびに信号待ちが大変だったのに、過去になってしまったんだ…。 慣れ親しんだ公園口は無くなっていました。 2階が風が吹き抜ける気持ちの良いデッキになっています。ここにスタンプ台がありました!いい場所に居ますね~。 あれ?踊り子の車両かな?
【3月27日更新】「半年パスポート」は予定販売枚数に達したため販売を一時休止しています。 リトルプラネットでは10月1日(木)より、 お台場・新三郷・松戸の3店舗限定 で、お得な「半年パスポート」の販売を開始いたします。 ※ご利用は購入いただいたパークのみ対象となります。 半年パスのお得なポイント ①半年間、何度遊んでも親子ペアで5, 000円! 家族の予定やお子さまの体調・気分に合わせて、好きなときにいつでも何度でもリトルプラネットをご利用できます。お子さま2名の場合は7, 500円、3名の場合は10, 000円となっており、家族構成にあわせて選ぶことができます。また、同伴者としておとなの方のみ追加で1名まで無料で一緒にご入場いただくことができます。 ②入場後でも差額を払えば切り替え可能! リトルプラネットでは多数のデジタルアトラクションをご用意していますが、お子さまひとりひとりの個性によってその反応もさまざまです。そこで、"まずは一度体験してみてから半年パスの購入を検討したい"という方のために、ご退場時に差額をお支払いいただければ、その場で半年パスに切り替えることができるようにしました。 ③パスポート会員限定でグッズ購入やワークショップの料金がお得に!