586 ガリガリ君 (茸) [RU] 2021/04/06(火) 19:00:37. 98 ID:qTC8BO+R0 >>30 うんこすぎにピッタリじゃん 封水が壊れるとか普通に狂ってるな ゴキブリが上がってきそう 588 ユーキャンキャン (静岡県) [US] 2021/04/06(火) 19:04:36. 00 ID:T/mMwEK40 >>585 古い機種(10年前? )の話みたいね。 今は最後に水を少し流すようなプログラムになってるようだ。 589 ピーちゃん (東京都) [US] 2021/04/06(火) 19:06:01. 62 ID:r0Z5OeLl0 >>15 めっちゃエスパー 590 ちかぴぃ (新潟県) [US] 2021/04/06(火) 19:06:29. 72 ID:fvk2+xUi0 >>58 >市澤の洗濯washが気になってる ナノバブルは良いよ 592 にゅーすけ (東京都) [GR] 2021/04/06(火) 20:17:25. 48 ID:Hb9OOyvL0 593 ユーキャンキャン (静岡県) [US] 2021/04/06(火) 20:31:35. 20 ID:T/mMwEK40 >>592 我が家は限界ギリまで入れる時あるけど、そんな時は表示が4時間半とか出るw 動くし、洗えるし、乾くには乾くw 594 UFO仮面ヤキソバン (愛知県) [SE] 2021/04/06(火) 20:33:35. 46 ID:w89biZbu0 Panasonic買えよ。 パナのビートポンプドラムは 家電史上最高のプロダクト。 30万するけど パナのドラム式はまだベルトドライブ続けてるの? 日立ビッグドラム・・・乾燥時間が延長続きで終わらない～: 今日のSORAもよう…. あれ、早けりゃ5~6年でベルト伸び切って外れちゃって、洗濯機動かなくなる糞仕様 596 環状くん (千葉県) [CH] 2021/04/06(火) 21:39:26. 37 ID:BG5EWT/c0 自作配管だが別に臭く無いが まあ俺は蓄膿なのでそもそも臭いはわからん 家電アドバイザー持ちの家電プロヘルパーだけどドラム型は絶対買わんわ 排気を室内にしたくない奴→日立 室内にしてもいい奴 →美的集団製が不安な奴→Panasonic →美的集団製でもいい奴、静かなのがほしい奴→東芝 細けぇこたぁいいんだよ、コスパが正義だ→シャープ廉価機 チャレンジャー→アイリスオーヤマ 599 ユーキャンキャン (静岡県) [US] 2021/04/06(火) 22:21:46.
皆さん、こんにちは(^^♪ いよいよこの辺りも梅雨入りして、今日は雨が降っていますね☔ せっかくのお休みなのに「洗濯物が乾かない!! 」「コインランドリーに行かなきゃ!! 」と 思われている方も多いのでは? そんな時は、ガスの衣類乾燥機『乾太くん』にお任せ!! あっという間に洗濯物が乾きます( *´艸`) 乾太くんは、働く女性の強い味方!! 貴重なお休みを洗濯の時間で終わらせたくないですよね(>_<) 洗濯時間を節約して自分時間を楽しみたいですよね♪ 現在、らぽーるカワシマでは『乾太くん』を実際に体感して頂く事が出来ます!! 実際に、見て👀 触ってみて下さい(@^^)/~~~ ご希望のお客様がありましたら、ぜひご連絡下さい!! らぽーる カワシマ ℡:029-273-3150 詳しい乾太くん情報は ⇒ リンナイガス乾燥機「乾太くん」を動画で紹介!
今年の夏、雨続きの7月にうんざりしてついにドラム式洗濯乾燥機を買いました。 購入したのは日立のドラム式洗濯乾燥機、ビックドラムの2019年モデルです。 洗剤の自動投入機能やスマホ連動はついてないやつ。柔軟剤も洗剤も数種類を使い分けているので、数万円プラスでその機能はいらないかなぁと思って最上位モデルにはしませんでした。 ちなみに結婚してから今まではずっとタテ型洗濯機を愛用。基本洗濯物は外干し派です。雨続きの時は室内干しにして除湿機やサーキュレーターで乾かしますが生乾き臭が発生するのがいやでコインランドリーに走ってました。 今回の買い替えまでは同じく日立のビートウォッシュを使用。なので仕上がりの電子音なども全て同じだったので新しさはあまり感じてませんでした。 が、縦型洗濯機とドラム、全然使い勝手が違う~!! 洗い上がりも柔軟剤の香りの残り具合も…。 購入検討時に「日立のドラムは洗濯物が臭う」とか「下水臭があがってくる」等の口コミを散見しましたが、まさかわが家には関係ないだろうとあまり気にせず、乾燥が早いという日立にしたのです。 ドラム式洗濯機で洗濯~乾燥までフルに使うとこんなにタオルが臭くなるなんて夢にも思わなかった…。洗濯機の説明書にしっかり目を通したのも初めてかも。 とりあえずいろいろと試してなんとなくは解決したので同じようなお悩みを抱えている方はご覧ください! 下水臭がしたので乾燥時の除湿方式を水冷除湿方式に変更する 注文した時は梅雨真っ只中だったのに、洗濯機が届いたときには梅雨が明けてて快晴の日々が続いていたので、洗濯乾燥機能をフルで使ったのは設置して一週間が過ぎた頃でした。 とりあえず夜の間に洗濯乾燥を済ませて朝に取り出して畳もう、 どんなふうに仕上がってるかな♪と思って朝取り出すと「 洗濯物がめっちゃ臭い 」。 どれも雑巾のようなにおいがします。なんじゃこら~?! 日立のドラム式洗濯乾燥機で乾燥まで自動で使うと洗濯物が臭う件解決方法は！？. その日はもしやこれは機械臭?ゴム臭なのかしら?とにおう洗濯物を置いて出勤したものの、帰ってきてみてもやはり臭い。 普段洗濯物のニオイについて言及することなんてない子どもたちも「めっちゃ臭くて嫌」とのこと。 もう一度在宅時に洗濯から乾燥までやってみると、乾燥時(後半)にどえらい臭いがしていました。下水臭?にんにくみたいなニオイ…。 このニオイが洗いあがった洗濯物についているのかと思うとショックで倒れそうでした。 日立ドラムをご使用の皆さんならご存知かもですが、日立の乾燥運転時の除湿方法は当初「空冷除湿方式」というのがとられており、設置条件によっては 乾燥運転中に排水口のにおいが上がってくることがあるらしい のです。 これを「 水冷除湿方式 」というのに変更すると、排水口からのニオイは消えるらしい、ということで急いで変更しました。 水冷除湿方式にしてからは、乾燥運転中の極端な臭さは消えたのですが、それでも乾燥後の洗濯物が「いい香り!」ということはなく不満が…。 良かれと思って入れた柔軟剤が逆にニオイを発生させている?
先日、我が家に新しいドラム式洗濯乾燥機がやってきました 先代の洗濯機は12年選手!結構長い間、匂いと振動と音に悩まされ続けましたが、やっとこさ買い替える時が来ました! 今回もメルカリの売上だけで購入したので、持ち出しは0円ですw というかこの半年間は洗濯機を買うためにメルカリをしていました~ さて、今回我が家にやってきたのはパナソニックのドラム式洗濯機NA-VX900A 選んだ基準はこの2点 ・洗浄力よりも生地の痛みを抑えるドラム式であること ・しっかり乾かしてくれる乾燥機能であること 乾燥と言えば日立の風アイロンが人気で、最後まで迷ったのですが、今回は本体の掃除のしやすさやデザインも加味して、総合力でPanasonicに決めました 参考にした比較サイトは こちら 新しいドラム式洗濯機がやってきて、我が家の暮らしはさらに快適になりました 洗濯機で乾燥まで行うことで、さらにモノが減り、家事時間が大幅に減らすことができたからです!
71 ID:T/mMwEK40 >>597 聞きたいのは理由だな 600 ユーキャンキャン (静岡県) [US] 2021/04/06(火) 22:23:01. 15 ID:T/mMwEK40 >>598 日立にせよ排気は室内じゃなくね? >>1 の不具合は既に修正(最後に少し水を出す)されてるし。 601 きららちゃん (光) [US] 2021/04/06(火) 22:27:38. 22 ID:c7WkduXq0 日立のビッグドラムは排水口塞ぐ蓋が同包されててそれ付けないと臭うんだが設置業者が付け忘れたんじゃねーの? >>600 基本的に日立は排水口に その他は部屋内に吐き出すよ 後者は室内の換気が必要で、雨の日とか冬に困る。 俺は昔のヒーター式水冷除湿を使ってて実家がヒートポンプ式。ヒートポンプだと雑菌殺せなくて臭うことがあるし(日立じゃなくても)、乾燥時に部屋の中湿気だらけ。木の柱が痛む。仕方なく同時に除湿機を使ってるので省エネ意味なし。 ヒートポンプは必ずしもヒーターの上位互換じゃないらしい。 603 DJサニー (神奈川県) [CN] 2021/04/06(火) 22:50:40. 53 ID:Ur/HAlY10 日立を買う奴が悪い 604 バヤ坊 (大阪府) [US] 2021/04/06(火) 23:11:19. 67 ID:aL9QdwPA0 大阪ガスローカルだがカワックええぞ 605 カンクン (埼玉県) [US] 2021/04/06(火) 23:16:01. 25 ID:nwQH78HU0 日立買うときにこの問題があって迷ったけど水冷方式もあってこの問題は回避できるってどっかで見て日立買ったわ 結局うちの排水溝では問題なかったけど 606 デンちゃん (愛知県) [US] 2021/04/06(火) 23:16:22. 45 ID:IB9rudcy0 洗濯機内に水が溜まってればいいけど 変な止め方とかして排水してしまうと下水の臭いがするな 説明書通り水冷除湿にして動かせばなおる 607 リーモ (福島県) [JP] 2021/04/06(火) 23:31:17. 69 ID:sFhlG1kU0 水栓が硬くてしめれない。いい方法ありませんか。 ID変わっちゃった 排気の仕方と雑菌を熱処理できるかどうかって凄く重要なことなんだけど、どこのサイト見ても家電量販店でも、そこを説明してる人がほとんどいないんだよね。 「ヒートポンプは初期費用が高いけどランニングコストは安い」っていう紋切り型の解説ばっかりで。本当に必要なことを伝えてない 609 ロッ太 (広島県) [US] 2021/04/07(水) 00:08:55.
1 梅之輔 (SB-iPhone) [ニダ] 2021/04/04(日) 23:22:28. 45 ID:4cUBD5H20●? 2BP(2000) 購入した洗濯機で乾燥をかけたタオルや衣類が・・・ 激くさっ!!! なんか雑菌の繁殖したニオイというか、なんかとにかく臭い! 洗顔のあとに乾燥後のタオルなんかを使うんですが、 顔の水を拭き取った後のタオルはぞうきんみたいなニオイがします。 うちの嫁様は、とっても鼻が利くほうなので、もう怒り心頭です。 臭う原因が解明 画像 これ当たり前だろ 数日家を開けた時も、まず水を流すようにしてる >>562 前のが4年前のだったからそうかもしれないね ただ数千円安くなったのはほんと 家買うときに洗濯機スペースにガス管通さなかったのを今でも悔やんでる >>577 風呂場の隣だったから、風呂の湯沸かし器のガス管から分岐して ガスのコンセントみたいなの付けてくれたよ >>577 ガス管工事なんてすぐにやってくれる。 洗濯機置き場にガスコンセントと混合水栓は標準装備にしてほしいくらい 580 にゅーすけ (東京都) [GR] 2021/04/06(火) 17:48:40. 22 ID:Hb9OOyvL0 洗濯 10kg 乾燥 6kg って買いてある場合、 10kg入れてしまうと洗濯までしかできなくて、 乾燥まで一発で終わらせたいときは6kgまでにしろってこと? >>580 乾くけど本来の性能が発揮できない。 日立ならワイシャツオンリーでだいたい3kg以内におさめると ほぼシワなしにしてくれる 582 にゅーすけ (東京都) [GR] 2021/04/06(火) 18:15:32. 50 ID:Hb9OOyvL0 >>581 えーそんなもん!? いや、シワはあってもいいからちゃんと乾くなら… 難しいな!! 583 ユーキャンキャン (静岡県) [US] 2021/04/06(火) 18:54:06. 04 ID:T/mMwEK40 >>582 1kgならアイロン並み、4. 5kgまでならまあまあ何とか、6kgだとシワが目立つけど乾くには乾くって感じ。 自分はクールビズ、ウォームビズでワイシャツ着なくなったんで、気にせず山盛り投入してる。 584 ガリガリ君 (茸) [RU] 2021/04/06(火) 18:56:55. 81 ID:qTC8BO+R0 >>15 急にどうした?w ドブやウンコ水の臭いが逆流するってこと?
洗濯~乾燥までの電気代 モノも減って、家事の時間も減ったことはとても良いことですが、気になるのは電気代ですよね・・・ Panasonic公式サイトによると ヒートポンプ乾燥(6kg)を使った場合、洗濯~乾燥1回の電気代は24. 1円(水道代除外) さらに省エネコースを使った場合、洗濯~乾燥1回の電気代は16. 8円(水道代除外) 「洗濯込み」で年間6, 000円~8, 640円とのことです 我が家は毎日お洗濯をしますが、量は3kg以下なので年間で3, 000円ってとこかな 「乾燥は電気代がかかる!」というイメージがありましたが、意外とかからないんだ、と思いませんか?この金額で家事が減るのであれば、乾燥機を使わない手はありません 乾燥にかかる時間 ヒートポンプ式の洗濯乾燥機を導入して思ったのが、昔のものと比べ乾燥の時間がかなり短いということです 以前は3時間くらいかかっていたのですが、今は1時間くらいで終わります!(さらにちゃんとふわふわに乾いている!) Panasonic公式サイトでもこう書いてありました 10年前のヒーター乾燥に比べ、ヒートポンプ乾燥は乾燥時間が約42%早くなっています あらゆる面から考えてみても、洗濯乾燥機の導入で家事を圧縮はとてもおすすめ!コストと時間の面でもかなり進化していることがわかりました! 乾燥機にかけたくないものは? 乾燥までまわしてしまうと縮んでしまう衣類などは脱水後に取り出しています。 洗濯乾燥機とスマホをWi-Fiで繋いでいて、脱水が終わるとスマホに通知が来るようにしているので、見逃しません。 乾燥までかけたくない衣類は少しためておき、まとめて洗濯することで、この「脱水で一時停止」自体も週に1回くらいです。 また、コットンのブラウスなどは脱水ではなく、「すすぎ」が終わった後に取り出して、びしょびしょのまま干すことで、シワがつかずに乾かすことができます。 以上、わが家のモノや家事を減らしてくれた洗濯乾燥機についてでした! ご参考になれば嬉しいどぇす( ͡° ͜ʖ ͡°)
この間、「長所」についてお話をしてみました。 今日は、「欠点」についてのお話をしてみようと思います。 ここに、猫が2匹います。 みなさまは上の猫と、下の猫、どっちの猫が気になりますか? 大抵の人は、下の猫が気になると思うんです。 そう、人間というものは、欠けているところが気になる生き物なんです! 誰にでもある 「欠点」 よく「欠点は直した方がいい」とか、 「無理に直す必要はない」などと言いますよね。 みなさまはどっち派ですか? そりゃ直せるんだったら直すに超したことはないけど、 でも、簡単に直せたら苦労しませんよね?
「自分の悪い所を反省する」 これは私が復縁活動に置いて何度も「ムダです」と豪語する事柄です。 さて、本当に自分の悪い所を反省するのは悪い事なのでしょうか? 自分の悪い所を反省して改善する。 実はこの努力は復縁するしないに関係なく、常にしておかなければなりません。 ただ、復縁希望者はこの努力を復縁の為にしか注ごうとしないのです。 例えばどこかの復縁サイトで… 復縁をしたいのなら自分が悪い所を反省して直す努力をしなければなりません 自分が変わらなければ相手の気持ちは変わらない …と言う文章を見たら… そうか、今まで行き詰まっていたのはそう言う事だったのだ! 自分が悪い所を反省して変わる努力をすれば復縁できるようなるんだ! 性格が悪い自覚…性格を直す3ステップ・2つの思考とは？臨床心理士が解説 | 心のオンライン相談ならReme（リミー）. そう思って頑張る事を誓う。 努力の交換条件に「復縁」と言う美味しい餌があるから頑張るのです。 でも、そんな上っ面の頑張りで、自分の致命的な欠点を直す事ができるでしょうか? 時々、誓っただけで直った気分になり、「早く変わった自分を相手に見て欲しい」と焦る人までいます。 復縁希望者は一刻も早く今の状況を脱して復縁したいのです。 「明日から変わろう」と思います。 そうしなければ、別れた相手が他の人と親密になってしまう可能性があるからです。 そして、この苦しい片思い状態から一刻も早く抜け出したい、そう言う思いがあるからです。 今すぐに一刻も早く自分の欠点を克服したい。 気持ちはわかりますが、致命的な欠点を直すと言うのは人生賭けてのプロジェクト。 それを「時間がない」と、急いで雑に努力したってなし得るはずがないのです。 そもそも、自分の欠点を正しく理解しているかどうかも疑問。 きちんと自覚していれば人に迷惑をかけたり、関係を切られたりする事はありません。 でも、どうやってそれ自覚するのか?
お尻が燃え上がらないうちに、欠点を直したほうがいいです! 2.自覚している限り、欠点にはならないこと 次に、欠点を自覚している限りは、欠点にはならないことです。 欠点とは 「 本人が自覚を欠いている点」 だからです。 本人が欠点を自覚していれば、何らかの改善しようと意識が向きますし、実際に改善してきます。 欠点を何とか隠そうとしたり、埋めようとする時点で、欠点はもう欠点じゃなくなっていくのです。 3.素敵な個性にもなること また、欠点は「素敵な個性」にもなることにも気づきます。 自分では「ダメな欠点」だと悲観しまくっていた欠点でも、 考え方をひとつ変えるだけで 欠点じゃなくなる のです。 たとえば、子供の頃に 手足が長くて「宇宙人」 とからかわれていた子が、大人に成長して、 素晴らしい個性 になって大活躍ってことはよくある話です。 いままで欠点だと思ていた性質が、 抜きんでる個性 になるケースはいっぱいあります。 とても神経質で人見知りが激しかった性格が、実は 非常に綿密に観察し、洞察できる才能の一つ だったケースとか。 あるいは、鼻が利きすぎてニオイに敏感すぎる特徴が、実は 臭気判定士として、 非常に優秀な 才能 だったケースとかです。 じゃあ、具体的にどうすればいいのかな? 欠点を書き出してみる まずは、自分の欠点を書き出してみます。 だっだだだだ~と 書いてみる!
賢い人になれる 欠点を改善することによってなれるものとは、 賢い人です。 よくよく考えてみると、 欠点の改善策をあれこれ試してみるだけでも、 相当な努力や勇気や知識を要する からです。 それに、他の同じような欠点を持ち合わせている人達よりも、 試みた分だけリード できています。 さらに、どんなことに気づくのかな? 生まれつきの性質でさえも変えられることに気づく 欠点を自覚して、欠点を改善することができると、 「生まれつきの性質」でさえも、自分の関心を向けることができれば直すことができることに気づきます。 埋めるより、自覚することが大事 そして、欠点を改善することよりも、欠点を自覚することのほうが大事であることに気づきます。 欠点があるのが人間だと分かる さらに、欠点について考えていくと、 どんな人間でも、必ず欠点がある ことに気づきます。 ふくカエル 誰でも、欠点に悩んでいるのです。 欠点があるのが、むしろ人間なんだと理解できます。 知恵のない人、知恵のある人の違い 知恵のない人 自分の欠点を見て見ぬふりをします。臭い物に蓋です。 知恵のある人 自分の欠点を凝視して自覚します。 いろいろと欠点を改善できるように工夫してみます。 欠点のプラスの要素を自覚し、素晴らしい個性の一つとします。 同じ本をお持ちの方へ ちなみに・・・・ 同じ本(バルタザール・グラシアン「賢人の知恵」出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン)をお持ちの方へ ちなみに、今回のテーマは! 「第5章 自分自身について」 「No. 自分の欠点を見つめなおす方法にはどのようなものがありますか？ - Quora. 167 欠点を自覚する」 になっています。 お持ちの本とあわせてご覧いただけると嬉しいです。 ご自分のお立場で考えてみると、また違った「 オリジナルな知恵 」を発見できると思うのです。 それはもう、 キラキラ光って こういうことか! と納得できると思います。 バルタザール・グラシアン「賢人の知恵」について まとめてみたkerokero 欠点を改善する方法は、欠点を自覚することです。 欠点を自覚した時点で、欠点はだんだんと改善していきます。 ときに欠点は自分のよき個性になる場合があります。 欠点を自覚してよい要素を見つけながら、改善するのがベストです。 ふくカエルでした。 なお、バル先生の引用文は、齋藤慎子さん訳『賢人の知恵』(出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン)によりました。
自分のダメなところを直すのって凄く難しいですよね。 私は、 テンションの上がり下がりが激しいというか、、恋愛に左右される わがまま 恋をするとネガティブになる 思い込みが激しく、 心配性 友達をなかなか信頼できない 計算高い 短気 嫌いな人の前では超無口 口だけ プライドが高い など沢山あります。 治そうとして頑張っていてもいつのまにか元に戻っていたり。 他に悩みができてそれどころでは無くなったり。 克服して自分に自信を持てるようになった方、心の持ちようを教えてください! 気持ちわかります。 自分って変わりませんよね。 私の場合。 「自分の欠点を忘れてる自分」を「忘れてます」 なんてゆーか…考え方にはクセがあって、そのクセに気づいてないといけないので、一生懸命 気づくよう努力してます。 でも私は人間。 ロボットやプログラムじゃないから、思うようにもいかず 結局、負のスパイラルがスタートします。 (-. -;) 自分に自信を持つ方法。 さっき検索してる時に偶然見てた内容ですが、そこにそんな見出しがありました。 それは仕事に自信をもつ方法でしたが…でも仕事だけでなく私生活にも適用できると思いました。 まずは自分の過去の経験・トラブル(履歴のようなもの)を「書き出す」そうです。 そして最大のトラブルや乗り越えた経緯を振り返るそうです。 赤字で何故 乗り越えているか書きます。 もし乗り越えてなくても、トラブルから今に至っている時点で 少なからずトラブルが自分に降り懸かってないワケですから、些細な理由でもいいから書き出します。 もし時間の経過で解決した。としても、自分はトラブルで思い悩んだクセに、当時よりも気楽に考えている自分が「今いる」という発見に繋がるそうです。 (自分って思ってるほどネガティブじゃなかったんだ!みたいな) それを繰り返す事で 気も晴れるみたいですよ。 「そんな事わかってる」 って言いたくなる方もあるらしいですが、そーいう方に限って「本気」で「実践してない」そうです。 最後に休息も忘れずに。 「休息は頑張ったから休む」ではなく、休息は「頑張っるためのスタートライン」だそうです。 考える時間。 悩む時間。 頑張る時間。 休む時間。 人間はどれも必要です。 そして必要な時間は「人それぞれ」です。 あせらず慌てず。 皆いっしょですね!! ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございました!
口角を上げ笑顔の癖をつける 自分を変える方法を探している方にとって、まずやるべき 一番簡単な方法 となります。口角をぐっと上げて笑顔を作る癖をつけてみましょう。 ずっと、辛い顔や暗い顔をしている人は、表情だけでなく、気分まで暗くなってしまいます。また周りに与える印象も良いものではないです。しかし、ちょっと意識して、口角を上げ、笑顔を作るだけで、脳から幸せホルモンが分泌され、気持ちもコントロールできます。 あなたもしかめっ面の人と接するよりは、笑顔の人と接する方が気持ちがいいように、周囲の人の見る目も大きく変わってきます。あまり笑顔になれていない人は、初めは苦戦するかもしれませんが、習慣づけると、普通に出来る様になります! 自分を変える以外にも、人間関係も良好にする最良の方法なので、是非試してみましょう。さあ、これを読んでいるあなたも、まずは鏡の前でぐっと口角を上げて、笑顔を作ってみて下さい! ジムで体を鍛えて自分を変える 身体は精神に強く依存します。身体を鍛える事は、自身の増加にも繋がり、精神の増強にも直結します。そのため、頭で考える事が苦手な方は、 ジム に行き、思いっきりトレーニングする事も、自分を変える方法の一つとなります。 ベンチプレスやデッドリフトなどの筋肉を肥大させるトレーニングを行っていくにつれて、身体が少しずつ大きくなっていきます。身体が大きくなってくるのが分かると、周りからの声や、自分の姿勢への意識も改善されて、自信がつき、前を向いて歩けるようになります。 よく筋肉トレーニングは持続しないと言われていますが、それはしっかりとした効果が出ていないから辞めてしまう場合が多いです。筋肉トレーニングの前に少しだけ糖分を摂取し、終わった後はタンパク質を補充すること、また筋肉トレーニングの部位は2日間は完全に休ませてから、かつ負荷量は自分が挙げられる範囲の訓練を実施するよう心掛けましょう。 男性はもちろん、女性にとっても有効な方法です。社会人の方で日頃運動する機会が少ない方ほど、是非実践してみて、ダメな自分を変えていきましょう!