素振りは、本当に必要なの? こんにちは大学まで14年間野球をしていました土岐(ドキ)です。 今日は野球の基本である「 素振り 」についてお話させていただきます。 この記事を読んで頂くことで"カキーン、カキーン、カキーン"、と君のバットがグラウンドに響く日も近いかも? 皆さんは、こんな名言を知っていますか? 「練習は嘘をつかないって言葉があるけど、頭を使わないでした練習は普通に嘘をつくよ」 "ダルビッシュ有" そうなんです!練習は嘘をつくことがあるんです! ヘッドを走らせる指使い - Youtube動画からバッティングフォームを学ぶ. 今あなたがやってる「 素振り 」って嘘をつかない練習ですか? 友達と一緒に 素振り をしている ひたすら回数にこだわった 素振り をしている ど真ん中をばかりの 素振り をしているなど こんな 素振り では、練習に嘘をつかれてしまうかも…。 素振り を自宅でするときのコツ! 「周りに人がいないか確認してから行いましょう」 「公園でも 素振り 禁止とされているところもありますのでお気をつけて」 回数を数えるのはおすすめしません。 1時間も 素振り をしていれば回数なんかわからなくなります。(笑) まずは自分が1分間で何回 素振り できるのかを測ってみましょう。 それから 素振り する時間を決めて黙々と 素振り を行います。 計算すれば何回 素振り したかわかりますよね!
スイングする際にリストの使い方を意識することはあっても、指の使い方を意識することはあまりないでしょう。 しかし、 上の手の親指と人差し指を支点にすると意識することでヘッドが走る ようになります。 上の手の親指と人差し指を支点にして円運動させるとバットが走るようです。 しかし、別の動画で力が強いのは薬指という説明があり、プロ選手の中にはあえて人差し指は握らず、中指と薬指で握り、スイングする人もいます。 どれが正解ということではなく、自分の打ちやすい方法で打つのがいいのかもしれません。 (2018年9月 20日 トクサンTVより)
バッティングというと凡庸な人たちは「バットの先を鋭く走らせて」打つものという固定観念を持っています。本当にさうでせうか? 私はこの誰もが信じて疑わないヘッドスピード信仰にたいして発想の転換を提唱したい。 ひと言で名付けるなら 「走るなバッティング」です。 廊下を走るな、じゃありませんがバットのヘッドを走らせないスイングこそが新しいということです。 バットのヘッドを走らせて打つと超気持ちいいのはわかりますが、そんなに急いでもヒットを打つ確率は上がるでしょうか? たとえば昨日のマークンなんかには赤子の手をひねるようにやられてるじゃないですか? バットを遠心力で振って精神的快感を求めてるからバットコントロールの精度が落ちてしまうのですよ。 「走らないスイング」 是非これをやってみて下さい。
野球選手がスイングスピードを上げようと思うと、主に6つの方法を実践すればスイングスピードを上げることができます。 これらはすぐに変化が出る方法から、時間をかけて変化を生む方法もあるので、それぞれの方法でぜひ変化を実感してみてください。 この記事では、 ・野球選手がスイングスピードを上げる6つの方法 ・スイングスピードを上げるときの注意点 などをパーソナルトレーナー歴11年の伊藤出が解説します。 詳しいプロフィール≫ YouTubeはこちら≫ 野球選手がスイングスピードを上げるメリット 野球選手がスイングスピードを上げる場合、まず前提になるのが以下のことです。 スイングスピードを上げる=バットを振ること 野球選手がスイングスピードを上げようと思うとき、やるべきことは、 バットを振ること です。これが大前提であり、バットスイングを速めたい場合は、バットを振ることが最大の方法です。 ただ、スイングスピードが遅くなっている"何かしらの要素"がある場合、バットを振る以外のことに対応してもスイングスピードは上がります。 いずる ここをおさえた上で、さまざまな方法を後程ご紹介しますね! では、スイングスピードを上げることでどのようなメリットがあるのでしょうか? 打球の飛距離が伸びる可能性 まず考えられることは、打球の飛距離が伸びる可能性があります。 飛距離が伸びる理由の1つは、バットとボールが当たったときの衝撃の大きさにあり、スイングスピードが上がるとこの衝撃力が増します。 そうすると飛距離は伸びますが、ただ、 ・タイミング ・インパクトの位置 ・ボ―ルを捉える位置 など その他にもさまざまな要素とあわせて飛距離が決まるので、スイングスピード上がる=飛距離が上がるとはなりません。 ですが、スイングスピードが上がり、ボールを適切に捉えることができるとホームランが出る可能性も高くなります。 タイミングやインパクトの位置については、「 バッティング時にタイミングが合わない原因と4つの改善方法 」や「 バッティングのインパクトで最大の力を発揮する4つの方法 」を参考にしてみてください。 ボールを長く見れるようになる そしてもう1つのメリットは、 いずる ボールを見れる時間が長くなる ということです。 スイングスピードが遅いとどうしても始動が早くなり、自分の間合いでボールを見れる時間が短くなります。 スイングスピードが速くなれば、始動が遅くなり、投手が投げたボールの判断にしやすくなります。 では、こういったメリットを実感するためには、どうすればスイングスピードを上げることができるのでしょうか?
海外のインテリアでよく見かけるレンガ造りの壁。 落ち着きがあって、ナチュラルな雰囲気いっぱいのレンガ造りの壁に憧れるという人も多いのではないでしょうか? しかし耐久性の問題や、日本の建築事情の関係でレンガ造りの壁のインテリアを実現させるというのはなかなか難しいところです。 そんな時に大活躍なのが、今人気のリメイクシートやタイルシール、ウォールステッカーといった、セルフアレンジが楽しめるアイテムです。 プロの業者に頼んだり、専門的な道具を揃えたりする必要がなく、低コストで、初心者の人でも自分で手軽にお部屋のプチリフォームが楽しめるDIYアイテムなんです。 今ある壁紙の上からそのまま貼って壁のセルフアレンジを楽しむことが出来て、ホームセンターやインテリアショップなどでも人気を集めています。 そして、憧れのレンガ造りの壁を実現してくれるのがレンガタイプのクッションシート「クッションシート フォームブリック」です。 ポリエチレンフォームで出来たこのレンガタイプのクッションシート。 見た目は重厚で凸凹のあるレンガの質感がリアルに再現されていますが、触ってみるとふわふわと柔らかいクッション素材なんです。 ブリックタイルや薄手で軽量なブリックレンガなども見かけますが、小さなお子さんがいるご家庭では怪我をしてしまったり、触った時のゴツゴツした感触はちょっと・・・なんていう声も聞かれます。 しかしクッションシートなら、柔らかい質感で安全対策にもピッタリ! 賃貸住宅でも！マスキングテープを使ったクッションシート フォームブリックの貼り方. お部屋の壁がちょっと寂しいな、なんて時のアクセントに、小さなお子さんが頭を打ったりしないための安全対策にクッション代わりとして、壁やタイル、家具の汚れや傷の目隠しに、と幅広く活用することが出来ちゃいます。 柔らかい素材のため、もちろんハサミやカッターでカットすることが出来ます。 好きな大きさにカットして使ったり、レンガ一個分のサイズにカットして様々なカラーのクッションレンガシートと組み合わせて貼ったり、好みに合わせて様々な貼り方が楽しめるのが、クッションシート フォームブリックの人気のヒミツです♪ 壁のプチリフォームが出来ない賃貸住宅の壁にクッションシートが使えるの? セルフで簡単に壁などのプチリフォームが楽しめるクッションシート。 賃貸住宅の壁にクッションシートやウォールステッカーを直接貼ったりすることは禁止されているところも多く、賃貸住宅のお部屋は壁のアレンジが出来ないという声も多く聞かれます。 レンガ貼りの壁に憧れるけど、クッションシート フォームブリックを使えない、とプチリフォームを諦めていませんか?
塗り方ワンポイントCHECK! ペンキで塗装するときの目安は、10シート塗装するのにペンキ0. 5L程度です。 ※塗り方によって必要量が大きく変わる場合があります。 メトロタイルはタイル部分に凹凸がないので、ローラーなどで一気に塗ってから目地部分を小さい刷毛で塗ると綺麗に仕上がります。 ペンキの施工道具はコチラ CONSTRUCTION CASES -施工例- 壁紙屋本舗が提案するブリックタイルクッションシート、メトロタイルクッションシートの施工事例をどうぞご覧ください! 無塗装のまま使ってもOK 届いてそのまま施工できるのも魅力的。タイルの凹凸がしっかりあるので、無塗装のままでも本物のレンガやタイルのような雰囲気が出せます。 ペイントをしてさらに可愛くカッコよく。 刷毛やローラーで塗ればオリジナルカラーのタイルが簡単に出来上がり。 統一感のある一色塗り、タイル1つ1つの色を変えたミックス塗りも◎ 使用したペンキ: マーメイドスプラッシュ 使用したペンキ: 気骨あるブラック 使用したペンキ: ベビーエレファント(ベース) 、 雪の結晶(重ね) 目地とタイル部分の色を変えるとさらにリアル! 色に差をつけることで、より立体感も高まります。 余った半ブロックを縦にいれるとアクセントに。本物のレンガやタイルでは難しいアクセントの取りいれ方もできます♪ さらにアレンジ! 1ブロックずつ切り取って人気のヘリンボーン貼りに。組み合わせは自由自在! 実際に施工してみよう! いかがでしたでしょうか。 貼るだけでお部屋の雰囲気が一変すること間違いなしの優秀なアイテム! 是非お部屋に取り入れてみてください♪ ご購入はコチラから 貼るだけメトロタイルシート 貼るだけブリックタイルシート おすすめペンキはコチラ 【壁紙屋本舗 楽天市場店】でのご購入はコチラ ・ブリックタイルシート ・メトロタイルシート 【壁紙屋本舗 Yahoo! 貼るだけ 粘着クッションシート 簡単施工とアレンジ方法 ～ ブリックタイル メトロタイル ～ – 壁紙屋本舗. ショッピング】でのご購入はコチラ ・メトロタイルシート
こんにちは! もんち です・ω・)ノ 我が家のキッチンカウンターの壁はただの白壁ですが、本当はキッチンカウンターの壁にレトロタイルを貼りたいと考えていました。 ただ、タイルを貼る施工費用は決して安くはないですし、賃貸の場合は壁を傷付けるDIYやリノベーションをやってしまうと引っ越し時に大変なことになります。 100均でも販売されていて人気が出ていた 「 ク ッションシート」 はどうかなとも考えましたが、実物を見てみると見た目があまり好みではありませんでした。 そこで、楽天市場で探してみると、見た目もおしゃれで本物のタイルに見えるようなクッションシートが沢山ありました。 我が家では、その中から「 サブウェイタイルのクッションシート↗ 」を購入して貼ってみました。 もんち クッションシートを使うと、賃貸やマイホームでも壁を傷付けないでおしゃれにセルフリノベーションが出来ます! ただ、実際にクッションシートを壁に貼って使ってみると、 クッションシートが剥がれやすい タイルの繋ぎ目が分かりやすい 100均よりも価格が高くなるけど違いは? クッションレンガシートのインテリア実例 ｜ RoomClip（ルームクリップ）. 壁の端や曲がった角の綺麗な貼り方は? などなど、疑問に思うことが沢山ありました。 当記事では、我が家で実際にクッションシートのタイルを貼ってみて、貼ったのに剥がれてきてしまった時に実践した改善方法や、貼り方、繋ぎ目の隠し方などをまとめました。 スポンサードリンク クッションシートを壁紙の上から貼ればセルフリノベーションが出来る! 我が家の場合はマイホームでしたが、賃貸住まいの頃と同様に壁を傷付けたくないと思い、貼っても剥がせる貼り方でクッションシートを貼ることにしました。 貼り方の参考にしたのは、クッションシートのタイルを購入した 「Dream sticker↗」 のクッションシートの貼り方説明ページです。 タイルのクッションシートを貼るセルフリノベーションをすることで、カフェみたいなおしゃれなインテリアにしたいと思った場所は、キッチンカウンターの白い壁の部分です。 【ここをタイルにしたかった】と書いている場所に、クッションシートのタイルを貼っていきました。 もんち 賃貸やマイホームで本物をタイルを貼るには現状回復が大変になりますが、クッションシートだと簡単に貼れて現状回復が出来ます! クッションシートを壁紙の上から貼っても「剥がせる貼り方」 当記事で購入した 「Dream sticker↗」 のクッションシートは、裏面が両面テープになっていました。 現状回復を考えていないのであれば、外面のフィルムを剥がして貼り付けるだけでOKです!
油性ペンなどの汚れは消せません!拭き取って消せる汚れは落とせます! 100均のクッションシートと何が違う? 100均では、2段のレンガや大判タイルのクッションシートが販売されています。 100均の数倍の価格で販売されているクッションシートと、100均のクッションシートは何が違うのかな? と気になると思いますが、 一番分かりやすい違いは 見た目のクオリティー です。 また、100均のクッションシートはそこまで大きくはないです。 100均クッションシートのサイズ 100均のクッションシート(2段レンガ)→55cm✕19cm 100均のクッションシート大判タイプ→28cm✕28cm 100均の方がめちゃくちゃ安いと思ってしまいがちですが、広い範囲を小さなクッションシートで埋め尽くすには大変だし、それなりの費用もかかります。 100均ではない見た目がおしゃれで自分好みのクッションシートを壁一面に貼るのと、100均のクッションシートを壁一面に貼るのとでは数千円は違ってはきます。 もんち 私は、実物を並べて比べてみて、その数千円の誤差の出費を出してでもクオリティーの高いクッションシートを貼りたいと思ってしまいました! 我が家が購入したクッションシートは、一枚の大きさが 縦87cm✕横198cm ありますが、1枚のお値段は100均のクッションシートよりも高くなります。 ただし、100均よりもクッションシートの見た目のクオリティーが高く、大きなサイズのクッションシートは広い範囲を貼るにはとても便利でした。 100均には無い黒いタイルのクッションシートがある点や、まとめ買いで4枚〜10枚のクッションシートがプレゼントされる点も、 「Dream sticker↗」 のクッションシートを購入した決め手となりました。 「タイル・レンガ・板張り」などの種類や色も豊富で、100均にはないクオリティーの高い柄も沢山見つけることが出来ます。 クッションシートは壁紙に長期間貼っていると剥がれてくる? 我が家が購入したクッションシートは両面テープタイプのものでした。 そして、購入したショップ 「Dream sticker↗」 で紹介されていた現状回復が出来る方法で貼っていました。 もんち 貼って剥がせる方法でクッションシートを貼れば、クッションシートが汚れたり模様替えをしたいと感じた時に貼替えが出来ます!
レンガ貼りの壁のインテリアは、アンティークな趣を演出することが出来るので、憧れのインテリアのひとつとして人気を集めています。 海外のインテリアサイトやインテリア雑誌などでも、レンガ貼りの家やお部屋はオシャレで落ち着きがあり、見ているだけでも素敵ですよね。 そんなレンガ貼りの壁を簡単に叶えることが出来るのが、レンガ調のクッションシート「フォームブリック」です! 「DIY初心者だけど簡単に壁をレンガ調にプチリフォームすることが出来るの?」と不安に思う方もいらっしゃるのではないでしょうか? フォームブリックは、そんなDIY初心者さんの不安も無用の簡単プチリフォームを実現することが出来ちゃうんです♪ 今回は、レンガ調クッションシート「フォームブリック」の貼り方や、「フォームブリック」を使ったインテリアアレンジの実用例をご紹介します。 レンガ調クッションシート「フォームブリック」の人気のヒミツ 貼るだけで簡単にレンガ貼りのインテリアが実現するレンガ調クッションシート「フォームブリック」。 今インテリア好きさんの間でも注目を集めているこの「フォームブリック」は、見た目はリアルなレンガのようなのに、実は触ってみるとふわふわのクッション素材で出来ているのが人気のヒミツです。 ふわふわのポリエチレンフォーム製なので安全性バツグン! ホームセンターやインテリアショップなどでも軽くて薄いブリックレンガが販売されているのを目にしますが、実際にブリックタイルを壁に貼るとなるとコストがかかってしまうこともありますよね。 また、ブリックタイルといえども本物のタイルなので、ごつごつしているので小さいお子さんやペットがいるご家庭では心配、なんてことも・・・。 不注意でタイルが欠けてしまったり割れてしまうこともあるので、安全面のことを考えると簡単にリフォームに使いやすい、とは言い難いのです。 でもフォームブリックはポリエチレンフォーム製なので、リアルなレンガのような質感ですが、実際に触ってみると、ふわふわとした柔らかいクッション地なので、安全性もバッチリなんです! 壁を衝撃や傷から守ったり、断熱効果や音を吸収する効果もあるので、小さなお子さんやペットがいるご家庭でも安心して取り入れることが出来ます♪ ハサミやカッターでカット出来るので好きな場所に、好きな形に貼れます♪ クッションシート フォームブリックは、柔らかいポリエチレンフォーム製のレンガ風クッションシートなので、はさみやカッターで簡単にカットすることが出来ちゃいます。 そのため、直線部分だけでなくカーブのついた箇所でも形に合わせてカットして貼ることが出来るので、平らなところだったらどこでも貼ることが出来ます♪ スイッチ部分やエアコンのホース穴のくり抜きも、カッターなどでカット出来るので、壁のアレンジにも大活躍ですね。 お手入れ簡単!シールタイプなので貼るだけで壁の汚れの目隠しや安全対策にも♪ シールのようになっているクッションシート フォームブリックは、壁に貼る工程で使う道具類や接着剤などは一切不要!