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7/10 中日×DeNA ゲームハイライト - YouTube
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【フォートナイト】今日は初めてのフレンドさんとスクワッドの日!初見さん大歓迎! - YouTube
職場に馴染めず仕事も合わなくて辛い・・・ けど、すぐに辞めたら職歴に傷が付きそう・・・ 転職してすぐに仕事に行きたくないほど後悔してませんか? こんな時って惨めで情けなくて将来が不安になりますよね。 またこのような辛い思いをしてしまうのは、 20代の若い世代だけでなく30代40代も多いです。 むしろ 30代40代の後悔の方が辛い かもしれません。 僕は思い出してみれば転職で後悔しただけでなく、 専門学校を選んだ時も辛くて後悔したことがありました。 けどフリーターや派遣社員の時は後悔はありませんでした。 その違いは、心に圧し掛かるプレッシャーだったんですね。 きっとあなたもプレッシャーが辛いことは分かってると思います。 それは人間関係や無理難題な激務など色々とあるかと思います。 だけど、問題はこの先自分はどうすればいいのか? このことではないでしょうか。 今回は、転職したばかりの仕事に行きたくない時の乗り越え方と、 そして 今後の自分の生き方をどう考えるか についてお伝えします。 前回は、職場でイライラしやすくなる原因を解き明かし、 なかなか気付けない心の問題の対処についてお伝えしました。 毎日イライラする仕事を辞めたいと思ってる時の簡単な対処 思っていたことと現実との違い 転職してしばらくは頑張っていたのに、 段々と仕事に行きたくなくなってしまうのはなぜでしょう。 あなたの場合はどのような理由が考えられますか。 働いてみて業種に全く興味がなかった 会社の理念に全く共感できない 人間関係にズレを感じて馴染めない あまりにも激務で休みもろくにとれない イメージとはあまりにも掛け離れていた 自分の能力を勘違いしていた これ以外にも理由はたくさんあるかもしれません。 けど、僕自身の経験を思い出してみても感じることですが、 大抵の場合は答えは以下のことが主ではないでしょうか。 思っていたことと現実があまりも違っていた・・・ 自分に圧し掛かるプレッシャーに押し潰されそう・・・ いかがでしょうか。 仕事が続かない自分って情けないと感じてませんか?
休み明けで気分が乗らない、天気が悪いとき 休み明けというタイミングや天候のせいで一時的にやる気が出ないときは、その日1日を乗り切る工夫をしてみましょう。 例えば、仕事が終わった後に楽しみな予定を入れることで、日中のモチベーションが湧いてきます。家で好きなテレビを見たり、気になっていたお店に食事に行ったり…。土日休みの人は、毎週月曜の夜に自分が楽しめる予定を入れてみましょう。 会社に行ったら、まずは休み明けに出勤できた自分を褒めるのがポイント。週明けは簡単な仕事を中心に着手し、体を慣らすのも大切です。月曜は重要な案件をできる限り避けることで、出社の負担感を減らせます。 天気が悪くて出社が面倒なときも、雨の日だけ実行する楽しみをつくっておきましょう。好きな洋服を着て出社したり、途中の喫茶店でお気に入りのドリンクをテイクアウトしたり、気持ちを切り替える工夫を考えてください。 2. 次の休みまで長いと感じるとき 次の休日をゴールとして頑張ろうとすると、休日までの時間を長く感じて余計に疲れることがあります。 週の半ばにご褒美を用意すれば、週前半のモチベーションを保てるでしょう。仕事の後に予定を入れると、「残業しないように効率的に動こう」という意識にもつながります。 3. 疲労が溜まっているとき 疲労感が強く出社したくない人は、日常的に休息を意識した生活を送りましょう。繁忙期や激務が続く仕事では難しいかもしれませんが、毎日できるだけ睡眠時間を確保し、休日は運動などでリフレッシュしてください。体を動かすのは気分転換になるので、運動習慣がない人もウォーキングやジョギングを始めてはどうでしょうか。そのほか、マッサージやストレッチ、温泉など、自分に合った疲労回復の方法を見つけることが大切です。 4. 人間関係が辛いとき 人間関係が辛いときは、まずは自分の考え方を変えられないか試します。例えば、「嫌いな人と関わるのも仕事のうち」と割り切り深く悩むのを辞めるのも1つの方法。職場の人への挨拶を心がける、何かしてもらったときは感謝を言葉で表す、という風に、周囲と良好な関係を築く行動を心がけるのも良いでしょう。 そのうえで、どうしても辛い状態が変わらないときは、部署異動を申し出ることも検討します。 5. 仕事にやりがいや自信が持てないとき 仕事に自信がなくやりがいを感じないときは、その原因を分析しましょう。もし今の仕事を始めたばかりなのであれば、まだ業務に慣れずうまく進められないだけという可能性があります。そんなときは、「〇月までには〇〇ができるようになっている」といった目標を立て、失敗も学びと捉えてスキルアップを目指しましょう。 また、限られた範囲で良いので自分の得意分野を作るのも良い方法です。「この仕事はあなたにしか任せられない」という得意分野が1つあることで、仕事への自信を持てるようになるでしょう。 ただ、人には向き不向きがあるので、どんなに努力しても満足のいくスキルアップが叶わないこともあります。そんなときは、仕事行きたくない病になってまで今の仕事を続けるより、転職を検討してはいかがでしょうか。 6.