カードキャプターさくら あらすじ 木之本桜(以下、「さくら」)は、私立学校の友枝小学校に通う小学4年生。父・藤隆と兄・桃矢と3人暮らしで、兄の親友・雪兎に憧れている。ある日、藤隆の書庫で不思議な本を発見する。すると、その本から封印の獣ケルベロス(ケロちゃん)が現れた。その本は、魔術師クロウ・リードが作った魔法のカード「クロウ・カード」が入っていた。全てのカードがさくらの住む町にばらまかれてしまい、封印が解かれるとこの世に「災い」が訪れるというクロウカードを回収するため、さくらはケルベロスによって「カードキャプター」にされ、ケルベロスや親友・大道寺知世、クロウの血縁の少年・李小狼(リ・シャオラン)と共に、クロウカードの起こした事件を解決しながら、カード集めに奮闘する。
キャスト / スタッフ [キャスト] 木之本桜:丹下桜/ケルベロス:久川綾/大道寺知世:岩男潤子/李小狼:くまいもとこ/詩之本秋穂:鈴木みのり/ユナ・D・海渡:花江夏樹/木之本藤隆:田中秀幸/木之本桃矢:関智一/月城雪兎・月(ユエ):緒方恵美/柊沢エリオル:佐々木望/観月歌帆:篠原恵美/スピネル・サン:冬馬由美/秋月奈久留・ルビー・ムーン:柚木涼香/山崎貴史:宮崎一成/三原千春:松本美和/柳沢奈緒子:本井えみ/「CLEAR」歌:坂本真綾 作詞:坂本真綾 作曲:水野良樹 編曲:河野伸/「Jewelry」歌:早見沙織 作詞:早見沙織 作曲:早見沙織 編曲:倉内達矢 [スタッフ] 原作:CLAMP/監督:浅香守生/シリーズ構成・本:大川七瀬/コスチューム&カードデザイン:もこな/キャラクターデザイン:濱田邦彦/音響監督:三間雅文/音楽:根岸貴幸/アニメーション制作:マッドハウス/制作・著作:NHK・NHKエンタープライズ・講談社 [製作年] 2018年 ©CLAMP・ST/講談社・NEP・NHK
GYAO! TVer U-NEXT 公式動画配信 目次に戻る 第2話 さくらと出口のない部屋 新学期、話題の中心は部活動!さくらは小学校のときと同じチア部に、知世はコーラス部に入部予定。部活が始まるのが待ち遠しい中、さくらは知世と一緒に、千春からもらったレシピでレアチーズケーキ作りに挑戦。おいしくできたけど、桃矢につまみ食いされてしまう。そんな中、さくらの部屋で異変が起こり…!? GYAO! TVer U-NEXT 公式動画配信 目次に戻る 第3話 さくらの大雨注意報 朝からバケツをひっくり返したような大雨が降る一日。下校時にさくらと知世が公園で雨宿りをしていると、さくらの胸元で夢の鍵が光り始めて…。これってもしかしてカードのしわざ? 知世がもしものために持っていたコスチュームに着替えて準備万端のさくらだが、一気に雨がふたりに襲いかかってきた! GYAO! TVer U-NEXT 公式動画配信 目次に戻る 第4話 さくらと素敵な転校生 ある日、さくらのクラスに転校生がやってくる。彼女の名前は詩之本秋穂。長く外国で暮らしたあとに日本にやってきたため、敬語の方が話しやすいという女の子。早速お弁当を一緒に食べ、お友達になれそうな予感に心躍るさくら。そんな午後の授業中、ふと窓を見たら木が校庭を歩いていて…! カードキャプターさくら クリアカード編 | アニメ動画見放題 | dアニメストア. GYAO! TVer U-NEXT 公式動画配信 目次に戻る 第5話 さくらとお花見ひっぱりだこ 仲よしの知世、小狼、千春、奈緒子、山崎たちとみんなで、お花見することにしたさくら。当日はお花見日和の快晴で、お弁当のおにぎりを握るさくらはうきうき。転校してきたばかりの秋穂も誘って集合したら、誰かに背中をひっぱられるみたいで…。これもカードのしわざなの? GYAO! TVer U-NEXT 公式動画配信 目次に戻る 第6話 さくらとうさぎと月の唄 さくらはフードの人物と夢の中で対じし続けていた。不思議な夢が続く一方、学校生活では、お花見で歌を口ずさんでいた秋穂の歌声を聴きたいと、みんなで放課後に音楽室へ。小狼がピアノを弾けると知って思わず伴奏をリクエストするさくら。知世と秋穂の歌声が心地よくさくらを包んでいく。 GYAO! TVer U-NEXT 公式動画配信 目次に戻る 第7話 さくらとお庭でおにごっこ 「記録」のカードにどんな魔法があるのか試すため、さくらはケロちゃんと知世のお家を訪れる。知世の母・園美も現れ、熱い歓迎を受けた後、お庭で知世と一緒にカードを試してみることに。一方、知世も新しいカメラを初披露!大道寺トイズが開発した新型カメラが空を飛ぶ中、カードの気配を感じたさくらは…!?
TVer U-NEXT 公式動画配信 目次に戻る 第20話 さくらと虹とおじいさん 小狼とのお出かけ用に朝からお弁当の卵焼きに挑戦していたさくら。そこに園美から電話があり、ひいおじいさんの真嬉が会いたがっていることを伝えられる。急きょ、さくらは小狼と二人でひいおじいさんを訪ねることに。ひいおじいさんがさくらに渡したかったものとは…。 GYAO! TVer U-NEXT 公式動画配信 目次に戻る 第21話 さくらと鏡と思い出の鍵 新しいカードについて相談するためケルベロスと月は、エリオルと魔法で通信していた。エリオルの調べで海渡が魔法協会からあるものを持ち出したことが明らかになるが、海渡の魔法で通信を遮断されてしまう。一方、ひいおじいさんの家から戻ってきたさくらと小狼は、さくらの家の前で異変に気付く。 GYAO! TVer U-NEXT 公式動画配信 目次に戻る 第22話(最終回) さくらの透明なカード ローブを着た子と夢で会い続けているさくらだったが、秋穂も同じく不思議な夢を見ていた。不穏な夢の内容に秋穂は不安をつのらせる。その夜、自室で髪を乾かしていたさくらは、外に気配を感じる。窓を開けるとそこには、夢で会ったローブの子が立っていた…。 GYAO!
GYAO! TVer U-NEXT 公式動画配信 目次に戻る 第8話 さくらと時計とかくれんぼ 秋穂が引っ越してきたのは、大魔法使いクロウ・リードの生まれ変わりのエリオルが住んでいた家だった。知世と二人で家を訪ねたさくらを迎えたのは、秋穂の世話をする海渡という執事だった。秋穂は一族が集めた本を納めた書庫を案内してくれるが、カードの気配をたどった先は本が棚ごとなくなっていた。 GYAO! TVer U-NEXT 公式動画配信 目次に戻る 第9話 さくらのドキドキ水族館 お父さんからもらったチケットで、小狼をお出かけに誘ったさくら。お弁当の卵焼きも頑張って作って準備万端、クロウカードを集めた時にウォーティのカードを捕まえた水族館にやってきた。お兄ちゃんがアルバイトをしているカフェで鉢合わせて、ちょっと気まずい雰囲気に。と、思っていたら水槽で異変が…! GYAO! TVer U-NEXT 公式動画配信 目次に戻る 第10話 さくらとねむりのラビリンス お兄ちゃんもお父さんも出かけていない夜、秋穂がさくらの家に遊びに来た。小学校時代のアルバムをみたり、お夕飯を一緒に食べてふたりで過ごしていると、秋穂が突然眠ってしまった。カードの気配を察したさくらは、秋穂のためにもかならずカードを捕まえると決意。「飛翔」のカードで飛び立つ! GYAO! TVer U-NEXT 公式動画配信 目次に戻る 第11話 さくらとさかさまペンギン 下校中に偶然、海渡と出会った小狼は、ひそかに連絡を取り合っているエリオルに伝え、二人は海渡が力の強い魔術師ではないかと推理する。一方、カードの気配に導かれ夜のペンギン公園を訪れたさくら。すると、公園の遊具がすべて逆さまになっていた。知世がケロちゃんに託した撮影の秘密兵器がさく裂する! GYAO! TVer U-NEXT 公式動画配信 目次に戻る 第12話 さくらと氷の球技大会 今日は楽しみにしていた球技大会。運動が得意なさくらはバスケットの試合に出場して大活躍!知世に依頼され、カメラを装着したケロちゃんがこっそり撮影していると、別のコートでは小狼と秋穂のバドミントンの試合が白熱していた。そんな時、急に雹(ひょう)が降ってきて…! GYAO! TVer U-NEXT 公式動画配信 目次に戻る 第13話 さくらとただいま苺鈴 小狼のいとこ・苺鈴が香港からやってきた!突然のサプライズに喜ぶさくら。苺鈴の希望で急きょ、さくらの家にお泊まりすることに。一方、桃矢はかつて雪兎に渡し失った力を、新たに取り戻しつつあった。状況を案じる月(ユエ)から、新しい力について教えろと迫られるが桃矢は、今はまだ教える時ではないと答える。 GYAO!
いとこ煮 あずきを甘くせずに料理に使う方法として代表的な料理はかぼちゃとあずきを醤油で煮るいとこ煮です。 あずきがやわらかくなるまで1時間ほどかけて煮る必要がありますが、 市販の無糖のゆであずきを使っても大丈夫です。 あずきドリンク 出典: からだスマイルプロジェクト ゆであずきをコーヒーまたは牛乳、豆乳と混ぜて飲みます。 あずきそのもののほのかな甘みがマッチします。 お好みでハチミツなどの甘味料を足すとさらに飲みやすくなりますよ。 食べすぎは逆効果?あずきダイエットの注意点 茹でたあずきは白飯と似たカロリー? 茹でたあずきは100gあたり143kcalあり、白飯(100gあたり168kcal)と同じくらいのカロリーがあります。 いくら体に良いからといって食べ過ぎはカロリーオーバーになってしまいます。 食べるとしても茹でた状態で100gほどまでにしましょう。 あずきダイエットにはあんこでも良いの? 市販のあんこはダイエットに不向き? あずきというと「あんこ」を思い浮かべる方も多いかと思います。 市販のあんこにはたくさんの砂糖が使われており、 カロリーや糖質が高くなってしまいます 。 あずきを摂るために あんこをたくさん摂ってしまうとかえって砂糖の摂りすぎで肥満につながることもある ので注意しましょう。 あずきダイエット中のおやつなら洋菓子より和菓子? 和菓子は洋菓子に比べて 脂肪分が少なく、カロリーが控えめ であずきの栄養効果も期待できます。 おやつには洋菓子よりもあんこを使った和菓子 を選びましょう。 あずきでダイエット効果を高めよう! 栄養価が高く、ダイエット効果が期待できる栄養素を多く含むあずき。 1日3食の栄養バランスは保ちつつ、摂りすぎに気をつけながら日々の食生活にあずきを取り入れることでダイエット効果を高めていきましょう。 &BEANS編集部 &BEANS公式 日常に寄りそう食材豆-mame-をもっと美味しく。 豆乳・味噌・豆腐・納豆・あんこ・ソイプロテイン・きなこ・醤油・もやし・他大豆商品etc... の最新情報を発信しています。#まめとも &BEANS編集部の他の記事はコチラ! 【食べたら太るは大間違い？！】「小豆」のダイエット効果がスゴすぎる？！ | ダイエットプラス. 関連キーワード #あずき・あんこ #あずきダイエット #むくみ解消 #便秘改善 \ Share! ⁄
— 生活改善ラボ (@lifelmprovement) 2017年4月7日 小豆に含まれている食物繊維は不溶性食物繊維。その名前の通り、水に溶けないタイプの食物繊維です。腸内で水分を含んで膨らみ、便のかさましになるのがポイント。腸を刺激し、老廃物を排出する運動を促進してくれます。ダイオキシンをはじめとした有害物質を排出する働きを期待できるのも特徴。ダイエットだけでなく、健康的な生活に欠かせない栄養素です。 水溶性食物繊維とバランスよくとってダイエット効果をアップ 効率的に便秘を解消したいときは、不溶性食物繊維だけでなく水溶性食物繊維も一緒に摂取するのがおすすめ。水溶性食物繊維:不溶性食物繊維が1:2の割合になるのがちょうど良いとされています。水溶性食物繊維を含む食材は、わかめをはじめとした海藻類やオクラ、山芋など。小豆だけでなくこうした食材も摂取して便秘を解消していきましょう! ダイエット中は栄養バランスが偏って、どうしても便秘になりがち。ただし、便秘になると代謝が落ちるだけでなく肌荒れにも陥ってしまうので早めに対処することが大切です。きれいにダイエットするためにもバランスの良い食物繊維を摂取してくださいね。 小豆のポリフェノールできれいにダイエットできる 抗酸化作用の高いポリフェノールで若々しく 人が老化する原因の1つとされているのが、体内に活性酸素がたまること。いつまでも若々しい状態を保つには体内にたまった活性酸素を排出する必要があります。小豆にはポリフェノールと呼ばれる抗酸化作用の高い栄養素が含まれているのが嬉しいポイント。きれいな肌の状態を保ち、理想的なダイエットを実現してくれる優秀な栄養素です。 小豆の豆知識。 まずポリフェノールが豊富です。 活性酸素を除去する力があるんです! — 吉祥寺の あんこ屋 (@ankoya9) 2017年2月11日 ポリフェノールにより過酸化脂質を排出することで生活習慣病の予防になるのも小豆の魅力です。サポニンとの相乗効果で動脈硬化をはじめとした生活習慣病のリスクを軽減。小豆はダイエットだけでなく、いろいろな面でも役に立つ食材と言えるでしょう。 小豆ダイエットで痩せるための食べ方とは?
最後に 小豆は栄養食品とも言えるほど、たくさんの栄養素が含まれていることをお分かりいただけましたか?食べ方さえ気をつければ、ダイエット効果を図ることができますよ。砂糖を使わずに調理して、サラダや煮物に加えても美味しくいただけますよ。ぜひ、今回ご紹介したことを参考に理想の美ボディを目指していきましょう! 【やせ習慣が身につく】管理栄養士が食生活をコーディネートするアプリって? まずは無料でスタート♪食事を撮るだけ、プロから食事のアドバイスが届く! ・専属の管理栄養士がダイエットをサポート ・食制限なし!正しく食べて身につく「やせ習慣」♪ ・管理栄養士が、写真を目で見て丁寧にアドバイス。AIではありません! ・「あってるかな?」そんな食事のお悩みを正しい知識でアドバイス 関連カテゴリ: ダイエット
一年通してもこんなに小豆を食べたことは今までない思います。一生分の小豆を食べた気分です。 もう小豆食べたくないなぁ・・・と思っていたのですが、次の日、回復食の一環として結局、煮小豆と甘酒を食べることにしました。 煮小豆デトックスをしてみて、小豆しか食べれない辛さというより、歯茎の痛みの辛さの方が大きかった気がします。しかし、好転反応が出たという事は正しくデトックス出来ていたという事です。 さて、気になる体重ですが、どうなっているのか量ってみました。 ・・・ ・・・・・!!!!あれ? (笑) やばい!メチャクチャ痩せてる!!!始める前が51. あずきでダイエットできるって本当！？管理栄養士が真相を教えます｜feely(フィーリー). 4Kgだったので4日で4Kgも痩せています・・・すさまじいですね!!!! 一日1Kg落ちたって事ですよね(^_^;) 予想以上です。そういわれればポッコリお腹も改善されています。 しかし、こんなに短期間でこんなに体重が落ちるものなのかと少々ビックリですね。 あと、この煮小豆デトックスをするなら家族の協力は絶対に必要です。周りの協力なくして煮小豆だけで数日間過ごすっていう事は不可能です。家族の人に理解を得て、無駄な食べ物の誘惑をしてこないようにしてもらうようにしましょう。また、心配をしないようにキチンと説明をしておくことをお勧めします。 体調は回復食を行うにつれて日に日に良くなっていきました。歯茎の腫れが引たのはそれから一週間です。肌もデトックス中は荒れてカサカサしてたのですが、一週間経つと潤いがあるように感じました。 色々美容にも効果がありそうですので、内面からキレイに痩せたい女性にはおすすめですね。 デトックス中は体調悪化などもあり、きつい場面もありますが興味のある方は是非やってみてください。
8gと食物繊維が豊富に含まれています 。ほかの食物と比較してみても、たとえばゴボウは100gあたり5. 7g、バナナは100gあたり1.