外来をやっていると、「風邪を引いたのでおかゆ(お粥)を食べました」と言われれる方が結構いらっしゃいます。下痢などの消化器症状でお粥を食べることは理解できるのですが、「体調を崩したときはまずお粥」という信仰に近い考えがあるようです。食欲がないとき、体が弱っているときに「何か食べなきゃ」と考えれば「お粥」と考えられる方が多いのもわかります。 実は医学的に考えると、 ただやみくもにお粥を食べることはデメリットにさえなる こともあります。今回の記事では、医学的に裏付けに基づいた効果的なお粥の摂取方法をご紹介します。 1.お粥とは?
材料(2人分) 冷ご飯 茶碗一杯分 水 茶碗2~3杯 作り方 1 ご飯と水を鍋に入れます。 水はご飯の2~3倍が目安です。 火にかける前にご飯をさっと混ぜてほぐします。(混ぜすぎない) 2 煮立たせないように弱めの中火でコトコト10~15分くらいゆっくり煮ます。 (煮立たせすぎると糊状になってまずくなります) 3 水分が少なくなって好みの茹で加減になったら火を止め器に盛ります。 (好みの柔らかさになる前に水分が少なくなったら差し水をします。でもなるだけ差し水なしの方がおいしいです) 4 多めに作った場合はガスで温めなおすより、レンチンがお勧めです。 きっかけ 腹下しをした夫のために作りました。 おいしくなるコツ 途中でかき混ぜすぎるとご飯がつぶれて粘りが出てしまいます。 焦げ付かないように途中で1~2回鍋底をさらうように混ぜるくらいがいいです。 レシピID:1710007028 公開日:2012/04/10 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ おかゆ 料理名 ご飯 sundisk* こんにちは(*´∀`*)♪遊びに来てくれてありがとう! 美味しいもの大好き!簡単手抜き料理大好きな主婦です(*^m^*) つくレポしてくれた方、お気に入り登録してくれた方、ユーザー登録してくれた方 本当に本当にありがとう~!これからもどうぞ仲良くしてね♪ 最近スタンプした人 レポートを送る 12 件 つくったよレポート(12件) たまさだ 2021/05/11 20:42 うめねこ 2021/03/28 12:25 naben 2020/10/15 21:13 hannah212 2020/10/03 22:18 おすすめの公式レシピ PR おかゆの人気ランキング 位 ヘルシー!卵オートミール粥 風邪をひいた時に。卵おかゆ。 簡単☆たまご雑炊(おかゆ) 業務スーパーの激安オートミールが一瞬で高級品に変身 あなたにおすすめの人気レシピ
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「お鍋で作る玄米粥」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 お鍋でコトコト炊いて作る玄米粥の作り方です。じっくりと煮込んで作る玄米のお粥はお米の風味をしっかりと感じることができて、とてもおいしいですよ。塩や梅干しなどととてもよく合います。作り方も簡単ですので、ぜひ作ってみてくださいね。 調理時間:220分 費用目安:200円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (2人前) 玄米 80g 水 (浸水用) 適量 水 (炊飯用) 800ml 作り方 準備. 玄米は流水ですすぎ水気を切っておきます。 1. ボウルに玄米、水を入れラップをし3時間ほど浸水し水気を切ります。 2. 鍋に1、水を入れ中火にかけます。 3. 沸騰したら弱火にし40分ほど煮ます。 4. 玄米の芯がなくなりやわらかくなったら火から下ろし、器によそいできあがりです。 料理のコツ・ポイント レシピの炊き込み時間は目安として、玄米の様子をみながら炊き込む時間を調整してください。焦げ付いてしまわないようご注意ください。 このレシピに関連するキーワード コンテンツがありません。 人気のカテゴリ
僕達は知ってしまった ジャンル 少女漫画 、 恋愛漫画 漫画 作者 宮坂香帆 出版社 小学館 掲載誌 Cheese! レーベル Cheese! フラワーコミックス 発表号 2007年 4月号 - 2012年 5月号 発表期間 2007年 2月24日 - 2012年 3月24日 巻数 全14巻 話数 全60話 テンプレート - ノート 『 僕達は知ってしまった 』(ぼくたちはしってしまった)は、 宮坂香帆 による 日本 の 少女漫画 作品。『 Cheese!
僕達は知ってしまった8巻読ませてもらいました☆(♥´∀` ♥) さっきから時間ちょっとしか経ってないけど・・・www あらすじです☟^^☟ 保健室で2人きりになった雪斗とことり。そんな中雪斗が寝(たふりをし)ながら小鳥の手にキス・・・・?! わふわふな気分* 僕達は知ってしまった8巻 宮坂香帆. 雪斗はことりに告白していた男の子が気になるらしい・・・。いっぽう、ことりは松嶋と会い、わざと別れさせたことを知る。そんな中、ナツメに案内され、カットモデルをやることに、可愛くなり、雪斗はおどろき、おちこむ。彼氏が出来たと思って―――。その日の帰り、雪斗に傘に入れてもらって一緒に帰る。その時、設楽(ことりにコクった男の子)とお似合いと言われて、怒る。そんな中、雪斗が風邪ひいたと聞き、お見舞いに行く、そして、目の横にキスして・・・。それを夢で見た雪斗。小鳥だと思って抱きついたのはあべっちだった。色々話をして。夏休み、ファストフード店で働くことになったことり。そこにいたのは雪斗だった!! 緊張してる時、雪斗に(雪斗がしてる)ミサンガをかりて、乗り切る。しかも、そのミサンガをもらって・・・♥前ことりに告白した設楽もバイトを始めて小鳥に再アプローチ!! そんな中、ことりはお兄さんから雪斗と二人きりになるチャンスをもらって・・・!! 面白かったです。この巻今までで一番好きっ(*´ω`*) 雪斗がどちらかというと可愛かった、顔赤くして・・・♥ 保健室のとこなんか、キュン死しそうwww←うそw 設楽も可愛かったな~なんてwww ちょっと小鳥と雪斗の距離が近づいてきたかも・・・ 胸キュン度 ★★★★☆ 男の子がかっこいー度 ★★☆☆☆ おすすめ度 ★★★☆☆ スポンサーサイト
Posted by ブクログ 2013年03月03日 すごくいい作品に出会えました♪ ラブコメちっくで読みやすかったです。 高校生らしい初々しさとか二人のいい距離感とか、読んでて暖かい目で見ていられるし、お姉さんとして応援したくなる可愛さがあります。 ひとつひとつの出来事に喜びあったり、ストーリーに 現実味もあるし、王道のシリアス要素もそんなになくてあ... 続きを読む っさり系、でも二人の気持ちのスレ違いも上手く描けていて読みやすかったです。 このレビューは参考になりましたか? 2012年12月18日 前から気になってて、読んでみたら絵も可愛くて上手いし綺麗で内容も私が好きな感じでした! 嫌なライバルが、あー(-。-;!てなりました(笑) 2011年03月14日 絵が綺麗なので大好きです!タイトルの雰囲気で勝手に暗い話だと思ってたら... すっごくピュアな恋愛物語で胸キュンしました♥男の子のツンデレがたまりません! 2009年10月04日 ときメモ的なゲームが登場します!