Stress, appraisal, and coping. Springer publishing company. 小杉正太郎 編著 (2002). ストレス心理学―個人差のプロセスとコーピング 川島書店 森田美登里. (2008). 回避型コーピングの用いられ方がストレス低減に及ぼす影響. 認知とは 心理学 知恵袋. 健康心理学研究, 21(1), 21-30. 尾関友佳子, 原口雅浩, & 津田彰. (1991). 大学生の生活ストレッサー, コーピング, パーソナリティとストレス反応. 健康心理学研究, 4(2), 1-9. (Visited 8, 319 times, 5 visits today) 【筆者プロフィール】 中川紗江 株式会社アドバンテッジリスクマネジメント 調査研究部 研究員 ストレス科学・産業組織心理学・精神生理学が専門。嘱託・非常勤講師として同志社大学心理学部その他多数の大学・専門学校で心理学関連の講義および実習を担当(2015年4月~2018年2月)。また、京都府立医科大学神経内科および滋賀医科大学脳神経外科学講座で心理士として認知症患者を対象とした知能検査を担当(2009年4月~2018年2月)。
学習性無力感を提唱したセリグマンはその後「ポジティブ心理学」という新たな分野を開拓しました。 研究では、楽観主義やポジティブマインドが「学習性無力感」を防いだり、乗り越えたりするのに効果があることがわかってきました。 負の学習をするだけでなく、正の学習も行うことができるのが人間です。 学習性無力感に苛まれる期間があってもそれを乗り越え、「良き学び」として新たな学習を進め、自己成長につなげていくことができます。 学習性無力感という生体反応があることを学び、「今はそう思ってしまう時期だ! !」と認識できる認知力を持っておくことが大事なのかもしれません。 ■参考文献 身体はトラウマを記録する 脳・心・体のつながりと回復のための手法 ヴェッセル・ヴァン・デア・コーク著 人間の学習性無力感に関する研究 鎌原雅彦 亀谷秀樹 樋口一辰 学習性無力感の生起事態における特性的自己効力感と免疫機能の変動 久野真 由美 矢澤久史 大平英樹
仙道達也 どうも仙道です。 マーケティングやライティングの活動を行う際、様々な心理効果を使う機会があります。その一つに認知的不協和があります。 認知的不協和についての正しい理解と、ビジネスシーンにおける使い方を解説します。 認知的不協和とは何か? 認知的不協和とは、ものごとに対し、個人が持つ認知と他との認知との間に発生する不一致、または不調和が生じることです。ビジネスにおいては、その時に生じる不調和の解消または軽減しようする心の変化が用いられます。 例えば、今現在、あなたは集客ができていないとします。そうすると、集客は難しいものという考え方、思考があなたの中に芽生えます。 では「集客は簡単だ」と言われると、そこに矛盾が発生します。この矛盾は「集客は難しい」という現実と、集客は簡単だという情報。 この時に起きる矛盾、それが不一致となり不調和・不愉快感・違和感に変わります。それが認知的不協和となります。 認知的不協和の使い方|マーケティングに効果的な事例で解説 認知的不協和は、実は日常生活の中でも数多く使われています。使い方がわかればあなたのビジネスでも取り入れやすくなり、集客やセールスにおいて反応を高められるようになるでしょう。 認知的不協和の考え方 ・〇〇=△△(〇〇は△△である)という実態がある ・〇〇=□□(〇〇は□□である)という知識・情報・結果がある ・□□と△△は矛盾する 上記のように考えることで、認知的不協和を作り出すことができます。 実際に使われている認知的不協和の事例 なんで、私が東大に!?
はじめに イソップ寓話の中の 「すっぱい葡萄」 というお話を知っていますか? あるところに、腹ペコのキツネくんがいて、大きな木の上に美味しそうな葡萄がなっているのを見つけます。 それを食べようとしてキツネくんは何度も何度も飛び上がるのですが、届きません。 しばらくしてキツネくんは諦めて、捨てゼリフを吐きます。 「どうせこんな葡萄、酸っぱくてまずいだろう!食べてやるもんか!」 今日は、このキツネくんに起こった現象について学んでいきましょう😏 1.認知的不協和理論とは 認知的不協和理論 とは、 矛盾する2つの認知を得た場合に不快感が生じ、その矛盾を解消するように動機づけられるという理論 です。 提唱者はアメリカの社会心理学者である レオン・フェスティンガー さんです。 彼の理論は日本でも1965年に翻訳され、出版されています!
大人気の「VLC for Android」と「MX Player」、どちらもスマートフォンで動画を再生するだけなら、簡単スムーズに利用できます。また、再生する以外にも、動画の速度を変えたり、誤操作を防止してくれたりする機能もあります。さらに、デコーダーを調整することで動画のパフォーマンスを高めることもできます。 スマートフォンで動画が気軽に楽しめる、無料アプリを探しているのでしたら使ってみてはいかがでしょうか。 参考: 軽くて対応ファイルも豊富、動画再生プレイヤーアプリ比較:MX Player vs VLC for Android beta(Android) いろんな動画ファイルを確実に再生するAndroidアプリがイカス! 中山智氏 ▼こちらの記事もぜひご覧ください。 Mac対応「IINA」は映像ディレクター絶賛の動画再生プレーヤー
ダンスの練習や曲選びに役立つおすすめアプリを厳選して紹介します。 音楽を調べたり、音楽や動画の再生速度を遅く出来たり、活用方法もまとめているので是非チェックしてください! ニコニコ動画が重い時の対処法！読み込みが遅くて止まる/カクカクする時は？ | アプリやWebの疑問に答えるメディア. 今回ご紹介するのは、 ダンスにまつわるスマートフォン・タブレット向けのアプリ についてです。 ダンスが世間に認知されるのと同時に、ダンスに関係するさまざまなアプリが増えてきましたね。ダンスがライフワークの一部になっている皆さんだからこそ、興味深いアプリがあるかもしれませんので、ぜひチェックしてくださいね! ダンサーお役立ちアプリ ダンサーならインストールしておきたいスマートフォン・タブレット用アプリをご紹介いたします! これらを入れておくだけで、快適なダンスライフを送れるはずです! SymPlayer -動画ミラー反転でプロの動きをマスター【iOS】 SymPlayer -動画ミラー反転でプロの動きをマスター- Masakiyo Tachikawa 無料 posted with アプリーチ SymPlayerは動画を反転して再生できるアプリです。 動画を上下左右に反転して再生できるので、鏡のようになります。同じ方向に動けばいいので、手を出す方向や体の向きがとてもわかりやすいです。 アーティストの踊っている動画を反転でチェックしながら練習すれば振り覚えのスピードがアップすること間違いなし!
すでにSNSを活用している広報さんは多いですよね。 今までPDFで送っていたリリースが動画になる。新しいです。昔は製品写真を「紙焼き」で配布していました。紙焼きを郵送でした。データ提供、または公式サイトのプレスルームでダウンロードできる時代になって久しいです。動画の活用も同様で、動画が観にくかったりくどかったりすると、改善が求められそれをさらにブラッシュアップして良いカタチになる。それが当たり前になる時が確実にくると思うのです。まさに広報多能工時代の到来ですね。 PC広報風雲伝連載一覧 秋山岳久 PC全盛期とバブル真っ只中からPC事業風雲急時代までPCメーカーで販売促進・広報と、一貫してメディア畑を歩むものの、2019年にそれまでとは全く異なるエンタテイメントの世界へと転身。「広報」と「音楽」と「アジア」をテーマに21世紀のマルコポーロ人生を満喫している。この3つのテーマ共通点は「人が全て」。夢は日本を広報する事。齢55を超えても一歩ずつこの夢に向かい詰めている現在進行形。
VLLOは追加した動画の早送りやスローモーション再生が可能で、映像に緩急をつけることができます。動画の再生速度を調節するだけで、視聴者を飽きさせない動画を作ることができ、最後まで再生してもらえる可能性が高くなります。 同じ動画素材でも再生速度を変えるだけで、印象を大きく変えることができるので試してみてください。 倍速機能で動画の速度変更が自由自在 メイン画面で再生速度を変更したい素材を選択して、素材編集画面下の項目から「倍速」をタップします。すると左右のスライドで再生速度を調節できるようになります。 他にも逆再生を適用させる方法や、再生速度を変える際の注意点は以下の記事で解説しているので参考にしてください。 VLLOの課金プランとは?
5/2倍速で再生します。 注意点としては、その名の通りMac OSの各製品では利用出来ません。 3. 画面の録画や映像の編集するなら、Wondershare DemoCreatorが一番お薦め 映像の録画やその後の編集を実行する製品は各種ありますが、Wondershare社のWondershare DemoCreatorが最もお薦めです。 録画中の画面へ同時進行で線や矢印等を描き込む他、スポットライトにより強調させるリアルタイム描画で作成者の意図が明確に視聴者へ伝わります。 また、どの機能も覚えやすいので経験年数を問わず始めて下さい。 PC画面録画おすすめソフト-Wondershare DemoCreator
どういうときに使うと便利? 倍速機能がないインターネット上の動画や、E-Learning動画の再生速度を変えたい場合 10秒先送り、10秒巻き戻しといった操作を頻繁に行いたい場合 私はある資格試験のため、E-Learningシステムで動画を視聴していたのですが、速度変更できず視聴に時間がかかっていました。 そんな時にこの拡張機能の存在を知り、とても効率的に学習することができました!感動! Vimeoで再生速度を変更する方法！倍速で効率も2倍にアップしよう | 動画マーケティング・メディア・ラボ. 導入方法 Google Chromeで以下のサイトを開きます。 「Chromeに追加」をクリックします。 続けて「拡張機能を追加」をクリックします。 一度開いているGoogle Chromeを全て閉じてから、再度動画ページを開くと、動画の左上付近に半透明の数字が表示されます。 この数字は現在の再生速度を表していて、1倍速であることがわかります。 覚えるべき操作は4つだけ 数字上にマウスカーソルを当てるとメニューが表示されます。画面からも操作できますが、それぞれショートカットキーが割り当てられており、例えば早送りしたい場合、動画ページでただDキーを押せば0. 1倍ずつ速度アップすることができます。 1. 5倍速に変更した場合の表示は以下のようになります。簡単ですよね! ショートカットキー設定や、メニューの透明度なども設定画面から変更できます。 皆さんも快適な動画生活をEnjoyしてください!