今や学生の半数近くが利用している 奨学金 。 進学にかかる費用を支援してくれるのはとても助かりますよね。 ですが、 当然借りたお金は卒業後に返済をしなければなりません。 ・突然の失業で返済できなくなってしまった… ・コロナの影響でいつ仕事を失うかもわからない… ・仕事を辞めたいけど奨学金の返済があるから辞められない… ・就活がうまくいかなかったから奨学金を返せない… そんな不安を抱える方も中にはいるのではないでしょうか? でも大丈夫。 延滞してしまう前にできることがあります。 今回は 無職でも利用できる奨学金返済の救済措置について解説します! この記事は日本学生支援機構の貸与型の奨学金を想定して執筆しています。 奨学金を返済できない…無職でもできる「返済期限猶予」 奨学金は言ってしまえば借金なので、借りた分は必ず返済しなければなりません。 ですが、返済が難しくなった場合の救済措置もいくつか用意されています。 返済期限猶予 奨学金の毎月の返済が難しい場合は、 返済期限猶予 という制度を利用することが可能です。 ここでは多くの方が利用する「一般猶予」を想定して説明します。 返済期限猶予はその名の通り、 返済を先延ばしにしてもらえる制度です。 期間は10年まで で、例えば3年猶予してもらった場合は返済が終わるのが3年延びることになります。 ただし、災害や傷病、産休・育休、生活保護など特殊な事情の場合は10年の上限はありません。 猶予期間中は延滞金はつかないので安心ですよ。 奨学金の返済期限猶予を利用できる条件は?
親と縁を切りたい こんにちは。 毒親持ちの23歳女です。 大学に入学と同時に、東京へ上京しま... した。 私の親は現在2人とも無職です。 社会人になった際に引っ越しをしたのですが、 引っ越し代を払えと新卒時代から毎月三万ほど払い続けていますが、今度は違う金を払えと言ってきそうで怖いです。お金に対して執着がす... 解決済み 質問日時: 2021/6/20 19:59 回答数: 2 閲覧数: 9 生き方と恋愛、人間関係の悩み > 恋愛相談、人間関係の悩み > 家族関係の悩み 食品販売職につきたく、契約社員か正社員かで迷っています。 契約社員は、2つ程みつけたのですが正... 正社員は見つかりませんでした。 現在24歳で、奨学金も抱えているのでできれば正社員で勤めたいという気持ちはつよいのですが中々見つかりません 無職のまま仕事を探すのも嫌だし、契約社員もどうなっちゃうんだろうってと... 質問日時: 2021/5/21 15:11 回答数: 1 閲覧数: 2 職業とキャリア > 就職、転職 > 就職活動 奨学金について質問です。 大学を卒業してまだ無職で職探し中なのですが、振替不能通知が来てしまい... 来てしまいました。 電話すれば猶予してもらえますか?... 質問日時: 2021/5/15 12:30 回答数: 1 閲覧数: 10 子育てと学校 > 大学、短大、大学院 > 大学 奨学金の保証人に関して。 奨学金を返済しているのですが、現在、連帯保証人に父、保証人が叔父にな... 叔父になっています。 保証人の叔父とは絶縁状態でしたが、保証人を解除して欲しいと連絡がありました。 同一世帯の母(無職)か、叔母(無職)が保証人として、変更する事は可能でしょうか?... 奨学 金 保証 人 無料で. 質問日時: 2021/5/13 18:26 回答数: 1 閲覧数: 29 生き方と恋愛、人間関係の悩み > 恋愛相談、人間関係の悩み > 家族関係の悩み 息子の専門学校の為、日本学生支援機構で奨学金を借りようと思っています。 父の私が連帯保証人にな... 連帯保証人になりますが,保証人選出で65歳以下となっています。私の母しか65歳未満がいません。お願いしようと思っていますが無職です。無職でも保証人になれるのでしょうか? 質問日時: 2021/4/22 19:07 回答数: 3 閲覧数: 39 生き方と恋愛、人間関係の悩み > 恋愛相談、人間関係の悩み > 家族関係の悩み 娘が今高校3年生で、高校卒業してから専門学校行くのに、奨学金借りるのに申し込みするのに、今親な... 今親なんですが、無職なのですが、例えば上の娘は、働いて居ますが、上の娘で生計維持者で申し込みできますかね?
質問日時: 2009/12/27 13:53 回答数: 1 件 日本学生支援機構に直接聞くべきかとは思いますが、お分かりになれば教えてください。現在大学4年生で、借りていた第二種奨学金の返還誓約書の記入をします。連帯保証人は親がなってくれますが、保証人は入学時にお願いしたと思う人と違う人にしてもよいのでしょうか?また、これからお願いする保証人は3親等で、定年退職したばかりであり、現在無職ですが問題ないでしょうか?勤務先の欄がありますが。よろしくお願いします。 No. 1 ベストアンサー 回答者: delta-22 回答日時: 2009/12/27 14:21 違う人にしてもたぶん大丈夫。 私も違う人にしています。提出してもう一月程経ちますが再提出の通知は来ていません。 無職なのは別に問題ないと思います。ウチの大学の資料には無職の場合は「無職」と書けとあるので。 ただ年齢制限は大丈夫ですか?基本的に65歳以上は選任できないはずので…その辺は手引きに載ってると思うので調べてみてください。 2 件 この回答へのお礼 ご回答、ありがとうございました。年齢制限は大丈夫です。大学の窓口が休日で閉まっていて誰にも聞けず助かりました。 お礼日時:2009/12/29 23:59 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
延滞4ヵ月から8ヵ月まで そのまま延滞を続けていると、日本学生支援機構から委託された債権回収会社から督促が続けられることになります。 自宅や勤務先への訪問の可能性もあり、もちろん連帯保証人・保証人にも通知が行われます。 延滞9ヵ月目以降 しばらく延滞を続けていると、いよいよ機構から 法的措置 を取られることになります。 延滞が9ヵ月頃になるとまず本人に 支払督促の予告 があり、一括返済を求められます。 「払わなければ支払督促をしますよ」という最終警告ですね。 これを無視していると裁判所への 支払督促申立 をされ、支払督促の通知が来ます。 ここで 期限までに異議申立て、つまり「こういう事情で返済が難しいため分割してもらいたい」といった申し出をすれば分割に応じてもらえる場合(= 和解 )もありますよ。 怖がらずに早めに連絡することが重要です!
人的保証での奨学金の申込みについても学校が窓口になります。奨学生制度に採用された場合は、返還誓約書を提出します。このとき、連帯保証人と保証人も記入します。 また、連帯保証人の必要な書類は「印鑑証明書」と「収入に関する証明書」、保証人については「印鑑証明書」となります。 人的保証での奨学金申し込みの際には、連帯保証人及び保証人に記入をお願いし、押印もしてもらいます。押印の際には、印鑑証明書と同じ印鑑である必要がありますので注意しましょう。 連帯保証人や保証人の変更はできる? 連帯保証人や保証人に何かあった場合には、連帯保証人や保証人が不在ということになってしまいますね。このような場合には、連帯保証人や保証人の変更をする必要が出てきます。 連帯保証人が死亡した場合 親などの連帯保証人が死亡してしまった場合には、連帯保証人が不在となってしまいますので、新たに連帯保証人をたてる必要が出てきます。 連帯保証人の変更手続きを行いましょう。連帯保証人の変更手続きには、「連帯保証人変更届」を郵送で提出します。 もちろん連帯保証人には条件があります。その条件を満たす人を選出する必要があります。連帯保証人になれる人については、原則として、父母・兄弟姉妹または伯父(叔父)・伯母(叔母)などにお願いをします。 もし、連帯保証人が見つからない場合には、機関保証への変更をすると奨学金を継続することができます。 保証人の変更について 保証人についても、連帯保証人と同様に変更の手続きをすることができます。そして保証人になれる人の条件を満たしている必要があります。保証人になれる人については、父母以外であり、本人や連帯保証人とは別生計であること、また、4親等内の親族であり65歳未満であることが必要です。 もし保証人が見つからない場合には、機関保証への変更をすることで、奨学金を継続することが可能です。 変更理由は書面が必要? 変更理由については、基本的に問われることはないでしょう。奨学金の種類によっては、変更理由を書面で準備する必要がありますが、日本学生支援機構の奨学金制度では変更理由を書面で用意する必要はありません。 必要な書類については、次の通りになります。 連帯保証人を変更するための書類 連帯保証人(保証人)変更届 印鑑登録証明書(コピー不可)(連帯保証人・保証人の変更ともに必要) 源泉徴収票や所得証明書(コピー不可)などの収入証明(連帯保証人の場合に必要) 人的保証から機関保証へ変更したい時は?
猶予の手続きには、 日本学生支援機構所定の用紙と証明書、マイナンバーの提出 が必要です。 提出書類は事由によってかなり細かく分かれているので、下記で確認してください。 もっと詳しく 猶予を申し出たら審査が行われ、承認後に猶予が始まります。 猶予期間に入った後も、猶予を続ける場合は1年毎に願い出る必要がありますので、忘れないようにしましょうね。 減額返済 毎月少しでも返済が可能であれば 減額返済 という方法もあります。 延滞があると利用できませんが、 基準は一般猶予より緩和されており期間も15年と長いので、一般猶予の条件がクリアできない場合は検討の価値ありです。 ただし、減額期間中に2回延滞した場合は適用取消となるなどの取り扱いもあるため、注意が必要です。 失業手当の給付期間延長(新型コロナウイルスによる特例) 新型コロナウイルスの影響で仕事を失った方も多くいます。 そんな時のために、現在は 失業手当の給付期間を延長する特例 が設けられています。 奨学金とは関係ありませんが、この給付によって再就職までの期間の返済を賄えるかもしれません。 手続きは不要ですが、対象になるかどうかぜひ確認しておきましょう!
もやしナムルのレシピ・作り方ページです。 韓国料理や焼肉には欠かせないナムル。栄養素が高くヘルシーなのが特長です。一般的なもやしやわらびなどの他にも、ホウレンソウやピーマンなどを使って手軽に作れるのも魅力。お酒のおつまみにも最適です! 簡単レシピの人気ランキング もやしナムル もやしナムルのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開! 人気順(7日間) 人気順(総合) 新着順 関連カテゴリ もやし 他のカテゴリを見る もやしナムルのレシピ・作り方を探しているあなたにこちらのカテゴリもオススメ!レシピをテーマから探しませんか? その他のナムル ほうれん草のナムル
つくれぽ主 ほうれん草バージョンが美味しかったので、小松菜バージョンで今回はチャレンジ!変わらずおいしー! つくれぽ主 つくれぽ1000|18位:簡単!激ウマ!ピリ辛のもやしナムル ▼詳しいレシピはこちら▼ コメント:2014. ごま油が美味しい☺もやしのナムル☺ by ぷくっとぷくまる 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. 5. 31 話題入り^^v ごま油の香りと豆板醤のピリ辛さが食欲をそそる「もやしナムル」です。 材料(4人分) もやし 200g ●醤油 大さじ1/2 ●麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1/2 ●ごま油 大さじ1 ●豆板醤 小さじ1/2 ●にんにく(すりおろし) 1かけ いりごま 適量 つくれぽ件数:206 前に食べた時の美味しさが忘れられず思わずリピ♬ピリ辛がいいの♡ つくれぽ主 副菜を簡単に追加できてありがたいです!辛いものすきなので嬉しい(*^^*)ピーマン加えてみました。 つくれぽ主 つくれぽ1000|19位:◆簡単副菜♡もやしのごまポンズナムル◆ ▼詳しいレシピはこちら▼ コメント:約10分で味付けも簡単なお手軽ナムル風♡ ポンズとゴマ油で味が決まるので簡単! さっぱりしているので食べやすいです♡ 材料 もやし 1袋 ポンズ 大さじ2 お醤油 大さじ半分 ごま油 大さじ1 ゴマ 適量 つくれぽ件数:382 本当に簡単レシピで、良い常備菜です。ごま油が良いコクになってとっても美味しいです。ありがとうございます。 つくれぽ主 とても簡単で、さっぱりおいしかったです!夫から大好評でした(*^^*)また作ります♪ つくれぽ主 つくれぽ1000|20位:*超簡単☆絶品もやしと大葉のナムル* ▼詳しいレシピはこちら▼ コメント:あっさりと食べられるナムルです♪ おかず、お弁当、おつまみと何にでも合うので是非作ってみて下さい!! 材料 もやし 1袋(200g) 大葉 10枚 塩 小さじ1/2 ごま油 大さじ1 にんにくチューブ 2cm 黒胡椒 適量(お好みで) 醤油 2〜3滴 つくれぽ件数:465 大葉が沢山食べられていいねー♪にんにくのサジ加減もいい感じ♪ つくれぽ主 レンジで済み簡単美味しかったです^ ^もやしのレパートリー増えて嬉しい!また作ります! つくれぽ主 ▼LINE公式アカウント▼
そして、ライザップクックなら 先着50名様が無料 でアドバイスを受けることができます!先着50名はすぐ埋まってしまいそうなので、あなたが本気で料理のアドバイスを欲しいなら早めに予約しちゃいましょう! つくれぽ1000|2位:ごま油が美味しい☺もやしのナムル☺ ▼詳しいレシピはこちら▼ コメント:♡レシピ本掲載&れぽ1万件感謝♡ ごま油が美味しい♪にんにくは使わないので朝から食べても大丈夫♡お弁当にも。 材料 もやし1袋 ☆ごま油大さじ1と1/2 ☆塩小さじ1/3~2/3 ☆鶏ガラスープの素小さじ2/3 ☆水(工程3ご参照)小さじ2 白いりごま(すりごまがオススメ)大さじ3 つくれぽ件数:10, 977 混ぜるだけで簡単なのにすごく美味しかったです♪リピ決定です! つくれぽ10000超えもやしの殿堂入り絶品レシピ【保存版】｜シュフレコ. つくれぽ主 材料1つで、安くて、美味しくて最高です。 つくれぽ主 つくれぽ1000|3位:ぴり辛うま*もやしの味噌スープ* ▼詳しいレシピはこちら▼ コメント:ピリ辛でスタミナ満点な味噌スープです♪カラうま~♪お子様にはコチュジャンなしでも美味しいです!味噌ラーメンの汁にも! 材料(2~3人分) もやし1/2袋 すりおろしにんにく1かけ分 味噌大さじ2 コチュジャンお好みの量小さじ1~2 ごま油少々 すりごま適量 わけぎ適量 だし汁2カップ つくれぽ件数:2, 151 ピリ辛で美味しいです。もやしの消費に最適です お母さんがラーメン入れたいって言ってましたw つくれぽ主 ニンニクとピリ辛が効いてウッマ〜♡大量のもやしにビーフン少々入れてお酒の後の〆に🎵もはや味噌ラーメン。美味満足。 つくれぽ主 ▼LINE公式アカウント▼ つくれぽ1000|4位:めっちゃ簡単絶品もやし炒め ▼詳しいレシピはこちら▼ コメント:もやししかないって時に 後一品って時に美味しいもやし炒め 皆さんのおかげで話題レシピ入り 28/12/27☆100人達成 材料 もやし一袋 にんにくチューブ2㎝くらい 鶏ガラスープのもと(ウェイパーでも)大さじ1 塩コショウ適量 つくれぽ件数:499 美味しい!にんにくと中華だしがポイントですね! つくれぽ主 もやししかなかったのに満足できる一品でした。 つくれぽ主 つくれぽ1000|5位:レンジ2分愛してやまない♡やみつきもやし ▼詳しいレシピはこちら▼ コメント:大、大、大好き! 愛してやまない♡やみつきもやし ビールが進みますよ♩ 材料(2人分) もやし1袋(200g) 顆粒中華だし大さじ1 ごま油大さじ2 ごま大さじ1 にんにく、しょうがチューブ各2㎝ つくれぽ件数:1, 091 簡単で美味しくて一石二鳥です!6歳の長男も気に入っておかわりしていました。またリピします♡ つくれぽ主 もう何度も作ってます!簡単すぐ出来てとっても助かります。 つくれぽ主 6位~10位!つくれぽ1000間近のもやしだけレシピ|サラダなどダイエットにおすすめの料理 つくれぽ1000|6位:レンジで簡単☆無限もやし節約激安ver。 ▼詳しいレシピはこちら▼ コメント:レンジだけで簡単に作れるご飯のお供、無限もやし。ツナの代わりに鰹節を使い、もっと手軽に作れるようにしました。 材料(2人分) もやし1袋(約200g) ■ ★ 中華だし(顆粒)大さじ1/2 ごま油小さじ1 砂糖小さじ1/2 塩ひとつまみ 黒胡椒少々 ■ 仕上げ用 鰹節1袋(2〜3g) すり胡麻大さじ1 つくれぽ件数:140 美味しくて、あっという間にもやし1袋分食べちゃいました!笑 次は2袋で作ります!!
TOP レシピ お肉のおかず 家計の救世主!「鶏肉×もやし」を使った人気レシピ18選 家計の救世主といえば「もやし」と「鶏肉」ですよね。困ったときの食材として多くの人が助けてもらっているのではないでしょうか。こちらの記事では、コスパ抜群の鶏肉ともやしを使ったレシピを、調理別に18品ご紹介します。どれもおいしくおすすめなのでお試しあれ♪ ライター: chiroramu 2015年5月に生まれた一人娘を育てながら、息抜きに料理を楽しんでいます。 たくさんの人の参考になるレシピを紹介していけたら幸いです。 動画レシピも作っているので、見ていただけると… もっとみる 【炒め物】もやしと鶏肉を使った人気レシピ3選 1. 鶏肉ともやしのキムチ炒め 鶏肉ともやしのキムチ炒めのレシピです。旨辛のキムチ味はごはんにもビールにも合いますよ。辛いのが好きな人は豆板醤を加えてみてはいかがでしょう。レシピでは鶏むね肉を使用していますが、鶏もも肉でもおいしく仕上がります。 2. 鶏肉ともやしの和風カレー炒め スパイシーな鶏肉ともやしの和風カレー炒めのご紹介です。ごはんがすすむおかずとしても大人気! もやしのシャキシャキ感としっとりジューシーな鶏もも肉はボリューム感もあり男性も大満足のひと品ではないでしょうか。 鶏もも肉の下味に汁の風味がきいた麺つゆを使うのがポイントです。まろやかな出汁の風味とスパイシーなカレーで旨味とコクをしっかり堪能できます。 3. 鶏肉とモヤシのオイスター炒め 鶏肉ともやしのオイスター炒めです。鶏むね肉がパサついて苦手という人は、「重曹」と「塩」をすり込みひと晩寝かせてみてはいかがでしょう。驚くほどしっとり仕上がりますよ。鶏むね肉の繊維をたつように逆にそぎ切りするのもポイントです。 【焼き物】もやしと鶏肉を使った人気レシピ3選 4. シャキシャキとろ〜り!もやしたっぷりのキムチーズとん平焼き Photo by macaroni ビールが3倍おいしく感じる、もやしたっぷりのとん平焼きです。ふんわり卵はやさしい口当たり、とろりと溶けたマイルドチーズにピリ辛のキムチとジューシーな鶏肉、もやしを絡めて食べたいレシピですよ。 もやしは炒めすぎると水分がでてしまいベチャっとした仕上がりになるので注意してください。 5. もやし レシピ 人気 1.4.2. 重ねて放置で完成 もやしdeチーズタッカルビ コスパ抜群! 食べ応えのあるもやしdeチーズタッカルビのレシピです。鶏肉に下味をつけたら重ねて蒸し焼きにするだけの簡単レシピですよ♪ シャキシャキ食感のもやしと鶏肉をチーズに絡めて召し上がってください。 6.
Description フライパン1つ♪もやしでボリュームたっぷりの1品です。2007、7,20に話題入りさせて頂き調度2ヶ月9,19に100人の方に作って頂きました❤皆さま本当にありがとうございました(o*。_。)oペコッ ●味ぽん(ポン酢) 大さじ3 ●中華だし 小さじ2 作り方 1 ●を器に入れ混ぜておく。卵はといておく。もやしを洗い水分をとっておく。 2 フライパンにごま油を入れもやしを入れ塩コショウ〈分量外)をして 強火 でサッと炒める。お皿に取り出しておく。 3 2のフライパンをサッと拭き油(大さじ2)を入れ卵を入れ半熟のスクランブルエッグを作り、2の上に乗せる。 4 3のフライパンに●を入れトロミが付いたら、卵の上にかける。〈卵が残っていても良い) コツ・ポイント お好みでニラ、キクラゲ、豚などをプラスしても美味しい。※塩コショウはタップリがお勧め。 このレシピの生い立ち 家の定番です。 このレシピの作者 高校生の男の子と女の子のママ・・・いや。。。母です(笑) なるべく手作りの料理とお菓子を食べさせたくて日々、奮闘中(*^艸^*)♥ 簡単に作れるものしか出来ませんが・・・(*^艸^*)♥ 頑張って毎日4品のおかずに汁物、頑張ってます♪ いつも沢山のつくレポ感謝でいっぱいです(*感´∀`激*)
つくれぽ主 ピリ辛が調整できて、息子にも好評でした。ナムルばかりだったモヤシのレパートリーが増えてありがたいです。リピさせて頂きます。 つくれぽ主 ▼LINE公式アカウント▼ つくれぽ1000|4位:もやしと人参とほうれん草の簡単ナムル ▼詳しいレシピはこちら▼ コメント:殿堂入り・2000人れぽ感謝☆ 野菜をもりもり食べられちゃう♪ あと一品にいかがですか? とっても簡単で彩もGOOD! 材料 もやし 1袋 人参 30g ほうれん草 1/2袋(100g) ●ごま油 大さじ1 ●中華だし(顆粒) 小さじ1/2~お好みで ●醤油 小さじ1/2~ ●ごま 適量 塩 お好みで つくれぽ件数:2, 561 ニンニクなしで食べやすく、美味しかったです♡3歳娘もパクパク食べてくれました!また作ります♪ つくれぽ主 たっぷり作って、サラダ代わりにしました。 緑黄色野菜の栄養たくさんとれるし、彩りも鮮やか、何より美味しいです(*^^*)! つくれぽ主 つくれぽ1000|5位:☆きゅうり・もやし・キャベツのナムル☆ ▼詳しいレシピはこちら▼ コメント:ナムルにキャベツ!? つくれぽ1000｜もやしサラダレシピ人気1位～20位を中華サラダからきゅうり・ハム・ツナで作るポン酢やマヨネーズ味まで紹介 | CookPeco-クックペコ-つくれぽ1000の人気レシピを紹介！. って感じですが、これが結構合います。食べ過ぎ注意報発令中! 材料(2~3人分) きゅうり 1本 もやし 100g きゃべつ 60g ◎ 中華だしの素 小さじ1 ◎ ごま油 大さじ1 ◎ 塩 適宜 ◎ にんにく(すりおろし) チューブで2㌢位 ブラックペッパー 少々 白ゴマ 少々 つくれぽ件数:1, 360 しゃきしゃき食感が楽しめてさっぱり美味しく食べられました! 余り物野菜が使えたので良かったです! リピします♪ つくれぽ主 倍量で作りました!野菜がたっぷりモリモリ食べれて最高(o^^o)何度もリピしてます♬ つくれぽ主 つくれぽ1000|6位:☆3色ナムル☆ ▼詳しいレシピはこちら▼ コメント:★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ2700件 ほうれん草、にんじん、もやし! 色鮮やかなナムルはお弁当や作り置きにも♪ 材料 ほうれん草 1/2把( 約150g) もやし 1/2袋(約100g) にんじん 1/2本(約80g) ■ たれ ●ごま油 大さじ1と1/2 ●白ごま 大さじ1 ●しょうゆ 大さじ1/2 ●鶏がらスープの素 小さじ1/3 ●塩 小さじ1/4 つくれぽ件数:3, 143 リピです♪野菜がたっぷり食べられるのがいいですね(*^_^*) つくれぽ主 ビビンバレシピからやってきました♪もやしが無くて大根で代用しましたが、美味しくできました!ビビンバも好評でした!
きょうの料理レシピ しっとりとした口当たりの生地に、もやしがシャキッと主張する、食感の妙が楽しいおやき。節約食材のアイデアおかず。 撮影: 鈴木 雅也 エネルギー /210 kcal *1人分 塩分 /0. 60 g 調理時間 /15分 (4人分) ・もやし 1袋(250g) ・さけ (缶詰) 1缶(180g) 【A】 ・卵 1コ ・マヨネーズ 大さじ2 ・塩 小さじ1/4 ・こしょう 少々 ・ポン酢しょうゆ 適宜 *好みで。 ・トマトケチャップ ・小麦粉 大さじ4 ・サラダ油 大さじ1~2 1 もやしはざるに入れ、たっぷりの水をはったボウルの中で揺すって洗う。水を替えて再度洗い、水に浸して、あればひげ根を取る。! ポイント ひげ根の部分を指でポキッと折って除き、口当たりをよくする。 2 さけは缶汁ごとボウルに入れてほぐし、水けをきったもやしを加えて混ぜる。 3 2 に小麦粉大さじ4を加えて全体にまぶし、【A】を加えて混ぜ合わせる。! ポイント 小麦粉をもやし全体にからめるようにまぶしてから、【A】を加えて混ぜる。 4 フライパンにサラダ油大さじ1~2を熱し、 3 の適量をスプーンですくってのせ、はしで軽く押さえて形を整える。中火から弱火で2~3分間焼き、裏返して、さらに2~3分間、こんがりと色づくまで焼く。! ポイント スプーンとはしで、食べやすい大きさに丸く形を整えて焼く。 5 器に盛り、ポン酢しょうゆ、トマトケチャップを添える。 2008/04/07 節約食材でアイデアおかず このレシピをつくった人 高城 順子さん 和・洋・中の料理に精通し、本格的な味をシンプルな調理法で、誰にでも再現できるレシピを提案している。栄養学に基づいた家庭のご飯に合うおかずと親しみやすい語り口が人気。「きょうの料理ビギナーズ」の監修も務める。 もう一品検索してみませんか? 旬のキーワードランキング 他にお探しのレシピはありませんか? もやし レシピ 人気 1位 クックパッド. こちらもおすすめ! おすすめ企画 PR 今週の人気レシピランキング NHK「きょうの料理」 放送&テキストのご紹介