5km地点のレストステーション用荷物に入れておくために購入。 長時間のウルトラでは、どんな状況にも対応できる備えが大事! ということを昨年学びました。 さらに近くのダイソー(100円均一)で 雨用のポンチョ この雨用ポンチョも大いに役立ちましたが、 今回のような土砂降り大会ならカッパでもよかったですね。 16:30 ホテルパコジュニア北見 スポーツデポとダイソーで買い物を済ませて、本日宿泊の「ホテルパコジュニア北見」に到着。ここも昨年と一緒で、6/24(土)と6/25(日)の2泊。 ホテルの施設は値段なりですが、朝食が意外と充実していて、2泊1食付き(マラソン翌日の朝食)で9, 500円とリーズナブル。北見を拠点とするなら結構おすすめです。 ホテルパコジュニアのロビーで、名古屋から前入りしていた知人と合流。前日に「網走刑務所」「阿寒湖」「摩周湖」など道東の観光地を楽しんできたようです。 会場の湧別から車で1時間。 2泊1朝食で1万円しないのリーズナブル。 会場までちょっと遠いけどコンビニあり飲食ありで宿泊拠点としてはOK。 18:00 ヴィクトリアステーションで夕飯 ホテルパコジュニア隣のヴィクトリアステーションで夕飯。 サラダにハンバーグセットを注文。 北海道に来てから なか卯の親子丼 王将のチャーハン餃子セット ヴィクトリアのハンバーグセット ・・・全然北海道らしい食事じゃないぞ! ウルトラマラソン完走記：サロマ湖ウルトラマラソン（2017年6月）(1)｜eneo｜note. (笑) まあ、でもすべてはサロマ湖100km完走のためです! 20:00 就寝 18時半ごろホテルに戻り、翌日の準備。 翌日といっても、午前1時起床予定なんですけどね。。。 ゴール後に受け取る荷物、54. 5kmのレストステーションで受け取る荷物などを分けたり、1時に起きてから着るものを別のところに集めたり。 今年は サロマブルーにちなんで、 青 でコーディネート してみました。 まあ、結局、終始ポンチョを着ていたので、あまり青が映えなかったのですが、、、こういった楽しみも大きな大会の楽しみ方も一つですね。 翌日の起床は午前1時!! いよいよ、サロマ100kmマラソン当日です!! 第32回サロマ湖100kmウルトラマラソン当日の完走記
20:30 なか卯で夕飯 ホテルでチェックインして、またすぐに札幌駅へ。 地下の飲食街に行き「なか卯」に入店。親子丼並盛りを注文。 せっかく札幌に来たし、昨年のようにスープカレーの専門店に行こうとも考えましたが、今年は万全を期すためにお腹に優しくマラソンに有利になりそうな食事をチョイス。 ここまで何も北海道らしいことしてないな~(´;ω;`) 23:00 就寝・・・?? ホテルに戻ってシャワーを浴びて、次の日の準備を軽くして23時過ぎに布団に入りました。 ・・・ ・・・ が、全然眠れない! ウルトラキューさん・サロマ湖の発見レポ. 結局、午前4時くらいまで寝付けず、本を読んだりネットを見たり。 まあ多少寝不足の方が、次の日(大会の前日)は早い時間に寝付けるだろうと焦ってはいませんでした。 6/24(土)前日の行程 10:20 レンタカーで出発 8時頃起床。睡眠時間は4時間くらい。 シャワーを浴びて、前日コンビニで買ったおにぎりなどで朝食。 昨年の大会を見たら、ホテルのバイキングでしっかり朝食を食べていました。今年もそうすれば良かったな~、ちょっと警戒し過ぎました(笑) 10時にチェックアウト。ホテルのロビーで知人の迎えを待つ。 昨年は土砂降りだったけど、今年は曇り。このまま明日も天気がもってくれればいいな~などと考えたり。 10:20に知人2人と合流して、いざ北見市へ! 12:30 北見市イオンのフードコートで昼食 札幌を出発して高速道路で旭川へ。 昨年も見た光景に少し気が引き締まる! 途中は雨が降ったりやんだりで、3人で明日の天気の予想や戦略などを練りながら。マラソンや他の雑談をしながらだと時間があっという間ですね。 12時過ぎに旭川に到着。今年は高速降りてすぐのイオンで昼食。 僕は王将で「チャーハン餃子セット」を注文。 ※写真撮るの忘れてました・・・ 昨年は「みよしの」で「餃子定食」を注文してるから、同じようなメニューですね(笑) それにしても、、、 全然北海道らしい食事じゃない!!! 16:00 北見市に到着 旭川からは下道で北見市へ。昨年のルートとは違いますが、こちらの方が時間は短く行けるとのこと。 行きは天気が悪かったですが、 帰りは天気も良くて絶好の景色でしたよ! 16時過ぎに北見市の「スポーツデポ」に到着。 明日の天気の悪さを予想して ランニンググローブ ベスト型ポンチョ を購入。 グローブとベスト型ポンチョは持ってきていましたが、54.
復活🎵 引退、してからの復帰が早いっ💦 そしてまた終了(引退) なんか大仁田厚みたいだな😅 (琉パパは、大のプロレスファン♪ FMW も2回観ました) 期間限定なので、次回復帰の時は見逃さない 様にしたいです。
スポンサードリンク 親知らず抜歯 後にできる 血餅 が 白い 場合もある というのは知りませんでした。 <当記事はお食事中の方はお読みにならないことをおすすめします> 下の歯の 親知らず が両方とも横向き(水平埋伏智歯)だったため、口腔外科で通院で1ヶ月半かけて抜きました 。 (入院施設のある総合病院の口腔外科だったので、 入院すれば1週間で済む 、と説明されましたが、費用がかかるので通院しました) それなりに大きな歯だったため、抜歯後は片方はひと針、もう片方はふた針縫いましたが、抜歯した抜け跡が大きくて不気味だし、食べかすが詰まってしまい気持ちが悪かったです。 抜歯直後は縫合糸があるので食べ物のカスが抜いた跡に入り込みにくかったようですが(それでも気持ち悪かった)、抜糸後は穴が塞がるまで数週間は食べかすがつまり、けっこう汚かったです。 親知らず抜歯 後の 血餅 についてはそれほど注意を受けることなく、 「食べたあとはうがいをして食べかすを取るように」 とはいわれていましたが、口の中を鏡で見るとやはり気になるわけで。 うがいだけでは食べかすは完全には取り除けないので、鏡を見ながら血餅が取れないように気をつけて食べかすを取っていました。 血餅 が 白い かどうかの確認をしたわけではないですが、当サイト管理人の血餅は黒っぽかったと思います。 血餅が取れるとドライソケット(骨が露出? )で激痛が走ったり、抜歯後の痛みが長引く というのは知識としてあったので、かなり気をつけていました。 親知らず抜歯 後にできる 血餅 が 白い かどうか、真相はよく分かりません。 血餅が白いというのは不思議ですね。 血餅=血の餅と書くので、赤か黒とイメージしてしまいます。 スポンサードリンク
歯医者さんで抜歯した当日は過度な運動、入浴、飲酒は極力控えてください。抹消血管が拡張して、腫れや痛みの原因となったり、再度出血するおそれがあります。 2. 抜歯当日から翌日にかけて溶けた血が唾液に混じった状態が続くことがあります。唾液に血が混じると、多量に出血していると錯覚しやすいのですが、ほとんどの場合、心配要りません。気になるときは、再度お家でガーゼか脱脂綿を20分間、強く咬んでください。これは、傷を圧迫して血を止めるためです。ガーゼを20分間咬んでも、持続的な出血が続いたり、傷の上に血の塊が盛り上がってきたり、口の中が血の塊でいっぱいになるというような時は、歯科医院に連絡、相談して下さい。(夜間の対応は大阪府歯科医師会で毎日午後9時~翌午前3時まで診療しております。寝屋川市在住の方でも診察してもらえます。) 3. うがいを何度もすることはやめてください。うがいによって固まった血がはがれたり、流されたりすると、止血しません。また、一度止まってから再度出血することがあります。 4. 麻酔は2~3時間程度効いていますので、お口の中を傷つけてしまっても気がつきません。麻酔がきれるまでは、極力食事等かむ必要がある行為は控えるようにしてください。その後の食事は、刺激の強いものは避けてください。痛みがなければ普通の食事をとってかまいません。痛みがあるときは状態にあわせて、柔らかく痛みが増さないようなもの、噛む操作が少なくて食べれるような物を適宜とります。 5. 抜歯後の痛みは、抜歯する部位、歯の状態、病巣の様子などによって違います。親知らずを抜いたときなどは、数日間痛みが続く場合もあります。痛みが強いときは、我慢せずに歯科医から処方された鎮痛剤を飲んでください。(術中は麻酔が効いていましたが、麻酔が醒めると痛みが出現します。早めの鎮痛剤服用をすすめますが、過量にならないよう注意して下さい。追加は必ず6時間あけて、一日3~4回までが目安です。) 6. 親知らず 抜歯後 血餅 画像. 腫れがあって冷やす場合は、氷で直接冷やすのではなく、水道水で湿らせたタオルなどで冷やしてください。 (腫脹は翌日から4,5日目まで続くことがあります。難しい抜歯では、骨を削る必要があり、腫脹の主原因となっています。腫脹が強い場合、必要に応じ点滴治療を行いますので連絡下さい。) 抜歯後に起こる偶発症 1. 発熱 抜歯後当日から2、3日間ほど38℃台の発熱があることがあります。それ以上続くようであれば、感染の可能性があります。また、稀ですが、大変恐い合併症として、口腔の菌が血中にはいり、心臓の内膜で増殖する事もあります。抗生物質はきちんと服用し、安静を守って下さい。 2.
そんな不安のせいか、血の混じった唾液を見て心配しすぎてしまっていたようです。 ※ただ、血液をサラサラにする薬を飲んでいる人は要注意です!もし歯医者さんに事前に相談してなかったら、 今からでも抜歯した歯医者さんに相談した方が良さそうです。 親知らずの抜歯後の唾液を飲み込むのが正解? 「これは血が止まらないのではない、血の混じった唾液なのだ。」 ティッシュでの止血後、自分の口から出てくる赤い液体の正体をなんとなく理解した後、 その血液混じりの唾液が気になってしょうがなくなりました。 親知らず抜歯後は、できるだけうがいはしてはいけないと知りました。 うがいをしてしまうと、せっかく抜歯後に出来上がりつつあった血の塊(血餅)が水で洗い流されてしまい、 その結果ドライソケットになる可能性があるとのこと。 私は最初、それを知らずにうがいをしまくっていました…(-_-;)恐ろしいことです。 なので、できるだけうがいはしない。どうしても気になるときだけ、ブクブクと激しいうがいではなく、 水を口に含んで吐き出すだけというソフトなうがいをするのが良いそうです。 でも、口の中にはどんどんと血の混じった唾液が溜まっていきます。 さあ、この唾液はどうしたら良いのでしょうか?