簡単。大根の葉とタケノコの炊き込みご飯 大根の葉の苦味が気にならずたくさん食べられますよ。 季節の食材と一緒に炊飯器1つで... 材料: 米、大根の葉、タケノコ、人参、★醤油、★調味酒、★みりん、★本だし 簡単! !大根葉も使って★大根炊き込みご飯 by food_maty 寒い日に温かい炊き込みご飯。ダイエット中なのでお米の分、大根とこんにゃくをしっかり入... 大根、こんにゃく、生姜、白米、出し昆布、ちりめんじゃこ、みりん、白だし、薄口醤油、塩... 炊飯器で♪中華粥♪ カチーーーン 七草粥ならぬ…大根葉のみで中華粥(^^; 米、鶏むね肉、水、酒、大根葉(有れば)、★鶏がらスープの素(今日は創味シャンタン)、... 炊飯器で簡単!サイコロステーキ ピラフ さと玉 サイコロステーキ、そのまま食べるのが嫌だったので、簡単ピラフにしちゃいました。かなり... 米、サイコロステーキ、玉ねぎ、マッシュルーム、冷凍コーン、大根の葉(刻んだもの)、赤...
栄養バランスを気にするアスリートのみなさーん!「乾物」、摂っていますか?元体育会系料理家のあゆさん()によると、実は乾物は見落としがちな栄養の宝庫とのこと。今回は炊飯器ひとつで簡単に作れる切り干し大根とひじきを使った炊き込みご飯の作り方を教えていただきました。一品で栄養も食べ応えも大満足なメニューです! GOHAN 今日のスポ飯食材はこれ! 材料(4人分) 作り方 乾物で手軽に!栄養満点炊き込みご飯 こんにちは、元体育会系料理家のあゆです。 日々食事の栄養バランスを気にするアスリートのみなさんに、意外と見落としがちで忘れないでほしい食材が、切干大根、高野豆腐、干しひじき、干し椎茸、とろろ昆布などの「 乾物 」です。 ストック食材として常備しているご家庭が多いと思いますが、実はこれらの食材には カルシウム、鉄、ビタミンD、食物繊維が豊富で、いわば栄養の宝庫 。上手に摂取することで食事の栄養バランスは格段によくなります。 今日はそんな乾物を主食に取り入れた「炊き込みご飯」をご紹介します。ほとんど手間なしでできあがる絶品味ご飯ですよ! 切り干し大根 ……不足しがちな鉄やカルシウムを補給できる優秀食材。食感が食べにくいと感じている人でもご飯に混ぜて炊くと、気がつかないくらい柔らかく自然に摂取できます! ひじき ……栄養の約半分が食物繊維でできているので、お腹の調子を整え、老廃物の排出も促してくれます。また、脂肪を燃焼してエネルギーに変えてくれるビタミンB2も多く含まれており、低カロリーなのでダイエッターにもおすすめです! 切り干し大根とひじきの炊き込みご飯 ・米……2合 ・乾燥ひじき……10g ・切り干し大根……30g ・人参……1/4本 ・油揚げ……1枚 【A】 ・醤油……大さじ2 ・みりん……大さじ1 ・砂糖……大さじ1 ・顆粒だし……小さじ2 ・ごま油……大さじ1 ・塩……小さじ1/2 1. 大根の葉で炊込みご飯 by mi0921 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. お米は研いで30分水に浸し、ざるにあげて水を切る。乾燥ひじき・切り干し大根は袋の表記通りに戻しておく。人参は千切り、油揚げは短冊切りにする。 2. 炊飯釜にお米と A を入れ、2合の目盛りまで水を足す。 3. 具材をすべて入れ、炊飯スイッチON。 4. 炊き上がったらさっくり混ぜて出来上がり〜! 栄養もうま味もたっぷり!おかず要らずでも大満足! 乾燥させることで栄養やうま味がギュッと詰まった状態になっている乾物。特に大根は乾燥させることで栄養価がアップします!
作り方 下準備 米は炊飯の30分前には洗ってざるに水気を切っておきます。 1 炊飯器に、洗った米を入れて、普通に炊飯のする量の水を入れます。そこに押し麦(あれば)を、大さじ2〜3入れます。 2 大根の葉は綺麗に洗って、切ってざるにあけ水気をきります。 3 洗った米にお酒、いつもの分量の水を入れます。塩、大根の葉っぱを入れて、軽く混ぜます。塩を入れたらすぐに炊飯してね。 4 普通に炊飯して、15分ほど蓋をしたまま蒸らします。こちらが炊き上がり。軽く混ぜます。大根の香りがいいです。 5 薄味なので、ごま塩ふると、香ばしくて美味しいです。 このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「ごはん」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす
Description 調味料は白だしだけ。 簡単美味しい混ぜご飯。 ちりめんじゃこ 40g(1パック) 刻みネギ又は茹でて刻んだ大根の葉 好きなだけ 作り方 1 米2合に白だしを入れ普通の水加減にしたら炊飯器のスイッチON。 2 炊き上がったらちりめんじゃことネギ又は大根葉を入れ混ぜる。 3 茶碗に盛ったら食べますよ〜。 コツ・ポイント ネギより大根葉の方が美味しいです。 大根に葉っぱがついて売られてる季節には是非♪ 大根も小さめに切って一緒に炊いても美味しいです。 このレシピの生い立ち 毎日食べてる白ご飯をちょっと気分転換! クックパッドへのご意見をお聞かせください
aumo編集部 「伊香保温泉 和心の宿オーモリ」の特徴は、地産地消を目指しているところ。群馬県でとれた食材を多く使用しており、群馬県から「ぐんま地産地消推進店」として認定されているんですよ(※"「伊香保温泉 心の宿オーモリ」公式HP参照")。 本日のメイン料理は"上州もち豚のすき焼き風"!柔らかくて上質な脂を持つ上州もち豚は、旨みたっぷりでどんどんと食べ進めてしまいました♡ aumo編集部 筆者が宿泊した際のデザートはイチゴのプリンでした。甘すぎずさっぱりと夕食を終えることができましたよ。量・味共に大満足の夕食でした◎ 気持ちよく眠り朝になると、これまたお待ちかね。朝食の時間です!普段朝はなかなか食欲が湧きにくい方も、旅行先になると不思議とお腹が空いてしまう、なんてことありませんか?旅行先で頂く朝食ってわくわくしますよね♡ 朝食会場は、夕食時と同じレストランです! aumo編集部 席に着いたらまず目につくのが手書きのメニュー。朝からほっこりします♡朝ごはんに嬉しい、バランスの良い和食がずらりと並びます。 aumo編集部 aumo編集部 朝食のご飯は、白米かおかゆかを選べましたよ◎グループごとにおひつがあり、おかわり自由!筆者はおかゆを選びました。豊富なおかずに、ご飯を口に運ぶ手が止まらない! 朝から手の込んだ料理を食べられて、旅の2日目も元気に始まりました♡ ここからは「伊香保温泉 和心の宿オーモリ」の充実の館内施設を紹介していきます! こちらは「伊香保温泉 和心の宿オーモリ」のエステルーム「ルナシータ」。温泉で癒された後は、エステでさらにリラックスできますよ♡日々の疲れを取るのにもぴったりですよね♪こちらのエステは事前予約が必要なので注意が必要です! 和心の宿 大森の宿泊予約 - 人気プランTOP3【ゆこゆこ】. フェイスエステからボディエステまで様々な施術を受けることができますよ。フェイスエステは¥5, 500(税込)から、ボディエステは¥10, 500(税込)からです! こちらは「伊香保温泉 和心の宿オーモリ」の売店「民芸堂」。お土産を購入するのも旅行の楽しみの1つですよね。「伊香保温泉 和心の宿オーモリ」では、女将が選んだ素敵なグッズを始め地元の特産品を数多く取り揃えているんです(※"「伊香保温泉 和心の宿オーモリ」公式HP"抜粋)。 自宅に、友人に。伊香保のお土産を買って帰りましょう♪ こちらが「伊香保温泉 和心の宿オーモリ」のラウンジ・パーティールーム「山桜」!チェックイン時には、このラウンジでウェルカムドリンクを頂くことができます。また、モーニングコーヒーなどもいただけますよ◎ 予約をすれば、パーティールームとしても使用可能。団体でお越しの方におすすめです!
「水沢観音」には十二支のご本尊や、台座をぐるぐる廻す珍しいお堂など魅力的なものが多くあります♪中でも「六角堂」は、少し重い台座を左に真心を込めて3回廻すと願い事が叶うんだとか…。伊香保温泉近くのパワースポットに訪れてみては? シェア ツイート 保存 ※掲載されている情報は、2020年11月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。
「伊香保温泉 和心の宿オーモリ」は、名湯伊香保温泉街に佇む和の心を存分に感じることができるお宿!伊香保温泉に浸かって、美味しい食事を頂いて。日々の疲れを癒すことができます♡「伊香保温泉 和心の宿オーモリ」に宿泊した筆者がお宿の魅力を徹底解説します! シェア ツイート 保存 aumo編集部 今回ご紹介するのは、群馬県渋川市の人気観光地「伊香保温泉」にあるお宿「伊香保温泉 和心(なごみごころ)の宿オーモリ」。群馬県を代表する温泉「伊香保温泉」を楽しみながら、心和むおもてなしに癒されることができる人気のお宿なんです♡ 口コミが総合的に良かったことと、伊香保温泉の人気観光スポットである石段街から徒歩圏内の宿という事で今回宿泊先に決定しました! 「伊香保温泉 和心の宿オーモリ」へのアクセスをご紹介します!公共交通機関をご利用の方はJR渋川駅より伊香保温泉行きのバスに乗車して頂き、終点伊香保温泉で下車した後徒歩約1分で到着します。 車でお越しの方は、関越自動車道渋川伊香保ICより約20分ほどで到着します!
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