トップ レシピ 材料をのせて炊くだけ!炊飯器で簡単「ツナ大根めし」 おはようございます! 料理家の村山瑛子 です。 今日は冬のおいしい 「大根」 を使った、 簡単「大根めし」 をご紹介します。ツナ缶を使うのでとっても簡単に、一品で満足できる炊き込みご飯が出来上がりますよ♪ 材料をのせて炊くだけ!炊飯器で簡単「ツナ大根めし」 材料(米2合分) 大根 200g(1/5本) ツナ缶 1缶(オイルタイプ) 生姜 1かけ 米 2合 (A)醤油 大さじ2 (A)みりん 大さじ2 (A)塩 2つまみ 作り方 1) 米を洗って浸水させ、ザルにあげて水気を切っておく。大根は1. 【あゆの簡単スポ飯】炊飯器任せで超簡単！切り干し大根とひじきの炊き込みご飯 | おうちごはん. 5cm角に、生姜は千切りにする。 2) 炊飯器のお釜に(1)の米、(A)を入れてから、2合の目盛りまで水を入れる。サッと混ぜたら上に大根、生姜、軽く油を切ったツナ缶をのせて炊き、蒸らして完成。 ポイント 圧力鍋や土鍋で炊いてももちろんOK! 大根の葉があれば、塩で揉んでから水気を切り、塩昆布、ごま油を混ぜた即席漬けを作ってみてください。ツナ大根めしにぴったりなご飯のお供になりますよ♪ いかがですか?ツナ大根めしは冷めても美味しいので、おにぎりやお弁当にもおすすめですよ。ぜひ試してみてください♪ ★最新情報を随時更新中!村山瑛子 公式Instagram: @murayamaeiko ☆この連載は【毎週火曜日】更新です。次回もどうぞお楽しみに! 元記事で読む
レタスクラブ最新号のイチオシ情報
栄養バランスを気にするアスリートのみなさーん!「乾物」、摂っていますか?元体育会系料理家のあゆさん()によると、実は乾物は見落としがちな栄養の宝庫とのこと。今回は炊飯器ひとつで簡単に作れる切り干し大根とひじきを使った炊き込みご飯の作り方を教えていただきました。一品で栄養も食べ応えも大満足なメニューです! GOHAN 今日のスポ飯食材はこれ! 材料(4人分) 作り方 乾物で手軽に!栄養満点炊き込みご飯 こんにちは、元体育会系料理家のあゆです。 日々食事の栄養バランスを気にするアスリートのみなさんに、意外と見落としがちで忘れないでほしい食材が、切干大根、高野豆腐、干しひじき、干し椎茸、とろろ昆布などの「 乾物 」です。 ストック食材として常備しているご家庭が多いと思いますが、実はこれらの食材には カルシウム、鉄、ビタミンD、食物繊維が豊富で、いわば栄養の宝庫 。上手に摂取することで食事の栄養バランスは格段によくなります。 今日はそんな乾物を主食に取り入れた「炊き込みご飯」をご紹介します。ほとんど手間なしでできあがる絶品味ご飯ですよ! 切り干し大根 ……不足しがちな鉄やカルシウムを補給できる優秀食材。食感が食べにくいと感じている人でもご飯に混ぜて炊くと、気がつかないくらい柔らかく自然に摂取できます! ひじき ……栄養の約半分が食物繊維でできているので、お腹の調子を整え、老廃物の排出も促してくれます。また、脂肪を燃焼してエネルギーに変えてくれるビタミンB2も多く含まれており、低カロリーなのでダイエッターにもおすすめです! 大根の葉と豚肉の炊き込みご飯 by葛西麗子さんの料理レシピ - プロのレシピならレタスクラブ. 切り干し大根とひじきの炊き込みご飯 ・米……2合 ・乾燥ひじき……10g ・切り干し大根……30g ・人参……1/4本 ・油揚げ……1枚 【A】 ・醤油……大さじ2 ・みりん……大さじ1 ・砂糖……大さじ1 ・顆粒だし……小さじ2 ・ごま油……大さじ1 ・塩……小さじ1/2 1. お米は研いで30分水に浸し、ざるにあげて水を切る。乾燥ひじき・切り干し大根は袋の表記通りに戻しておく。人参は千切り、油揚げは短冊切りにする。 2. 炊飯釜にお米と A を入れ、2合の目盛りまで水を足す。 3. 具材をすべて入れ、炊飯スイッチON。 4. 炊き上がったらさっくり混ぜて出来上がり〜! 栄養もうま味もたっぷり!おかず要らずでも大満足! 乾燥させることで栄養やうま味がギュッと詰まった状態になっている乾物。特に大根は乾燥させることで栄養価がアップします!
2021. 大根の葉で炊込みご飯 by mi0921 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 06. 08 1本の大根が安かったから思わず買ったはいいけど、余ってしまったことはありませんか? 大根はいろいろな料理に使えるはずなのに、レシピが思いつかない、また同じレシピにマンネリ……という方にオススメなレシピをご紹介します。 主菜にもなる!「焼き大根と豚バラの炊き込みご飯」 大根もお肉もたっぷりのボリュームご飯「 焼き大根と豚バラの炊き込みご飯 」は、土鍋で炊くので本格的な味わいで、お腹もいっぱいになるレシピ。大根の皮ごと使い、ごま油でしっかりと炒めるのがポイント。甘みが引き出され、香ばしさがプラスされます。 <材料> 大根 10cm 豚バラ肉 100g 米2合 万能ねぎ適量 煎り白ごま少々 <調味料> ごま油 塩 しょうゆ <作り方> (1)大根は皮が付いたまま乱切りにし、ごま油でこんがりと焼き色がつくまで炒めます。 (2)豚バラ肉は2cm幅に切り、ボウルに塩を入れて揉み込みます。 (3)お米をといで土鍋に入れ、水370ml、しょうゆ小さじ1、を入れ、⑴と⑵ををのせて、フタをして強火にかけます。沸騰したら弱火で15分炊き、火を止めて10分蒸らします。万能ねぎと煎り白ごまをかけてできあがり。 豚肉は塩でよくよくもみこみます。豚肉から旨味がでるのでシンプルな味付けでおいしく炊きあがります。 大根1本使い切り!「やみつきボリボリ大根」 とにかく大根の消費をしたいなら、「 やみつきボリボリ大根 」で大量消費!
大根の葉とじゃこの炊き込みご飯
じゃこのうまみがご飯にしみて、香ばしさも満点。大根の葉で、歯ごたえと彩りをプラスして。
料理:
撮影:
大井一範
材料 (4人分)
大根の葉 200g
ちりめんじゃこ 30g
米 2合
A
和風だしの素 小さじ1/4
しょうゆ〈あれば薄口〉 大さじ1
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
黒いりごま 適宜
サラダ油
塩
熱量 371kcal(1人分)
作り方
米はといでざるに上げ、30分ほどおく。炊飯器の内がまに米を入れ、目盛りまで水を注ぐ。大根の葉はみじん切りにする。フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、大根の葉を入れて炒める。油が回ったら塩少々をふり、取り出す。
米にAを加えてひと混ぜし、大根の葉、ちりめんじゃこをのせて普通に炊く。炊飯器のスイッチが切れたらさっくりと混ぜて器に盛り、黒いりごまをふる。 (1人分371kcal、塩分1. 8g)
レシピ掲載日:
1996. 12. 2
関連キーワード
じゃこ
大根
じゃこを使った その他のレシピ
注目のレシピ
材料(4人分) 無洗米 2合 大根 240g 大根の葉 80g 油揚げ 1枚 茅乃舎のだしパック 1袋 ◇ 醤油、みりん 各大さじ2.
いつもの大根料理をアップデートしたいときや、大根が余ったときにぜひお試しくださいね。 著者 kurihaku 1児の母。フリーランスのライター業と育児奮闘中です。アウトドア、音楽、旅、ファッションが好き。子育てに便利なものなど紹介していきたいと思います。 この著者の記事をみる
グレッグ(GREGG)外語専門学校は、英語力・ビジネススキル・国際感覚を身につける事を目標としています。 GREGGでは、英語の「読む」「書く」「聞く」「話す」の4つの技能を総合的に鍛えます。 少人数制のアットホームな学校。会話の機会が多く、相手の話をたくさん聞いて、自分の意見をたくさん伝えることができます。 また、英語だけでなく、PCスキルやビジネスマナーなど、ビジネスの基本も含まれたカリキュラムで、国際社会でも活躍できる人材を育成していきます。 新潟県 国際外語・観光・エアライン専門学校 英語・韓国語・中国語×専門知識を学び、観光、航空、外資ホテル、通訳ガイド、外国語業界で活躍! 創立29年!新潟県の語学・観光系専門学校として、国際社会で求められる高い「語学力」、専門分野における「高資格」、国内外での研修で育む「ホスピタリティ力・人間力」を習得し、卒業と同時に活躍できるプロを目指します。 ★外国人講師による少人数制語学指導! AiRは文部科学省「職業実践専門課程」認定校!国際言語として必須の英語に加え、第二外国語として「韓国語・中国語」の習得にも力を入れています。外国人講師による少人数制レベル別授業で「聞く・読む・話す・書く」の実践的なコミュニケーションが取れる語学力を身につけます。国内はもちろん海外でも広く求められる実践的な「語学力」で、航空会社、旅行会社、空港、外資ホテルや商社、そして海外就職の夢を叶えています。 ★1人ひとりにあった留学サポート制度&海外留学生との交流! 関東のグランドスタッフの専門学校 | 専門学校ガイド. AiRは世界20ヶ国121校の提携校があり、長期・短期留学が可能。語学留学の他、韓国・大韓航空の客室乗務員、グランドスタッフを目指すエアライン専門留学制度も設置。また、留学生も多数在籍し、日々の学校生活でも国際感覚を身に付け、異文化理解を深めています。 ホスピタリティ ツーリズム専門学校 2020年昼間部クルーズコース新設!ホスピタリティ業界で「ありがとう」と言われる仕事をしよう! 本校は観光業界からの要望を受けて設立された、観光サービス業界に特化した専門学校です。創立48年で4万6千人以上の卒業生を観光・サービス業界に送り出してきた強いネットワークは、日本国内だけでなく世界30カ国以上に広がっています。お客様を笑顔にできるホスピタリティ業界への夢を一緒に叶えましょう!
【6カレッジ】 クリエイターズカレッジ/デザインカレッジ/ミュージックカレッジ/ITカレッジ/テクノロジーカレッジ/スポーツ・医療カレッジ 日本工学院専門学校 専門性を究めた「カレッジ制」の総合専門学校 日本工学院は学びの専門性をより高めていくために、カレッジ制を導入しています。総合専門学校のメリットをそのままに、分野ごとの教育内容をグレードアップさせ、各業界が求めるスペシャリストを養成します。 日本工学院は、あなたの夢を叶えるために、あらゆる業界をカバーする多彩な学科を用意しています。 【5カレッジ】 クリエイターズカレッジ/デザインカレッジ/ミュージックカレッジ/ITカレッジ/テクノロジーカレッジ 東京ホテル・ウェディング&IR専門学校(ホテル・ブライダル・観光・エアライン・スポーツビジネス・製菓&調理) 英語力とホスピタリティを活かして仕事をする! 3・4年制で業界共に人材を育成するホスピタリティ総合校 「圧倒的な英語力」と「最高のホスピタリティ」を身に着け、ホテル・観光・ウエディング・エアライン・スポーツビジネスなど世界中のホスピタリティ業界で活躍できる人材を育成します。 ●業界と共に学ぶ実践カリキュラム 国内外のトップ企業と連携して行う「産学連携教育」。実際の仕事を経験できる「企業プロジェクト」や、業界の第一線で活躍しているプロから学ぶ「業界講師」など独自の実践カリキュラムが揃っています。 ●高い英語力を養うカリキュラム 毎日英語に触れる独自のカリキュラムを実践。一人ひとりに合わせた「能力別少人数クラス」、聞く+話す、読む+書くなどの実践で活きる「組み合わせ授業」、英語教育のプロフェッショナル企業「ILC国際語学センター」のサポート、仕事で使う専門用語を日本語で学びその後、英語で繰り返して学ぶ「専門英語授業」など、充実した英語プログラムがあります。また、ホスピタリティ先進国の提携校や海外の施設で学ぶ「海外実学研修」や、6か月以上の「海外語学留学」なども実施。国際感覚と高い専門性を養うことができます。 千葉県 国際トラベル・ホテル・ブライダル専門学校 「千葉県唯一の観光総合専門学校*」観光業界を目指すならITHB! 国際トラベル・ホテル・ブライダル専門学校は、空港、トラベル、ホテル、ブライダル、鉄道、テーマパークの各業界で働きたい方のための専門学校です。ワールドワイドな観光ビジネスを展開する千葉県の地域性を活かし、観光業界に毎年多くの卒業生を輩出しています。 「経験豊富な講師陣」による実践を重視した指導の下、空港・旅行・ホテル・ブライダルの各種カウンターなどを再現した「リアルな実習室」を備え、プロとしてのスキルを学べるのが大きな特徴です。舞浜や幕張エリアで、実際の業務を経験する企業実習、成田空港やホテルの見学など、現場の雰囲気を肌で感じられる機会を多く設けています。 また学内には専任の就職担当スタッフがおり、就職に関する相談に乗るだけでなく、徹底した個別指導によって各学生にぴったりの道をアドバイス。講師陣もみな業界の経験者のため、豊富なネットワークを活用し、常に最新の情報を入手しています。 *千葉県HP内 私立専修学校名簿: グレッグ外語専門学校 自由が丘校 英語力、ビジネス力をつけてグローバルで活躍出来る人材に!
03-3365-6141 最寄駅/高田馬場 英語力を武器にエアライン就職に高い実績 世界のエアラインで活躍してきたCA出身教員 エアラン専門知識 成田・羽田インターンシップ ・英語力を武器にエアラインの就職に高い実績。 ・各航空会社の傾向に合わせた試験・面接対策も万全。 ・成田・羽田空港でチェックイン業務やゲート業務を体験できる「グランドスタッフ・インターンシップ」も充実。 ・2年制。 国際トラベル・ホテル・ブライダル専門学校 【千葉県】〒260-0021 千葉市中央区新宿2-11-12 TEL. 0120-256-118 最寄駅/千葉中央、千葉 ホテル・旅行・鉄道・航空に強い就職実績 ★夜間部あり 業界就職に強い 千葉唯一の観光総合専門学校 夜間部の学費は昼間部の約半分 ・旅行会社、鉄道・航空などの運輸関連企業、ホテル・ブライダル業界へ人材を送り出している。 ・就職先は昼間部、夜間部とも同じ。 ・2年制。 ホスピタリティツーリズム専門学校 【東京都】〒164-8550 中野区東中野3-18-11 TEL. 0120-115-784 最寄駅/東中野、落合、中井 エアライン科3コース、ホテル科、テーマパーク科、観光科、鉄道科、総合英語科 キャビンアテンダントコース、グランドスタッフコース、グランドハンドリングコース オリジナルの"英語学習メソッド"でエアライン業界に必要な英会話力を身につける 43000人を超える卒業生。観光業界に太いパイプ ・グランドハンドリングは、空港業務の全体像を知り、航空機やエアカーゴ(航空貨物)に必要な知識を習得 ・2年制。 国際デュアルビジネス専門学校 【東京都】〒111-0052 台東区柳橋2-20-14 TEL. グランド スタッフ 専門 学校 関東京 プ. 0120-37-0811 最寄駅/浅草橋 授業+実習で給与を得ながら学ぶ仕組み 実習では給与支給 経済的に余裕をもって学ぶ 在学中に十分なスキルアップ ・デュアルシステムは、ヨーロッパで多く導入されている。 ・授業と職業教育(企業実習/ホテルや空港など)を同時に進行するので就職に有利。 ・企業実習の報酬で学費を補うことができる。 ・2年制。 東京観光専門学校 【東京都】〒162-0843 新宿区市谷田町3-21 TEL. 0120-67-6006 最寄駅/飯田橋、市ヶ谷 観光・エアライン・鉄道の総合専門学校 在学中に空港でインターンシップ 各方面に卒業生がいる 卒業生は3万人 ・社会に出たとき、仕事相手に卒業生や知り合いがいるのは総合専門学校ならではの強み。 ・在学中に空港で働くインターンシップで、現場力を身につける。 ・業界とのつながりで就職にも強く卒業生は3万人。 ・2年制。 他の参考分野 ホテル・ブライダル 10校 語学(英語・外国語)・留学 8校
・充実の外国人講師! ・空港でのインターンシップ! ・しっかり学べる少人数制! 空港業務スタッフ(グランドスタッフ)に関するニュース 【シゴトを知ろう】空港業務スタッフ(グランドスタッフ) ~番外編~ 「【シゴトを知ろう】空港業務スタッフ(グランドスタッフ)編」では、羽田空港の国際線で勤務されているJALスカイの小峯里佳子さんに、グランドスタッフのお仕事内容や魅力を教えていただきました。番外編では、グランドスタッフならではの「あるある」や今後の目標などについてお伺いします。 【シゴトを知ろう】空港業務スタッフ(グランドスタッフ) 編 安全かつ快適な空の旅を、地上でサポートするグランドスタッフ。今回は、JALスカイで羽田空港国際線のグランドスタッフとして日々お客さまに接している小峯里佳子さんに、グランドスタッフのお仕事内容や魅力について伺いました。 雪で欠航も……。新千歳空港で働くということ 誰もが一度は憧れる空港でのお仕事。カウンターに立ち、流暢に英語を使いこなし、接客をするスタッフさんたち。CAのように表立った派手さとはまた違った魅力があるのがグランドスタッフ(地上勤務)。一体どんな1日を送っているか気になりませんか? そこで、北海道に住んでいる皆さんにはおなじみの新千歳空港で日系航空会社勤務の経験がある筆者が、グランドスタッフの日常をご紹介します! 空港業務スタッフ(グランドスタッフ) 専門学校 口コミランキング 2021年度最新版 | みんなの専門学校情報. 飛行機を時間通りに飛ばすための、グランドスタッフの仕事って? これから始まる旅行のことを考えてワクワクする旅のはじまり、最初に空港のカウンターで接することになるのが「グランドスタッフ」の方々。搭乗手続以外にも、荷物の預け入れ対応、搭乗案内などさまざまな業務を担当されています。今回はANAエアポートサービスで羽田空港国内線のグランドスタッフとして勤務されている木村圭佑さんに定時運航を支えるお仕事について伺ってみました。 飛行機に乗る前は注意! ケータイの予備バッテリーが持ち込み禁止の理由って? 飛行機には、持ち込みできないものが多くあります。修学旅行などで利用する人も多い空の旅について、事前に知っておきたいトリビアをご紹介します。 空港業務スタッフ(グランドスタッフ)の仕事内容とは? 空港内で、搭乗客の案内やサービスにあたる仕事。具体的には、搭乗手続きや発券業務、搭乗客の誘導や、勤務先の会社や空港によっては空港ラウンジでの接客、空港内のアナウンスや案内業務なども行う。スムーズで正確な接客・応対は、利用者に快適な旅を提供するためのサービスであると同時に、航空機を定時運航するためにも欠かせない機能の一つ。空港内のさまざまな施設やサービスについても熟知する必要があり、覚えるべきことは数多い。搭乗客を最初に迎える航空会社の「顔」として、重要な役割を担っている。 空港業務スタッフ(グランドスタッフ)はこんな人におすすめ!
メニュー マイページ 学校を探す 人気の学校 専門学校ガイドについて 資料請求カート ログイン 会員登録 専門学校ガイドHOME 仕事・職種 航空・エアライン・鉄道 グランドスタッフ 関東 エリア 茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 東京都 神奈川県 職業 資格 ― 種類 専門学校 スクール その他 フリーワード 条件のリセット 検索結果: 16 件 3・4年間じっくり時間をかけて学ぶ着付や茶道・書道・華道などで日本の伝統と文化を学べるほか、立ち振舞いや最高の... 東京ホテル・ウェディング&IR専門学校 2年間で必ず身につく「3つの能力」観光・サービス業界の専門知識はもちろん、社会人になるためのマナーやホスピタリ... ホスピタリティ ツーリズム専門学校 神田外語学院は本気で英語が話せるようになりたい人のための専門学校です。神田外語学院には23カ国115人の外国人... 神田外語学院 このプログラムは、米国大学の共同組織である当機構により1990年に開始され、これまで28年間で約6, 900名の... NCN米国大学機構 1.