そばはうどんよりもヘルシーというイメージがありますが、実は糖質やカロリーをうどんと比較するとあまり変わらないことをご存じでしょうか。 それでも、ダイエットをしている方にとって、うどんよりもそばをオススメする理由があるのです。 ■カロリーと糖質は? ・カロリー ゆでそば:130kcal / 100g ゆでうどん:105kcal / 100g 意外にもそばの方がうどんよりもカロリーが高いのです。これは汁やスープなどを含めない、麺のみの比較ですのでトッピングによっても変わってきます。 ・糖分 ゆでそば:24g / 100g ゆでうどん:21g / 100g 炭水化物から食物繊維を引いた値が糖質の値です。糖質も若干ですがそばの方がうどんよりも高い値です。 ・今すぐ読みたい→ 栄養士が解説!太りにくい麺類ランキング ■ダイエットにはうどんよりもそばをオススメする理由 カロリーと糖質の数値だけをみると、どちらも少し低いうどんをダイエットには選びたくなりますが、そばをオススメする理由をご説明します。 栄養素が豊富 さっぱりとしてヘルシーなイメージがあるそばですが、実は栄養素が豊富に含まれています。 タンパク質 そば粉に含まれるタンパク質には必須アミノ酸が多く含まれています。 ビタミンB群 そば粉には精白米の4倍ものビタミンB群を含むといわれます。不足するとイライラしやすく疲れやすいと感じることが多くなります。
ビーフ、ポーク、チキンのいずれにしても、挽肉を使ったハンバーグよりもヘルシーだ。 ちなみに、ステーキを食べる時は、脂身はカットして食べないのがベター。また、ハンバーグよりもステーキのほうが噛み応えがあるので、満腹感につながりやすいというメリットも。 →肉の中でも、脂肪燃焼のスイッチを入れる成分が鶏肉の約7倍で豊富な豚肉のステーキレシピはコチラ! ●脂肪燃焼成分が豊富。"肉ダイエッター"のダイエット必勝の豚肉レシピ2選 【お肉編】吸油率に着目!とんかつVS唐揚げ 揚げ物は高カロリーだが、同じ揚げ物でも衣によって「吸油率」が異なり、カロリーが大きく変わってくるのだとか。 揚げ物の吸油率は、衣が厚くなるほど高くなり、それに伴いカロリーUP。衣なしの素揚げは吸油率3~8%、小麦粉・片栗粉を使用する唐揚げは6~8%、水に溶いた小麦粉使用の天ぷらは15~25%、パン粉使用のフライは10~20%。 ということで、とんかつよりは唐揚げのほうが◎。唐揚げは衣が薄いので、揚げ物の中で比較するのであればヘルシーなほう。 【スイーツ編】クリームが分かれ道?ショートケーキVSフルーツタルト スイーツはいずれも糖質が高いのでなるべく避けたいが、この二択ならフルーツタルトをチョイス。 ショートケーキの大半は、小麦粉と大量の砂糖という高糖質なスポンジと、脂質メインのホイップクリーム。脂質と炭水化物の組み合わせは、それぞれ単体で摂取するよりも太りやすいといわれているため、要注意! 一方のタルトは、卵と牛乳から作られるカスタードクリームが使われているので、栄養的には脂質が少なくタンパク質が多め。また、フルーツがたっぷりトッピングされたタルトなら、ビタミンやミネラル、食物繊維も摂れるので、ケーキの中では栄養的に優秀な部類といえそう。 →糖質量が1カット10g以下で設計されているスイーツはコチラ! 栄養士が解説！太りにくい麺類ランキング | ニコニコニュース. ●低糖質スイーツにスーパーフードをプラス!「パティスリー ポタジエ」の野菜ケーキを【実食レポ】 【スイーツ編】温度が影響?アイスクリームVSプリン プリンには卵や牛乳が主に使われているので、ダイエットに必須のタンパク質やカルシウムなどを補うことができる。一方、人間の舌は、食べ物の温度が低いと甘味を感じにくいため、冷たいアイスクリームには砂糖などの甘味料が他のスイーツよりも多く含まれているそう。また乳脂肪も高く、高脂肪・高糖質になるので、気をつけたいところ。 →そんな、プリンのおすすめ商品はコチラ!
2021/07/03 06:00 CoCoKARAnext 30 ビーフン 中華麺 そうめん 早食い ダイエット方法 用語リンク(β) 大百科用語リンク ダイエット 中の麺選び。 パスタ や春雨・ フォー は、 ヘルシー な イメージ がありますが、実際はどうなのでしょうか?今回は、麺好きなら知っておきたい、 ダイエット 中に麺類を選ぶ ポイント と太りにくい麺類 ランキング をご紹介します。 ダイエット中の麺類選びに注意すること3つ 古くは モンゴル ・ シベリア ・ ロシア などで飲まれてきた発酵飲料(※1)。 琥珀色 で、 リンゴ 酢のような酸味があり後味は 爽やか 。紅茶に砂糖と キノコ のような ゲル状 の菌の株を入れ、数日〜1週間ほどでできあがります。自宅で作るキットや、そのまま飲む ドリンク タイプ のもの、粉末状のものなどさまざまな形状で市販されています。 ・今すぐ読みたい→ まずは3キロ!2週間で確実に痩せるダイエット方法 1. 炭水化物 の食事に偏りがち そうめん ・ うどん ・そばなど 炭水化物 だけの食事では、 ビタミン が不足してしまい、体内の エネルギー 効率が悪く、太りやすくなってしまいます。それは、 炭水化物 に含まれる糖質が体内で エネルギー に変わるために、 ビタミンB1 が必要だからです。 2.調理法で摂取 カロリー アップ 焼きそば や ラーメン などは、 ソース や油・食材によって、高 カロリー ・高脂質の メニュー になりがちです。時間がないときの味方・即席麺は、油で揚げていることが多く、麺自体が高 カロリー になってしまいます。 3.早食いになりがち 麺類は、つるつると食べやすいのが特徴です。そのため、よく噛まず食べられるので、どうしても早食いになりがちです。早食いをすると、消化に悪い上、満腹中枢が正常に機能しなくなるため、食べる量もつい増えてしまいます。 ダイエット中におすすめの麺類ランキング ダイエット 中は、血糖値をゆるやかに上昇させる食事がとても大切です。血糖値の乱高下は、脂肪の蓄積や食べ過ぎの原因となります。そのため、麺を選ぶときは、摂取 カロリー だけでなく、糖質量も意識するようにしましょう。 1位 春雨 84kcal 20. 6g(糖質) 2位 うどん 105 kcal 21. うどんと蕎麦ならどちらがが太りやすい？｜院長ブログ｜五本木クリニック. 6g(糖質) 3位 そうめん 127 kcal 25.
8g(糖質) 4位 そば 132 kcal 26. 0g(糖質) 5位 中華麺 149kcal 29. 2g(糖質) 食品 100 g中、全て茹でた状態(※) 春雨は低 カロリー &低糖質 春雨は、緑豆や じゃがいも のデンプンからつ くられ るので糖質を含みますが、脂質は低く、不溶性 食物繊維 も多く含むので、 ダイエット 中にうれしい食材です。1食の量は60~90g( カロリー :50~76kcal、糖質:12. 4~18. 5g)程度です。歯ごたえもあるので、自然と噛む回数が増えるのも良い点です。さっぱりと食べたいときは、ナンプラーを加えエス ニック 風 サラダ にするのがおすすめですよ。 2位~4位は、定番の うどん ・ そうめん ・そば うどん ・ そうめん ・そばは、 100 g中の カロリー や糖質が決して高いわけではありませんが、1食分の量が、約200~ 250 g( カロリー :約 210 ~ 330 kcal、糖質:約43. 2~65. 0g)であることと、 炭水化物 のみの メニュー になりがちなので注意が必要です。 トッピング に卵や肉・野菜・海藻類などを加えて、 タンパク質 ・ ビタミン ・ ミネラル を一緒に摂るようにしましょう。 中華麺は、意外に低 カロリー ダイエット 中には控えた方がよいという イメージ の中華 麺です が、麺自体はそれほど高 カロリー ではありません。しかし、1食分の量が、 210 ~ 290 g( カロリー : 313 ~432kcal、糖質:61. 3~84. 7g)程度であることや、 トッピング に野菜が少なかったり、「 ラーメン ・ ライス 」など 炭水化物 の重ね食べで、栄養 バランス が悪くなってしまいます。中華麺を選ぶときは、野菜たっぷりの タンメン や 冷やし中華 を選ぶようにしましょう。 番外編 ベスト 5に上がらなかったお馴染みの麺類を見てみましょう。 スパゲッティ 165 kcal 32. 0g(糖質) 米粉麺( フォー) 265 kcal 58. 4g(糖質) ビーフン 377 kcal 79. 9g(糖質) パスタ は ソース に注意! ダイエット 中に気を付けたいのが ソース 。クリーミーで濃厚な カルボナーラ や ひき肉 がおいしい ミートソース は、どうしても油脂が多くなってしまうので、 ソース 選びも意識するようにしましょう。1食の量は、200~ 250 g( カロリー : 330 ~413kcal、糖質:64.
うどんとそば、ハンバーグとステーキ、アイスクリームとプリンなど、普段よく食べる似たようなメニューでも、どちらを選ぶかによってダイエット的には大きな差が…。 写真/アフロ 写真4枚 「できれば少しでも太らないほうがいい!」とダイエット向きのものを選ぼうとする時は、カロリーだけではなく、栄養素も大事。食事の岐路をちゃんと選択できれば、ダイエットも成功しやすいし、その後の維持やリバウンド防止にもつながる。 では、迷った時にどちらを選ぶのが正解なのか――定番メニューでの気になるその答えを、サニーヘルス株式会社がダイエット情報サイト「」で調査レポートし、「二択で学ぶダイエット向きの太りにくい食べ物」として公開中。そこで、今回、ダイエット向けとして軍配があがったメニューをさらなる「痩せレシピ」やオススメ商品とあわせてご紹介! 【主食編】 定番の麺類!うどんVSそば カロリーはうどんが若干低いが、ダイエット的におすすめしたいのはそば。 今回、血糖値の上がるスピードを数値化したGI値に着目。同じ糖質でも種類によって異なるGI値は、数値が大きいほど血糖値が上がりやすくて太りやすく、小さいほど太りにくいが、うどん80/そば59。そばのほうがだいぶ低く、血糖値が上がりにくい。 また、そばに含まれるポリフェノールの一種であるルチンは、抗酸化作用があり、血液をサラサラにして血圧を下げる効果が期待できる。さらに、体内で合成できない必須アミノ酸のリジン、牛乳に匹敵する量の良質なタンパク(植物性)、脂肪などのエネルギー代謝に必須のビタミンB1やB2なども豊富に含まれているので、体重が気になる人には◎。 →そんな、そばのおすすめレシピはコチラ! ●高たんぱくでメタボ対策にも最適!日本そばのおすすめレシピ 【主食編】単品メニューの王道!カレーVSパスタ テッパン人気のカレーとパスタは、どちらも糖質(炭水化物)が高めだが、GI値で比較すると、カレーに使われる白米は84、パスタは65になるので、パスタに軍配! ちなみに、パスタは他の穀類と比べて、GI値が低く、太りにくいほうの部類になるそう。 →そんな、パスタのおすすめレシピはコチラ! ●【旬レシピ】ほろ苦さが◎。むくみ解消に「菜の花とはまぐりのパスタ」 【お肉編】脂身がキー!? ハンバーグVSステーキ ハンバーグの材料は、肉と脂身とが混ざり合った挽肉。脂肪が多く、脂身を切り分けることもできないので、同じ肉を食べるのであれば、挽肉ではなく塊肉のステーキがオススメ!
2020年12月28日 そばの話 手軽に味わうことができて具材のバリエーションも豊か、暖かくても冷たくても美味しいという共通点を持つそばとうどん。日常的に食べる機会の多い麺類ですが、ダイエットをしていると気になるのがカロリーです。そばとうどん、一体どちらのカロリーが高いのか、どちらがダイエットに適しているか比べてみました! 結局どっちのカロリーが高いの? そばとうどんの100gあたりのそれぞれのカロリーは、 そば274kcal、 うどん270kcal です。 また、カロリー同様に気になる糖質は、 そば56. 4g、 うどん55. 0g となっています。 (参照:日本食品標準成分表2015年版) 意外にも、そば・うどんはカロリー・糖質ともにさほど差がないのです。それではどちらを食べても同じかというと、そうではありません。そば・うどんは、全く別の魅力を持っています。 消化によくエネルギーになりやすいうどん うどんの主な原料は小麦粉であり、ほぼ炭水化物と言えます。 水分を吸収しやすく消化に必要な時間が短いので、体調不良の時でも胃腸に負担がかかりません。風邪やお腹を壊した時、柔らかく煮たうどんを食べることが多いのはこのためです。 また、 うどんは食べてからエネルギーとなるまでがスピーディーで、エネルギーが持続する食品です。 うどんから作り出されたブドウ糖は頭や体を効率よく動かすため、試験の日の朝食やスポーツ前の食事に向いています。 そばの持つ「食物繊維」と「ルチン」に注目! そばの主な原料となるそば粉は、食物繊維が豊富です。整腸作用があり便秘になりにくく、消化に時間がかかるぶん腹持ちが良いのでダイエットに最適と言えます。 また、血糖値の上昇度合いを示すGI値の観点から見ても、そばは非常に優秀です。麺やパン、白米といった主食類の中で最も GI値が低いそばは、糖が脂肪になりにくく太りにくいのです。 そばに含まれているポリフェノールの一種であるルチンが健康に及ぼす効果も見逃せません。ルチンを摂取することで、抗酸化作用や動脈硬化予防、認知症予防や高血圧抑制が期待できます。 その他にも、疲労回復や美容に有効なビタミンB1、ビタミンB2、必須アミノ酸であるリジンも含まれています。単純な減量効果だけでなく、 美容や健康面においても積極的に摂取したい栄養素を豊富に持っているのがそば なのです。 そばとうどんを比べると、カロリーや糖質といった面では大きな違いはありません。 しかし、栄養素の面では大きく異なります。 単純にカロリーを比較するのではなく、それぞれが体に及ぼす効果を理解して選びたいですね 。 【あわせて読みたい蕎麦の話】 新常識!飲み会後の〆は、ラーメンよりそばを食べる人が増えているんです!その理由とは?
金利 年13. 5% 限度額 最高30万円 審査スピード 直接お問い合わせ下さい 融資スピード 銀行より早く借りれるカードローン「プロミス」は最短1日で10万円を借り入れできます!以下のバナーをクリックして、今すぐ申し込んでみて下さい。 ▽▽▽プロミス 初回利用なら30日間無利息▽▽▽ ※契約後の返済状況に応じ、与信上限額を変更する(上げる)ことも可能なため、まずは契約することを最優先にしましょう。 カード1枚で所定の金額の範囲内なら何回でも自由にお引出し可能! 七十七銀行 クイックカードローン「７７スマートネクスト」（金利、返済額、貸付限度額）｜カードローン比較 - 価格.com. パートタイマーやアルバイト、主婦の方にもお気軽にご利用可能! 担保や保証人は不要。所定のお申込書のほか、運転免許証またはパスポートをご提示いただくだけでカンタンにお申込。 宮城県内で主に営業を展開してきた七十七銀行。 いくつかのローン商品の発行を行っていますが、その中で少額融資対象の商品が「77ミニカードローン」です。 お借入限度額は、20万円・30万円の2種類からお選びいただく形となっており、生活費の補填など、普段づかいのイメージで発行されているカードローンとなります。 ご利用は、専用ローンカード1枚で、限度額の範囲内なら、何回でも自由にお引出しいただけますので、大変気軽です。カードの利用ATMは、七十七銀行のほか、全国の提携金融機関や提携コンビニ等のATMが対象となります。 また、パートやアルバイト、専業主婦の方もお申込みいただけますので、属性を気にすることなく、仮審査申込みに臨んでいただける商品となっています。 七十七銀行「77ミニカードローン」ってどんなローン? 「77ミニカードローン」は、パートやアルバイト、専業主婦の方もお申込み可能なカードローン。 20万円・30万円の限度額を用意した、少額融資商品となっています。 お申込み方法には、店頭、ご郵送、FAX、インターネットを用意し、ご都合に合わせた申込み方法がご利用になれるという点でも大変便利です。 担保や保証人は不要。仮審査申込みは、所定のお申込書のほか、運転免許証またはパスポートをご提示いただくだけでカンタンに終了しますので、はじめてカードローンを申し込むという方にも気軽にご利用いただけます。 なお、当商品は、七十七銀行の普通預金口座が必要です。そのため、既に取引のある方であれば、よりスムーズにご利用開始いただける内容といえるでしょう。 七十七銀行「77ミニカードローン」の長所 1.
住宅ローンを利用している方であれば、特別金利を適用! 七十七銀行の住宅ローンを利用している方であれば、特別金利が適用されます。 18種類、10万円から最高300万円まで選べる お借入極度額は、18種類10万円、20万円、30万円、40万円、50万円、60万円、70万円、80万円、90万円、100万円、110万円、120万円、130万円、150万円、180万円、200万円、250万円、300万円のよりお選びいただけます。※前年の税込年収(自営業の方は申告所得)の2分の1以内となります。 インターネットで申込みから契約まで完結! 七十七銀行に預金口座をお持ちの方は、お申込みからご契約まで完全非対面で可能です。(所定の条件があります)
クイックカードローン 77スマートネクスト スマホでお申し込みOK!ご利用はいつものATMで! 実質年率 4. 9%~14. 8% 借入極度額 500万円 担保 不要 保証人 パート・アルバイト 融資可能※1 専業主婦 融資可能※2 ※1 安定した収入があればパート・アルバイトOK ※2 配偶者の方に安定した収入がある方 ※審査の結果、ご希望に添いかねる場合もございますので、あらかじめご了承ください。 2018年8月10日現在 公式サイトでお申込み 借入条件・方法 申込資格 以下の内容を満たす個人の方 ・ご契約時年齢が満20歳以上70歳未満の方 ・安定した定期収入のある方 ・エム・ユー信用保証株式会社の保証を受けられる方 ・お住まいまたはお勤め先の所在地が当行本支店の営業地域内の方 ※当行で既にカードローンをご契約の方はご利用いただけません。 お借入極度額 10万円、20万円、30万円、40万円、50万円、60万円、70万円、80万円、90万円、100万円、110万円、120万円、130万円、150万円、180万円、200万円、250万円、300万円、400万円、500万円の20種類よりお選びいただけます。 返済方法 融資利率 お借入極度額100万円未満:年14. 七十七銀行 ７７カードローン（金利、返済額、貸付限度額）｜カードローン比較 - 価格.com. 8% お借入極度額100万円以上200万円以下:年12. 0% お借入極度額200万円超300万円以下:年7. 7% お借入極度額300万円超400万円以下:年6. 9% お借入極度額400万円超500万円以下:年4. 9% お借入期間 - 返済日 ・約定返済: 毎月5日に、お借入極度額に応じた金額をご指定口座から自動引き落としいたします。 ・随時返済: 七十七銀行の店頭またはATMでローン専用口座へ直接ご入金いただくことでご返済できます。 公式サイトでお申込み
派遣社員 の場合も、77カードローンより77スマートネクストを勧められます。安定した収入があることが前提で、前年の年収や、勤続年数は問われないところがメリットです。ですが、金利が高くなってしまうところがネックです。 新入社員は77カードローンが組めるか? 77カードローンの申込み条件に 勤務年数が1年以上 というのがあり、新入社員の場合は、これには当てはまらないので77カードローンでは無く、77スマートネクストでのローンを組む方法になります。 会社にお金借りる関連ページ 高齢者、年金受給者は申込み可能? 高齢者や年金受給者でカードローンを申し込む時には年齢制限の上限です。77カードローンの上限は、65歳未満となっていますので、65歳未満であることが前提となります。その上で前年の税込収入が150万円以上の方はも申込みができます。 また60歳以上75歳未満を対象とした「77シルバーローン」もありますので、年金収入を返済にあてながらお金を借りることもできます。返済は年金受給月だけというとても便利な返済方法を採用しています。 高齢者・年金受給者がお金を借りる関連ページ ニートや無職の場合の申込みは? ニートや無職の人がキャッシングをしないといけない時、申込みができるのかどうかですが、年収がないと審査までもいけません。何かしら収入があれば、申込みができるローンもありますがまったく無い状態では、お金を借りられません。 ちなみに代理人での申込みもできないことになっています。 女性におすすめなカードローンは? 七十七銀行カードローンの審査や金利・返済や増額方法・口コミ・評判等を解説 | 今すぐお金借りるEX. 七十七銀行には女性のための「77女性応援ローン」という商品があります。女性特有のニーズに対応したフリーローンです。 例えば出産費用や不妊治療、美容に関係する費用など、店頭表示金利よりマイナス0. 5%の金利でお金を借りることができます。 学生と未成年の申込みは? 大学生であっても20歳未満であればカードローンの申込みはできません。収入が有る・無しに関わらず未成年にお金を貸すというのは法律的にも無理です。 学生、未成年でお金を借りたい時は、銀行や消費者金融ではなく身近な人に事情を説明して貸してもらう方が現実的です。未成年のうちから、借金を作って返済のことばかり考えなければいけないのは、しんどいです。 77カードローンの金利は、 固定金利で年11. 0% ですが、七十七銀行で他のサービスを利用している場合には金利の引き下げが期待できます。 例えば、七十七銀行で給与振込を行っていれば年マイナス0.
パート・アルバイト、専業主婦の方もご利用OK 「77ミニカードローン」は、パート・アルバイト、専業主婦の方もご利用OKなカードローン。 そのため、審査の通過に不安のあるこのような属性の方も安心してお申込みいただける商品となっています。 2. 安心の自動融資付き 公共料金やクレジットカードなどの口座振替の際に残高が不足した場合、不足金額をカードローン口座から自動で融資する機能がご利用になれます。 ついうっかり入金を忘れ、残高不足といった、万が一の時にも安心できる心強い商品です。 七十七銀行「77ミニカードローン」の短所 1. 20万円・30万円といった、少額融資の商品のため、おまとめ・借り換えなどは不可 「77ミニカードローン」は、20万円・30万円の少額融資商品です。そのため、おまとめ・借り換えといった大型の用途への利用には向いていません。 2. 専業主婦の場合は、限度額に制限がある 専業主婦の方は、20万円までの借入となっています。 そのため、この金額以上の借入をすることはできません。あらかじめご了承ください。 どんな人に向いている? 1. おサイフ代わりといった少額融資での利用を希望している方 「77ミニカードローン」は、20万円・30万円の少額融資商品のため、生活費の補填といったような、おサイフ代わりの利用にぴったりの商品です。反対に、おまとめ・借り換えなどの大型融資には不向きですので、あらかじめご了承ください。 2. 自動融資機能の利用を検討している方 公共料金・クレジットカードの引き落とし時の残高不足に対応できる自動融資機能付きの商品です。カードローン利用開始とともに、こちらのご利用を検討されている方にとってはおすすめしたい内容となっています。 5万 10万 30万 50万 100万 300万 300万 以上 金利は、年13. 5%の固定金利となります。 金利設定が一律となっていますので、複雑さがなく、わかりやすい点は魅力といえるでしょう。 「77ミニカードローン」の限度額は、20万円・30万円の2種類からお選びいただく形となります。 少額融資の商品ですので、ご利用の際はご注意ください。 また、パート、アルバイト、専業主婦の方は20万円のみの取扱となります。あらかじめご了承ください。 申込方法 申込方法比較表 業者名 お試し審査 お試し審査入力項目数 消費者金融 プロミスカードローン インターネット、携帯サイト、フリーコール、無人契約機、店頭窓口、郵送等 ◯ 3 アコムカードローン インターネット(PC・モバイル)、自動契約機・店頭へのご来店、電話、郵送 ☓ - SMBCモビット インターネット、携帯サイト、スマートフォン、三井住友銀行のローン契約機、電話、FAX、書類郵送、等 アイフル「キャッシングローン」 インターネット(パソコン・スマートフォン・携帯電話[iモード・EZweb・Yahoo!
80% 100万円以上200万円以下 年12. 00% 200万円超300万円以下 年7. 70% 300万円超400万円以下 年6. 90% 400万円超500万円以下 年4. 9% 次の章では、「77スマートネクスト」と大手銀行の主なカードローンを比較し、優れた点について挙げていきます。 大手銀行カードローンと七十七銀行カードローンの違いを徹底比較 ※1. 住宅ローンをご利用の場合、みずほ銀行カードローンの金利は年0. 5%引き下げとなります。引き下げ適用後の金利は年1. 5%~13. 5%です。 ※大手を含むすべての銀行カードローンは、2018年1月より即日審査・即日融資が受けられなくなります。申し込み当日に融資が可能なのは、消費者金融のみとなります。 「77スマートネクスト」のスペックを大手銀行のカードローンと比較すると、借入限度額500万円のときの金利が低めです。 「77スマートネクスト」の金利は年4. 8% です。 契約極度額が大きくなれば金利は低くなるため、「77スマートネクスト」の契約極度額の最大である500万円の場合、金利は年4. 9%となります。 これに比べて、例えば三井住友銀行 カードローンの場合、契約極度額500万円だと金利は6.