看護学生 看護師国家試験の勉強をしています。 勉強しつつノートを作ってるんだけど、どう作ればいいのかな? みんな結構かわいくアレンジしたり絵を書いたりしているけど、どうなんだろう? ［難関大合格者の成績公開］一橋大学. こういった疑問に答えます。 ✔本記事の内容 ・ノートの作り方を解説【意識すること3つ】 ・実際にノートを作るとしたら僕はこう作る この記事を書いている僕は 現在看護師9年目 です。 第102回看護師国家試験を受験し合格しています。 ノートを作成することについては実は あまりオススメしません。 けど、これはあくまでも僕の価値観ですし、勉強法は人それぞれやり方が違います。 なので今回は、 「もし僕がノートを作るのならどう作るか?」 という視点で話していきます。 たかひろ 【看護師国家試験】ノートの作り方を解説【意識すること3つ】 ノートを作るときには以下の3つを意識してください。 ①なんのためにノートを作るのか ②ノート作りに時間をかけない ③ノートは豪快に使う 1つずつ解説していきます。 なんのためにノートを作るのか ノート作りの目的を忘れないようにしましょう! ノート作りは、 「自分が忘れないようにメモする」 ものであって、作り上げるものではありません。 インスタでみんなが挙げたノートを見ていると 「あんなふうに綺麗にまとめなきゃ」 と思ってしまうかもしれませんが、その必要はありません。 自分が忘れないようにメモするという目的を達成できればいいんです。 なので、汚くてもいい。 むしろ、ノート作りに時間をかけて問題集を解く時間が減っては本末転倒です。 ノートを作って「勉強した気になっているだけ」は本当に危険。 あくまでも最終目的は、国試に合格すること。 ノートはそのための手段であることを忘れずに!! ノートを作っても問題が解けなければ、残念ながらそのノートには 存在価値がありません ・・・。 インスタのはあくまで「芸術品」として別次元のものと考えておきましょう。 ノート作りに時間をかけない ノート作りに時間をかけないようにしましょう。 理由は先程も述べたように、ノート作りに時間をかけすぎて 問題を解く時間が減ってしまっては本末転倒 だからです たまに見かけるのが、参考書に書いてあることを移したり、カラーペンで色分けしすぎたり。 参考書の内容を書いても正直全く意味ないです。 カラーペンで色分けするのは賛成だけど、やりすぎても逆に見づらくなるだけ。 使っても 2色か3色 までにしておきましょう!
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43回共通 問題39 腕相撲で勝勢にある人の主動筋の状態で適切なのはどれか。 1.静止長で等尺性収縮 2.静止長で求心性収縮 3.短縮位で求心性収縮 4.短縮位で遠心性収縮 5.伸張位で等尺性収縮 答えは3です! ウ~ン。。。 何だかよくわからない問題ですよね。。。 国試を受けた方からも、??? という声が聞かれていました。 いわゆる筋収縮と筋長の問題です。 要するに、 "ゆっくりと座るときの大腿四頭筋の収縮は次のうちどれか" みたいな、鉄板問題を少しひねった問題です。 こういう問題は、 むずかしい言葉に惑わされずに、 イメージで(実際に腕相撲をしながら) 考えると体で理解できますよ。 さぁ、 ボールペンとマウスから手を離して、 腕相撲をやってみましょう! っと、その前に。。。 簡単に言葉の説明をしましょう。 注)詳しくは運動学の教科書を参考にしてくださいね! ・静止長:筋の長さが変わらないこと。 ・短縮位:筋の長さが短くなっていること。 ・伸張位:筋の長さが長くなっていること。 "腕相撲で勝勢にある人の主動筋の状態"って、 要するに相手の手の甲が、ジリジリと 机の面に付きそうになっていることですよね? その状態を簡単に表すと。。。 わかりやすい肩関節と肘関節を例に出します。 肩関節は内旋していかないと相手に勝てません。 (負けるときは外旋位になりますよね。) 肘関節は屈曲していかないと相手に勝てません。 (負けるときは伸展位になりますよね。) っていうことは。。。 相手に勝つためには、 肩関節内旋筋群、肘関節屈筋群は 求心性収縮をしていかなければなりませんよね! 逆に相手の力に押されている時の 肩関節内旋筋群、肘関節屈筋群は、 遠心性収縮となっています。 そして、力が拮抗している時の 肩関節内旋筋群、肘関節屈筋群は お互いに動かず(動けず)に、 等尺性収縮となっています。 どうですか! 何となくイメージ出来ましたか? 看護師国家試験講座 - スマホで学べる通信講座で国家試験に合格 【スタディング】. ここでその観点からもう一度選択肢を見てみましょう。 腕相撲で勝勢にある人の主動筋の状態で適切なのはどれか。 1.静止長で等尺性収縮 2.静止長で求心性収縮 3.短縮位で求心性収縮 4.短縮位で遠心性収縮 5.伸張位で等尺性収縮 はい、もう一度おさらいです! 相手に勝つためには、 肩関節内旋筋群、肘関節屈筋群は 求心性収縮をしていかなければなりませんよね!
2021. 07. 20 牛肉を塩漬し、煮熟後にほぐし、調味して容器に詰めたもの。 国試ではこう出た! ○ コンビーフは、牛肉を塩漬し、煮熟後にほぐし、調味して容器に詰めたものである。( 35-62 )
こんにちは!もちゆきナースです。 看護学生 もちゆき この記事では、男性と女性の膀胱留置カテーテルの挿入の長さが簡単に覚えられるゴロ合わせを紹介します! また、男性はカテーテル挿入時の角度も重要になります。角度のゴロ合わせもここで紹介していきます。 ちなみに、導尿も膀胱留置カテーテルの挿入と同じように考えて良いので、導尿にも応用していきましょう! 国家試験では、膀胱留置カテーテルの挿入の長さについて何度も出題されています。 新人看護師も、先輩に聞かれるポイントなので覚えておきましょう。 膀胱留置カテーテルの挿入の長さゴロ合わせ 男性は、 18-20cm 挿入します。 覚え方は、 『男の尿道は、いやなにおい』 のゴロ合わせで暗記しましょう! 女性は、 4-6cm 挿入します。 覚え方は、 『女の尿道は、白い』 のゴロ合わせで暗記しましょう! 男性の膀胱留置カテーテルの挿入角度 男性の膀胱留置カテーテルの挿入角度は、 最初に陰茎を 90 度の角度で挿入し、抵抗を感じたら 60 度の角度で挿入 していきます。 覚え方は 『男性の角度は苦労する。』 のゴロ合わせで暗記しましょう! 膀胱留置カテーテル・導尿の国家試験問題 過去の看護師国家試験で出題された問題を解いて、知識を定着させましょう! 第102回 必修問題 成人女性に一時的な導尿を行う際にはどれか。 1.1~3㎝ 2.5~7㎝ 3.9~11㎝ 4.18~20㎝ 正解は、、、 、、、 2.5~7㎝ です。 解説 成人女性の尿道の長さは3~4㎝のため、膀胱内に挿入される分を考慮すると、5~7㎝が妥当です。 この記事で紹介しているゴロ合わせでは、4~6㎝と紹介していますが一番近い選択肢を選ぶことができれば良いです。 国家試験や模試でも、選択肢によって数センチのズレがあります。自分の覚えたものとピッタリ合う選択肢がない場合もありますが、一番近い選択肢を選べば正解することができます! 第107回 必修問題 男性の導尿を行う際、カテーテル挿入を開始するときの腹壁に対する挿入角度で最も適切なのはどれか。 1.30~40度 2.80~90度 3.120~130度 4.160~170度 、、、2.80~90度です。 男性に導尿を行う際は、 最初に陰茎を 90 度の角度で挿入し、抵抗を感じたら 60 度の角度で挿入していきます。腹壁に対して垂直にすると、解剖学的に尿道が直線になるためです。角度が無いと、カテーテル挿入時に尿道を傷つけてしまうことがあります。 まとめ いかがでしたか?
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