腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Thu, 25 Jul 2024 09:55:17 +0000
民衆の歌/ 『レ・ミゼラブル』2019 x 横浜F・マリノス 4/21(日)昼の部カーテンコール映像 4/20(土)夜の部カーテンコール映像 4/20(土)昼の部カーテンコール映像 4/19(金)初日カーテンコール映像 オン・マイ・オウン~ワン・デイ・モア/ 彼. この大千秋楽カーテンコールの場で、『レ・ミゼラブル』2015年春、帝国劇場での上演が発表になりました。 特別カーテンコールは、おなじみ、 テナルディエ役の 駒田一さん と、 マダム・テナルディエ役の 森公美子さん の進行で行われました。 これが日本ミュージカル界の本気の歌声だ。『民衆の歌』が. 民衆 の 歌 山崎 育 三井不. ミュージカル俳優や歌手ら36人がミュージカル「レ・ミゼラブル」の劇中歌『民衆の歌』をリレー歌唱する動画が4月26日の夜、YouTubeで公開され. 投稿者:信濃町の人びと 投稿日:2014年12月25日(木)00時49分14秒 38回本部幹部会・第8回青年部幹部会での名誉会長のスピーチ (2004・5・18) 一、先ほど、偉大なるアメリカ芸術部の皆さまが、ユゴーの名作『レ・ミゼラブル』にちなんだ歌を、劇的に力強く、歌い、舞ってくださった。本当に. 第6週「ふたりの決意」27回〈5月5日 (火) 放送脚本・吉田照幸演出・松園武大〉謎の男、登場先週の明るいノリとまったく違う重たい雰囲気に体が. 小野寺 政治 家 芸能人 の 写真 薔薇 人気 ランキング 映画 ドリフト ウォーズ 徳島 市 避難 場所 美人おっぱい動画 レイプ 美少女 ガイア 西船橋 入場 リンレン 小説 ランキング 子供 バックパック 旅行 三重 県 地下 アイドル 大磯 日帰り 入浴 アルスラーン戦記外伝 第1章 動画 福岡 空港 ロッカー イオンカード 決済口座 変更 親子 首都 大学 東京 宇宙 工学 評判 モントレ 仙台 レストラン シャキシャキ レタス サンド レシピ 韓国 子連れ ホテル プール 社会 参画 具体 例 ドラクエウォーク 全体攻撃 使わない アンプ ルール 芸能人 ひまし油 ドラッグ ストア モリ 新 生活 運動 香典 釧路 炉ばた ぬさまい うわき あい て べ び まち イタリア 車 オープン カー アスペルガー 宿題 が できない カラオケステーション 吉祥寺 ヒトカラ 精神 科 看護 師 使え ない バス ボート トレーラー 長 さ 一 社 美容 院 安い 和 楽器 バンド ライブ グッズ 上智 学科コード フランス語学科 ラブホ の 掃除 バイト 大阪 アイドル部アンチスレ よん 歌 麻布テーラー 靴 評判 クラムチャウダー あさり ほたて Powered by レ ミゼラブル 民衆 の 歌 山崎 育 三郎 レ ミゼラブル 民衆 の 歌 山崎 育 三郎 © 2020

山崎育三郎 演技力の評判まとめ!演技下手?演技うまい? | ドラマの感想ブログ

山崎 育 三郎 ハーフ 山崎育三郎の兄弟の名前や職業は? ハーフ? 父親の職業は? お金持ち? 👌 企業のトップを務めるのは、 長男の山崎裕一郎さんと次男の山崎令二郎さんの二人ですが、 兄弟四人とも順調な人生を送っていらっしゃいますね。 4 目的意識がしっかりとしていて、素晴らしいですね。 山崎育三郎の妻や兄弟について ここでは山崎育三郎さんの奥様や兄弟について見ていきます。 レ ミゼラブル 山崎 育 三郎. その魅力のすべてを融合し、歌や踊りの才も見せつけた、ザッツ山崎育三郎という印象のドラマが、初主演ドラマ「あいの結婚相談所」(17年/テレビ朝日)。 【山崎育三郎】山崎育三郎「エール」に出待ちファン なっちとの私生活は|日刊ゲンダイDIGITAL ❤️ tokyo2016年8月11日配信記事「お茶の間を席巻する「ミュージカル界の貴公子」、山崎育三郎のカヴァー・アルバムが熱い」で山崎育三郎さんは、, 高校時代に留学先から帰国した後、3年ほど一人で祖父母の介護をすることになった、と明かしています。 まず、2015年、刑事ドラマ「THE LAST COP/ラストコップ」(15年/日本テレビ系)。 周囲の人を見て感じるのが、大学で語学留学をするのとはまたかなり違っていて、高校の時の留学というのは 例えば、大学の場合は普通は学生寮や学生用アパートに住みますが、高校留学の場合は そのため、現地の家族とずっと一緒に過ごすので、その国の習慣が色々と体験できるだけでなく、やはり また、大学生と高校生を比べると、わずか数年の差ですが、やはり年齢が低い方が吸収力も凄まじいものがありますからね。 02 【レポート】山崎育三郎 『ジャパンキャンピングカーショー2021』キャンピングカーアワード授賞式. 民衆 の 歌 山崎 育 三井シ. すると、 2011 年に出演したミュージカル 『モーツァルト!』での演技が高く評価されると、 2015 年には話題となったドラマ 『下町ロケット』に出演。 ミュージカル俳優の山崎育三郎 留学していた頃のエピソードに 鳥肌立った 泣いた の声 芸能エンタメちゃんねる. お母さんが音楽の先生である影響を受けて、 山崎育三郎さんはミュージカル俳優を目指すため、高校受験のためにピアノ演奏を習います。 山崎育三郎 🤙 その後、大学を中退し本格的にミュージカル界に進出。 隶属研音。 ミュージカル仕込みの厚みのある声量と演技は 比類なき存在感をその身に宿らせ、万人を 引き付ける何かを感じさせてくれます。 朝ドラ「エール」33回。 😈 人種差別でいじめられたが勇気を奮ってダンスパーティーで輪の中央に出て踊ったとのエピソードもあります!.

山崎 育 三郎 ハーフ

山崎育三郎「はなうたまじり」 山崎育三郎×池井戸潤「見たことないのにあの物語を書いていたんですか?」育さまも驚いた『下町ロケット』秘話【連載 はなうたまじり】 山崎育三郎 - Wikipedia 山崎 育三郎(やまざき いくさぶろう、1986年1月18日 - )は、日本のミュージカル俳優、歌手である。 東京都出身。東邦音楽大学付属高等学校声楽科卒業、東京音楽大学声楽演奏家コース中退。研音所属。StarS、IMYのメンバー。妻は元モーニング娘。の初期. レ・ミゼラブルの曲一覧!映画で使われた曲順・曲名をまとめて紹介 2012年12月公開のミュージカル映画「レ・ミゼラブル」で注目されるのは、豪華キャストの他に耳に残る名曲が多い事です。フランス文学小説から始まり、アニメやミュージカル、映画、ドラマ、漫画など様々な媒体で作品が. 『エリザベート』より「私が踊る時」(花總まり×山崎育三郎) 『レ・ミゼラブル』より「民衆の歌」(2021カンパニー) フジテレビ『FNS歌謡祭2020』第2夜にて披露いたします。 当日は名ナンバーをテレビでもお楽しみください! 2012『Les Misérables』♪民衆の歌/オールキャスト_哔哩哔哩 (゜. 【日】(含字幕) 民衆の歌 from Les Misérables 26. 04. 2020 - SHOWS AT HOME 四毛茜 863 播放 · 4 弹幕 One Day More(Les Miserables) 中文,日文,韩文版 飞天遁地小丛鼠. 2011年からアンジョルラス役続投の上原理生くん、あのときがプロとしてのデビューで、その後『ロミオ&ジュリエット』ティボルト役、『ミス・サイゴン』ジョン役と経験を重ね、'民衆の歌'センターで唄う理生くんを見て、一層自信に満ち溢れ 山崎育三郎、城田優... おうちでミュージカル楽曲熱唱 総勢36人のレ・ミゼラブル「民衆の歌」動画 平野綾が「お家で全力ハレ晴レユカイ」披露. 俳優の山崎育三郎が17日、帝国劇場で行われたミュージカル『レ・ミゼラブル』の日本初演30周年記念日 スペシャル. シンフォニックアレンジが好評!コンサートでもコンクールでも大ヒットの曲です!ミュージカル「レ・ミゼラブル」よりはC. 山崎 育 三郎 ハーフ. -M. シェーンベルク (森田一浩)の吹奏楽販売楽譜です。コンクール、コンテストの自由曲&コンサートにもおすすめです。 山崎育三郎、城田優... 「レ・ミゼラブル」は1980年初演、世界各国で上演が繰り返されてきた。「民衆の歌」も作中屈指の人気曲である。この動画に参加したのは城田優さん・山崎育三郎さん・濱田めぐみさん・平原綾香さん・加藤 レ、ミゼラブル投稿をしていますが、観劇されない方(観劇前の私には)どんな世界なの?誰が出演するの?と?マークかと思います。NHK 歌コン、4月放送。レ、ミゼラ… 山崎育三郎の生い立ちから現在まで。ミュージカルやドラマ.

山崎 育三郎|舞台&ライブ&イベント|最新情報|研音Message

ミュージカル俳優・歌手である山崎育三郎が、去る5月25日に行われた舞台の取材会で、5月10日に明るみに出た妻である「元モーニング娘。」の安倍なつみの第二子妊娠について、報道陣からの祝福に、「ありがとうございます」と笑顔で対応。さらに、第一子の長男についても「かわいいですね」と目を細めると「小さいピアノをひざに乗せて"絶対音感"を付けようと『これがドだよ』って教えてます」などと語り「親の顔」を見せ、報道陣を驚かせたのだ。 というのも、山崎夫妻は、メディアに夫婦として出演することはほぼ皆無で、とりわけ山崎は、既婚者で子持ちであるといったプライベートな部分をテレビのトーク番組で語ることもほとんどないとネットなどでは「噂の夫婦」だったからだ。 例えば、ネット上では〈山崎育三郎って、奥さん(安倍なつみ=なっち)のことを全くといっていいほど話題にしないのですが、何かあるのでしょうか?〉と、他の元「モー娘。」メンバーの石黒彩や保田圭、辻希美、高橋愛などは夫婦それぞれ、相手のことを話題に出して一緒にマスコミに出ているものの、この二人はそういうことが少なく、話題にもしないと指摘し、〈彼になっちのことを聞くのはNGなのでしょうか?

1983年(昭和58年)NHK入局。初任地は秋田、以降室蘭、札幌、新潟、青森、広島、ラジオセンター、アナウンス室に勤務。スポーツ実況や報道リポーター、〈なるほど経済〉キャスターなどを担当。現在は、NHK放送研修センターでビジネスセミナーなどの講師を務めている。趣味は音楽鑑賞(特に70~90年代のポップス)とギター。 日々の疲れやストレスはその日のうちに解消するのが一番!そりゃあ誰にだって目を閉じると心配事で眠れない夜が沢山あります。そんな時、無理に眠ろうとしないでただ目を閉じてラジオに耳を傾けて下さい。明日の自分は今日の自分が作る! 二度とこない今日という一日をどうぞ大切にお過ごし下さい!

「演技下手」という口コミの数自体が少ないのでなんとも言えないのですが、あえて挙げるとするならば、やはり「突然ですが明日結婚します」ですね。 私も山崎育三郎さんをこのドラマで知りました。名前を聞いたことはあったのですが、演技をしているところを見たことがありませんでした。 そんな「突然ですが明日結婚します」の動画を発見したので、山崎育三郎さんの演技に注目してみてください。「大げさ」という言葉の意味が分かると思います。 特に「大げさ」な場面がピックアップされていました。動画の 0:44~の山崎育三郎さんの大げさ演技 に注目してください。 ↓0:44~必見 ドラマ神 台詞にも注目じゃの。ちょっと笑ってしもうたぞ。 スポンサーリンク 演技力あり派「演技うまい」 Mステ。 生放送!! この後すぐ!! 山崎 育三郎|舞台&ライブ&イベント|最新情報|研音Message. お楽しみに!! #テレビ朝日系 #MUSICSTATION #美女と野獣 — 山崎育三郎 (@ikusaburo_0118) 2017年6月23日 続いて、「演技力あり派」の意見をまとめていきます。 ツイッターの演技力の口コミの割合でいうと、「演技下手」よりも「演技うまい」という声が 圧倒的に多い 。少なくともツイッター上では多数派の意見のようですね。 印象的だったのは、ミュージカルの口コミではなくテレビドラマでの口コミが目立つこと。見ている人の数が多いので当然かもしれませんが、想像以上にドラマでの声が多いことに驚きました。 3クール連続ドラマ出演を果たし、「ミュージカルの山崎育三郎」としてではなく「俳優・山崎育三郎」としての知名度も上がっているようです。 そんなツイッターの評判を紹介していこうと思います。 ネットの評判 山崎育三郎くんはあっち系の演技うまいよなー。さすが。 — maya@泣きすぎてしんどい (@mayaya19850510s) 2017年5月13日 山崎育三郎って下町ロケットではじめ見たとき顔だけ見て エグザイルからのやつかな? って思ったけどめっちゃ演技うまいな? って思ってたらミュージカルの人なのね — HAL☆ROGUE86☆ (@86surf_snow) 2016年2月29日 最後の小田原くんかわいすぎない????????? ?えっ……山崎育三郎の演技力…………あれ完全に恋する瞳してた…………すげえ…………………… — 保科 (@shinashinaHo) 2017年6月20日 「演技力あり派」のツイッターの意見をピックアップしてみました。調べた時期の関係もあるのですが、一つの作品に声が集中していました。 波瑠さん主演のドラマ「あなたのことはそれほど」。不倫ドラマとして話題になりましたよね。山崎育三郎さんは、波瑠さんの夫・東出昌大さんの同僚役として出演していました。 「突然ですが明日結婚します」の時と同じく、主人公にとってはある意味で恋敵役(?

出典: byBirth 今回のスクワットのように、下半身痩せにも効果のあるエクササイズでも、フォームが不適切だと逆に下半身を太くしてしまうこともあるのです。そのため、以前にもお伝えしましたが、エクササイズはターゲットとなる筋肉に効いているかどうかを確かめながら行うようにすることが大切です。 ターゲットとなる筋肉に効いていない場合、フォームが不適切なものとなっている可能性があります。すぐにフォームを 見直すようにしましょう。

その「スクワット」、太ももを太くしてしまうかも!スクワットでよくある間違いと改善法 - ローリエプレス

mix 今では自転車に乗るとき、圧倒的に 立ち漕ぎ派 になりました!別にダサくない! 足が太く見えない筋肉:ハムストリングス 大殿四頭筋とは逆に、鍛えても足が太く見えにくいのが ハムストリングス です。 ハムストリングスは太ももの裏に当たる筋肉ですが、私たちの日常生活でなかなか使うことが難しい筋肉なのでたんまり脂肪も引っ付いています。なので 積極的に鍛えて引き締めていきたい筋肉 です。 ビギナー女子 ハムストリングスも鍛えたら太くなるんじゃないの? もちろんハムストリングスも鍛えれば肥大化して大きくなるのは確かです。 ただ 大腿四頭筋と大きくなり方が違う んです。 大腿四頭筋は横に大きくなるから太く見えるといいましたが、 ハムストリングスは後ろに大きくなっていく筋肉 なんです。 なので 正面から見たらあまり太くなったように感じない んです! mix 足は細い方がいい私たち女性には都合がいい筋肉なんです! その「スクワット」、太ももを太くしてしまうかも!スクワットでよくある間違いと改善法 - ローリエプレス. ハムストリングスをしっかり鍛えるトレーニングは後程紹介しますね^^ 足が太く見えない筋肉:内転筋 内転筋 は内ももの筋肉です。 この筋肉もハムストリングスよりさらに普段の生活ではあまり使わない筋肉なのでガンガン鍛えて、ブヨブヨとついた脂肪を引き締めてあげましょう! 内転筋を肥大化させようと思ったらボディービルダー並みのトレーニングが必要なので、これも特に意識しなくて大丈夫です。私たち普通の人はそこまでするのは無理に等しいので^^; 内ももが引き締まると足はさらに細く見える のでしっかり鍛えていきたいですね! 足を細く見せる筋肉:大臀筋 大臀筋 はお尻の筋肉ですが足が細く見えるのにも効果的です。 ビギナー女子 足とは関係ないじゃん。 そう思いますよね。 お尻は言うまでもなく足につながっています。 足とお尻の境目をしっかりつけて、プリッとした上向きのお尻に仕上げることで足をさらに細く見せるという効果があります。 きれいに引き締まったお尻からすらっと足が伸びていたらきれいですよね。 美尻トレーニングが流行っていますが、まさに 美尻を作ることはキレイな足を作ることには欠かせない んですよ。 お尻に関しては私もトレーニング前はオカンみたいにでっぷりしたお尻だったんです。でもしっかり鍛えることでブヨブヨのお尻がきゅっと引き締まり、足にかけてのラインがキレイに出るようになりました。 mix 会社でも女性社員から「お尻から足が以前と全然違う!」って驚かれました^^ 足痩せに効果的なスクワット!

スクワットで足が太くなるって本当?太くならない方法と6つのコツ | Cury

2/12(日) 8時間ダイエット 32日目 (ダイエット38日目) 身長:159cm 38歳の子持ち主婦 2/12(日) 初日 (1/6金) 初日との差異 前日との差異 体重 -kg 52. 45kg 体脂肪 -% 26. 【女性必見!】スクワットで足が太くならない方法! | 筋トレ女子みっくす. 7% 体内年齢 -歳 28歳 >> 前日(2/11土)の記録 >> ダイエット初日からの記録 >> 19歳からのダイエット遍歴 目標は6月30日までに、 体重48kg、体脂肪20% 今月の目標は、 ・体重50kg台を維持 ・体脂肪を25%台を維持 スポンサーリンク 食事と運動内容 食事内容 8時間ダイエット 11時から18時で実行 ・おしるこ ・からあげ ・チョコレート ・牛乳 ・甘酒 ・ウーロン茶 運動内容 ・ドローイン ・30日スクワットチャレンジ7日目-80回 スポンサーリンク 感想 今日は朝起きたのが10時半! 普段は6時20分くらいに体重を量っています。 いつもと違う時間に量ると、極端に体重が増えてるか減ってるかのどっちかになって一喜一憂していまうので、今日は量りませんでした。 なので8時間ダイエットも11時~19時で実行したのですが、遅く開始すると普通の食生活というか、ずっと食べてる感じでした。 なんかまだお腹がいっぱいなので、明日の体重が怖い。 同じ8時間でも、14時~22時とか意味無さそう。 私の場合は、6時~14時くらいがちょうど良いみたい。 宣言通り、30日スクワットチャレンジ7日目-80回をやりました。 1セット20回は余裕でできるようになりましたが、やり終わると足がプルプル。 スクワットは動画のとおりにやっているつもりなんだけど、本当にこのやりかたで合っているのかイマイチ不安。 だからと言って、今の私にジムに行く金銭的余裕はありませんし、対人恐怖症なのに不特定多数の人いる場所に行くのは無理。 今まで好きなだけ食べて運動してこなかった自分が悪いんです。 私、以前のダイエットの名残があるのか、太ももが結構硬いんですよね。 これ以上足が太くならなければいいのですが…。 何が何でも痩せたいんだけど、やっぱり250回やる自信は無し! 私は普通の人より生理の周期が長いせいか、一昨日辺りからやっと体がスッキリしてきました。 (前回の生理は1月27日(金)、今日で17日目。だいたい毎月30? 60日の周期で生理になる) 痩せ期が来るのも遅いみたい。 今日テレビを見てたら、清水富美加が出てるじゃん!なんて思ったけど、よく見たら足立梨花でした。 なんかお二人、似てません?

【女性必見!】スクワットで足が太くならない方法! | 筋トレ女子みっくす

52 ID:vPCwbb3+0 ガチスポーツ選手は大体太もも太いで 年齢も若いほど太い つまり筋肉や 46: 風吹けば名無し 2020/01/21(火) 21:36:25. 21 ID:MVPTElqX0 ブルガリアンスクワットやれ 48: 風吹けば名無し 2020/01/21(火) 21:37:50. 24 ID:O66Inp/cd 足追い込みきれないわ スクワットにしても足より先に腰に不安がよぎって中断する 50: 風吹けば名無し 2020/01/21(火) 21:39:16. 62 ID:gojYNeZI0 ワイも太もも太くて悩んでるわ 51: 風吹けば名無し 2020/01/21(火) 21:39:57. 94 ID:pXoloHs/0 体型ってよほどガチらんと変わらんよな ワイも腹筋が全然見えてこんわ 52: 風吹けば名無し 2020/01/21(火) 21:41:18. 08 ID:pXoloHs/0 腹筋は見えんけどウエスト細くて大胸筋はあるから脱がん状態ならマシや でも腹直筋がマジで見えん 54: 風吹けば名無し 2020/01/21(火) 21:41:53. 23 ID:9tCb/Kyf0 ガリが全身筋トレすると太もも真っ先に大きくなるからな 55: 風吹けば名無し 2020/01/21(火) 21:42:06. スクワットで足が太くなるって本当?太くならない方法と6つのコツ | Cury. 27 ID:PD2N1qiYa 太もも太くしたいなら、どういう負荷かけたらいいんや? 家で出来る内容教えて。バーベルぐらいしかない 56: 風吹けば名無し 2020/01/21(火) 21:42:33. 48 ID:NkoulNck0 でもちゃんとした姿勢のスクワットなら 15回で腹筋50回より下腹に効果ある!ってトレーニング情報で キングオブトレーニング扱いされてるぞ 60: 風吹けば名無し 2020/01/21(火) 21:44:46. 93 ID:/qEbM2cDd 陸上短距離選手ってほんま理想的な体してるよな ほんま羨ましい 62: 風吹けば名無し 2020/01/21(火) 21:45:03. 78 ID:vOivJJmL0 ワイも10年くらい運動してなくて久々にスクワットしたら心臓破裂しそうになったわ 引用元:

スクワットは自宅でも簡単できる筋トレの1つで、足だけでなく腹筋などの体幹にも効くことから女性にも人気のトレーニングです。 でもスクワットには私たち女性にとって非常に心配なことが… ビギナー女子 スクワットには興味あるんだけど、 足太くならないか心配… 今回はそんな女性の皆さんに、 スクワットで足が太くならないためにはどうすればいいか を解説していきますね! 目次 スクワットで足を太くしないためには、まずどこを鍛えているのかをはっきり知っておこう! 足の筋肉は実は 部位によって大きくなるなり方が違う んです! つまり筋肉が肥大化して大きくなり、 足が太く見えてしまう筋肉 にあまり刺激がいかないようにして、逆に肥大化しても 足が太く見えにくい筋肉 をしっかり鍛えることができれば、足の筋肉量を増やすことができ、基礎代謝も上がるし、引き締め効果で足が細く見えるということなんです^^ ではどの筋肉が太く見え、どの筋肉が太く見えないかを見ていきましょう! 足が太く見える筋肉:大腿四頭筋 大腿四頭筋 は太ももの前側にある筋肉です。 この筋肉は鍛えれば鍛えるほどムキムキと横に大きくなっていく筋肉ですので、 女性にとっては足が太く見える原因の筋肉です! なので正直あまり積極的に鍛える必要はありません! といえば語弊があるかもしれませんが、脚を太くしたくないなら意識的に鍛えなくてもいいかなと思います。 歩いたり階段を上ったりするだけでも十分刺激が入りますし、気にしなくても大丈夫です^^ 私、学生の時自転車通学をしていたんですけど、その時は足がムキムキだったんですね。 自転車を漕ぐという動作は大腿四頭筋をガッツリ使う んですよ。 しかも、当時は立ち漕ぎがダサいと思っていたので、きつい坂道でも「立ち漕ぎなんて絶対しない!」とずっと座ったまま漕いでいたんです。 坂道を座ったまま漕いだ経験がある方はわかると思うんですけど、太ももの前がパンパンになりませんか? これ、めっちゃ大腿四頭筋のトレーニングをしていたんですね。 コレで毎日学校に行ってたもんですから、それはそれは太ももがゴツく発達していました…! 当時の制服はスカートだったんで見えないしいいやと思っていたんですけど、大学に行ったら「足パンパンやなっ!」ってなりました^^; 大学時代は自転車にはほぼ乗らなくって、大腿四頭筋が鍛えられるようなことがあまりなかったので今ではすっかりしぼんでしましたが、逆にそれがよかったなって思っています^^; ちなみに自転車でキツイ坂道を上るときは素直に立ち漕ぎをして、ペダルをかかとで漕ぐようにすると、太ももの後ろ側に刺激が入って、こちらの方がいいですよ!

55 ID:A1yesscs0 >>32 続けたら引き締まってくる? 43: 風吹けば名無し 2020/01/21(火) 21:35:20. 80 ID:niHibb2x0 >>34 自重で続けたらそら引き締まるやろ 自重でドンドン大きくなるなら、それはワールドクラスの才能なので大事にしろ 44: 風吹けば名無し 2020/01/21(火) 21:35:57. 15 ID:A1yesscs0 >>43 さんがつ 続けてええんやな 39: 風吹けば名無し 2020/01/21(火) 21:34:40. 96 ID:O66Inp/cd >>32 体力なかった時やたら足から疲れたからスクワット重視してるわ 33: 風吹けば名無し 2020/01/21(火) 21:32:58. 68 ID:oSgzQ+b/0 大腿四頭筋って鍛え始めめちゃくちゃ肥大するよな 35: 風吹けば名無し 2020/01/21(火) 21:33:38. 77 ID:A1yesscs0 >>33 あとから引き締まってくるんか? 大腿四頭筋肥大がめっちゃ怖いんやけど 42: 風吹けば名無し 2020/01/21(火) 21:35:20. 66 ID:MapBU/VB0 >>35 そんな簡単に膨れ上がったらボディービルダーはみんなスカート履いて生活することになるやろ 44: 風吹けば名無し 2020/01/21(火) 21:35:57. 15 ID:A1yesscs0 >>42 さんがつ 続けてええんやな 47: 風吹けば名無し 2020/01/21(火) 21:36:55. 95 ID:Wtterg4n0 >>42 星条旗柄のバギーパンツがあるからセーフ 63: 風吹けば名無し 2020/01/21(火) 21:46:03. 49 ID:NkoulNck0 >>42 そもそもビルダー界では上半身のが太くなって下半身は細いのを チキンレッグと言ってカッコ悪い扱いされるやん 64: 風吹けば名無し 2020/01/21(火) 21:46:59. 82 ID:MapBU/VB0 >>63 だからそんなに簡単に太くならんって言ってるのに 41: 風吹けば名無し 2020/01/21(火) 21:35:05. 66 ID:A1yesscs0 大腿四頭筋肥大だけは避けたいねん 45: 風吹けば名無し 2020/01/21(火) 21:36:12.