こんにちは。子どもたちの臨時休校期間中は食費が右肩上がりになりつつも、どうにか食費を抑えたいと頑張っていたヨムーノライターの宮内有紀子です。 食費節約の強い味方と言ったら「業務スーパー」を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。 私も少しでも食費を節約したいので、業務スーパーに通っています。 今回は、4人家族で食費月4万円以内でやりくりをしている私がおすすめする、業務スーパーの大容量の人気商品をご紹介します。 大容量でもアレンジ次第で即完食 今回紹介する大容量のおすすめ商品は、業務スーパーで人気のサラダシリーズの「マカロニサラダ」です。 ▲マカロニサラダ 1kg 310円(税抜) 青いパッケージが目を引くこちらの商品、どど~んと1kg入りで310円! 100g当たりに換算すると、31円と激安なんです。 いやいや1kg入りだなんて普通の家庭では食べきれないでしょ……。なんて思っていませんか? 大丈夫です!アレンジ次第であっという間に食べきれちゃいますよ。 まずはアレンジせずにそのまま食べてみました! パッケージには「コクと旨味の自家製ドレッシング使用」と書いてあります。 期待して食べてみると、「ん! ?」決してまずいわけではありませんが、なんだか一味足りない……。 と言うわけで、早速アレンジして食べることにします! おすすめのアレンジ方法をご紹介します。 おすすめアレンジ1:マカロニグラタン グラタンの定番と言えばマカロニグラタン! 業務スーパーのつくね団子はふわコリ食感がいい！和洋中に使える万能品 | 業スーおすすめブログ. しかし、マカロニを茹でたりホワイトソースを作ったりと、調理工程が多くて面倒ですよね。 業務スーパーのマカロニサラダを使えば、あっという間に作れちゃいます。 今回はパッケージの裏面に記載されているレシピで作ってみました。 材料(3人分) ・マカロニサラダ…400g ・牛乳…200ml ・小麦粉…大さじ1 ・ピザ用チーズ…60g ・バター…少量 作り方 (1)グラタン皿にバターを塗っておく (2)フライパンに小麦粉を入れ、牛乳で溶きのばす (3)②にマカロニグラタンを加えて中火にかけ、混ぜながら沸かす (4)①に③を入れ、ピザ用チーズをのせてトースターで焦げ目がつくまで焼けば、できあがり(1300Wで6~7分程度) ※お使いのオーブントースターにより、焼き時間が異なりますので調整してください。 あっという間に作れちゃいました! 気になる味は、ビックリするほどおいしかったです。子どもたちも大絶賛で、あっという間に完食!
質よりも量 を取るのならば断然オススメです。 【簡単アレンジ】絶品ダレで作る簡単マグロユッケ ・冷凍鮪たたき……適量 ・A醤油……大さじ1 ・Aコチュジャン・ごま油・酒・砂糖・いり白ごま……各小さじ1 ・卵黄……1個 ・小ねぎ……適量 ・いり白ごま……適量 ・青葉……お好みで Aのタレをあらかじめ混ぜておきます。マグロにタレを加え混ぜ合わせたら冷蔵庫で約30分程冷やし漬けておきます。 30分たったら取り出し卵黄、小ねぎ、白ごまをトッピングして完成。お酒のつまみにもってこいのメニュー。 もちろん「ネギトロ丼」にも♪ スーパーで鮪たたきを買うとどうしても値段を気にしてしまい、量は後回しになってしまうのですが、 たっぷりと鮪をのせることができたのでプチ贅沢感を 味わうことができました。 業スーグルメで夕飯づくりが楽々♪ いかがでしたか? どれも材料さえあれば、あっという間に作れてしまう簡単レシピでした! 業務スーパーを利用している方はぜひ一度、試してみて下さいね。 ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗にて臨時休業や営業時間の変更等が予想されます。事前に各店舗・施設の公式情報をご確認ください。 ※記載の情報や価格については執筆当時のものであり、変動する場合があります。また販売終了の可能性、及び在庫には限りがありますのでご了承ください。
お子さんも食べやすいメニューですよ。 簡単レシピ2:つくね団子入りカレー このメニューもレシピをご紹介するまでもないと思いますが、揚げたつくね団子をカレーに加えるのもおすすめです!
ワンプレートに盛り付けしたら、オシャレなモーニングプレートやランチプレートになるのでおすすめです。 まとめ 業務スーパーの「マカロニサラダ」を使ったアレンジレシピはいかがでしたか? そのままでもサラダとして食べたりお弁当のおかずに入れたりと便利に使えますが、アレンジして食べると劇的においしくなりました。ハムやチーズとの相性が良いので、一緒に使うのがおすすめです。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗にて臨時休業や営業時間の変更等が予想されます。事前に各店舗・施設の公式情報をご確認ください。 ⇒【業務スーパー】人気グルメから目から鱗のアレンジレシピはこちら ⇒【コストコ】まとめ ※【読者のみなさまへ】「新しい生活様式」のもとヨムーノがお届けしていきたいこと
5 DAIGOatom 回答日時: 2018/01/29 08:17 スイッチの付いている機器には待機電力はかかりませんので意味はありません。 ドライヤー、加湿器、電気スタンドなどです。 待機電力がかかるのは、リモコンで動作する機器です。 また常に通電しておかなくてはいけない機器も待機電力がかかります。 電話、インターホン、リモコン式照明器具、テレビ、レコーダー、エアコンなどです。 電話やインターホン、照明器具などはコンセントごと抜くと使えませんので抜けません。 テレビやレコーダーの待機電力カットのためにコンセントを抜くのなら、毎日5分テレビを点ける時間を短くすれば同じ事になります。 コンセントも抜いて時間も短くすればますます節約になりますが、そこまで大きく変化はありません。 年間でなら1000円くらい変わるかもしれませんけどね。 1 No. 4 mikinon 回答日時: 2018/01/29 08:02 充電ケーブルの挿しっぱなしは電気のムダ? 6台繋ぐとようやく変化 - ライブドアニュース 充電器(ACアダプタ)にもよるでしょうけどね。 ほとんどかからないという感じでしょうか。 充電器差しっぱなしは 24時間で1円未満ぐらい電気代をとられています。 エアコンなど、電気を使っているものをなるべく早めに消し、コードを抜いておけば節約にはなると思います。 No. 2 tarakojii 回答日時: 2018/01/29 07:49 差しっぱなしのコードまで電気が流れますから電気代掛かります。 使用しないときは抜いておいた方がいいでしょう。 No. 1 回答日時: 2018/01/29 07:45 取られるって感覚はどかな? 使わないときはコンセントから外すのがいいかもね。 この回答へのお礼 差さないとと差しっぱなしは、使ってなければ同じ扱いではないですか? 充電器のコード差しっぱなしだと、電気代取られてますか？ -充電器のコ- バッテリー・充電器・電池 | 教えて!goo. お礼日時:2018/01/29 07:46 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
質問日時: 2018/01/29 07:42 回答数: 9 件 充電器のコード差しっぱなしだと、電気代取られてますか? No. IPhoneの充電器、コンセントに挿したままだといくらのムダ？ - iPhone Mania. 9 ベストアンサー 回答者: yucco_chan 回答日時: 2018/01/29 18:13 殆どの電化製品は、プラグを挿していると電力を消費します。 例外(電力を消費しない)は、壁の照明スイッチやドライヤーのスイッチなど、 カチッ と、手ごたえのあるスイッチが付いている機器のみです。 これらの消費電力は、待機電力とか暗電力などと呼ばれています。 2000年位を境目に、各メーカー待機電力削減の努力をしてきましたので、 メジャーメーカーの製品なら、気にする事な無くなってます。 例えば、充電器なら電気代は月に約2円程度です。 エアコンは、使わない時にプラグを抜いていると、故障の原因になりますので 抜かない方が良いです。 テレビなど、プラグを抜いていると、挿した時に消費電力が大きくなる機器もあります。 8 件 No. 8 isoworld 回答日時: 2018/01/29 17:34 充電器は、満充電になって充電していなくても、僅かながら消費電流はあります。 なので、充電満了状態でも充電器のコンセントを差しっぱなしにしていると、電気代はかかっています。でも極めて僅かですけれどね。 リモコンでON/OFFできるテレビだって同じで、テレビの電源がOFFになっていてもコンセントを差しっぱなしにしていると、スタンバイ電流は消費していますよ。同様にエヤコンもそうですし、天井灯でもリモコンでON/OFFするものはスタンバイ電流を消費しています。 3 No. 7 nak_7000 回答日時: 2018/01/29 15:34 あああ、基本的なところでわかってないんですね。 電気が流れた分に課金です。つまり漏電してたりするとその分課金されます。ACアダプターとか漏れ電流あるでしょうね。つまり貴方が使う使わないに関わらず、流れた電流分に対して課金されるという基本を理解すべき。 4 一番確実な方法だと、めんどくさいけど 家の電気をコンセントから全部抜いて 充電器だけ差して、外にある電機メーターが回るかどうかチェックします。 回っていなければゼロって事だし、回っていたら電気代がかかってるって事になりますからね。 こんな事やる人いないから確実な回答を求めるならこれやるしかないよ。 2 No.
スマホ充電には大きな電気代はかかりませんが、ちょっとした工夫や心配りで電気代は節約できることがわかります。普段から電気に意識を持つか持たないかで、年間で考えると支払う電気料金はずいぶん変わってくるものです。 例えば、 基本料金0円の「Looopでんき」なら、使用料に応じた電気料金を支払うので、電気代が発生するのは使った分だけです。わかりやすい料金体系なので、毎月の使用電力量が把握でき、節約意識も高まります。 またLooopでんきは、太陽光発電や風力発電といった燃料費がかからない再生可能エネルギーの普及に積極的な点も魅力的です。 東京電力など地域の電力会社の送電網を使い、これまでと変わらず安定した電気が供給されるので、価格面もサービス面でも高い満足度を得られるのが特徴です。まずは気軽に料金シミュレーションをしてみて、ご家庭の電気代がいくらになるかチェックしてみてはいかがでしょうか。 ⇒ 電気料金がいくら安くなるかシミュレーションしてみる おすすめ記事
答えは、この場合にも少額ですが電気代はかかります。 スマホ 本体が付いている・付いていないに関わらず、コンセントに充電器などを差していると少しですが電流は流れています。 どのくらいの電気代がかかるのかというと待機電力の分がかかるので、 スマホ の充電が完了し、そのまま差しっぱなしにしている時と同じくらいです。 (一日差しっぱなしで0.
そもそも待機電力がかからない製品があったので番外編としてご紹介します。(ここでいう待機電力がかからないというのは、ほぼ0Wのことを指します。) ドライヤー 電気ケトル アイロン 上記のように基本的にリモコンで操作をしないものは、待機電力の心配がない製品になります。しかし、アイロンは危険な製品です。子どもが誤って電源をオンにしたり、電源をつけっぱなしにしたりすると火事の恐れがあります。待機電力がかからないからといってそのままにせず、片付けるようにしましょう。 気になる家電製品の待機電力まとめ 先ほどは年間の待機電力量ランキングでしたが、ここからは身近な製品の待機電力についてお伝えいたします。※2012年に販売されていた製品(メーカーアンケートによる待機電力)より抜粋 ガス温水器(ヒートポンプ式):5. 74W 温水洗浄便座(ウォシュレット):1. 08W 洗濯機:0. 01W テレビ(レコーダー内蔵型):3. 04W(8. 12W) レコーダー(BD・HDD・DVD):1. 28W 電子レンジ:0. 01W エアコン:0. 55W 扇風機:0. 34W ストーブ:2. 82W パソコン:0. 41W 充電器(携帯電話・スマートフォン):0. 34W 上記は待機電力なので、つけっぱなしにすればするほど待機電力量は増えます。そこで、次は待機電力をカットする方法をお伝えいたします。 【節約術】待機電力をカットしよう!