ホーリーバジルティーとは、インドで古くから「不老不死の霊薬」といわれている「ホーリーバジル」というハーブを利用したハーブティーです。 ホーリーバジルティーはメディカル作用(体に働きかけてくれる作用)がとても高く、インドの伝統医学アーユルベーダでも重宝されているんだとか! そこで今回は、さまざまな効果効能が期待できるホーリーバジルについて詳しくまとめていきたいと思います! 「どんな味?」「美味しい飲み方は?」「健康効果が知りたい!」という人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。 ホーリーバジルとは ホーリーバジルはシソ科のハーブで、アジアやオーストラリアなどの熱帯地域が原産です。 英語では「ホーリーバジル」と呼びますが、日本語では「カミメボウキ」、ヒンディー語では「トゥルシー」の名で親しまれています。 ホーリーバジルはタイ料理に多く利用されていて、日本でもよく聞く「ガパオライス」に入っているんですよ! ホーリーバジルとは？ 健康にもよいホーリーバジルを育ててみよう！ | GardenStory (ガーデンストーリー). (タイではホーリーバジルのことを"ガパオ"と呼ぶのだそう。) ハーブティーとしてはもちろんですが、料理にも使用されることが多いホーリーバジル。 しかし、日本ではホーリーバジルよりもイタリア料理などによく使われる「スイートバジル」の方が有名だといえるでしょう。 ホーリーバジルとスイートバジルの味や違いは? メディカル作用が高いといわれているホーリーバジルと、マルゲリータピザなどに添えられていることが多いスイートバジル。 同じバジルという名前が付いていますが、両者の見た目や味わいにはしっかりとした違いがあります。 ホーリーバジル 数あるバジルの中でも群を抜いて香り高く、加熱調理をすることで独特のスパイシーさを楽しめる スイートバジル ホーリーバジルよりも香りや味わいが穏やかで、爽やかな香りが特徴的 香りや味の面を見てみると、スイートバジルよりもホーリーバジルの方が香り高くて味わいもしっかりと感じられます。 スイートバジルは爽やかな風味が特徴的なのでピザやパスタ・サラダとの相性が抜群で、お香のようなスパイシーさを感じさせてくれるホーリーバジルはエスニック料理やアジアン料理にぴったり! ホーリーバジルティーの効果効能 スパイシーなバジルの味わいや香りが特徴的なホーリーバジルは、インド伝統医学のアーユルベーダでも「不老不死の薬」として重宝されています。 「不老不死の薬」と聞くととても優れた効果が期待できそうですが、ホーリーバジルにはどのような働きがあるのでしょうか?
日本では、ホーリーバジルは馴染みのない人が多いのではないでしょうか。ですが、さまざまな場面で使用することができます。また、ホーリーバジルは1つの苗から背丈が80cmほどにもなり、庭に植えておいても絵になる植物です。この機会にホーリーバジルを育ててみましょう! Credit 写真&文/堀 久恵(ほり ひさえ) 花音-kanon- 代表、ガーデンセラピーナビゲーター。一般社団法人日本ガーデンセラピー協会専門講師。 生花店勤務を経て、ガーデンデザイン・ハーブ・アロマセラピー等を学び、起業。植物のある暮らしを通じて、病気になりにくい身体を作り健康寿命を延ばすことを目指した「ガーデンセラピー」に特化した講座の企画運営と庭作りを得意とする。植物に囲まれ、日々ガーデンセラピーを実践中。埼玉県熊谷市在住。
バジルの育て方!バジルの香りは王様の香り⁉ イタリアンで人気のバジル 古代ギリシアでは王家など貴人の香水や薬に使われたことから、「王様のハーブ(Basilikon phuton)」と呼ばれたバジル。日本では、水に浸した種で目に入ったゴミを取り除いていたことから、「メボウキ(目箒)」と呼ばれていました。 バジルが有名になったのは、イタリアンが注目されるようになってからのつい最近のような気がしますが、実は古くから私たちの生活とともにあったハーブなんですね。さわやかなバジルの芳香は、パスタやトマト料理にピッタリ!殺菌作用、消化促進作用もあるので、お腹をこわしやすい季節もバジルで乗り切りましょう!
私が料理して、おいしそうに彼が食べてくれるのも幸せを感じますが、彼が一生懸命作ってくれるのも幸せでした。 二人で「おいしいね〜」と言いながら、ご飯を食べてのんびりすることは、ほんわかした幸せを感じる瞬間です!
少しの恋を楽しむなら、時にはカラダだけの関係もありなのかもしれません。でも、本当に大切な人と親密な関係を育みたいのなら、相手を思いやり、誠実でいることが何よりのキーポイントでしょう。 そこで、恋愛の伝道師とも言われる「 Elite Daily 」のライターPaul Hudson氏が紹介するのは「女性を幸せに導く9つの男心」について。 01. 想いは言葉で伝える 女性の外見を褒める男性は、この世にごまんといます。でも、中には一時的な関係だけを目的に口説き文句として使う人もいれば、女性に誠意を込めて「今日もきれいだね」と伝える人もいるでしょう。理想の男性は、言わずもがな後者。 内面も外見も褒められたら、嬉しい気持ちと同時に、彼女は大事にされていることが実感できるし、きっと安心できるでしょう。 02. たまには手書きの ラブレターを 文章に自信がなくたっていいんです。素直な気持ちが綴ってあるだけで、彼女の愛情は膨らむはず。そして、 書く上で大事なのは、より気持ちが伝わる「手書き」であるということ。 ふたりの間に少し距離が出来てしまったときにその手紙を読み返せば、愛が再確認できるはず。 03. 一緒に旅行に出かける パートナーのことをよりよく知りたければ、一緒に旅に出ること。それも週末だけではなく、2週間くらいバケーションの予定を空けておくのがベスト。 普段の居心地のいい環境だけでは、案外彼女の「素顔」は見えないもの。 まったく知らない土地にふたりで出かけてこそ、彼女が新たな環境にどう反応するのか、トラブルに巻き込まれたときにどう対処するのかが見えてくるもの。 これは、長く付き合っていくなら知っておきたいポイントですよね。 04. 風邪をひいたときは お互いに看病 パートナーともっと親密になりたいのなら、病気にかかったときしっかり看病してあげること。ノーメイク、顔色は悪く、咳も止まらない…。風邪をひいている彼女は、いつもと一変した見た目のはず。 だけど、きっと自分が風邪のときも状況は同じですよね。体が弱っているときは明るく振舞う余裕なんてなくて当然です。 そんな「ベストな自分」じゃないときでさえ「そばにいたい」という思いさえあれば、グッとお互いの距離は縮まるでしょう。 05. カラダの関係より大切！女性を幸せにする男心9つ | TABI LABO. セックス抜きでも 一緒のベッドで寝る 女性と一緒にベッドで寝るだなんて、男性にとっては大歓迎かもしれません。でも相手がその気じゃなかったり、「まだ待ちたい」なんてこともあるでしょう。そんなとき、誠意を持って接したいのであれば、我慢も必要なのが男性にとってももどかしいところ。 でも、 セックス抜きでも彼女の隣りで寝られるのは、彼女といることをただただ「しあわせ」と感じている証拠。 そう思えれば、長く続く関係だと思っていいはず。 06.
「子供が順調に育っているのは、◯◯ちゃんのおかげだね!いつもご苦労様!」と子育てを労ってあげましょう。 疲れていてもその一言があれば、きっとまたがんばれるはずです。 彼女を幸せにする方法⑯感謝の気持ちを口にする ずっと寄り添ってくれていることに慣れてしまっていませんか? 側に居続けてくれることだけでも、凄いことですよね? 「いつもありがとう」と言葉にして感謝しましょう。 彼女を幸せにする方法⑰たまには手紙を書く メールやLINE、電話、あるいは直接会話するのは、現代では当然ですが、その分、自分の手で気持ちのこもった手紙を書く頻度が減っているように思います。 たまには手紙で愛を伝えたり、日頃の感謝を込めたり、普段感じたこと、思っていることを書いてみましょう。 好きな人から手紙をもらうというのは、いくつになっても嬉しいものです。 心のこもった手紙は、彼女や妻を幸せにしてくれます。 彼女を幸せにする方法⑱マッサージをしてあげる 彼女や妻が、肩凝りや腰痛に悩まされているなら、マッサージをしてあげましょう。 「こっちだって仕事で疲れているんだ!」と思わず、心を大きくして、身体を癒してあげましょう。 その心意気で、幸せに感じてくれるはずです。 彼女を幸せにする方法⑲わがままを聞いてあげる たまにはわがままを聞いてあげましょう。 人によっては、我慢してあまりわがままを言わない方もいらっしゃいますよね? そんな時は「今日は何でもわがままを聞いてあげる!」と、こちらから提案してあげましょう。 遠慮しがちな女性でも、わがままを引き出し、叶えてやるのが男の務めです。 わがままを聞いて、彼女や妻を幸せにしましょう! 彼女を幸せにしたいけど幸せにできないかもと不安…をどう乗り越えたかお話します。. 彼女を幸せにする方法⑳買い物に付き合ってあげる 日常雑貨の買い物に、たまには付き合ってあげましょう。 任せっきりはよくありません。 こういう日常を大切にできるほど、彼女や妻を幸せにできるはずです。 彼女を幸せにする方法㉑ベッドで一緒にゴロゴロする 特に予定の無い休日の朝は、何をするでもなく、ただただベッドで一緒にゴロゴロする時間を設けてみましょう。 こういう二人きりの世界で、何にも縛られない時間って、めちゃくちゃ幸せを感じられます。 彼女を幸せにする方法㉒テレビをくっついて一緒に観る テレビを一緒に観る方は多くいると思いますが、いつの間にか物理的な距離ができていませんか? せっかくテレビを観るなら、くっついて観ましょうよ!
(笑))、付き合い始めた当時は年収350万円くらいで、実家もド貧乏というスペックでした。 デート中も 「もっとスマートにしてよ!」 と、何度怒られたかわかりません(泣) でも私は、彼女のことを運命の人でこの人と結婚できなかったら次はしばらくない、と思えるほど大好きでした。 だから、 なんとか自分が彼女を幸せにしたい! そう強く思っていました。 彼女を幸せにしたい!と思った私は、まずはスマホでGoogleを使って「彼女を幸せにする方法」を調べました。 すると、こんな方法が見つかりました。 彼女を幸せにする方法 記念日や誕生日を忘れずに大切にする 「可愛いね」「綺麗だね」「大好き」とたくさん言ってあげる 野心を持って働いて収入を伸ばしていく 積極的にデートをする・一緒に旅行に出かける セックス抜きでも一緒のベッドで寝し、セックスも大切にする 彼女の一言に対して一歩深読みして欲しいものや行きたい場所を知る デートの帰りに家まで送ってあげる ・・・etc 「彼女を幸せにする方法」を調べて実際にやってみたところ、最初のうちは彼女も喜んでくれるしうまくいくようになりました。 彼女もいつも喜んでくれるし、よしよし、と。 ですが、この幸せは長くは続きませんでした。 次第に私の中で、アレもやらなきゃコレもやらなきゃと思うようになり、できなかったらどうしよう、と思うようになって少しずつ苦しくなっていきました。 しかも結婚まで考えたら、お金がないと不自由な生活をさせてしまうかもしれない、将来的なことを考えたら今貯金したいのに何でお金がかかるデートしたがるの! ?と不安や不満が溜まっていくようになったのです。 そして・・・。 「俺はお前を幸せにするためにこんな風に幸せにしていきたいのに、なんでわかってくれないの!