びわ湖トピックス 2020. 01. 29 守山市の湖岸にある第一なぎさ公園では、菜の花が見頃になっています。 第一なぎさ公園は、 滋賀県守山市今浜町地先にある野洲川河口湖岸緑地。1月下旬から2月上旬にかけて、約12000本の早咲きの菜の花・カンザキハナナ(寒咲花菜)が咲き誇るそうです。このカンザキハナナは食用とされる菜の花の葉とは違い、花材や養蜂用として栽培されているそうです。 第一なぎさ公園の菜の花は、例年であれば琵琶湖の向こうに見える比良山系が雪化粧をした近江八景「比良の慕雪」との対比が美しいのですが、2020年は暖冬の影響で雪が少ないようです。 なお、駐車場は公園の東側・県道559号を挟んだところにある、もりやま美崎公園駐車場が利用できるそうです。第一なぎさ公園までは徒歩10分弱、駐車場金は無料です。 ライター 細川 陽子 京都の海のまちに生まれ、大学で千葉へ。一度は都内で就職するも、結婚を機に滋賀に住むことになりました。現在は彦根で一男一女を育児中。ママコーラス副代表など、新しいことにチャレンジしています。
こんにちは!カイザーベルクびわ湖の宇都宮です。 今回は、当施設からほど近くにある第一なぎさ公園の菜の花畑の様子をお伝えしたいと思います。 この日は朝起きた時から近江八幡市は霧に覆われていたものの、13時頃からようやく対岸が見えるようになりました。 菜の花と比良山系のコラボをワンショット。 菜の花の開花状況としては8分咲きでしょうか? まだ高さが出ておらず見頃はもう少し先なので、まだまだ楽しめると思います。 霧が晴れるのを待っていると、たくさんのすずめたちが昼飯を食べにきていました。 近づくと逃げてしまうので、気配を消して菜の花を背景にすずめとのワンショット☆ そうこうしている内に、霧も晴れてきて気持ちのいい青空に。 やっぱり比良山系と菜の花畑には青空が合いますね! せっかくなのでinsta360one Rでもパシャリ☆ 釣竿ドローン(3mの自撮り棒)ですと なかなか見られないアングルで撮れるので面白いですね。 今回のブログはいかがでしたか? 守山 第 一 なぎさ 公式サ. 引き続き菜の花畑の様子をお伝えしたいと思います。 【観光情報】 第一なぎさ公園 場所:守山市今浜町(さざなみ街道を南下し琵琶湖大橋手前にあります) 当施設からの距離 / 時間:17km / 約30分 料金:無料 駐車場:無料・有り 注意事項:駐車場は踏み固められていますが、舗装はされていませんので入場時はご注意ください
◆ 菜の花開花情報 第一なぎさ公園の菜の花が咲き始めています。 今年は、暖かな気候が続いたため、例年よりも早く開花を迎えています。 既に何名かの方は写真を撮りに来られ、菜の花を楽しんでおられました。 ご来園される皆様におかれましては、新型コロナウイルスの感染防止にご 理解とご協力をよろしくお願い致します。 来園される皆様へのお願い ・発熱や咳など風邪の症状がある方は、ご来園をお控えください。 また、感染リスクを心配される方も、ご来園をお控えください。 ・必ずマスクの持参・着用をお願いします。 ※1月9日(土)から、駐車場が開場します。 駐車台数に限りがありますので、車でご来場の際は、できる限り乗り合わせて ご来場ください。 ※ 3月3日(水)から、駐車場が閉場 します。 ご来園された皆様ありがとうごいました。来年もお待ちしております。 ◆ アクセス JR琵琶湖線 守山駅西口→近江バス(琵琶湖マリオットホテル行き) 第一なぎさ公園バス停下車すぐ 自動車 栗東ICから約10km 栗東IC→国道8号線辻交差点左折→琵琶湖大橋取り付け道路・琵琶湖大橋東詰交差点右折 →ピエリ守山より約500m先左折 周辺地図はこちらから >>
ハマヒルガオの群生地 観る[花] [自然] [湖岸] 初夏の第1なぎさ公園付近の琵琶湖の浜辺にピンクの花が一面に広がり、爽やかな景色が楽しめます。ハート型の葉が特徴で、アサガオに似たピンクの一日花が咲きます。 見頃は5月下旬~6月上旬頃です。 詳細情報 所在地 滋賀県守山市今浜町地先 アクセス 【電車・バス】JR守山駅から近江バス木の浜線琵琶湖マリオットホテル行き「第一なぎさ公園」下車すぐ お問い合わせ 守山市観光物産協会 077-582-1266
TOP ヘルス&ビューティー 栄養・効能 栄養素 食物繊維 むくみや便秘対策に。セロリの栄養と効果を管理栄養士が解説します シャキシャキした歯ごたえと独特の香りをもつセロリ。この記事では管理栄養士が、セロリの栄養と効果や、下ごしらえ、保存方法などを詳しくご紹介します。また、栄養を効率よく摂れる調理法や、妊婦や子供が食べても良いかなども解説。管理栄養士が選ぶおすすめレシピも必見です。 ライター: haru_mai 管理栄養士 大学卒業後、医療機関に勤務し栄養指導や献立作成、調理を経験。食事をとおして病気の予防や、日々の食事の大切さについて伝えていければと思います。カフェめぐりや旅行が好きです。 セロリの栄養と効果効能 セロリは100gあたり1. 5gの食物繊維を含みます。 食物繊維には腸内の善玉菌のエサとなって腸内環境を整える水溶性食物繊維や、水分を吸収して排便を促す不溶性食物繊維があります。このうち、セロリには不溶性食物繊維が多く含まれていますよ。(※1, 2) セロリは100gあたり7mgのビタミンCを含みます。 ビタミンCは、体の酸化を抑える抗酸化作用や、シミやそばかすの原因になるメラニンの生成を抑えるはたらきがあり、コラーゲンの生成に必要な成分です。体内で作り出すことができないビタミンなので、食事から摂りましょう。(※1, 3) セロリは100gあたり0.
ズッキーニ ニラ 介護食 なす やわらか食 キャベツ 免疫 玉ねぎ 弁当 19 Kcal (1人分換算) 20-30 分 簡単に作れてヘルシー、しかもおいしい。豆板醤の辛味とごま油の香りが、食欲を増進させてくれます。しっかりとかんで食べるので、食べ過ぎを防ぎ、ダイエットにもひと役買ってくれそうです。 19 Kcal 1人分換算 脂質 1. 1g 糖質 1. 3g 塩分(食塩相当量) 1. 2g コレステロール 0mg ビタミンD 0μg ビタミンB 2 0. 02mg 全ての栄養素を見る アイロンがけ 8分 ※数値については成人女性30~49歳の参考値にて算出 ※1日3食、1食3~4品で均等割+αで算出 きゅうり 1本 セロリ 1本 塩 小さじ1/3(野菜の重さの2%) (A) ・豆板醤(トウバンジャン) 小さじ1 ・ごま油 小さじ1 ・しょうゆ 小さじ2 作り方 きゅうりとセロリを1cm幅の斜め切りにします。塩をふって軽くもみ、しばらくおきます。 (A)を合わせ、水気を絞った(1)を加えて、漬けます。 きゅうりとセロリを使ったちょっぴり辛い和え物レシピです。辛味を加えることで食欲増進に役立ち、夏の疲れが出る時期におすすめです。カロリー控えめで、ビールにもよく合う一品です。 ページの先頭へ戻る 「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。 「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス㈱の登録商標です。.
ただ、セロリって独特な匂いがするから、 苦手としている方も多いでしょう。 もし、セロリの香りが苦手なのでしたら、 調理の際にごま油を使ったり、 他の野菜と煮込んでスープにしてしまうと、 かなり食べやすくなるのでおすすめですよ! 筆者もセロリが苦手なので、 ぜひ試してみたいと思います。 セロリを食べ過ぎるとどうなる?健康に悪い?食べ過ぎの量の目安は? 栄養豊富で健康に良さそうなセロリですが、 食べ過ぎるとどうなるのでしょうか? 体に悪い影響はあるのでしょうか? また、どのくらいセロリを食べると、 食べ過ぎになってしまうんでしょうか? セロリを食べ過ぎると下痢になる? セロリには、 食物繊維が豊富に含まれているため、 食べ過ぎてしまうと、 食物繊維を過剰摂取してしまう事になり、 その結果、お腹がゆるくなってしまい、 下痢を引き起こす可能性があります。 確かに食物繊維って、 便秘解消にはいいんですが、 摂り過ぎてしまうと、 胃腸に負担をかけてしまう場合もあるんです。 そのため、 セロリはなるべく 食べすぎないように注意しましょう。 セロリを食べ過ぎると体が冷える? また、セロリには、 水分が多く含まれているため、 食べ過ぎると、 体を冷やしてしまうことがあるんですよ! そのため、冷え性の人はくれぐれも セロリは食べ過ぎないようにしましょう。 もしくは冷え性の人はなるべく、 セロリをスープにするなどして、 体を冷やさないようにしていくと良いですね。 また、セロリには利尿作用があるため、 食べ過ぎるとトイレが近くなる場合も! セロリを食べる量の目安は?どのくらい食べると食べ過ぎになる? 出来れば セロリは、 1日に多くても2. 5本程度 を限度に、 摂取するようにしましょう。 もちろん、 必ずこの量のセロリを摂らないといけない、 というワケではありませんよ。 あくまでも、この摂取量は目安なので、 もっと少なくても大丈夫です。 ただし、1日に2. 5本を超えるセロリを食べると、 セロリの食べすぎで、 体に悪い影響が出る可能性もありますので、 くれぐれも注意してくださいね! やっぱり、セロリって食べ過ぎは、 体に逆に良くなかったんですね。 でも、1日に1本を食べるくらいでしたら、 全然問題無いですし、むしろ健康に良いので、 ぜひ、セロリを適量摂取して、 栄養成分を得るようにしていきましょう!