仕事で成果を上げれば自信がつき、自信がつけば、さらに仕事の成果も上がっていく。そういう「成功のループ」に入っていけば、それで自信の問題は解決なのでしょうか? もしかすると、世間一般では、自信というのはそういうものだと考えられているかもしれません。しかし、精神科医という立場で多くの人と接してきた私が感じているのは「それだけでは十分ではない」ということです。 「社会に適応すること」は自信を持つための「必要条件」ではあります。ただ、残念ながら「十分条件」とはいえません。客観的に見れば、バリバリ仕事をして、十分な社会的評価を得て、友人もたくさんいるにもかかわらず、なぜかいまひとつ「自分に自信が持てない」という人が少なくないのです。
うっとうしい。気分が沈む。 わたしなら、そういう感じになります。 近づきたくないです。 トピ内ID: 3225595379 🙂 ささ 2014年10月26日 01:55 私が思うのは、人間とは事実を明らかにする事に快感を感じる生き物。 だからこそ他の生き物とは違う進化をしてこの星に存在てるとも思います。 昔から人が怖いのは闇や不確定な現象のように認識できない不安定なものです。 逆に視認できたり、理屈が暴かれれば安心します。 自分に自身が無い人は、自分でも自分を理解しきれていない、もしくは断言する事に責任や不安を伴い言い切らない傾向にあります。 問いかけや会話のキャッチーボールでグレーばかり返されると、返された方がそれを想像なり推測で補う必要がある。 その作業は例えるなら、貴女が始めてお邪魔する知り合いの家に、昼間に地図もって伺うのと、夜に明かりも無くたどり着かなくてはいけない位の差分がある。 自身が無いを理由にはっきりと主張しない事は相手にそういう事を強いる可能性も有るという事ですね。 赤の他人として出会って、手間が多めにかかる人の方が好きってのは理屈に合わないかと。 手間がかかる人は嫌われるし、避けられるのでは? だってグレー=自分で想像するしかない=何も得られてないも同義。 無駄な時間と思われるかもね。 トピ内ID: 2472960493 あいうえお 2014年10月26日 02:00 見ててイライラするんじゃないかなあ。はっきり意見を言わない、周りを見てから決める、ウジウジしてるとか。卑屈な態度が周りの人を苛つかせるのではないでしょうか。 トピ内ID: 0010375861 うーん・・・ 2014年10月26日 02:21 個人的な関係でも社会的な関係でも フィフティフィフティの関係が成り立たないからではないでしょうか? 自信が無いと弱者ぶって 他人の努力、決断、責任ある行為にただ乗りして生きてるわけでしょ 性格上喜んで、もしくは不本意ながら責任感から 諸々の実行を請け負う人から見ればお付き合いするメリットないですよね 自信が無くて自己肯定感は低いけど 誠実、勤勉、成長途中の人はいいですよ 主さんの言うタイプとは別の類だと思います でも自分は弱者だから強者から恩恵を享受して当たり前の思考の人は 狡猾だと判断されても仕方ないでしょう?
を考えてみよう。 「『今日はこんな自分が好きだったな』、『○○をグッとこらえた』など、些細なことでも大丈夫。そういう自分を貫いていったとき、そのことを自分は評価できるし、同じ部分を評価してくれる人とさらに関係を深めていけばいいと気づいたんです」 西條さんは定期的に、「自分に誇れる自分」だったか振り返っている。その中で、自分が幸せを感じる基準や方向性に気づいたのだという。 もちろん、「内に誇れる自分」は一人ひとり違う。しかし、それを大事にしていくことが自分の幸せにつながる可能性は高い。 最後に、今日からできることとして、西條さんはこんなアドバイスをくれた。 「自分の好きなことはもちろん、違和感のあることや、嫌だと思うことでもいい。『いま緊張している』『力が全然発揮できない』みたいなことでも構わないので、書き出してみること。 自分の心のつぶやきを、一つひとつ大切にしてほしいんです。そうすることで、もっと自分のことを理解でき、何かにつながっていくはずだから」 書き出す=自分の頭の中から出すことで、客観的に自分を見つめる効果もある。 「内に誇れる自分」を知ることで、外からの評価に惑わされにくくなるはずだ。 ぜひ今日からノートとペンを持って、自分との対話を始めてみてほしい。 文・筒井智子 写真・壽福 憲太 編集:鈴木健介 #筒井智子
精神科医・名越康文が教える小さなコツ 自分に自信が持てない人の特徴とは? (写真:polkadot / PIXTA) 臨床に携わる一方、TVやラジオ番組でのコメンテーターや映画評論、漫画分析など、さまざまな分野で活躍する精神科医・名越康文氏による連載「一生折れないビジネスメンタルのつくり方」。エンターテインメントコンテンツのポータルサイト 「アルファポリス」 とのコラボにより一部をお届けする。 なぜ「自信を持つ」ことが難しいのか?
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精神科医・名越康文が教える小さなコツ 当然ですよね。だって「自分に自信が持てない」と悩んでいる人は、今の自分が嫌いだから、自信が持てないんです。仕事がうまくいかない、周囲からの評価もかんばしくない。なにをやっても「自分ならやれる」と心から自信を持つことができない。そんなふうに悩んでいる渦中の人が、「ありのままの自分を受け入れなさい」なんて言われても、「そんなの無理!」となってしまって当たり前ですよね。 というわけで、今回はひとつずつ階段を登っていくように段階を追って、自信について、考えてみることにします。なかなか本題に近づかなくてじれったく感じるかもしれませんが、読み進めていただければ、きっとそのほうが「早道」だということに気付いていただけると思います。 「自分に自信がある」って、どういうこと?
2020. 01. 24 ~店頭プチ試飲会のご案内~ 1月25日(土)は 13:00~17:00まで店頭にて試飲会 を実施します! テーマは 「鳳凰美田果実酒飲み比べ」 是非とも鳳凰美田の果実酒の美味しさを感じてください! 感動的に美味しいですよ(^^)/ 皆様、おはようございます!! お待たせいたしました!! 昨日待望の入荷となりました 新潟県は 朝日酒造 さんが醸す 年に1回のみ発売される超限定生原酒!! 「久保田 千寿吟醸 生原酒」 DSC_0970 さあ、 久保田の生原酒が入荷しました!! ご予約いただきましたお客様、 大変長らくお待たせしました~☆ また店頭でもしっかり販売いたしますので、 是非ともこの機会に希少な1本をお試しいただきたいです!! 今期より 商品名、ラベルがリニューアルとなりました! 久保田 生原酒 吟醸生原酒 純米酒・さかや栗原｜日本全国の日本酒販売専門店｜商品詳細. 「久保田」ブランド のど真ん中と言ってもよい 「千寿」吟醸酒の生原酒ヴァージョン となります(^^)/ 久保田千寿の生原酒を飲めるのは この機会のみとなります!! 洋梨のような爽やかさやグリーンな香り 、 ほんのりバナナの香りも感じられます。 爽やかで口当たり滑らかな旨み が心地良く、 味わいの後半より 原酒による力強さ や 久保田らしいスッキリとキレのある味わい が追いかけてきます! 原酒によるトロッと粘性のある旨み があるのに スパッとキレ味ある味わい はさすがですね~☆ 旨い!! でも、飲みすぎはご注意ください!! アルコール度19% ありますので!! このままストレートで飲んでも非常に美味しいですが、 ロックにして飲んでも味わいは崩れずに ジワジワっと甘みが広がる軽快さを 楽しむことができますよ~(^^)/ 皆様、店頭にて販売開始です!! 「久保田」ブランドの 美味しさ、実力を是非ともお楽しみくださいませ~☆ □■ 久保田 千寿吟醸生原酒 ■□ ・価格 1. 8L 3, 432円 720ml 1, 540円 (税込) ・原産地 新潟県 ・原料米 五百万石 ・精米歩合 麹 50%、掛 55% ・アルコール度 19%
久保田 萬寿 く ぼ た ま ん じゅ 純米大吟醸 香り、味ともに、蔵人が絶妙に仕上げた 「久保田シリーズ」の最高峰です。 柔らかな口当りと調和のとれた味わいで、 軽く冷やしても、わずかに温めても、 安定感のある旨みが楽しめる『久保田萬寿』です! ●入荷状況‥ 1800ml・720ml・好評発売中! 8, 921円 4, 004円 久保田 翆寿 大吟醸生酒 くぼた すいじゅ だいぎんじょうなまざけ 2021年 7月13日 入荷 ! 数量限定 大吟醸生酒 久保田 翆寿 く ぼ た す い じゅ 大吟醸生酒 フルーティーで、瑞々しく繊細な口当りに 仕上げた大吟醸の生酒です。 華やかな香りとスマート感のある柔らかな 旨味が、好評をいただいている 『久保田翆寿』です。 冷やしてお楽しみください。 ● 入荷状況・・・ 720ml・好評発売中! 14度 大吟醸生酒(要冷蔵) 3, 091円 久保田 碧寿 山廃純米大吟醸 くぼた へきじゅ やまはいじゅんまいだいぎんじょう 久保田 碧寿 く ぼ た へ き じゅ 純米大吟醸 山廃酒母を用いることで味わいに深みが ありつつも、のど越しは軽やかな 『久保田碧寿』純米大吟醸酒です。 冷やでキレのある旨みを感じ ぬるめのお燗でも この酒の持ち味を 感じられます! ●入荷状況… 1800mlは、好評発売中! 720mlは、次回入荷待ち! 純米大吟醸(山廃仕込)1本箱入 5, 533円 2, 453円 久保田 千寿 吟醸酒 くぼた せんじゅ ぎんじょうしゅ く ぼ た せ ん じゅ 吟醸酒 「食事と共に楽しむ吟醸酒」を目指し、 香りは穏やかに、飲み飽きしない味わいに仕上げ 口当りは柔らかく、上品な旨味が感じられます。 冷やはもちろん、お燗にも適した吟醸酒 『久保田千寿』です! 1800ml・720ml・好評発売中! 吟醸酒 2, 673円 1, 188円 久保田 百寿 特別本醸造 くぼた ひゃくじゅ とくべつほんじょうぞう 久保田 百寿 く ぼ た ひゃく じゅ 特別本醸造 香味の主張は控え、辛口で、 飲み飽きしない落ち着いた酒質に仕上げた 「久保田シリーズ」の基本形です。 冷やしてスッキリ、温めてまろやかな 味わいを楽しめる『久保田百寿』です! 1800mlは、好評発売中! 720mlは、入荷待ち! 特別本醸造 2, 211円 1, 012円 久保田 紅寿 純米吟醸 くぼた こうじゅ じゅんまいぎんじょう 久保田 紅寿 く ぼ た こ う じゅ 純米吟醸 香りは緩やかに広がり、米の旨味を感じさせる おちつきのある やわらかな旨み。 冷やからぬる燗までの温度帯で楽しめる 『久保田紅寿』です!