この記事を書いた人 最新の記事 東京警察病院医師、日本抗加齢医学会専門医、 日本形成外科学会専門医、 NPO法人日本サプリメント評議会評議員。 東京警察病院以外にもさまざまな医療機関にて、 美容から寝たきり老人の訪問診療まで幅広く医療に従事。NTV『 世界一受けたい授業』等、テレビ出演多数。 カロリーゼロならば太らないのか? 自分の肌タイプを把握していますか? 夏バテをほっておくと夏老化が進行する理由 紫外線を浴びて良いのは「1日三分」まで! (澤田彰史医師)
頬骨に沿いながら少し外側に指の位置をずらし、同様に5回スライドさせたら、上に向かってまた4カ所ずらし、同様にほぐす。目尻のほうまで縦に計4列に分けて、下から上にまんべんなく、しっかりほぐしていく(計16カ所)。筋肉の付け根がついている頬骨のキワと、凝りの強い外側は特に念入りに。 8 of 9 エクササイズ④ ほぐしたあとは、きれいな笑顔をつくるために筋肉を伸縮させるトレーニングへ。顔の中央の筋肉は年齢とともに衰え、顔が横に広がってしまうので、これをやると中央の筋肉が発達して、顔が立体的になり若々しく見える。 1. コロナ禍の長引くマスク生活で「顔がたるむ」、その原因と対処法 | News&Analysis | ダイヤモンド・オンライン. 人差し指と中指で小鼻の横の筋肉をとらえ、しっかりおさえたら、「え」の口の動きで前歯をしっかり見せる。 2. 次に「お」の口の動きで鼻の下をしっかり伸ばし、「え、お、え、お」と口を大きく動かす。押さえた筋肉の伸び縮みを感じながら、10セット繰り返す。筋肉をおさえながら行うことで、筋肉の奥のリンパが流れて、筋肉に弾力が戻ってくる。これもエクササイズ③と同様、計16カ所行う。気を抜くと前歯が見えなくなってくるので注意! ここも上唇をめくるイメージで。 9 of 9 日常生活ではここに気をつけて!
11 no. 4 しわにも原因と種類がありますが、 みなさんが気にされることの多いしわのほとんどは、 表情筋の収縮や拘縮によって生じるものです。 それを応用した治療が、 ボツリヌス製剤による治療 です。 目じり、額の横ジワ、眉間のシワなどにそれを注射すると 筋肉が弛緩(ゆるみ)し、シワが目立たなくなったり消えます 。 表情筋トレーニングは、これと逆のことをしてしまいます。 宇津木先生も 「表情筋トレーニングを熱心に行えば、シワ、たるみは 悪化するということか?」 「答えはYesである」 と述べています。 この論文の中では、先生のお考えだけでなく、 実際の、表情筋トレーニングをしたのと同じ状態に近い 症例を多数挙げて、その結果をご提示されています。 勝手にお写真を引用はできませんので お見せできないのが残念ですが、 非常に説得力のある内容です。 最近の医療サイトや医療コメントや医師のブログの中には それはどんな医学的根拠から言っているの? ?と 疑問の多いものが目立ちます。 医師はやはり医学的な根拠をもって、 今現在において最も正しとされている内容で言及すべきと つくづく思います。 医師の「感覚」で述べてはいけないと思っています。 私も、医師として述べるからには 今後も責任ある内容で書かせていただくことに 努めたいと思います。 投稿日: 2015年9月25日 カテゴリー: ★ 院長ブログ・医療情報 ★, 美容・アンチエイジング
室内が暑いのは、 窓まわり が原因だった!? 屋外から窓を通して室内に入ってくる熱は なんと 70~75% ! 「遮熱」と「断熱」の違いを知ればわかる！窓辺は内側の遮熱対策がポイント。｜インテリアと暮らしのコラム｜セキスイインテリア. 遮熱カーテン で快適! 遮熱カーテンは、窓から入ってくる 熱の影響をやわらげ、室内を快適に保ちます。 試験機関:一般法人 日本繊維製品品質技術センター 福井試験センター > 検証レースカーテン:リッチ 試験方法 長方形のケースのガラス板にカーテン生地を吊るし、内側にブラックパネルを設置。その状態で60分間赤外線ランプを照射し、5分ごとに生地を設置した時と設置していない時のブラックパネルと試験槽内温度を測定した結果です。 冬は暖かく、暖房効率UP 冬は窓から入る冷気を防ぎ、室内の温度低下を抑えます。さらに、暖房などで温まった室内の熱が窓から逃げていくのを防ぐため、暖房効率もアップ!夏だけじゃなく、一年を通して快適な暮らしをサポートしてくれます。 なぜカーテンをかけると 遮熱・保温になるの? 右の図の通り、夏は直射日光を遮ることで部屋の温度上昇を防ぎ、冬は室内の熱を閉じ込めることで部屋を暖かく保つのですが、その秘密は空気の層にあります。 カーテンをかけると、窓ガラスとカーテンの間に空気の層ができます。これが断熱材の役割を果たしてくれるのです。 そのため、カーテンのヒダをたっぷりとることで空気の層がたくさんでき、より遮熱性・保温性を高めることができます。 遮熱・保温機能って? 遮熱カーテンは通常のカーテンよりも遮熱性・保温性が高く、1年中部屋の中を快適に保つことができます。特殊糸を使用していたり、生地にコーティングを施していたりと、その理由はさまざま。夏冬問わず冷暖房効果がアップするので、地球にもお財布優しい…というわけなのです!さらに、ほとんどの遮熱カーテンに紫外線カットの効果も備わっているため、大切な家具や床を日焼けから守ることもできます。 遮熱率 {{anetsu_ritsu}} {{}} > コーディネーターサービスはこちらから ご自宅のカーテンに後からでも取付け可能! 防炎付き1級遮光のカーテンを裏地に。 レールの隙間から入る熱や冷気もカット。
遮熱カーテンって効果があるのかな? 遮熱カーテンのおすすめはどれ? そんな疑問を解決するための記事です。 室内に入ってくる熱のうち、窓やドアの開口部を通るものは70%以上。 遮熱を考えるなら、窓やドアから入ってくる熱を減らすことが最も効果的です。 カーテンを遮熱カーテンに変えるだけで、室内に入る熱を減らし冷房の効果をアップします。 遮熱カーテンは数ある遮熱商品の中でも、最も手軽に取り入れられるアイテムの1つ。 誰でも簡単に効果的に遮熱ができます! 遮熱カーテンはたくさんあって、どれを買っていいか迷ってしまう おすすめの遮熱カーテンも紹介します! より効果の高い遮熱カーテン おしゃれな遮熱カーテン お値ごろな遮熱カーテン 3種類の遮熱カーテンを紹介しますので、目的に合わせて自分にぴったりの遮熱カーテンを選んでくださいね。 遮熱カーテンにはドレープとレースの2種類がありますが、この記事ではレースを中心に紹介。 遮熱レースカーテンには注意すべきデメリットもあるので、それについても説明します。 遮熱カーテンで暑い夏を快適に過ごしましょう! 「すぐにおすすめの遮熱カーテンを見たいんだ」という人のために、先にリンクを張っておきます。 レースonレース パーフェクトスペースカーテン館 防炎遮熱ミラーレースカーテン パール CUCAN 防炎遮熱ミラーレースカーテン クリスタル CUCAN プルート パーフェクトスペースカーテン館 【カーテンの通販】おすすめショップ2選|おしゃれなカーテンばかり! カーテンの通販にはたくさんのショップがありますが、その中でも特におしゃれなショップを3つに厳選して紹介!どのショップも本当におしゃれなカーテンがたくさん。通販は品数豊富なので、お店で見るよりもたくさんのカーテンを家でゆっくり見られますよ!... 遮光カーテン【1級、2級、3級】の選びかた|知っておくべき注意点 遮光カーテン1級、2級、3級の遮光率は、どれも99. 40%以上。ほぼ100%に見える遮光率を見ると、完全に太陽光を遮ってくれそうですが違います!この記事では、より100%に近い遮光を望む人はどうしたらいいか、遮光1級、2級、3級はどうやって選べばいいのかなどについて詳しく説明します。... 節電効果のある遮熱カーテンの効果とは｜通販のベルメゾンネット. 暑さ対策で室内を涼しく!手軽~本格的なものまで10選|おすすめ商品も 暑さ対策で室内を涼しく!リフォーム設計のプロである筆者が厳選した10の暑さ対策を紹介。簡単にあっという間にできるものからDIYでできるもの、施工店に依頼する本格的な暑さ対策まで、幅広く紹介しています。... 遮熱カーテンの効果 遮熱カーテンは熱を反射する生地を使用することで、熱が室内に入ることを防ぐ効果があります。 その効果は遮熱率20~40%程度。 意外とたいしたことないな そんなことはありません!
教えて!住まいの先生とは Q カーテンの効果? 寒い冬に室内を暖房して、窓際にカーテンをすると部屋の熱が逃げにくいようにも思われますが、 カーテンではガラスと隙間の間に空気が自由に出入りできて、余り効果がないのではないかとも思うのですが?
第1位 【ふかぴた】がおすすめ|ラグの下敷きを使うといいことばかり! ハニカムスクリーンは断熱効果抜群で人気のある商品ですが、金額の高さが欠点。 そこで、激安なのに品質も悪くないハニカムスクリーンを紹介した記事を書きました。 インテリアコーディネーターである筆者が何度もお施主様に紹介し満足いただいている商品ばかりを紹介しています。 ハニカムスクリーンでおすすめの激安品を紹介!断熱効果が抜群 ハニカムスクリーンでおすすめの激安品を紹介!インテリアコーディネーターである筆者がお施主様に度々紹介し満足いただいている商品です。ハニカムスクリーンは高価格なものが多いので、安いのに品質が悪くない商品は希少。ぜひチェックしてみてくださいね。... 第6位 ミストサウナを後付けするならコレ!DIYで取付できる商品も ミストサウナに憧れるけれど、費用が掛かりそうだからと諦めていませんか? もちろん本格的なミストサウナを取付けようとすればそれなりの費用がかかりますが、もっと手軽にミストサウナを楽しむ方法がいくつかありますよ! この記事ではミストサウナを後付けする方法について、本格的な工事を必要とするものから、シャワーヘッドを付け替えるだけでできる簡易なものまで、色々な方法を紹介しています。 ミストサウナを後付けするならコレ!DIYで取付できる商品も 後付けできるミストサウナを、取付工事のボリューム別に紹介。後付けミストサウナには、工事店による取付工事が必要なものから、自分で簡単に取付可能なものまで、様々。費用や機能を考慮し、自分にぴったりの後付けミストサウナを見つけましょう!...
どんな音が気になる? まずは、気になる音を再確認! 上記でお伝えしたように、 防音カーテンのみでは効果が得られないかもしれないからです。 あなたはどんな音が気になりますか? 家の中の話し声やペットの鳴き声が外に漏れたくないなら、 防音カーテンのみでも期待大。 一方、電車・車など外からの騒音や 家の中からの楽器音・子供が遊ぶ音が気になるなら、 ほかの対策も必要です。 振動を抑える防音マットや防音じゅうたんが効果的ですよ。 口コミや評判を参考に 防音カーテン選びで重要なのが「口コミ・評判」! 現在は複数の防音カーテンが販売されていますが、 決して多いとはいえません。 その中から、あなたの部屋・使用用途にぴったりなものを 選ぶ必要があるんです。 ただ、カタログや商品説明には 防音性を比較できる共通の数値などが載っておらず、 防音性の高いカーテンを確実に選ぶのは困難・・・。 そこで参考にできるのが、 実際に使ったことがある人からの「口コミ・評判」です。 ただ、防音性は、その人の感性・まわりの環境にも左右されます。 また、否定的な意見やポイント稼ぎの大げさな高評価もあるので、 100%確実なものではありません。 カーテン専門店などの信頼できる情報元や、 口コミを発する人が正しく使えているかかどうかを しっかり見極めるのが重要です。 重量に注意 重たすぎるカーテンに注意!