治すための方法を教えてください。 腱鞘炎の主な原因は 「手首・指の使いすぎ」 です。軽症では、 安静やクーリング、外用薬 で治りますが、ひどくなるとステロイド注射や手術が必要になります。 携帯によって生じる腱鞘炎を予防するには、 両手で持つことや、少なくとも1時間に10分間程度は親指や手首を休ませるなど、休憩することを習慣づけるようにすること が大切です。 使用後には、 手指のストレッチをすることも効果的 です。手指を1本ずつ反らすように丁寧に伸ばすと良いでしょう。 教えてくれたのは かわかみ整形外科クリニック 院長・医学博士:川上 洋平さん 神戸大学医学部卒業。米国ピッツバーグ大学に留学し、膝関節外科、再生医療、スポーツ医学を学び、神戸大学病院、新須磨病院勤務を経て、患者さんにやさしく分かりやすい医療を提供することを目的に、 かわかみ整形外科クリニック (神戸市)を開業。日本整形外科学会専門医。
2015年3月10日(火)08:00~09:50 フジテレビ 先週ドコモがスマホに関する注意喚起を行った。スマホを特定の指に長時間負担を掛けた状態で持ち続けると指の形が歪んでしまう。とスタジオではスマホの持ち方を見比べていた。街でスマホの持ち方を聞くと小指が変形した人を発見した。1日約6時間使用してる女性は「小指を支えてもちます。普段意識してなかったんですけど、言われてみたらそういう気がしますね」とコメントした。中には1日一時間程度しかスマホを触らないという場合でも曲がっている。 KIZUカイロプラクティックの木津氏に35人の指を見てもらった所35人中16人がテキストサム損傷の危険性があるという結果が出た。小指は骨の作り上曲がりやすい指だそうだ。 実際に指が歪み痛い場合は病院に受診するとよい。テキストサム損傷は特定の指に長時間負担がかかることによって起こる指のゆがみや痛み。発育途中の子供は骨や筋肉が柔らかく関節がゆがみやすく特に注意が必要だ。 情報タイプ:病名・症状 ・ 情報プレゼンター とくダネ! テキストサム損傷スマホ変形の小指変形が気になって病院行って治し方聞いた話。 | げむねこつれづれ. 2015年3月10日(火)08:00~09:50 フジテレビ スマートフォンの使いすぎで指が変形してしまうテキストサム損傷が注意喚起されている。たとえば、スマホに小指をかけるもちかたをすると、小指が変形する。凹みや歪みを押して痛かったら初期症状の可能性大。長時間利用を避けたり、左右の手で持ち替えたりするとよい。 情報タイプ:商品 ・ ZIP! 2015年3月10日(火)05:50~08:00 日本テレビ スマートフォンの使いすぎで指が変形してしまうテキストサム損傷が注意喚起されている。たとえば、スマホに小指をかけるもちかたをすると、小指が変形する。凹みや歪みを押して痛かったら初期症状の可能性大。長時間利用を避けたり、左右の手で持ち替えたりするとよい。 情報タイプ:病名・症状 ・ ZIP! 2015年3月10日(火)05:50~08:00 日本テレビ ドコモの公式ツイッターによるとスマホの持ち方によっては指が変形すつテキストサム損傷になる可能性があるという。中でも小指だけでスマホ支える持ち方が最も危険とされている。 街頭で調べると30人中13人が小指だけでスマホを支える持ち方だと分かった。最近スマホが大きくなっていることが持ち方が変わってきている原因だと分かった。小指を深く曲げてみて関節に痛みを感じたらテキストサム損傷の可能性がある。 情報タイプ:病名・症状 ・ スーパーニュース 2015年3月9日(月)16:50~19:00 フジテレビ
「テキストサム損傷」という言葉をご存じだろうか? 日本で使われ始めたのは2年ほど前から。スマートフォン(スマホ)の長時間使用で指が変形したり、痛みやしびれを感じたりする病気だという。この言葉が一気にネット上で広まったのは2015年3月4日のこと。大手携帯電話会社のツイッター公式アカウントが「スマホの持ち方によっては『テキストサム損傷』になってしまうことも」というツイートとともに、スマホを支えていた小指が変形した写真をアップし、大騒ぎになったのだ。 四谷メディカルキューブ 手の外科・マイクロサージャリーセンターの平瀬雄一センター長(写真提供:四谷メディカルキューブ) 確かに、いつもスマホをいじってる人は多い。電車の中では、8割くらいの人がスマホを見てる気がする。2015年1月にデジタルアーツが1213人に行った調査によると、男子高校生の平均スマホ使用時間は1日4. 1時間、女子高生はなんと7時間だった。そんなにスマホをいじっていたら、指も変形しそうだ……。 「スマホの使い過ぎによる指の変形は考えにくい」 そこで、「テキストサム損傷」の実態を探るべく、四谷メディカルキューブ(東京都千代田区)手の外科・マイクロサージャリーセンターを訪れた。 「スマホの使い過ぎで指が変形することは考えにくい。変形するとしたら、タコができるくらい。そもそも『テキストサム損傷』なんていう病名は存在しません」、平瀬雄一センター長はこう苦笑する。 冷静に考えてみたら、「サム(thumb)」とは親指のことで、小指ではない。欧米ではゲーム機みたいに両手でスマホを持ち、両方の親指で入力する人が多い。酷使された親指が腱鞘炎を起こすことがあり、それを「テキストサム損傷(text thumb injury)」と呼ぶようになったそうだ。 正式な病名ではなく、スマホの使い過ぎで起こる「親指の腱鞘炎」を指す俗語だったのだ。 スマホを使いすぎると本当に腱鞘炎になる? なお、「腱鞘」とは筋肉の両端にある腱を包んでいる部分で、腱を使い過ぎてここに炎症が起きた状態が腱鞘炎だ。痛みを感じて、スムーズに関節の曲げ伸ばしができなくなる。ごく軽い場合は冷やせば治るが、ひどくなるとステロイド注射や手術が必要に。 親指を伸ばす腱の腱鞘炎は別名「ドケルバン病」ともいい、親指の腱がある手首に痛みや腫れが出る。親指を曲げるほうの腱鞘炎は「ばね指」といって、親指の根元が痛くなり、指を曲げるときに引っかかるようになる。 【携帶電話で起きる可能性がある手の疾患】 ドケルバン病(親指の伸筋腱の腱鞘炎)とばね指(親指の屈筋腱の腱鞘炎) 親指を伸ばしたり広げたりする腱の腱鞘炎。親指の使い過ぎによって起こることもある。ただし、指の変形は起きない。 手の腱鞘炎はピアニストやマンガ家など、指を酷使する特殊な職業の人がなりやすい病気だが、「普通の生活をしていれば滅多に起こらない」と平瀬センター長は言う。 とはいえ、1日7時間もスマホをいじっていればどうだろう?
実際、探究心旺盛な平瀬センター長はみずからを実験台にして試してみたという。 「親指をタッピングし続けるスマホのゲームを長時間やってみたら、確かに親指に腱鞘炎が起きました。スマホの使い過ぎで腱鞘炎になることはあり得ます。指や手首に痛みを感じたら、作業をやめて流水で2~3分冷やすこと。冷たい湿布やアイシングのスプレーを使ってもいいでしょう」 いわゆる「テキストサム損傷」とはドケルバン病か、ばね指であることがわかった。しかし、腱鞘炎で「指の変形」は起こらない。では、先に触れた大手携帯電話会社のツイッター公式アカウントのつぶやきは何だったのだろうか。次回で続きを紹介する。 この人に聞きました 平瀬雄一 四谷メディカルキューブ 手の外科・マイクロサージャリーセンター長。1956年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。米国カリフォルニア大学サンフランシスコ校留学後、東京慈恵会医大柏病院形成外科医長、埼玉成恵会病院形成外科部長などを経て、2010年より現職。日本手外科学会専門医。 (ライター 伊藤和弘) [nikkei WOMAN Online 2015年3月20日付記事を基に再構成]
NEWS 高校野球関連 2021. 07. 06 オールスター2名選出。18年巨人ドラフトは神ドラフトに! 沼田翔平、戸郷翔征、直江大輔 PHOTO GALLERY フォトギャラリー 写真をクリックすると拡大写真がご覧になれます。 18年の巨人ドラフトが順調に神ドラフトになりつつある。 ドラフト1位 高橋 優貴 ( 東海大菅生 -八戸学院大)は、この3年目で快調な投球。8勝3敗、防御率2. 71と抜群の安定感を発揮し、巨人の勝ち頭となっている。さらにドラフト6位の 戸郷 翔征 ( 聖心ウルスラ 出身)は8勝3敗、防御率3. 岐阜県の高校野球 part66. 91。高卒3年目としてはトップレベルの勝ち星で状態を高めていけば初の二桁勝利も狙える。入団3年目で大卒、高卒から2人の8勝投手が出ることは、かなり異例のことだ。しかも前半戦でこの勝ち星である。オールスターにも選ばれ、ぜひアピールを期待したい。 18年ドラフトがすごいのは、この2人以外にも期待のホープが多くいること。まず3位の 直江 大輔 ( 松商学園 出身)は故障から復帰し、再び支配下登録へ。7月1日の広島戦では3回無失点の好投で、プロ初セーブ(※3イニング以上投げ、最後の投手となったため)を記録。常時140キロ後半の速球、130キロ台のスライダー、フォークを見ても明らかにパワーアップを遂げており、8日の試合では先発予定となっているが、1つ1つのボール、出し入れを見れば、進化している様子は明らかだ。ドラフト4位の 横川 凱 ( 大阪桐蔭 出身)も一軍で2試合先発し、防御率3. 38。さらに二軍では14試合、5勝0敗、防御率2. 68と抜群の安定感を発揮している。昨年、育成から支配下登録となり、中継ぎとして奮闘する 沼田 翔平 ( 旭川大高 出身)も2試合に登板した。 野手では1年目にファーム首位打者となった 山下 航汰 ( 健大高崎 出身)の復活が待ち遠しい。直近の試合でも山下らしい高いバットコントロールで広角に打ち返す技ありの打撃を見せており、徐々に成績を高めることを期待したい。 高橋と戸郷の2人については一軍投手として着実にステップアップしている。第3の男として直江がどれだけ好投できるかで、この年のドラフト評価はさらに加点されることだろう。ファームで奮闘を続ける2位の 増田 陸 ( 明秀学園日立 出身)、ドラフト5位の 松井 義弥 ( 折尾愛真 出身)、育成の 黒田 響生 ( 敦賀気比 出身)の活躍にも期待したい。
49 ID:CWdfa+sR0 >>129 亀8はジジイが糞 接客業であれはないわ 133 風吹けば名無し 2020/08/18(火) 23:53:29. 02 ID:3bEF2Rb00 >>130 親が株主優待で貰うたびに売りに行ってたわ
67 ID:3wTD+qQu0 伊勢神宮が出雲大社の島根にあると思っとるやつもおった 104 風吹けば名無し 2020/08/18(火) 23:47:53. 91 ID:rAHBO2Ae0 三重は23号線をドライブするとこやで 105 風吹けば名無し 2020/08/18(火) 23:47:54. 96 ID:CWdfa+sR0 >>85 つといえば... アスト津!!!!! 107 風吹けば名無し 2020/08/18(火) 23:48:08. 00 ID:eU6fp8bZ0 >>77 これ 全国の神社の総本山で天皇の祖先神やからな フルボッコよ 昔から伊勢国(三重)は「神都」「神風の吹く国」と言われとったぐらい特別視されてた 108 hash-royal ◆paRHO16eXM 2020/08/18(火) 23:48:09. 75 ID:bz5eJV9A0 工場夜景のオススメスポットを教えてください 車で行ける場所がいいです 109 風吹けば名無し 2020/08/18(火) 23:48:21. 02 ID:3bEF2Rb00 おかげ横丁のとうふドーナツの店ってまだあるん? あれが一番おいしい 110 風吹けば名無し 2020/08/18(火) 23:48:27. オールスター2名選出。18年巨人ドラフトは神ドラフトに！ | 高校野球ドットコム. 66 ID:NgI9Vfhx0 エムっとくん 南の方は野犬がいて熊が出る 112 風吹けば名無し 2020/08/18(火) 23:48:30. 51 ID:HMe3ERWQd 赤福より太閤出世餅の方が好き 伊勢参りの帰りに休憩がてら喰うわ 赤福の方は混みすぎやねん 113 風吹けば名無し 2020/08/18(火) 23:48:52. 60 ID:WxY3XMdk0 >>109 キュウリの漬物を串に刺した奴が1番美味かったわ 114 風吹けば名無し 2020/08/18(火) 23:48:58. 36 ID:3wTD+qQu0 >>108 四日市のコンビナートとか >>108 垂坂公園一択や 116 風吹けば名無し 2020/08/18(火) 23:49:14. 38 ID:NSUuQyLbp 西勇の地元で不倫した場所でもあるで 117 風吹けば名無し 2020/08/18(火) 23:49:15. 13 ID:eFxYQqym0 >>58 京都ー賢島、賢島ー近鉄名古屋、賢島ー大阪難波 全部制覇したで 118 風吹けば名無し 2020/08/18(火) 23:49:27.