(1988) Exposure to job stress - A new psychometric instrument.Scandinavian Journal of Work and Environmental Health 14: 27― 28. ・令和2年度 厚生労働行政推進調査事業費厚生労働科学特別研究事業「テレワーク等新しい働き方に対応したストレスおよびメンタルヘルス対策への提言と好事例集の作成(20CA2044)」分担研究報告書「テレワーク利用中の労働者の精神健康および仕事のパフォーマンスを予測する職場の心理社会的要因:4時点縦断調査」今村幸太郎、佐々木那津、竹野肇. 関屋 裕希 東京大学大学院医学系研究科 精神保健学分野 客員研究員 せきや・ゆき/臨床心理士。公認心理師。博士(心理学)。東京大学大学院医学系研究科 精神保健学分野 客員研究員。専門は職場のメンタルヘルス。業種や企業規模を問わず、メンタルヘルス対策・制度の設計、組織開発・組織活性化ワークショップ、経営層、管理職、従業員、それぞれの層に向けたメンタルヘルスに関する講演を行う。近年は、心理学の知見を活かして理念浸透や組織変革のためのインナー・コミュニケーションデザインや制度設計にも携わる。著書に『 感情の問題地図 』(技術評論社)など。 ホームページ:
7%、「解消されなかったが、気が楽になった」は 60.
部下の元気がない、やる気が感じられない、笑わなくなった、このままじゃ辞めるんじゃないか…でも、何から始めたらいいのだろう。 そんな悩みを抱えていませんか? 書籍 『マネジメントはがんばらないほどうまくいく』 の著者で産業医の三宅琢氏は、部下のメンタルヘルスに頭を抱えるリーダー、マネージャーに向けて「部下のメンタル不調を、心配しすぎないでください。モチベーションを高めようと、頑張りすぎないでください。なぜなら、 結果的にその方がうまくいくからです。 」と言います。 そこでこの記事では、書籍『マネジメントはがんばらないほどうまくいく』から、メンタルヘルス対策における 「上司が上司自身の健康に気遣うセルフケア」 の重要性をお伝えします。 健康維持の基本は「セルフケア」 健康を維持するのは、実は非常に難しいことです。 「普通に生活していて病気やメンタル不調になるなんておかしい」とおっしゃる方もいらっしゃいますが、それは間違いです。 そもそも「普通」とはなんでしょう? 「普通」とか「常識」で健康が保てるなら、日本の医療費が問題になるような切迫した状態にはなっていないはずです。 私たちは常に変化しています。昨日はよかったところが、今日はよくなくなっていても不思議ではないのです。そのまま放置していたら、明日はさらに悪くなってしまうでしょう。 健康とは、自分で意識的にケアしなければ、なかなか維持できるものではないのです。 その上でお伝えしたいことがあります。 「健康を維持するためには、ラインケアよりセルフケア。セルフケアがすべての基本である」 ということです。 ラインケアとは?
ビジネスメール 投稿日:2017年3月28日 更新日: 2021年6月20日 一般社団法人日本ビジネスメール協会認定講師 長野ゆか です。 「添付ファイルは、何メガまでメールに添付していいのか」「どのくらいのサイズまでなら失礼にあたらないのか」講座でもよくいただく質問で、みなさんの答えも分かれます。社内の環境や業界によって異なる「感覚的」な要素も強い。 そこで参考にいただけるよう一般的に言われている回答を記載します。 ちなみにピンポイントでこんな記事もどうぞ 市役所にメールを送りたい。宛名は「〇〇市」「○○市役所」のどっち? 市役所にメールを送りたい!添付ファイルサイズは何MBまでOK?
こんにちは。 宮崎県延岡市でパソコン・ITサポートを行なっている、micataの進藤です。 メールの受信はできるけど送信ができない 送信も受信もできない 受信したメールの内容が空白で見れない などメールに関するトラブルやお問合せは多いです。 送受信ができない理由は様々ですが、まずは契約先のプロバイダなどのホームページでメールの設定を見直すのが良いでしょう。 例えば、「ocn outlook2019」「bbiq outlook2019」のようにメールアドレスの契約先とメールソフトで検索すると、だいたいそのサービスの設定マニュアルが出てきます。 今回は メールトラブルでもよくある、添付ファイルの容量が大きすぎてメールが送れない理由と対処法についてご紹介します。 データ容量が大きくなる理由は、写真の画質、ファイルに貼り付けている画像の数、ファイルのページ数など様々です。 メールで写真やエクセルファイルなどデータのやり取りが多い人は参考にしてみてください。 大容量ファイルをメールに添付するとなぜ送信エラーで送れないのか?
Q&Aナンバー【9603-4579】 更新日:2019年1月18日 印刷する このページをブックマークする (ログイン中のみ利用可) 対象機種とOS このパソコンのOSは Windows 10 です。 対象機種 すべて 対象OS Windows 10 Windows 8. 1 Windows 8 Windows 7 WindowsVista Windows XP このQ&Aのお役立ち度 集計結果は翌日反映されます。 質問 添付ファイルのファイルサイズ(容量)が大きいため、受信者が添付ファイルを受け取れません。 ファイルサイズを小さくする方法を教えてください。 回答 ファイルサイズは、圧縮することで小さくなります。 Windowsでは、OS標準の機能を使って、ZIP(ジップ)形式に圧縮できます。 圧縮したZIPファイルをメールに添付して送信してください。 ファイルをZIP形式で圧縮する方法は、次のQ&Aをご覧ください。 ファイルを圧縮する方法と展開する方法を教えてください。
ヤフーメールにて圧縮ファイルを添付して送信したいのですが、対応方法が素人なのでわかりません。ご教授くださいませ。 ちなみに下記の表記がでました。 【添付可能なファイル容量の上限は25MBです。 「URLでシェア」機能を利用すると、300MBまでファイルをシェアできます。】 urlでシェア yahooメール で検索 2020年5月でサービス終了しているようですね。 大容量ファイルをヤフーメールで送りたい場合は分割圧縮で1ファイルを25MB以下にするか、ストレージサービスで手軽に共有機能が使えるものがあるのでそれを利用してください ストレージサービス 無料 共有 で検索すると情報が見つかります。 1人 がナイス!しています その他の回答(1件) ・・・ファイル容量が25MB以下にしないと駄目・・・ ☆ ファイル容量を25MB以下(分割)にする。 ① そのファイル容量が25MB以下に分割(別々に、仮に2回に分けて)して送信するしかない・・・・。 ② ↑それが嫌なら、これが出来るのを探して利用する(ネット検索)で・・・・ ③ [その他参考として一言] ※ ご教授の使い方、間違っている正しくは "教示"と書く。 1人 がナイス!しています 誤字の指摘、そして返信ありがとうございます。さっそく試してみます。
メールの添付ファイルは圧縮するべきか 圧縮が必要(だと言う人がいる)な理由(推測) 通信時の負荷 ディスクスペースへの負荷 保存時に一括で扱えるのでこのほうが相手に便利 (かつてはそういう時代があったのは確かだ) 圧縮が(一般的に)不要な理由 通信路の性能向上 個人PCのHDD容量が向上し余裕がある 使う時に解凍するとしたらHDD内にzipと元ファイルが共存してしまうことになるのでは?
その他、他の媒体での執筆や、講座などの参考情報 もし今送ろうとしているその添付ファイルが、再送信なら! ファイル添付ミス+その後やってはいけない致命的なミス(再送信文例)0 絶対ご覧くださいね。 「この1冊で安心! !新人公務員のメールの書き方」の第6章 にも 何メガまでいいのか、という内容を記載しています。 こんなルール知らなかった、一度きちんと最初から学んでみたい! そんな方は、ぜひビジネスメールコミュニケーション講座受講をご検討ください。 >>ビジネスメール講座情報はこちらから - ビジネスメール
画像やファイルの容量が重くてメールが送れないときの対処法 こんにちは!木曜担当の吉見です。 今日は、メールを送信するときに画像やファイルの容量が重くて送れない!というときに役立つ情報をお届けしようと思います。 メールを送信できた!と思っていても、送信できませんでしたとメールが返ってくると切ないですよね^^; 何度も送信を繰り返すことで時間も手間もかかってしまうので、容量を軽くしたり、ファイル送信用サービスを利用したり、サクッと解決しちゃいましょう! そもそも…メールで送れる容量はどれくらい? メールで送れる容量ってどれくらいなのよ?って気になりませんか?