癌の中で2番目に多いとされている胃がん。 まだまだ胃がんについての情報量が少ないと感じております。 私も現在胃がん闘病中です。 闘病記や情報交換を行いがら、みんなで幸せになろうよ! テーマ投稿数 20件 参加メンバー 5人 2021/07/31 21:00 あちこちで 7月19日、1731日目朝いつものトコで寝ている。夕方この他あちこちで寝ていた日参加しておりますクリックしていただけると励みになります♪にほんブログ村 2021/07/31 20:56 どっち?
1 猫 2021. 07.
夜ご飯はアジの塩焼き。それに、トマト、アボカド、キュウリ、クリームチーズを角切りにしたサラダを添えた。サラダの充実はテーマの1つなので、ぜひ頑張りたい。 良かった出来事 中山七里の「境界線」が面白かった メルツのエレジーが少しスムーズに弾けるようになったような 夜ご飯のサラダがおいしくできた つらかった出来事 少し昼寝してしまった 今後に生かせること サラダの充実は今後も頑張っていきたい 点数 +1点
ご無沙汰しております。 久しぶりに更新しようとしたら、 また使い方が変わってて…(><) 字を太くしたいのにできない。 老眼の私には細い字が見にくくて苦痛 ちょうど一年前、クロちゃんが4匹の子猫を連れてきました。 クロちゃんも子猫たちも、無事に保護することができ、 あれから1年が経ちました。 シャーシャーばっかりの毎日 お外の方が幸せだった?とクロちゃんに問いかける毎日だった一年前。 そんなクロちゃんも、 今ではすっかりお家猫 4ニャンと楽しく過ごし 大好きなコタくんとはいつも団子になってお寝んね ヒモで遊ぶのがマイブーム 夜、寝る前はお決まりのちゅーるをいただきまーす よく食べているわりには、体重は2. 5キロ。 3ニャンズは6キロあるので、クロちゃんはあまりにも小さく子猫のように見えます。 女の子って食べても大きくならないのかなぁ。 珍しい2ショットのルカヴィンコンビ シンクロしてました
アルコールを飲むと眠くなりますよね。 でも、睡眠には良くないのです。 少なくとも寝る2時間前には、アルコールを飲むのをやめましょう。 また、カフェインを取りすぎていないでしょうか? コーヒー、紅茶、緑茶を取りすぎていると、夜、起きてしまいます。 カフェインの入っている飲み物は お昼2時までにしましょう。 夕方や夜、どうしてもコーヒーが飲みたい時は せめてカフェインレスの「デカフェ」にしましょう。 カフェでも、デカフェを出すお店はありますし、 家でもデカフェの豆を引けば、デカフェのコーヒーが飲めますよ。 対処法4,日常生活を見直す あなたは、スマホを常に持っていて、 暇さえあれば、スマホを触っていませんか? 筆者もそうでした。 でも、スマホを常に見ていると、脳は休まりません。 寝る前2時間は 、 スマホ、パソコン、テレビを見ない 習慣をつけましょう。 すくなくとも、 1時間前には必ずやめましょう。 パソコンやスマホの出すブルーライトが、 脳を「まだ昼間なんだ」と 誤解させてしまいます。 また、筆者はやりがちだったのですが、 寝る直前まで仕事をしてしまうのをやめましょう。 直前までパソコンを使って仕事をしていると、仕事のことが頭から離れず、 目が冴えて眠れません。 寝ていても仕事のことが無意識で思い浮かんで 夜中に起きてしまいます。 仕事のことは 完全に忘れましょう。 瞑想や、好きな音楽を聞くといいですよ。 また、お風呂は湯船に浸からず、 シャワーだけで済ませていませんか?
一人暮らし会社員。年100万円貯蓄&家計術・分譲マンション住まいを綴るライフブログ。 2021-07-31から1日間の記事一覧 東京大学基金が募金を募っている「宮崎徹教授の猫の腎臓病治療薬研究支援」へ、著書の印税から10万円を寄付しました。
闘病日記 2021. 07.
ホーム なかの区報 2021年2月20日号 information 健康・福祉 20/27 2021. 02. 20 東京都中野区 ■65歳以上75歳未満で一定の障害のある方へ 「障害認定」を受けると後期高齢者医療制度に加入できます 健康・福祉後期高齢者医療制度の被保険者(加入者)は一般的には75歳以上の方ですが、次の条件に当てはまる65歳以上75歳未満の方も、申請して東京都後期高齢者医療広域連合の障害認定を受けることで、加入できます。 条件:次のいずれかをお持ちの方 (1)国民年金証書(障害年金1・2級) (2)身体障害者手帳1~3級 (3)身体障害者手帳4級の一部(詳しくは、後期高齢者医療係へ問い合わせを) (4)精神障害者保健福祉手帳1・2級 (5)東京都愛の手帳1・2度 (6)国家公務員共済組合法等の法令による障害年金証書等 ※当てはまる方は、後期高齢者医療係に相談を ◇障害認定を受けた場合 それまでの健康保険を脱退し、認定を受けた日から後期高齢者医療制度に加入することになります。 保険料や窓口での医療費の自己負担割合は、加入の前後で変わる可能性があります。加入していた健康保険や世帯状況などによっては、負担が増える場合もあるので、ご注意ください。 ※加入しても、75歳の誕生日前であれば脱退することが可能 問合せ:後期高齢者医療係/2階 【電話】3228-8944【FAX】3228-5661 ■オンライン講演会「『手話』や『ろう文化』にふれてみよう!
ホーム なかの区報 2021年6月5日号 information 子ども・子育て 17/23 2021. 06. 05 東京都中野区 ■教科書展示会 内容:令和4年度から区立小・中学校で使用する教科書の候補(見本)を展示 日時:6月7日(月)~7月6日(火)の平日午前9時~午後5時 会場:教育センター(野方1-35-3) ※当日直接会場へ 問合せ:教育事業係/5階 【電話】3228-5545【FAX】3228-5682 ■6月30日までに児童手当・児童育成手当の現況届の提出を 現況届の提出は、手当を受給している方の受給資格の有無を確認するための手続きです。 5月末に、児童手当(中学校修了前のお子さんのいる家庭が対象)と児童育成手当(ひとり親家庭や障害のあるお子さんのいる家庭等が対象)の現況届を郵送しました。 現況届の提出がないと、引き続き手当を受給することができません。6月30日必着で必ず提出してください。 なお、添付する書類が個別に必要な場合もあります。詳しくは、同封の案内を確認してください。 問合せ:児童手当・子ども医療費助成係/3階 【電話】3228-5484【FAX】3228-5657 ※児童育成手当の問い合わせは【電話】3228-8952へ。FAXは同上 ■栄養講座「パパが体験!
ホーム なかの区報 2020年10月5日号 information 健康・福祉 18/24 2020. 10.