毎月19日は「食育の日」とし、食育に関する情報を発信しています。 2021年3月号 野菜を1日350g以上食べよう! 野菜は体の調子を整える栄養素である、ビタミンやミネラル、食物繊維を多く含んでいます。 また、β-カロテン、ビタミンE・Cなどの抗酸化物質には酸化を防ぐ働きがあることから、生活習慣病やがんの予防、老化を遅らせる働きなどが期待されています。日々の食事からこれらの栄養素を必要量とるには、1日350g以上の野菜を食べる事を推奨しています。 保健相談センターからのお知らせ 毎月1回、食育の日(19日)におたよりを通して、食に関する知識をお伝えしてきましたが、次号より『健康ぎのわん21だより』とし、健康全般に関する情報をお届けします。 毎月1日に発行しますので、ぜひご覧ください。 食育だより2021年3月号 (PDFファイル: 1. 7MB) 2021年2月号 あぶら(油・脂)を減らして、肥満や生活習慣病を予防しよう! 脂肪には1gあたり9kcalと糖質(4kcal)やたんぱく質(4kcal)の2倍以上のエネルギーがあり、脂肪の多い食事を続けていると、血中の中性脂肪やコレステロールが増加し肥満になりやすくなります。肥満になると動脈硬化や心臓病、大腸がんなどを引き起こすリスクが高まります。 生活習慣病を改善し健康な体を維持することは新型コロナウイルスの重症化を防ぐことにもつながってきますので、日頃の食生活を見直してみましょう。 食育だより2021年2月号 (PDFファイル: 1. 宜野湾市の【特色･特徴】を表す行政サービス･行政情報｜生活ガイド.com. 5MB) 2021年1月号 生活習慣を整えて免疫力を高めよう! 免疫とは、細菌やウイルスなどの病原体から体を守る仕組みのことです。 その働きを「免疫力」といい、免疫力が下がると体のバリア機能が低下し、風邪をひきやすくなり、感染症などの場合、重症化につながります。 免疫力を高めることは、さまざまな病気を予防し、健康な毎日を過ごすために重要です。 食育だより2021年1月号 (PDFファイル: 1. 7MB) 2020年12月号 年末年始の食生活を見直そう! 年末年始は、クリスマスやお正月とイベントが多く、生活リズムが乱れがちです。 ついつい食べ過ぎると体に負担がかかってしまい、肥満や生活習慣病につながります。 誘惑の多いこの時期に、食生活を見直してみませんか? 食育だより2020年12月号 (PDFファイル: 1.
3MB) 2020年5月号 毎日の食事から免疫力を高めよう! 新型コロナウイルス感染拡大防止によって外出自粛が続き、身体や心がマンネリ化していませんか? 生活リズムや食生活の乱れを整え、体力や免疫力を高めましょう! 食育だより2020年5月号 (PDFファイル: 1. 鑑定評価書. 1MB) 2020年4月号 おこもり生活での食事について 新型コロナウイルスの感染の収束が見えない中、日常生活に疲れが出ている方も多いと思います。 外出自粛の影響で、家族が一日中家にいて3食の食事作りが面倒になっていませんか? そこで今回は、上手に手を抜きながら健康に大事な栄養素も摂れ、しかもおいしい料理作りの工夫についてお伝えします。 食育だより2020年4月号 (PDFファイル: 1. 2MB) この記事に関するお問い合わせ先 健康増進課 健康推進係 〒901-2215 沖縄県宜野湾市真栄原1-13-15 電話番号:098-898-5583 みなさまのご意見をお聞かせください
1KB) 避難所感染症対策消耗品購入 入札日 令和2年9月9日 入札結果報告書・入札結果報告書(明細) (PDFファイル: 107. 3KB) ファイルサーバー購入 入札結果報告書・入札結果報告書(明細) (PDFファイル: 127. 7KB) 普天間小学校仮設校舎(賃貸借) 入札日 令和2年8月26日 入札結果報告書・入札結果報告書(明細) (PDFファイル: 201. 6KB) 水難救助用水上バイク一式購入 入札結果報告書・入札結果報告書(明細) (PDFファイル: 100. 9KB) 観光客対応防災備蓄資機材倉庫購入 入札日 令和2年7月29日 入札結果報告書・入札結果報告書(明細) (PDFファイル: 153. 7KB) 観光客対応防災備蓄災害トイレ購入 入札結果報告書・入札結果報告書(明細) (PDFファイル: 126. 7KB) 学校備品購入(教材・管理) 入札日 令和2年7月22日 入札結果報告書・入札結果報告書(明細) (PDFファイル: 111. 1KB) 宜野湾市消防署我如古出張所備品購入 入札日 令和2年7月15日 教育支援システム賃貸借 入札日 令和2年7月1日 入札結果報告書・入札結果報告書(明細) (PDFファイル: 134. 0KB) 市立博物館所蔵資料デジタル化業務委託 入札結果報告書・入札結果報告書(明細) (PDFファイル: 136. 0KB) 統合型校務支援システム賃貸借 入札日 令和2年6月17日 入札結果報告書・入札結果報告書(明細) (PDFファイル: 130. 3KB) 指導者用デジタル教科書購入 入札日 令和2年6月3日 入札結果報告書・入札結果報告書(明細) (PDFファイル: 105. 8KB)
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(全436ページ) 脱プラカタログ 紙製の食品容器やトレー、カップ、カトラリー等。外食・中食・スーパー…様々な業種のお客様のご要望にお応えする"エコ商品"を厳選して掲載。 竹やユーカリ、バイオマスプラスチックなど"持続可能な"素材にもこだわりました。 (全16ページ) 通販資材カタログ vol. 2 ネット通販、フリマアプリ、ネットオークションの普及でニーズの高まっている梱包資材のカタログです。ダンボールや宅配袋はこだわりのサイズバリエーションを展開。また梱包をスタイリッシュにしてくれるビビッドな赤や黒のアイテムも充実させました。緩衝材や巻きクラフト、梱包用テープなど、幅広い梱包アイテムを網羅しています。(全24ページ) シモプレ HOT ITEMS シモプレVol. 9 シモジマ創業100周年記念号と題してHEIKO商品の歩みをすごろく風にまとめました! 懐かしい「ストップペイル」柄の復刻シリーズや感染症防止に役立つアイテム、バイオマス配合の透明BOX、ネット販売にも便利なアクリル什器、ヤクルト球団キャラクター商品など (全8ページ) シモプレVol. 8 ただ物を入れるだけでなく、考えられたサイズや便利な機能、すぐに使いたくなる優れものなど、技ありな袋の大特集! 他、レースペーパー、コルクリボン、10枚巻包装紙、ウェットティッシュ、フローリング用お掃除シートなど (全8ページ) シモプレVol. 7 国内最大のハンドメイドマーケット"minne"さんのご協力で作品とラッピングをコラボしたハンドメイド作家さん向けの特別号が完成! ラッピングアイテム、カード、梱包資材など (全16ページ) シモプレVol. 6 通販やフリマアプリをご利用の方に強い味方となる便利な梱包アイテムの大特集! 他、整理整頓をテーマにしたチャックポリやごみ袋、竹箸、ペーパーカップ、包装紙など最終ページにはベーシックな箱の包み方を掲載しました。 動画でご覧頂けるQRコード付きです。 (全8ページ) シモプレVol. 5 自社再生紙を使用した循環型の紙袋のご紹介。 お花見からサマフェス・花火大会などのイベントを盛り上げるテイクアウト用のフードパッケージの大特集! 【超高画質】声優・竹達彩奈さんの告白講座！ - YouTube. 他、ワックスペーパー・特殊強粘シール・フラワーラップ・おもてなしスリッパ・業務用リボンなど (全8ページ) シモプレVol. 4 カフェ・ベーカリー・スーパーやちょっとしたホームパーティにも大活躍のフードパッケージを集めました!
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