もう、ここへ来て座って 私の話を聞いている、…ってだけでも すごいことですよ!! …と勇気づけ(^^) そして最後には私から参加者様への 「勇気づけメッセージ」 を お伝えさせていただきました♪ おこがましいですが 市民を代表して(?) 勇気づけのメッセージを(^^) そして 参加者の皆様から講演会の アンケートをいただいたので一部ご紹介します♪ ・良いお話をありがとうございます。プラス思考で良いところを見ようと思っていても、つい悪いことが目について怒っている自分がいます。今日の話を参考にがんばりたいと思います。 ・自分の日常や上司との関係性とリンクするところが多々ありました。ヨイ出しと勇気づけを念頭に置き、まずは自分に勇気づけを心がけようと思いました。 ・短い時間でしたが、分かりやすい説明で良かったと思います。 ・ほめること、勇気づけることの違いが良くわかりました。 ・普段当たり前にやっていることがとても素晴らしいということに気づかされました。また、人との関係を良好にするにはどうしたらよいかを改めて考えさせられました。 ・人間関係のストレスとつきあう毎日に「勇気づけ」のヒントをいただくことができました。 ・今までにない視点をいただいて感謝です!「I(私)メッセージ」「ヨイ出し」は参考になりました! ・人間関係(信頼)は壊すも築くも自分自身と捉え、互いにwinwinの関係で行動・発言したいと思います。気づきをありがとうございます。 …などなど、温かいご感想をいただき ありがとうございます(^^) 中には、市内の経営者さんが集まる会の トップの方もいらっしゃいまして!!! 「今日のお話、すごく良かったです!! !」 「勇気づけは私たちがいつも大切にしていることと同じです!」 と、講演会後、お声かけくださいました(^^) アンケートにはこのように書いて下さいました。 本日は大変素晴らしいお話を聴くことができました。ありがとうございました。 ○○会で学び、実践していることと共通点が非常に多く、皆さんにもぜひ聴いていただきたい内容でした。 なんと!! 経営者仲間にも聞いてもらいたい! …とおっしゃってくださり…(!) 本当に光栄です 身に余るお言葉を ありがとうございます!!! 「人生のタスク」に向き合えているか｜ぼんちゃん｜note. そして、経営者の方は やっぱりみなさん、意識して 「心のあり方」 を整えていらっしゃるんだな~と!!
日向ぼっこ、お昼寝、ゆっくりお散歩 などなど・・・ ひとりの時間をもう少し増やせるとしたら何をするか、 ねこのようにゴロゴロしながら想像してみると、何となく気分が良くなってきませんか? ねこは、個体ごとの高い能力に磨きをかけることで繁栄してきた種 なのだそうです。 今私たちが抱える悩みの多くが、 周囲の人たちとの関係 によって生じています。 人は集団をつくっていかなければ種として生存することはできませんが、その集団が大きく複雑になったことで、一つひとつの悩みが深刻になっているのだそう・・・ ねこの長所を学び習得することで、より自分らしく幸せに生きることができるのであります! ねこは自分の幸せに集中している 相手のためと思ってがんばっているのに、全く感謝されないというのは、 あなたの努力が相手の人の望んでいるサポートではないかもしれません 。 世話好きや、お節介は実は優しい人なのではなく、相手を自分に依存させ自分が重要な人物と実感したいだけなのかも・・・ その優しさが自分の不幸感や満たされない感情を埋めるためのものでないか、振り返ってみると良いのだそうです。 人を幸せにするには、まず自分が幸せになること ! ねこは常に自分の幸せに集中しています 。 ねこは距離感を大事にする 本当は人からの誘いが苦手だけど、 嫌われないように自分を押し殺して、無理やり付き合いをしてしまう ことは、ありませんか? そのような他人軸に沿った生き方をしていると、自分のパーソナルスペース(自分の領域)を失ってしまうとのこと・・・ 心地よい距離感があるときに一番良い関係が築けるのだそうです。 ねこは自分の心地よい距離感を大事にします。 ねこのゴロゴロは幸せの表現 ねこがゴロゴロと喉を鳴らしているときは、 振動を使って身体の調整をしている ことがわかってきているのだそうです。 その周波数は、血圧を下げる・心拍を整える・ストレスを減らすなどの効果の他に、骨の免疫力を上げることもできるといわれています。 免疫力が上がるということは、嬉しい・楽しい・幸せなどの感情を感じているということ・・ 私たちのそばにきて、ゴロゴロというのはやっぱり幸せの表現なのです! ねこのゴロゴロを人間の反応に置き換えると、 ポジティブに考えて自分を褒めているとき なのだそうです。 アドラー心理学でいうところの 『自己勇気づけ』 になります。 ついつい頑張りすぎてしまったときは、 思いきり自分を褒めてみる!
文サロ の7月課題本は 「文豪たちの悪口本」でした。 文豪と言われる人たちのエネルギーは こんな形で、あたらさまに出していたのか 今の私たちにの世界観では理解に 苦しむことでもあるが、率直にはばかることなく 出せた時代だった、驚くと同時に大らかな 時代の息吹も感じる。土台に信頼があったのか?
ホーム なんでも水耕栽培 春からバルコニーで野菜の水耕栽培ライフを満喫してきたまあくんです。前回の栽培が大成功ですっごく楽しめたので、今回は少し工夫を加えて違った育て方をしてもっと楽しみたいと思います!『2013年夏の野菜作り大作戦!』と命名して今回はその種まきまでの様子をご紹介! 威勢よく種まきの様子を紹介しようと思ったんだけど、いきなり問題発生です。。。 種まきの時期ってまだ先じゃん! 自作水耕栽培容器でやさいづくり はじめて小松菜を水耕栽培してみました | ゆめトマト. 種のパッケージの裏をみてみると一般地では春と秋に種まきすることになってるみたい。真夏は暑すぎて種まきしちゃダメなのかな?でも春植えた野菜は収穫を終わっちゃったし、秋の種まきまで待てません! これは神様が「種まきにチャレンジしてみたら?」っていってくれてるに違いありません(笑)。 水耕栽培の種まき用のグッズをそろえます やるときまったらまずは道具集めです。イチゴのパック、スポンジ、はさみとカッター、そしてこだわりの野菜の種を用意しました。今回は春の栽培で育てやすかった上に料理にも大活躍してくれたレタス2種類と小松菜を育てます。種まきのコツは春の栽培を紹介した記事で詳しく書いたので今回はテンポよく行きます! バルコニーで野菜の水耕栽培!とっても簡単な種まき編!
そこで、小松菜の水耕栽培で、室内に 完全に入れたまましっかり育てるコツを ご紹介したいと思います。 小松菜の水耕栽培で、完全に室内に いれたまま失敗なく育てるには・・。 準備をしっかりする ことが必要! なぜなら、自己流なら必ず失敗するから です。多分地植えのほうが、野菜栽培は 簡単です。 ここで、水耕栽培を失敗しないために 用意するものをご紹介しますね。 【用意するもの】 水耕栽培用のLED 水耕栽培にも使える肥料 この2つは、必ずちゃんとそろえた方が 成功します! 水耕栽培用のLEDは、 日光と同じような波長 十分な明るさ が、考えられているんです。 こちらはタイマーや、日照時間も 調整できますから、便利! あと、肥料ですが、 普通の液肥では補えない日光不足に 配慮された配合 になっているので、しっかり水耕栽培にも 使える肥料を使ったほうがいいです! 私が使っているのは、ハイポネックスの 水耕栽培にも使えるもの。 水耕栽培の肥料は100均にある?ダイソーなど探してきた結果 こちらの記事にも使い方など詳しく まとめていますので、参考にして ください。 微粉ハイポネックス(500g) 私は、 ちょっとケチって普通のもので、 代用してみた結果 失敗した ので、 最初からしっかり準備することを強く おすすめしますよ! 小松菜の水耕栽培は再生できる? 小松菜の水耕栽培って、葉っぱを少し 残しておけば再生可能なんでしょうか? 私が読んだ水耕栽培の本は、 再生不可能 と、いうかんじの説明だったんですが・・。 色々調べてみると、 再生するという情報も ありました。 そこで、お茶パックの水耕栽培で育てていた 種まきから29日目の小松菜を・・。 (倒れているのは、台風の強風にあおられ すぎたんです。) 収穫して、再生するか実験してみることに しましたよ。 上手くいったら、ここから葉っぱが にょきにょき出てくる予定。 上手くいくといいな・・。 さいごに 今回は、小松菜の水耕栽培の成長の 様子をお伝えしました。 最後にもう一度まとめると・・ 水耕栽培をするときは、必要な 準備をしっかりする。 LEDを使わない場合は、日光に 出来るだけ当ててあげる。 肥料は、必ず水耕栽培にも使える ものを選ぶ。 小松菜を収穫後、再生できるかは、 できるという情報もあり! と、いうことになります。 比較的簡単に育ってくれる小松菜も、 日光が足りないと育たないので、準備は しっかりしましょう!
国産の自然栽培の種!水耕栽培・土耕栽培で人気の野菜を取り揃え! 春~冬の人気野菜小松菜、オーガニックで育てよう! 自然栽培の種 小松菜/コマツナ ≪葉菜≫ [国産・固定種] 種まき/3月~10月(地域により差があります) 収穫開始期の目安/種まきから約30日 【商品詳細】 内容量/2g(約700粒) 発芽率/80%以上 学名/Brassica rapa var. perviridis 科/アブラナ科 タイプ/一年草 生産地/国産 補足/GFPサステイナビリティ基準(株)グリーンフィールドプロジェクトのGFPサステイナビリティ基準を満たした無農薬で栽培された種子です。 ※パッケージデザイン等は予告なく変更されることがあります。 【商品説明】 江戸時代初期から関東地方で親しまれる葉野菜。 種まきから25~35日前後で収穫できます。 栽培日数が短く大変育てやすい品種です。千葉県で自然栽培された固定種! 草丈が15~25cmくらいが収穫適期で、栽培日数が短く大変育てやすい品種です。 葉が大きくなりすぎる前に収穫するとやわらかく香り豊かな小松菜が楽しめます。 カルシウムや鉄分などのミネラル類、ビタミンCやビタミンEなどのビタミン類をバランスよく含みます。 注)水耕・土耕いずれも、栽培方法により種の特長とは無関係になります。 【ご注意】 ・この種子を食用・飼料用に使用しないでください。 ・お子様の手の届かない所に保管ください。 ・直射日光・湿気を避け、涼所で保管ください。 ・播種適期は目安であり、気候等により変動します。 ・種子は本質上100%の純度は望めません ・播種後の栽培条件・天候等で結果が異なります。 範結果不良と認められる場合でも、損害の補償は種子代金の囲内とさせていただきます。 ・独自に加工された場合は責任を負いかねますので予めご了承ください。 エコゲリラ店長のひとことメモ 当店が厳選し自信をもっておすすめする高品質の 種 (タネ) です。 育てやすい!あると料理にもうれしい!小松菜! 完全有機の小松菜の種はこれまでなかなか探すのが難しかったのですが、 自然栽培の種として、安心安全の種の入手ができました! オーガニック栽培 有機栽培 を目指す方も増えてきました^^ 今月のキャンペーン