風邪の季節にオイルプリング!! 口臭・歯周病・ほうれい線を防ぐ「うがい」とは? 社会人は歯が命 風邪やインフルエンザの流行が心配される冬場は、うがいでお口も清潔にしたいですね。『オイルプリング』とは、植物のオイルで「くちゅくちゅうがい」する健康法。えっ、油で?と驚かれるかもしれませんが、古代インドから伝わるアーユルヴェーダのひとつなのです。 そしてここ数年、その美容効果も注目されています。「歯がピカピカに白くなって 口臭ばかりか ほうれい線まで消えた!! 」と、口元に気をつかうモデルさんやタレントさんを中心に取り入れる人がじわじわ増加中。いったいどんな うがいなのでしょう? お口のトラブルや不快な全身症状の原因となる毒素をくっつけて引きはなす!
TOP ヘルス&ビューティー 健康・予防 手軽にオイルプリングデトックス。毎日15分でキレイな歯を手に入れよう 歳を重ねるにつれ、歯が黄ばんできたり、歯周病になったり、口臭が気になったり……お口のトラブルが増えていませんか。歯がキレイな人は笑顔が素敵!手軽にできるオイルプリング・オイルうがいで、いつまでも歯を白くキレイに保つ方法をご紹介します。 ライター: 工藤万季 一般社団法人ビューティヘルスコンシャスライフ協会代表理事 この連載 では、macaroni読者の皆さんにグルメを通してアーユルヴェーダの魅力をご紹介していきたいと思います。アーユルヴェーダって何?と思う人もたくさん居ると思います。アーユルヴ… もっとみる オイルプリングとは? 最近耳にすることが多くなってきた「オイルプリング」「オイルうがい」。 これは世界最古の伝統医療アーユルヴェーダの治療法のひとつで、オイルを口に含み、うがいをするという手軽な美容法です。「ガンドゥーシャ」とも呼ばれています。 うがいと聞くと喉でガラガラーとするイメージがありますが、オイルプリングでは口をプクーっと膨らませ、口内全体をオイルに浸していきます。 油でうがいなんて気持ち悪そう……と思われる方もいるかもしれませんね。でも、キュアリングした白ごま油などを使うと、意外にサラッとして気持ち悪さは感じません。キュアリングとは加熱処理のこと。のちほど詳しく手順をご紹介します。 こんなにある!オイルプリングの効果 風邪を引いたり、不調を抱えていたりする人はオイルプリングをすると、痰がたてつづけに出てくることがあります。これは体内に溜まっている毒素が排出されている証拠!
インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」の健康法に「オイルプリング」というものがあります。口をオイルですすいでデトックスするというものですが、お口のトラブルが解決する、美容に良いなどお年頃の女子に嬉しい効果があるとも言われています。ミランダカーをはじめとする美意識の高いモデルや女優が実践しているこのオイルプリングを、半年間試してみました! エイジングケアの救世主?
私は4年以上前から一日2回、植物性オイルを口ですすぐオイルプリングを行っています。一時、ブームになったオイルプリング。専門の歯科の先生からは医学的な効果は疑問視されています。しかし、認知症専門医の自分は、すっかり病みつきになって一日たりとも欠かすことはありません。 オイルプリングだけでは歯周病を改善することはできませんが、正しいブラッシングを組み合わせることで効果が上がるでしょう。そのうえオイルプリング後には、素晴らしい心地良さを体感することができます。「心地良さ」、これは認知症予防において最も重要なことなのです。 今回の記事は、認知症専門医として月に1000人の患者さん診察している長谷川嘉哉が、このオイルプリングの効果についてご紹介します。 1.オイルプリングとは? オイルプリングとは、インドの伝統医学・アーユルヴェーダの中の自然療法を起源とする「オイルで口をすすぐ」健康法のことです。 プリング( pulling) には「引きはがす、引っ張り出す」という意味があります。 オイルで口をすすぐことに違和感を感じるかもしれません。しかし、様々な有名人やモデルさんが実践して一時ブームになっていました。 2.オイルプリングの効果とは?
記事投稿日:2019/09/09 11:00 最終更新日:2019/09/09 11:00 植物性オイル大さじ3分の1〜3分の2を口に入れて、うがいする「オイルプリング」。オイルを口に入れるなんて抵抗感があるかもしれないけど、やってみると、歯はツルツルになり、ほうれい線も薄くなるというから、ぜひ試してみては――。 「私は30年間、認知症専門医として患者さんを診察しているなかで、"心地よさ"こそ、脳を活性化して若返らせるポイントだと気づきました。そこで、私が勧めたいのが、歯磨きと併せて行う『ぶくぶくオイルうがい』こと、オイルプリングです。少量のオイルを口に含み、10分ほどぶくぶくとすると、爽快感があり、心地よいと感じられ、歯周病予防にもなります」 そう教えてくれたのは、毎月1, 000人もの認知症患者を診察する脳神経内科・認知症の専門医、長谷川嘉哉先生。 長谷川先生は、歯周病が認知症の大きな原因のひとつであり、歯のケアによって、歯周病予防は可能であるという。自著『認知症専門医が教える!
山口県 下関・宇部 海水浴場・ビーチ 基本情報 名称 阿川ほうせんぐり海浜公園 アガワホウセングリカイヒンコウエン 住所 〒759-5241 山口県下関市豊北町阿川 地図を見る アクセス方法 ・JR山陰本線阿川駅から徒歩で10分 ・中国自動車道下関IC・美祢ICから車で70分 連絡先 問合せ先 電話番号:083-786-2640 詳細情報 その他 駐車場、シャワー、トイレ 開設期間 7月下旬〜8月下旬 周辺のスポット
0 山口県 下関市 アウトドア 阿川駅北にある約500mの海水浴場。休憩所や貸ボートがあり、キャンプもできる。 阿川ほうせんぐり海浜公園 〒759-5241 山口県下関市豊北町阿川 地図を見る 083-786-2640 公式ウェブサイトへ 有 7月中旬~8月末 9月~6月 1時間 入場料\\r\ 普通車:1000円\\r\ 大型車:2000円\\r\ 単車:200円 0. 0 とても良い 良い ふつう 悪い とても悪い
エリア:豊北・豊浦|ジャンル:海水浴場 あがわほうせんぐりかいすいよくじょう 阿川ほうせんぐり海水浴場 沖合に防波堤があることから、非常に波静かな海水浴場。小さい子供にも安心のファミリー向け。 海の家、シャワー、トイレ、売店有。ジェットスキー禁止。バーベキュー可。 住所 下関市豊北町阿川下市 電話 083-786-2640(阿川ほうせんぐり海浜公園) ホームページ 交通アクセス JR阿川駅から徒歩10分/下関ICから車で70分 料金 海浜清掃作業費協力金 1, 000円/車1台 利用可能時間 7月下旬~8月下旬 休日 - 駐車場 普通:120台 大型: 地図
おかげさまで次回は自信持ってご案内できますね 以上 菊地がお届けいたしました 😀
皆さま こんにちは!菊地です 🙂 日は差していますがちょっと風が強く、肌寒い今日の豊北町。 交流広場には早くもツバメさんたちが巣作り計画の会議中(*´︶`*) 賑やかになって来ました♪ さて 前回のブログでは絶景スポット「大浦岳森林公園」を紹介させていただきましたが、今回はその公園の帰り道に立ち寄ったスポットのご紹介 ★ 先日お客さまから「阿川にある海水浴場の"ほうせんぐり"っていうのは何ですか?花の名前? ?由来は何?」とご質問が。 インターネットで調べるも、何種類か"説"がありうやむやな説明になり・・・お客さまに対してスッキリとした対応ができなかったのが心残りでしたので、実際にその"地名発祥の源"を確認するため、薄暗くなってきていましたが・・・大浦岳下山後に「阿川ほうせんぐり海浜公園」へ。 大浦岳森林公園から下り国道191号線沿いを旧下関市方面へ走り、すぐ右側に見えて来るのが「阿川ほうせんぐり海浜公園」です。 湾曲に伸びる白い砂浜と緑色の芝生が何とも言えない美しさ (上下3枚の画像は本日お昼頃撮影の阿川ほうせんぐり海水浴場 ) その芝生の中にあるんです。 "ほうせんぐり"という地名発祥の源が これです!! 昔、この岩は阿川にある浄土寺の東側に流れていた沖田川の河口付近にあり、海水浴を楽しむ子どもたちが飛び込みをする岩として長く親しまれてきましたが、川の流れで海まで洗い流され現在の形になったとのこと。 そして その後、沖に防波堤が建設されたことや川の流れを付け替えたことで、海水の流れも変わり、岩は砂に埋まり海の中へ姿を消していましたが公園整備の時に公園の「象徴」としてこうしてこの場所に復活を遂げました。 江戸中期に作られた『御国廻御行程記』の阿川村絵図にはこの一帯の地名として「法師ぐり」、そして岩自体は「放生礁(ほうじょうぐり)」と記されていて、それが長き年月を経て現在「ほうせんぐり」と呼ばれるようになったとのことです。 ※「放生礁」は、阿川八幡宮の放生会(ほうじょえ※捕獲した魚や鳥獣を野に放し、殺生を戒める宗教儀式)で、魚介を放った岩であることに由来していると伝えられています。 それにしても・・・「グリ」とは何?? 阿川 ほう せん ぐり 海浜 公式ホ. 海の浅瀬の底質が岩石や珊瑚礁の凹凸(おうとつ)部分のことを一般的には「礁(しょう)」と言いますが、地方によって呼び方も様々なようです。 日本海側や瀬戸内海では「グリ」「ソワ」「ソワイ」、他には「ゼ」「ベ」と呼んだりもする所もあるとか 海の世界も奥が深いです・・・ しかし 一度は海の中に埋もれ、忘れ去られそうになっていた岩がこうしてまた人に触れ合う空間に復活し、存在している。 岩を眺めていると・・・当時この岩で遊んだ子どもたちの様子が目に浮かんでくるようでした(*˘︶˘*) ここにそのような歴史があったことを改めて考えさせてくれ・・・今は当時よりも小さくなってしまったけれど、この場所や地域の人々にとっては大きな存在であることには間違いない岩だと思います 今回もお客さまから教わる機会を与えていただきました。本当に感謝ですm(_ _)m!