動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「いろいろな野菜で作る 卯の花の煮物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 和食の定番、うの花の煮物はいかがでしょうか。油揚げやごぼう、しいたけなどを入れてもおいしいですよ。冷蔵庫に残っている野菜でできる、お手軽レシピです。ぜひお試しくださいね。 調理時間:15分 費用目安:300円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (2人前) おから 150g 長ねぎ 1/2本 にんじん 1/3本 しめじ (50g) 1/2株 さやいんげん 7本 (A)酒 大さじ1 (A)砂糖 大さじ1/2 (A)薄口しょうゆ (A)水 100ml (A)顆粒和風だし 小さじ1 サラダ油 小さじ1 作り方 1. 長ねぎは小口切りにします。 2. にんじんは皮を剥き、千切りにします。 3. しめじは石づきを切り落とし、小房に分けます。 4. いろいろな野菜で作る 卯の花の煮物 作り方・レシピ | クラシル. さやいんげんはへたを切り落とし、3cm幅の斜め切りにします。 5. 鍋にサラダ油を熱し、1の半量、2、3を中火で炒めます。 6. しんなりしたら4を加え、中火でさっと炒めます。 7. 全体に油が回ったら、おからを加えて混ぜ合わせた後、(A)を加えて中火で水分がなくなるまで煮ます。 8. 残りの1を加えて混ぜ合わせ、火から下ろし、器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント おからを煮る際、焦げ付かないよう火加減に注意してください。 長ねぎは、風味と食感を楽しむため、2回に分けて入れています。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ
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野菜の切り方がポイント! 卯の花とは、豆腐を作るとき大豆を搾った後に残る副産物であるおからを煮た料理。おからのことを卯の花と言うこともあります。ご飯にもおつまみにも合う人気の定番レシピです。野菜は千切りにしておからの食感と合うように切りましょう。煮方のコツは煮詰めすぎないこと。少ししっとりと仕上げると食べやすいですよ! 調理時間 約15分 カロリー 188kcal 炭水化物 脂質 タンパク質 糖質 塩分量 ※ 1人分あたり 作り方 1. 【おからレシピ】しっとり卯の花の作り方。│料理研究家：麻生怜菜 - YouTube. にんじんは斜めに薄切りにし、端から千切りにする。しいたけは根元を切り落とし、薄切りにする。いんげんはヘタを切り落とし、斜めに薄切りにする。 2. 鍋にサラダ油を入れて熱し、にんじん、しいたけ、いんげんを加えて油が馴染むまで1分程炒める。 3. 2に生おから、☆を加えて混ぜ、強火にし、沸騰したら弱火にして、時々混ぜながら5~6分煮る。 4. 3を中火にし、汁気がほとんどなくなるまで混ぜながら炒る。 ポイント 鍋底をかいた時に、線がかけるぐらいまで煮詰めましょう!煮詰めすぎるとパサパサになるので気をつけて。 よくある質問 Q 卯の花のアレンジを教えてください。 A お好みで油揚げやちくわを加えたり、野菜を加えてもおいしくいただけます。ひじきを加えたひじきの卯の花煮は こちら をご参照ください。 Q おからパウダーで代用できますか? A 代用いただけます。おから120gの代わりに、おからパウダー25gに水90gを加えてお使いください。 Q 味付けを白だしで代用できますか? A 風味は変わりますがお作りいただけます。和風顆粒だし、しょうゆ、塩の代わりに白だし大さじ1から味を見ながら調整してください。※白だしは製品によって塩分量に違いがあります。このレシピの白だしは100mlあたり食塩相当量(塩分量)10g前後のものを使用しています。お使いの白だしの塩分量に応じて使用量は増減してください。 Q 余ったおからの冷凍方法を知りたいです。 ※レビューはアプリから行えます。
)大さじ1/2〜1 ♫ バニラオイル(あれば)2〜3滴 【つくれぽ2, 419件】レンジでクイック☆おから蒸しパン 生おから50g 砂糖大さじ1 ベーキングパウダー小さじ1/3〜1/2 卵1個 バニラエッセンス2.3滴 150円 【つくれぽ1, 920件】訂正版☆おからクッキー(ザクザク)話題✨ おから100~120g 薄力粉150g ベーキングパウダー4g 砂糖大さじ2 塩ひとつまみ 牛乳や豆乳などおからの水分に応じて適量 【つくれぽ1, 211件】簡単おからハンバーグ ニンジン1/2本 玉ねぎ(大きめ)1個 豚ひき肉200g おから(生)100g パン粉大さじ1〜2 牛乳30cc 塩こしょう少々 ■ ソースの材料 バター10g しめじ一房 とんかつソース大さじ4〜5 ケチャップ大さじ3〜4 みりん大さじ1〜2 【つくれぽ2, 408件】ノンオイル☆ノン小麦粉☆おから林檎ケーキ 卵2個(Lサイズ) ◎三温糖大2 ◎牛乳大3 ◎スキムミルク大3 林檎1個 生おから150g BP5g (お好みで)ラム酒適量 50分 【つくれぽ1, 894件】おからの革命! ?ヘルシーおから餅 生おから100g 片栗粉50g 水100cc ●醤油大さじ2 ●酒大さじ2 ●砂糖大さじ3 オリーブオイル少々 焼き海苔適量 【つくれぽ1, 167件】ダイエット☆豆腐&おから焼きドーナツ ●生おから150g ●上新粉50g ●純ココア30g ●砂糖60g ●BP6g 絹豆腐(水切りなし)150g 溶かしバター(無塩)20g ■ **アレンジ** ■ ★抹茶味★ 純ココア→抹茶15g ■ ★きな粉味★ 純ココア→きな粉30g 【つくれぽ2, 676件】居酒屋さんの☆おから野菜マヨ味噌サラダ♪ 生おから80g程度 にんじん45g 胡瓜2分の1本 ハム35g ◎米酢小2分の1 ◎合わせ味噌小1強 ◎マヨネーズ大4強 ◎醤油小1 【つくれぽ1, 118件】レンジdeおからとヨーグルトのケーキ ヨーグルト150g 砂糖大さじ2(25g) 卵2個 【つくれぽ3, 002件】旨いよ~♪もっちもちおから おから100g 牛乳100cc 片栗粉大さじ5~6 ■ ~たれ~ お酒・醤油各大さじ2 砂糖大さじ4 【つくれぽ1, 536件】2代目★おから★ショコラ ココア(無糖)50g 卵2個 砂糖70~80g 豆乳(又は牛乳)50g 無塩バター50g 40分 【つくれぽ3, 314件】ダイエットに!
卯の花にうま味がしみ込み、しっとりおいしい♪ 材料 (4人分) つくり方 1 ちくわはタテ半分にして 薄切り 、にんじんは2cm長さに切って5mm幅に切る。しいたけは軸を取り、タテ半分にして 薄切り 、ねぎもタテ半分にし 薄切り にする。 2 鍋に油を熱し、(1)のちくわ・にんじん・しいたけの順に炒め、しんなりしたら、おからを加えよく炒めて酒をふり、Aを加え炒め合わせる。 3 フタをして途中混ぜながら6~8分ほど煮、(1)のねぎを加え、ひと煮立ちさせる。 *おからによって含んでいる水分量が異なります。加える水の量は適宜調整してください。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー 163 kcal ・塩分 2. 4 g ・たんぱく質 6. 6 g ・野菜摂取量※ 31 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる おからを使ったレシピ にんじんを使ったレシピ 関連するレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 「AJINOMOTO PARK」'S CHOICES おすすめのレシピ特集 こちらもおすすめ カテゴリからさがす 最近チェックしたページ 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 このレシピで使われている商品 おすすめの組み合わせ LINEに保存する LINEトーク画面にレシピを 保存することができます。
2020. 05. 12 2020. 13 スポンサーリンク 「クックパッド殿堂1位」や「つくれぽ1000超」などの卯の花人気レシピから23品厳選しました! 定番の卯の花の炒り煮や、ヘルシーなおからハンバーグ・蒸しパン・ナゲットなどのおかず、おからケーキやおからドーナツといったスイーツ など、様々な卯の花レシピを紹介しております。 卯の花の炒り煮は好きな野菜を入れて作れるので、冷蔵庫の残り物の処理にもおすすめです◎ また 栄養たっぷりなのでダイエットにも最適なので、小さいお子さんや女性にも! 実際に作ってみた料理の感想も一緒に記載していますので、作る前にこちらも確認してくださいね。 人気レシピサイトのクラシル、味の素、楽天で人気の卯の花レシピもご紹介しておりますので、ぜひ参考にしてください! 卯の花に関連するレシピ 煮物 ・イカ大根・切り干し大根・きんぴらごぼう・ひじき・筑前煮・海苔の佃煮・ずいき煮物・ぜんまいの煮物・大根煮物・どて煮・里芋煮・かぼちゃ煮・さつまいも煮・白菜煮・きゃべつ煮・手羽元煮・こんにゃく煮・鶏肉煮物・さんま煮・りんご煮・厚揚げ煮・なす煮・さつま揚げ煮・カツ煮 目次 ★殿堂1位【つくれぽ7, 800件】おからの炊いたん(卯の花♪) 【つくれぽ674件】しっとりおいしい卯の花✿おからの炒り煮✿ 【つくれぽ2, 077件】めっさ簡単♡卯の花 【つくれぽ1, 360件】お箸でぐるぐる!レンジでおからシフォン 【つくれぽ2, 419件】レンジでクイック☆おから蒸しパン 【つくれぽ1, 920件】訂正版☆おからクッキー(ザクザク)話題✨ 【つくれぽ1, 211件】簡単おからハンバーグ 【つくれぽ2, 408件】ノンオイル☆ノン小麦粉☆おから林檎ケーキ 【つくれぽ1, 894件】おからの革命! ?ヘルシーおから餅 【つくれぽ1, 167件】ダイエット☆豆腐&おから焼きドーナツ 【つくれぽ2, 676件】居酒屋さんの☆おから野菜マヨ味噌サラダ♪ 【つくれぽ1, 118件】レンジdeおからとヨーグルトのケーキ 【つくれぽ3, 002件】旨いよ~♪もっちもちおから 【つくれぽ1, 536件】2代目★おから★ショコラ 【つくれぽ3, 314件】ダイエットに! ?超・簡単おからスコーン 【つくれぽ3, 157件】おからのふんわりチキンナゲット 【つくれぽ1, 768件】材料3つ♪♫♬ おからドーナツ 【つくれぽ1, 230件】お弁当・おつまみに♡簡単おからナゲット 【つくれぽ1, 966件】食べても痩せる?
Description おからに炒め玉ネギ?簡単、卯の花炒りです。 【つくれぽ8000件ありがとう♪】 材料 (4人分~) ◎しょうゆ 大さじ3 椎茸の戻し汁+出し汁 300cc~ ねぎ(小口切り) 適量 作り方 1 干し椎茸は水に戻して(戻し汁は捨てないでね)、具は みじん切り に、青ネギは 小口切り にします。 2 サラダ油大さじ2(分量外)で玉ネギが透き通るまで炒めます。 3 他の具を入れて炒めます。 4 おからを投入~♪パラパラになるまで 炒り ます。 5 椎茸の戻し汁、出し汁、◎の調味料を入れて汁気がなくなるまで煮ます。 6 最後にネギ(白ネギでもOK)を入れて軽く火を通してできあがり。 コツ・ポイント 具は、ちくわ、油揚げ、ゴボウなどお好みで♪ ネギ(青or白)は入れたとたんに香りが良くなりますヨ。是非♪ 元々のおからの水分量で、戻し汁や出し汁の量は調整して下さいネ。 このレシピの生い立ち 姑が玉ネギを入れていました。おからに炒め玉ネギ?と最初は驚きましたが、コクと甘みが出ておいしいです。
1446✨✨ 大きな、大きな sweet potatoが、届きました^^; #素材をいかす手作りの味 #クランベリー #帯広発信のスイーツ さつまいもの自然の甘さを大切にし、しっとりと焼き上げられたスイートポテト❣️ 北海道帯広市西九条南 スイーツ / ケーキ屋 サノワ サロンドテ 東八条南にある帯広駅からタクシーで行ける距離のカフェ No. 1655✨✨ 帯広スイーツ巡り15✨ dekoちゃんから「お土産よ❣️」と、いただきました(*・ω・)*_ _)ペコリ #オシャレな焼き菓子のお店 #サノワサロンドテ 厳選した素材を使い全てが手作り❣️ 保存料、添加物を一… 北海道帯広市東八条南 カフェ / 喫茶店 おかしの館のあくつ 素材にこだわった和菓子や洋菓子が美味しいスイーツのお店 【チーズケーキ他】帯広ではカナリ有名な大正のお菓子屋さんに初訪問です。 この大正という場所は、帯広市内といっても帯広駅から南の十勝帯広空港側に車で20分以上はかかる場所にあり、結構遠くに感じます。 せ… 帯広 スイーツ / チョコレート / クッキー Recette Chocolat 帯広、柏林台駅からタクシーで行ける距離のスイーツのお店 No.
更新日: 2021年06月27日 クランベリー本店 言わずと知れた、スイートポテトの美味しいお店 No. 1549✨✨ ✨どデカい皮付き✨ #スイートポテト でお馴染みの 帯広の #クランベリー 本店から、またまた デコちゃんのお土産です❣️ 前回より、一段と重いスイートポテト♡ ずっしりm9( ゚Д゚) ドーン! 皮付きの… MARI. T ~1000円 ~2000円 帯広駅 徒歩11分(850m) ケーキ屋 / クッキー / 洋菓子 無休 Cake & Cafe あちろ 帯広市内住宅地の中にお店 No. 1739✨✨ 《2021年No. 23》 Birthday Cake✨✨ 帯広のhidekoさん(dekoちゃん)からの Birthday宝箱❣️ 中には、にゃんと! (´゚ω゚`ノ)ノ Birthday Cakeが入ってますよ❤ ケーキの箱がずっしりと重いの^^; #可愛… 北海道帯広市西七条南 ケーキ屋 / カフェ 毎週月曜日 六花亭 本店 みんな知ってる北海道の銘菓。人気「サクサクパイ」はここだけ No. 1651✨✨ 帯広スイーツ巡り11✨ 六花亭本店❗ 帯広へ来たら外せないお店(*^-゚)v #帯広限定ポテトチップス #箱買い #一箱12袋入り 壁際に積まれたポテトチップスの箱! 前回、六花の森で買わなかった(;^_^A… 帯広駅 徒歩6分(450m) 喫茶店 / 和菓子 / テイクアウト あさひや 定番のあさひやロール他、果物たっぷりスイーツが約40種類ある洋菓子店 No. 1709✨✨ 帯広で人気の洋菓子店✨ #あさひや さんの #シュトーレン が 我が家に届きました*(^o^)/* お酒に漬け込んだドライフルーツが好きなので、シュトーレンは子供の頃からの好物です(ღ˘⌣˘ღ) 子供の頃か… 北海道帯広市西十九条南4 ケーキ屋 / アイスクリーム / スイーツ 毎週火曜日 パティスリー ありがとう リンゴたっぷりのアップルパイが人気のケーキ屋さん No. 1497✨✨ #パティスリーありがとう 帯広市にあるスイーツショップです❣️ 本場フランスで修行した経験を活かして、ひとつひとつ真心を込めて手作りしてるそうです。 素材にも拘り、十勝産の小麦や牛乳、生… 北海道帯広市西六条南 ケーキ屋 不定休 クランベリー白樺通り店 素材が本来持っている自然の味を生かす、手作りの洋菓子のお店 No.
出典: natzさんの投稿 ショーケースには色鮮やかで美味しそうなスイーツがずらりと並びます。どれにしようか迷うのも楽しい時間です! 出典: ★スマイル★さんの投稿 くまの形がかわいい「こぐまのmo・na・ka」は、毛並みまで繊細に表現されています。 ユトリベルグの詳細情報 ユトリベルグ 柏林台、帯広、西帯広 / ケーキ 住所 北海道帯広市西十七条南4-15-7 営業時間 10:30~19:00 定休日 水曜日 平均予算 ¥1, 000~¥1, 999 データ提供 帯広駅から徒歩14分の「菓子の家」は、深いバターの風味を味わえる焼き菓子や、濃厚カスタードクリームたっぷりのシュークリームなど、様々なスイーツが並ぶお店です。 出典: satochina1123さんの投稿 おもちゃ箱から飛び出してきたようなカラフルな外観が目印。赤と黄色の温かな雰囲気は店内にも変わらずに広がっています。 出典: トムさんの投稿 甘さ控えめでバニラビーンズが豊富に含まれたプリンです。口に入れた瞬間に濃密なバニラの香りが広がりますよ。 菓子の家の詳細情報 菓子の家 帯広 / ケーキ 住所 北海道帯広市西9条南11丁目-2-1 営業時間 10:00~20:00 定休日 火曜日 平均予算 ~¥999 ~¥999 データ提供 帯広のスイーツの名店をご紹介しました。帯広の観光地巡りを楽しんだ後は、おいしいスイーツで一息入れてみてはいかがでしょうか?ぜひ足を運んでみてくださいね♪ 北海道のツアー(交通+宿)を探す 関連記事 関連キーワード