2018年7月26日 2019年2月27日 WRITER この記事を書いている人 - WRITER - 遺産相続。 言葉を聞くことがあっても、まだ実際に発生していないのならラッキーです。 相続手続きが必要となるまでに、今回の内容をご覧いただき、あなたに心の準備をしてもらえたら幸いです。 それでは、遺産相続手続きを自分でやるには、どうすればいいのか。 また、それは可能なのか。 さらに、本当に自分でやる「価値」があるのか。 お話していきます。 1: 自分で遺産相続手続きは可能なのか?
相続が発生すると様々な手続きが必要です。 その中でも大きな負担となるのが相続税の申告ではないでしょうか。 相続税の申告は税理士に任せることもできますが自分で申告することも可能です。 当記事では相続税の申告を失敗しないための手順や注意点をご紹介します。 相続税申告とは 相続税の申告とは、 被相続人(亡くなった方)が保有していた財産を相続した相続人に課される税金を申告すること です。 被相続人が保有していた課税対象財産の総額が基礎控除を超えている場合は相続税の申告を行う必要があります。 基礎控除は3, 000万円+法定相続人×600万円で算出します。 例えば法定相続人が3人の場合は、課税対象財産が4, 800万円(3, 000万円+600万円×3)を超えていれば相続税の申告が必要です。 課税対象財産は被相続人が保有している現金、有価証券、不動産などあらゆる財産が対象となります。 相続税申告の手続きは自分でできる?
遠地に相続人がいて、自分で印鑑証明などを取ってくれない。 (あなたがわざわざ旅費と時間を使うことになります。) 「面倒だから・・・」の一点張りで自分でやらない相続人がいる。 (でも、相続はしたい。) 行政や銀行の窓口での説明がわからない。 (素人がわかるように説明されないことが多いですね。) 窓口で「こう書いてください」と言われ、そのまま書いたのに、書類に不備があるので、書き直して来てくださいと言われる。 (そんなに暇じゃないんだよ!という気分になります。) このような面倒が、全部とは言いませんが、2つ3つは遭遇すると思います。 5: もう無理!と思ったら司法書士へご相談ください もし、あなたが遺産相続手続きを始め、思っていた以上に 親族が協力的でない そもそも相続人を探せない 相続人の戸籍謄本を取るのが大変 何度も窓口へ行くのは疲れた もう、イライラしてきた! そんな場合には、私たち司法書士へご相談ください。 あなたが手続きを進められた内容を活用させていただき、不足部分を調査し集め、あなたの相続がスムーズに進むようにしていきます。 6: まとめ 遺産相続手続きは、あなたが自分ですることができます。 特にシンプルな相続人、シンプルな財産であればおすすめします。 しかし、そんなことは無かった場合。 あなたの時間と労力を、故人を忍び、今いる家族と過ごすことに使ってもらいたい。 そのために、私たち「司法書士」がいます。 いつでも、どのタイミングでも構いません。 相続手続きで「困った」と感じられたら、私たちにご相談ください。 丁寧にわかりやすくアドバイスさせていただきます。
22 ・ 腸内細菌と健康|e-ヘルスネット(厚生労働省) ・辨野義己『健腸生活のススメ』(日本経済新聞出版社) 善玉菌が違うヨーグルトは効果も違う? 善玉菌が含まれる食品の代表・ヨーグルト。商品に「〇〇菌〇〇株」と書いてあったりしますよね。 同じ乳酸菌でも、種類や株が異なると効能は異なるのでしょうか?
プロバイオティクス(発酵食品など) 生きた善玉菌を直接摂取できるのが「プロバイオティクス」です。 <身近なプロバイオティクス食品> 乳製品 ヨーグルト・ケフィア・乳酸菌飲料 漬物 ぬか漬け・キムチ・すんき漬け・すぐき漬け・しば漬け、野沢菜漬け・たくあん・ザーサイ・ザワークラウト その他 納豆・味噌・醤油・甘酒・サワーブレッド ただし、市販のものの中には、しっかりと発酵させていないものや出荷前に加熱処理をされてしまうものも多いので、プロバイオティクスということができないものもあるので選ぶ時には注意が必要です。 プロバイオティクスを摂りたいという場合には、しっかりと見極める目も必要です。 プロバイオティクスに含まれる菌は、生きたまま腸内へ届くとそこで健康効果を発揮すると考えられていますが、残念ながらそこで増殖して棲みつくということはないようです。 プロバイオティクスの効果を得るためには、 毎日継続して摂取することが大切 です。 また、善玉菌は 生きたまま腸内に届かなかった場合や、初めから死菌であった場合もほとんど同様の効果を得られる とされています。 2.
善玉菌には、ビフィズス菌以外にもたくさんの種類が存在します。 家庭にも馴染みの深い食品で言えば、納豆に含まれる「納豆菌」や、発酵食品に多く含まれている「乳酸菌」や「酵母菌」が代表的な例と言えるでしょう。 反対に、あまり耳馴染みのない種類でいえば「フェーカリス菌」「アシドフィルス菌」なども善玉菌の1種として知られています。 特にアシドフィルス菌は乳酸を作る力が優れており、「アシドフィルスミルク」と呼ばれる乳製品の製造にも使用されています。 ●アシドフィルス菌 小腸にすみついていおり、乳酸を作る力が優れています。「アシドフィルスミルク」と呼ばれる乳製品の製造にも使用されています。悪玉菌の増殖を防ぐ力を持っている乳酸菌です。 ●フェーカリス菌 小腸にすみついており、腸内での増殖スピードが早いと言われている乳酸菌です。食品などに添加される際には加熱処理をして死菌の状態で加えられます。死菌となっても善玉菌の餌となり活躍してくれます。 <善玉菌> 消化吸収を助けたり、病気に対する抵抗力を付ける働きをする「有用菌」 代表格:ビフィズス菌/アシドフィルス菌/ガセリ菌 オリゴ糖、牛乳やヨーグルトの乳糖などを利用して仲間を増やします。 "明治『ヨーグルトに関する明治の総合情報サイト』 より引用" 善玉菌を増やす生活とは?