【無印良品】の「おやすみ」オイルがすごかった件 3:鳩時計 "無印"らしいシンプルさ、耳に優しいほっとするような鳴き声、 愛嬌のある鳩のディテールがなんともたまらない鳩時計。 「癒される」「ほっとする」と評判です!無印良品のスタイリッシュな鳩時計 4:じぶんで読める時計 掛時計 子どもが時計を読む練習をするのに最適な「じぶんで読める時計」。「分」の「5・10・15・20・・・」はオレンジ色の文字で表記されていて、長針も同じオレンジ色になっています。オレンジの文字で5分毎に表示されているので、1メモリ1のカウントができれば簡単に読むことができます。 子どもの時計の読み方練習に最適。無印良品の「じぶんで読める時計」がすごい! 5: ポリプロピレンファイルボックス/ ポリプロピレンファイルボックス用・ペンポケット 細々としたものを収納するのにぴったりな、ポリプロピレンファイルボックスと専用ペンポケット。スキンケアアイテムはファイルボックスにそのまま入れ、細々したものはペンポケットに、とコスメの収納にも◎。 シンプル収納のプロに聞いた!「メーク道具の片付けには【無印良品】の『ファイルボックス』がおすすめです」 6: アクリルネックレス・ピアススタンド 吊るし収納が可能なスライド式の収納ケース。内箱と組み合わせれば、小さなものも仕分けられる。スリムな縦型(高さ250×横幅67×奥行き130mm)なので省スペース。 アクセの収納【無印良品】の目からウロコな組み合わせで解決します! 7: ベロア内箱仕切り 細かい格子になっているものや、大きなしきりにわかれているもの、リングがはさめるものなど多種多様な「ベロア内箱仕切り」。自分のもっているアクセサリーの種類にあわせてセットができます。 無印良品好きが声を大にしておすすめしたい3つの名品 8:アルミハンガー ネクタイ・スカーフ用 アルミハンガーは、巻物だけでなくバッグの収納にも便利。ネクタイをかける部分にバッグの持ち手をかけて、クローゼットやラックに吊るすことができます。フックのサイズが大きめで、ハンガー自体が軽いのもうれしい。 クローゼットでのバッグ収納に!
失敗しないために!無印良品で買ってはいけないものって? 雑貨、家具、衣服。無印良品では、生活用品全般がワンフロアに整然と並んでいます。そこは私たちが理想とする空間が、すっかり出来上がっているかのよう。 シンプルなデザインと良質素材で強い人気を誇る無印良品ですが、中には決して万人受けしない、むしろ「買わなければよかった…失敗!」と思わせる商品も潜んでいます。 それが数百円の小物雑貨ならいざ知らず、数千円、数万円もするような衣服や家具だったとしたら、その失敗感や後悔は半端ないものになるでしょう。 そこで今回、ぱっと見ではちょっと把握しづらい、無印良品買ってはいけないもの19商品をラインナップしてみました。 もしあなたが検討している商品があったら、これを機会にじっくり考えてみてくださいね! 無印良品買ってはいけないもの1【ラップケース】 無印良品らしいシンプルなデザインで、キッチンの生活感を軽減することを期待して購入する人の多いラップケースですが、機能性に問題があり、結構な人が使い勝手の悪さを訴えています。 ピッと切った時にラップがロールにひっついてしまい、自分でラップを剥がして使用しなければならないのです。また、カッター部分の真ん中の出っ張りにラップが引っかかって、穴が開いてしまうことがあります。 カッターの切れ味、マグネット機能は問題ないのに、この巻き戻り現象のせいで、どうにも使い勝手が悪くなってしまっているようです。 ただ、クッキングペーパーやアルミホイルは、巻き戻りせず問題なく使えます。カッターの切れ味を活かしたいのであれば、おすすめの使用法と言えます。 ◆関連記事:買って良かったものはこちら!
6. 素材を生かした キャラメルポップコーン (税込 100円) リピーターから「中毒性がある」と話題のポップコーン。満遍なく絡まったキャラメルは、くどさが無くほどよい甘さなのでいくら食べても飽きません。レンジでほんのり温めれば、まるで映画館気分! 3. おつまみにもおすすめの"鉄板スナック" 7. フランス産じゃがいも ポテトチップス 塩 (税込 390円) ポテチシリーズの中でも人気の高い「塩味」。素材の味を楽しめるように、添加物不使用でじゃがいもと海塩のみで作られています。濃厚な味がよく効いていて、ボリュームたっぷり!さらに、厚みのあるバリバリとした噛み応えもクセになります。 8. チキン味 ミニラーメン (税込 120円) さまざまなアレンジが利くと人気の「ミニラーメンシリーズ」。中でも「チキン味」は支持率ナンバーワン!そのままボリボリと食べれば、お酒が進むおつまみに。小腹が空いた時のミニラーメンや、サラダのトッピングとしてもおすすめです。 9.素材を生かしたスナック ごぼう (税込 100円) 野菜スナックで断トツ人気の「ごぼう」。しっかり付いたごぼうの風味は、お酒との相性抜群!ふわっと軽くサクサクとした食感で、一度食べ出すと手が止まりません。化学調味料を使っていないのも嬉しいところ。この品質・ボリュームでたったの100円という安さには驚きです! 気になる「無印おやつ」は見つかりましたか?おすすめしたい商品はまだまだありますが、今回はここまで!おやつ以外のアイテムを合わせ買いしても、 ネットストアなら対象商品が5, 000円以上で配送料無料 になるのでぜひチェックしてみてくださいね。 文/上野ほのか 構成/INE編集室 ※紹介した商品は、扱いのない店舗や、予告なしに販売が終了することもあります。 トップ ライフスタイル 売れすぎ!無印良品のおやつ9選|元店員が本気で激推し! FOR YOU RELATE TOPICS FEATURE CLASSY. Closet
おつまみにこっそり食べたいお菓子 カシューナッツ チーズ味 40g 190円(税込み) 「止まらないカシューナッツ!本読みながらポリポリポリポリ... さっき開けたばかりなのにどこいった?」とつぶやく@miharuka0430さん。 2021年1月現在はカレー味は販売されていませんが、チーズ味とスモークベーコン味が登場です! 私はスモークベーコン味を食べましたが、本当にぽりぽりぽりと止まらないです(笑)。 おこもりに食べたいお菓子集結! いかがでしたか?おこもり中も無印のお菓子でおうち時間を楽しみましょう。 無印のお菓子があなたのちょっぴり嬉しかったことや自分へのご褒美、小腹がすいたときなどに実力を発揮してくれます。 個人的にはやっぱり糖質10g以下のお菓子が魅力的でした!ぜひ、お近くのお店やオンラインストアでチェックしてみてくださいね。 ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗にて臨時休業や営業時間の変更等が予想されます。事前に各店舗・施設の公式情報をご確認ください。
腕を伸ばしたままで、ゆっくりと頭の上へタオルを持ち上げる。 3. そのまま背中側までタオルを持ったまま腕を回す。 4. 前から後ろ、後ろから前へと5〜10回ほど繰り返す。 ※勢いよく回さず、ゆっくりと回し、肩や背中の筋肉を刺激して肩甲骨を動かしていきましょう。辛い方はタオルの持つ幅を広めに持ちましょう! 猿手の方はなるべく肘がカクンと入らないようにしましょう。 タオルストレッチで肩こりを解消しよう! タオル1本で肩ほぐす「夜ヨガ」でストンと眠る【動画】：日経xwoman. いかがでしたでしょうか? ご自宅にあるタオル一本を使うだけで、簡単にストレッチをすることが出来ます。また、タオルを使うことで、サポートもしてくれるので初心者の方でも動かしやすいと思います。是非テレワークの合間に行ってみてください! ライター/長沢美月 モデル&ヨガインストラクター。モデルとして雑誌やショー等で活動後、現在日本テレビ『ズームイン! !サタデー』のキャスターとして活動中。ヨガ(RYT200)や ピラティス 、整体、小顔デザイン、マクロビスイーツなど、資格多数保有。 ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
【AMATERAS】フィットネス・アクティブウェアブランド「TENN」をローンチ HBハミングバーズ WEB 2021/6/27 ヨガ ピラティス 健康 運動不足 ストレス解消 ダイエット エクササイズ ウェア&グッズ デトックス ストレッチ Yoga / Pilates 何もないところでよくつまずく、よく転ぶ…それ「不注意が原因」じゃない! ?本当の原因と解決策とは ヨガジャーナルオンライン 2021/6/4 ヨガ 健康 運動不足 これはスゴイ 役に立つ 初心者 【いまさら聞けない】似ているようで違いがよくわからないヨガポーズ…何が違う? 2021/6/4 ヨガ 体幹 役に立つ 「座っているときに膝が開くのはなぜ?」膝が開く人は注意したい「ヨガポーズあるある」 2021/5/21 ヨガ 運動不足 これはスゴイ 簡単にできる 役に立つ 初心者 東京の人気ヨガスタジオおすすめ10選!『安い』『通いやすい』『女性にうれしい』などを用途別にご紹介 2021/4/28 ヨガ ピラティス 健康 運動不足 ストレス解消 ダイエット エクササイズ デトックス ストレッチ 簡単にできる Yoga / Pilates
皆さん、パソコン作業やスマホを見る時間が増えていませんか? そして、肩こりや首こりに悩んでいませんか? 今回は自宅でもできる、タオルを使った簡単なストレッチをご紹介したいと思います。 おうち時間による肩こりの原因 外出自粛によりテレワークになった方が多いと思います。パソコンやスマートフォンに向かう時間が増えると、キーボードなどで文字を打つため、両手が前に出ているので、自然と肩が内側に入ってしまいます。そして肩が内側に入ることで猫背になり、首も前に出ていきます。その状態で長時間パソコン作業をしていると、血流が滞り、肩こり首こりの原因に繋がっていきます。 イラストAC タオルストレッチのメリットとは? タオルストレッチのメリットは以下の2つです。 ①身体が硬い人や初心者でも始めやすい 身体が硬い人や初心者の方はタオルを使うことでストレッチがやりやすくなります。タオルの長さでリーチが長くなり、自分だけでは難しかった動作にも挑戦できるようになります。 ②ポーズが保ちやすい タオルを使うことでポーズを保ちやすくなります。自分だけでストレッチやヨガのポーズをする時にポーズを保つのが難しいと感じることが あると思いますが、タオルストレッチではタオルを持つことで、体が安定して、サポートしてくれるので、正確なポーズを保ちやすくなります。 肩こりに効くタオルストレッチ ① 【肩甲骨寄せストレッチ】 肩甲骨周りをしっかりと動かすことで、こり固まった筋肉を緩めることが出来ます。また血流も良くなっていくので、肩こり解消に効果的です。 1. 安楽座や椅子に座り、タオルの両端を持ちます。 2. 息を吸いながら両手を頭の上に伸ばします。 タオルはたるませないようにしましょう! 3. 息を吐きながら、脇をしめるように肘を曲げていきます。 肩甲骨を寄せ合うように意識します。 4. 吸う息で両手を天井方向へ持ち上げます。 5. 3と4を繰り返します。 ②【首のストレッチ】 1. タオルを首にかける。 2. タオルの両端をつかみ、ゆっくりと両手を目線の斜め上に上げる。頭は軽く後ろに引くイメージです。 3. 10秒間キープする。 4. 両手の力を抜いて両手を下ろす。 ※首に違和感や痛みのある方はやらないでください。 力の調整は自分の心地よい具合を見つけながら行いましょう。 ③【肩回しストレッチ】 1. 安楽座の状態で、タオルの両端を持ち、両腕を前に伸ばす。 2.
ヨガに挑戦したくても、身体が硬くて億劫になっているという方も多いでしょう。 私もその一人です。。 タオルを使うと、身体が硬い方でもストレッチがスムーズに行いやすくなります。 自宅にあるタオルを使って、ぜひ挑戦してみてください。 やり方 「上げる」 1. まずタオル端を両手で持ちます。 2. タオルをピンと両端に向かって引っ張りましょう。 3. そのまま息を吸いながら、肩の真上まで上げます。 4. 一旦、息を吐いて下に下ろします。 5. また息を吸いながら、肩の真上まで持ち上げます。 「上げたまま横に」 6. タオルを両端に引っ張ることを意識します。 7. そのまま息を吐きながら、真横に倒していきましょう。 8. 一度上体を起こします。 9. その状態で、息を吐きながら力を抜いて、リラックスしましょう。 10. 息を吸って、上に伸びましょう。 11. 息を吐きながら反対側に倒していきます。 12. そして中心に上体をもどしていきましょう。 13. 肩回りをリラックスさせます。 14. 今度は上に来た肘を折り曲げて横に倒します。 15. ゆっくり上体を起こしてリラックス。 16. 反対側も同じように行いましょう。 17. 上体をゆっくり元の位置に戻してリラックスします。 「前後に」 18. 一度手を下におろして、タオルを掴みなおして上に上げます。 19. 肩を後ろに引っ張って肘を折り曲げます。 20. 肩甲骨と肩甲骨を引き寄せます。 21. 両手を元の位置に戻します。 22. これを数回繰り返しましょう。 23. タオルを首のふもとに下ろしてリラックス。 24. 首をゆっくり回してさらにリラックスさせましょう。 手順は少し多いですが、 肩こりや猫背解消に効果的 で、体が硬い人でも気持ちよくできるのでおすすめです。 下記に動画がありますので、ぜひご覧ください。 動画引用元: 体が硬い人のための簡単タオルヨガ☆ 肩こり・猫背に効果的! ポイント 使うタオルはフェイスタオルで大丈夫ですが、肩回りが硬い方はバスタオルを使っても良いでしょう。 横に身体を倒すときは、脇腹が伸びていることを意識することがポイントです。 余裕がある方はタオルを短めに持つとさらにストレッチ効果が上がります。 呼吸ができないくらいキツイ方は、タオルを長めに持つようにしましょう。 タオルを持つ長さを変えると、テンションのかかり方が変わるので、慣れてきたらだんだん短くしていくと、より身体が柔らかくなっていくでしょう。 まずは長いタオルを使って、無理のないヨガストレッチから始めましょう。 ライター名 株式会社スポルアップ 株式会社スポルアップです。 スポーツに関する効果的な練習・トレーニング・食事を分かりやすい記事で紹介していきます。 この記事が気に入ったら いいねしよう!