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意外と知らない？寝室でダウンライトを使うメリット・デメリット
今後文字を書く機会が増えたり、紙の本を読むことがあるかもしれませんので、その時は調色機能便利に使える可能性がありますけどね。
以上、ダウンライトの調光調色機能について、必要なのか思うところを書いてみました。
書斎はキッチンは思ったほど使っていませんが、寝室は想定通り、テレビ背面のウォールウォッシャは想像以上に活用しています。
お金があれば間接照明などもっと積極的に採用してみたいものですε-(´∀`;)
【ダウンライトの選び方】ダウンライトを選ぶ時のポイント
いざダウンライトを購入しようと思う前に知っておきたいのが、ダウンライトには「LED交換型」と「一体型」の 2種類 あります。
LED交換型…球が切れたら、電球だけ交換できる
LED一体型…照明器具と電球が一体になっているため、電球が切れたら照明器具ごと交換しなければない
こう聞くと、LED交換型の方がいいのではと思いますよね?
Bluetooth対応 高演色Ledダウンライト 100W相当 調色調光 ブラック | インテリア照明の通販 照明のライティングファクトリー
2020. 08. 28 / 最終更新日:2021. 07.
Please try again later. Reviewed in Japan on May 18, 2021 Verified Purchase
リフォームに際し、ダウンライトを27個購入しました、4グループ分けし、それぞれ細かく調光、調色でき、シーン設定も4パターンで大変重宝しています。買ってよかったです。
Od361135Bc オーデリック 白熱灯100W相当 調光・調色型 電球色～昼白色 Φ100 Led一体型ダウンライト | 電池屋
ダウンライトは埋め込み穴の直径(記号:φ 読み方:ファイ)で大きさが表されます。φ75ですと、直径7. 5センチメートルとなります。
一般的な住宅ですとφ100やφ125の大きさがよく使われています。それよりも小さなサイズ、大きなサイズもありますが、部屋にあった開口径を選んでください。
開口径で部屋の雰囲気も変わってきます。
トリムって何?
0A
WTC57583W
埋込逆位相 調光スイッチ (LED用) 3. 2A
WTC55716W
照明リモコン受信スイッチ(LED調光用) 1. 6A
WTC56712W
とったらリモコン (LED調光用) 3. 6A 注)WTC57582Wまたは、WTC57583Wを2カ所以上で操作する場合:使用できる"ほたるスイッチ"は2コまでです。3コ以上組み合わせて使用する場合は、表示なしスイッチ(WT5002、WT50049など)をご使用ください。
母指CM関節症(ぼししーえむ かんせつしょう)は、親指の付け根部分(母指CM関節)の軟骨がすり減り、炎症が起きたり、骨どうしが当たったりして痛みを引き起こします。
発症は中年の女性に多く、次のような特徴があります。
親指を動かすと痛い
ものを握ったり、親指をひねったりすると痛い
CM関節を押すと痛い
関節症については、 「ひざの関節が痛い」 でくわしく解説していますので、よかったら参考にしてください。
母指CM関節症の治療には、装具を用いて固定するほか、塗り薬や飲み薬で炎症を抑えたりします。
手のひらがしびれる、肘部管(ちゅうぶかん)症候群ってなに? 手のひらの薬指の半分から、小指あたり一帯にしびれを引き起こす病気が肘部管症候群(ちゅうぶかんしょうこうぐん)です。
肘部管症候群が進行すると、次のような動作がしづらくなると言われています。
手を握る
指先で何かをつまむ
缶のふたを開ける
おはしを使う
手で水をすくう
肘にある神経の圧迫が原因で、手のひらをはじめ、手の甲や指にしびれ、肘の内側に違和感などをもたらし、肘を曲げると痛みが強まったりします。
手のひらの小指の下にあるふくらみ「小指球(しょうしきゅう)」がやせることもあります。
肘部管症候群の治療方法は? 治療には、痛み止めの薬やビタミン剤の服用、装具での肘の固定などが行われます。
神経の伝達速度を測定する検査が、肘部管症候群の診断に利用されることもあります。
首が原因! ?頸椎症性神経根症(けいついしょうせい しんけいこんしょう)ってなに? 「採血しづらい人」って、どんな人？ - エキサイトニュース. 首から手につながる神経が、首の骨(頸椎:けいつい)で圧迫され、手に痛みやしびれを起こすのが、頸椎症性神経根症(けいついしょうせい しんけいこんしょう)です。
首の骨にヘルニアや、 骨棘 (こっきょく)と呼ばれる小さな棘(とげ)状のでっぱりがあるときに神経が圧迫を受け、首をひねったり曲げたりしたことをきっかけに発症することが多いとされています。
手や指にしびれや、ヒリヒリした痛みをもたらしますが、その前に、後頭部や肩甲骨周辺が痛くなることが多いと言われています。
筋力の低下や、感覚の鈍化が起こることもあります。
頸椎症性神経根症の治療方法は? 頸椎症性神経根症は、悪い姿勢が原因になっていることが多く、姿勢の改善による治療が行われることもあり、痛みが強いときは薬剤などが用いられます。
悪化させないために、早めの受診が大切です。
手のひらに痛みをもたらす病気はたくさんあり、症状のでかたも人によって違いがあったりします。
手の病気だと思っていたのが、実は首の病気だった、ということも少なくありません。
症状を悪化させないためには自己判断をさけ、まずは診察を受ける、ということが大切です。
なるべく手の病気に詳しい医師がいる、整形外科などの受診がおすすめです。
まとめ
手のひらが痛い原因などについて見てきましたが、いかがでしたか。
手は痛みに敏感なところですし、いつもできていたことができなくなったりすると、不自由を感じるし、つらいですよね。
人にはなかなか分かってもらえない痛みもあります。
早く解決するためにも、痛みがひどくならないためにも、早めに受診することが大切です。
睡眠をしっかりとって、栄養バランスのとれた食事をすることも忘れないようにしてくださいね。
「採血しづらい人」って、どんな人？ - エキサイトニュース
手根骨間靭帯損傷
手首には8個の手根骨と言われる小さな骨が、手根骨間靭帯によりつながり、手首の動きにともなって動いています。ねんざなどで、手根骨のつながりがたたれると、慢性的な手首の痛みや、手をひねることができない、手がつけないといった症状が見られます。放置すると変形性関節症へ進行していく場合があります。
舟状月状骨間靭帯損傷
原因
転んで手をつくなどして、手首の骨をつなぐ靭帯に強い力がかかり、靭帯が切れることで発生します。
診断方法
多くの場合には痛くて手がつけないなどの症状があります。 レントゲン検査や、痛みを誘発するテストやMRI、関節鏡検査などにより診断します。
手術
症状がある場合には、関節鏡という小さなカメラで、切れた靭帯を確認して、固定したり、靭帯を再建したりする必要があります。
手根管症候群が軽いうちは、装具などによる固定と手の安静、薬剤の注射などが有効とされています。進行すると手術で神経の圧迫を取り除くこともあります。
手根管症候群の診断には、神経の刺激伝達速度を調べる検査が行われたりします。
手根管症候群の特徴や症状には
手根管症候群では、上の図のように親指付け根の側面からくすり指の半分に痛みやしびれがでるのが特徴です。
ほかには、
感覚が鈍くなる、
ボタンを留める、おはしを使うなどの細かい作業ができない、
母指球がやせてくる
親指と人差し指で丸が作れない
手首を手のひら側に曲げると、しびれが強くなる
夜間や明け方に症状が強くなる
手根管あたりを叩くと、指にしびれや痛みがでる
などの症状や特徴があります。
痛みが持続する、CRPSってなに? 骨折や打撲などがきっかけで発症し、ケガが治っているにも関わらず痛みだけが残ったり、ケガの程度にしては痛みが強くでたりする病気がCRPS(複合性局所疼痛症候群:ふくごうせい きょくしょ とうつう しょうこうぐん)です。
手に症状が現れることが多いとされており、痛みのほかに次のようなものがあります。
皮膚が乾燥する
爪が割れたり、分厚くなったりする
むくむ
こわばる
赤くなる
自律神経の交感神経が関係して、痛みを起こす物質を作り続けているなどと考えられていますが、はっきりとした原因はわかっていません。
CRPSの治療方法は? CRPSの治療方法は、それぞれの患者さんに合わせて、痛みを止める薬剤の使用やリハビリなどが行われます。
CRPSは本人にしかわからない、強い痛みを引き起こす病気です。CRPSという病気があることを知ったり、周りの人に知ってもらうことが、治療の第一歩かもしれませんね。
手の骨折で多いのは、手のひらにある 中手骨 (ちゅうしゅこつ)という5本の骨や、手首近くにある骨のうち、舟の形に似ているとされる 舟状骨 (しゅうじょうこつ)です。
骨の成長期にある子供の場合は、骨の伸びしろ部「骨端線(こったんせん)」の損傷が多いと言われています。
転んだ際、手のひらで体を支えた時や
高いところから落ちて、手をぶつけたり、ひねったりした時
壁や人を殴った時
手のひらを踏まれた時
バイクで転倒した時
飛んできた硬いもの(ボールなど)を、手のひらで受け止めた時
などに骨折します。
中手骨(ちゅうしゅこつ)骨折の特徴は?