「他人に気を使いすぎてしまう」 「周りに合わせすぎてしまう」 「きっぱり断れない」 そして、一日が終わるころには「もうグッタリ」。 そんな方へ、 気を使いすぎる性格の改善法 をご紹介させていただきます。 やり方は簡単ですよ。 気を使いすぎる性格は『過剰適応』 ●飲みに誘われて、断ることができずに毎回お付き合いしてしまう ●本当はラーメンを食べたいのに、つい「なんでもいいよ」と言ってしまう ●スーパーで試食をすすめられて、「申し訳ないから」とつい買ってしまう このような状態を 「過剰適応」 といいます。 社会に適応することは「大人になる」ということ。 それは大切なことなのですが、過剰なほどに適応してしまっている状態。 それが、過剰適応。 「社会適応能力が行き過ぎてしまっている」 ということです。 例えるなら、F1マシンで公道を走るようなもの。 もう少し性能を落としたほうが、生活しやすくなるわけです。 過剰適応になると… 過剰適応の状態で生活していると、困ったことがたくさん起きてきます。 ・すぐに疲れる ・自分の意見を言えない ・相手の印象に残らない ・ズルい人に利用されてしまう ・深い人間関係ができない ・すぐに不安になる これらを一言でいうと… 「他人のために、自分の人生を犠牲にしている」 ということ。 もったいないですよね! たった1度の人生を、自分を犠牲にして生きるなんて、それこそ人生の無駄遣いです。親が泣きます。 気を使いすぎてしまう原因 では、なぜ過剰適応の人は、すぐに気を使いすぎてしまうのか? 人に気を使いすぎる 短所. 原因は何なのでしょうか? それは… 自分のことを尊重できていない から。 自分 < 他人 過剰適応の人は、自分を尊重できていない分、つい他人を優先してしまう。 ちなみに、 「ずうずうしい人」 はというと、この反対。 自分 < 他人 他人を尊重できていないから、つい自分を優先してしまうわけです。 つまり、理想的なのは… 他人を尊重するのと同じくらい、自分を尊重する状態。 これが理想の形。健全な心の状態です。 では、理想の状態にもっていくには、どうしたらいいのでしょうか? 本来は、今よりちょっとワガママに生きれば、それでいいんです。 「悪いけど、ちょっと手伝って」 「先輩、それは無理ですよ」と。 でも、それがなかなか難しいんですよね。 というわけで、とっておきの方法をご紹介させていただきます。 簡単!気を使いすぎる性格の改善法 過剰適応の人は、きっと今まで、こう考えてきたことが多いと思います↓ 「悪いから…」 「申し訳ないから…」 「お誘いを断るのは、なんだか悪いから」 「忙しい店員さんに尋ねるのは、申し訳ないから」 この「悪いから」「申し訳ないから」というのを、ちょっとだけ変えてみる↓ 「悪い けど 」 「申し訳ない けど 」 「悪いけど」「申し訳ないけど」を意識的につかって、自己主張することに少しずつ慣れていくわけです。 ●飲みに誘われても… 「 申し訳ないけど 、体調が悪いから今日は帰ります」 ●忙しい店員さんには 悪いけど … 「風邪薬はどこですか?」 ●自分が忙しいときは… 「 悪いけど 、手伝ってもらえる?」 ●先輩に無茶を言われても… 「申し訳ないですが、それは無理ですよ」 このように、「悪いけど」「申し訳ないけど」を意識してつかって、自己主張することに慣れていく。 「自分を大切にする」ことに慣れていく、ということですね。 自己主張はワガママではない!
それは、僕が言い続けている「口癖」と「行動」によって、自分に自信をつけていくのが現実的だと思います。 そして、その中の一つとして「コミュ力を上げる」ということも含まれるわけです。 人見知りする人、あがり症な人、初対面が苦手な人、ストレスを抱えやすい人、メンタルが弱い人。 そういうタイプの人は、どこかで「人の目を気にしすぎる傾向があったり、気を使いすぎてしまう傾向がある」と私は思います。 ということは、「人の目を気にしすぎないようになれば、先ほどの特徴も、気を使いすぎるのも軽減できる」と言えるのではないでしょうか。 そして、「人の目を気にしすぎない」ために大切なのが、自分への自信であり、その自信を生むのがコミュ力への自信。 というのが私の結論です。 いきなり、劇的にコミュニケーション力を上げるのはまず無理でしょう。 僕がコミュニケーションコーチとしてお伝えしている「質問する・聞く・話す」の3つのコミュ力を、一つ一つ、地道に底上げしていくことをおすすめします。 気を使いすぎるでもなく全く気を使わないのでもなく適度にって何?
気を使いすぎる人がいます。以前の僕もそうでした。病気と診断されたわけではありませんが、相当な気の使い方だったと思います。恋愛でもそうでした。気を使いすぎて嫌われることもあった気がします。度が過ぎると、やっぱりお互いが疲れることになるでしょうから、できればやめたいと思ってもやめられない。もし、自分がそういう気を使いすぎるタイプの人なら、今回お伝えしたように、自分に自信を持つための努力も必要でしょう。では逆に、相手の方がすごく気を使ってくれる人だったらどうでしょうか。もし、あなたに余裕があるなら、相手の方に自信を持ってもらえるように接してみてはどうでしょうか。例えば、長所を褒めるとか。褒めるといっても、「いいですね、すごいですね」といった、定型な褒め方ではありません。心から、敬う気持ちを持って、褒める感じです。褒め方については、他のページでご紹介していますので、そちらを参考にしてみて下さい。 周りを気にしすぎるのは短所? 性格は短所の面と長所の面の両方を含んでいることも多いです。周りを気にする性格は、気配りができる、俯瞰してものごとを見れる、という長所にもなります。ところが、周りの気にしすぎる、気を使いすぎるといった、過度な場合は、短所にもなりえるということですね。ではどこが適度かというと、相手との関係性もあるので、一概には言えません。大切なのは、自分の中で、「これでいいんだ」と思える状況になることですね。
スタジオアリスでは、撮影料が「3300円(税込)」かかります。 しかし、この 撮影料を半額の「1650円(税込)」にする方法があります。 それは、スタジオアリスの撮影料半額券(またはクーポンコード)をGETすることです。 これだけで1650円もの節約になるので、必ずGETしましょう。 スタジオアリスの撮影料半額券をGETする方法は、いくつかありますので紹介しますね。 前回もらった「半額券」を利用する 以前にもスタジオアリスに撮影に行ったことがあれば、その時に「 次回使える撮影料半額券 」をもらっていると思います。 期限が切れていないかチェックしておきましょう。 お友達からもらう 周りのお友達に聞いてみて、撮影料半額クーポンをくれる人がいないか探してみるのも良いですね。 メルカリで購入する 自分も友達もスタジオアリスの「撮影料半額券」持ってないよ! という場合は、 メルカリで購入しましょう。 300円〜出品されているので、使用期限を確認して購入するようにしましょう。 悩めるママ でも、メルカリやったことない! という人は、まずは 無料登録 をしましょう。 登録時に、下記の招待コードを入力するだけで500ポイントもらえます。 もらった500ポイントを使って撮影料半額券を購入すれば、 実質無料でGET できます! ▼ 500ポイントもらえる招待コード ▼ MCXCXK やらないと損!! ポケットアリスでクーポンをGETしよう スタジオアリスの裏技その3。 ポケットアリスでクーポンGET! 七五三データパックプラン｜写真館ならスタジオキャラット | スタジオキャラット｜七五三・お宮参り・成人式・マタニティフォトの写真撮影. スタジオアリスのアプリ「ポケットアリス」では、スマイル(ポイント)を貯めることでクーポンと交換することができます。 アプリで1日1回「じゃんけん」をしましょう。 「勝ち」→3スマイル 「あいこ」→2スマイル 「負け」→1スマイル 負けでも1スマイルもらえるよ。必ず参加しよう。 この「スマイル」を貯めるとどうなるか?というと・・・ 200スマイル→クリアキーホルダー(1面)のプレゼント券 300スマイル→デザインフォトプレゼント券 がもらえます。 300スマイルの「デザインフォト」はフレームに入った立派な写真がもらえるので、かなりお得です。 200スマイルでもらえるキーホルダーも可愛いんですが、「お部屋に大きな写真を飾りたい!」 という場合は、断然 300ポイントの「デザインフォト」 がおすすめです。 頑張って300スマイルを目指しましょう!
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ポケットアリスで注文した ポストカード(年賀状)が 届きました❤️ ジャーン❤️ 10種類注文!! これから毎年キーホルダーで枚数増やして 年賀状の時期に注文しよう! !笑 レンガ風の壁だと HAPPY NEW YEAR の文字わからないかも?! レンガ風の背景で撮影依頼するのも あり なのかな?! ただ失敗したなぁと思うことが。。。 縦写真ばかりで 横写真がない!! ⬆︎のフレームを買おうと思ってたから 横写真も欲しかった 何も考えずに注文して やっちまったー!! と思い注文した写真見返したら そもそも横向き写真がこれしかなかった 縦ばかりだったので今後は 横写真もお願いします! とあらかじめ伝えようと思います ということで、、、 この前の撮影が楽しすぎたの 1つ心残りがあったので スタジオアリスde七五三を 再リベンジ しようかなと?🤣 半額券あるし!! 撮影料 1500円 丸型キーホルダー(2面) 1580円✖️2枚 角型キーホルダー(2面) 1980円 web予約特典マグネットシール(2面) 700円 8カット合計7340円 と心に強く決めて 再リベンジ しようかと思ってます!! 七五三のハッピーバースデーのクマの手で 撮影したくなりました!! これね(笑) どーでいい!! とか言わないでね それと、、、 着物+誕生日グッズのポーズがなくて 一枚は欲しいなぁと(笑) ちなみにパパには内緒で行おうと考えてます!笑 絶対に いらん と言われるのが 目に見えているので🤣 私のお小遣いでやろうかと! なので本当に最小限で!! ついでに2人での写真も 2. 3枚欲しい❤️ ハロウィンのキャンペーンとかやらないかな? あ、でも年賀状のキャンペーン中がいいかな? とりあえずしばらくこまめにチェックします(笑) またリベンジしたら ご報告 させて下さい❤️ 初めてアリスご利用の方は 是非⇩のクーポンご利用下さい!! 早い者勝ちです(^^♪ 利用しても私はどなたが利用したか わからないのでご安心ください! !