カテゴリー「くろちゃん」の記事一覧 « prev next » まるでクロちゃんを追いかけるかのように 2021/07/07 Wed. 11:31 [ edit] 7月3日、モジーノ家のマチルダちゃんが亡くなりました。 ミャーチンあってのモジーノ家、 ミャーチンがクロちゃんの事を家族として受け入れてくれたからこそクロちゃんの幸せな猫生がはじまりました。 ミャーチン本当にありがとう!! クロちゃんの後にも、たくさんの後輩猫をすんなり受け入れていつもミャーチンのそばには猫がいました。 本当にいいお姉ワンでした。 推定15歳、立派で幸せな犬生でした。 ミャーチン、どうか安らかに!! スポンサーサイト category: くろちゃん くろちゃん、ありがとう!! 2021/05/12 Wed. 11:52 [ edit] 昨日5月11日、2時15分、わが家の卒業生第1号だったくろちゃんが亡くなったと里親様もじこさんより連絡を頂きました。 モジーノ家の一員にして頂いて12年 FIVキャリアだったくろちゃんを迎えていただきたくさんの愛情を注いでくださった、もじたさん、もじこさん、 本当にありがとうございました。 くろちゃん、わが家の庭に現れてくれて、ありがとう!! しんのすけと毎日網戸を突き破ってけんかしてくれてありがとう!! FIVキャリアでありがとう!! いつもの - てんタッキー. この必然とも思える偶然がモジーノ家へのご縁をつなげてくれました。 FIVキャリアだからこそわが家へと言ってくださったもじこさん FiVキャリアでもこんなに幸せな猫生が送れること、たくさんの方に知っていただきたいです。 クロス・モジーノ 享年15歳(推定) たくさんの家族に囲まれ、穏やかにしあわせな猫生を生ききりました。 もじこさんがつづってくださっているブログ モジーノ家のねこ連と犬 にもじたさんからのくろちゃんへの追悼記事がアップされています。 くろちゃん本当に、本当にしあわせな猫生だったね。 くろちゃん、安らかに!! 今度生まれ変わってくるときは、島根県など寄り道せずにまっすぐモジーノ家を目指して帰るんだよ。 久々にくろちゃん登場 2018/08/01 Wed. 10:10 [ edit] 実は私、ほぼ毎日、癒しを求め くろちゃんの里親様のブログ モジーノ家の猫連と犬 を覗いているのですが^^; 本日、「ブログ未公開の写真です!
今度生まれ変わってくるときは、島根県など寄り道せずにまっすぐモジーノ家を目指して帰るんだよ。 今朝の戦国子にゃんこ達 2021/02/10 Wed. 15:31 [ edit] 朝ご飯が終わった後の戦国子にゃんこ達 まさむね おっとりさんでちょっとどんくさい、まーくんは、おひとり様で三階でお食事してもらいます。 でないと早食い大食いペアにご飯を狙われますのでね けんしん(右)&のぶなが(左)ペア さてこのそっくり兄弟の見分け方ですが 目と目の間の白い毛に部分が広い方がけんちゃん狭い方がのぶ君と覚えてくださいね 三色色違いの首輪をつけたのにこの二人は一日で外してしまいました^^; まーくんはお利口さんにつけています。 仲良し兄弟ですが性格がそれぞれ違って面白いです。 戦国子にゃんこ達は絶賛里親様募集中です!! 今度こそ第25回譲渡会開催いたします^^; 2021/02/01 Mon. 16:30 [ edit] 荒天に阻まれやむなく中止した1月の譲渡会でしたが 今回こそ開催できますように!! 会場が込み合わないようにとの配慮からの予約制です 当日予約オッケー、連絡してくだされば当日キャンセルオッケーです。 お気軽にご予約下さい。 戦国子にゃんこ達も参加予定です!! | h o m e | n e x t »
はみ出してますよー 体重計るの怖い December 11, 2014, 2:52 pm 先得なら早めの予約で割引運賃にて購入可能! みんなが狙っているのは… クーヘンの一番好きな場所ニャンモック。 死守するために居心地悪そう 頑張れー (σ・∀・)σ December 12, 2014, 2:54 am ごはん前はなぜか攻撃的になるアンソニー。 毎朝毎夕の事なのでクーヘンも慣れたもの。 ちゃんと相手してあげます。 勢いに押されて耳ぺったんだけどね… アンソニーのせいで焦ってごはん用意しちゃうんだけど! …なんなの(ー ー;) December 12, 2014, 6:25 am すーぴーすーぴー。。 チョムスキーと寝るクーヘンねこ。 珍しい組み合わせだな思ったけど、本ねこ達も違和感あるのかしら。 結構嫌がられてる感じ… しかし、アンソニーが入ってきて一件落着でした (^^;; 仔猫力ってやっぱりすごい。空気敢て読まない強さ… (アンソニーが仔猫かは微妙だけど) December 12, 2014, 8:13 pm 昼過ぎまで寝ていると…(週末ですから♪) 布団から怪しいお手手が。 誰かなー? 布団をめくるとアンソニー いつの間に… …飼い主は端っこで二度寝します ぐっにゃい。昼だけど December 13, 2014, 5:49 am ここ一年、掃除機をかけるのは週一です。 普段はもっぱらコロコロ。なぜなら… アンソニーが異常に怖がるから… さっきもかけてる間じゅう固まってました December 14, 2014, 12:26 am 日向ぼっこ日和の午後… クーヘンねこが得意のヘソ天スタイルでうたた寝をしていました。 この寝方は殆どクーヘンしかやらない気がする… そんなつぶやきが聞こえてしまったのか、やおら後輩の指導始めたクーヘンねこ。 鬼教官のもと、アンソニー覚えが早い! しっかりマスターしました クーヘンねこよりヘソ天の才能あるかも!
継続して筋トレをしてきてベンチプレスの記録も伸びてきた。自分では初心者は脱却したとは思っているものの、だからといって中級者を名乗ってよいものか・・・。「そもそも何をもって中級者といえるのか?中級者の基準とは?」と疑問に思うことはありませんか? そんなときにひとつの目安となるものがあります。それはMichael Clarkが2007年に提唱したWeightlifting Strength Standardsです。 Weightlifting Strength Standards 自分のトレーニングレベルをトレーニング種目別にMAX重量(1RMの重量)によって判断するというもので、リンク先のサイトにある表に自分の体重とMAX重量を当てはめると、種目別に自分がどの程度のレベルなのかを確認することができます。 ベンチプレス 何kg挙がれば中級者?
なぜ重要度が低いかというと、 一般的なレベルでは筋肉量を増やすことの方が長期的な成長が見込め、フォーム修正は小手先のテクニックになってしまいがちだからです。 ボディビルダーでもベンチプレスを200kgレベルで扱う人がいることからもわかりますが、筋肉量が多ければフォームは完璧でなくても高重量はあがります。 本当にバイオメカニクスや自分の体格・強みを考慮しつくしたフォームを習得するべきなのは、トップレベルのパワーリフターくらいで良いでしょう。 何年間もトレーニングすることを考えると自然にフォームは習得できるため、パワーリフターを除いてそこまで深く考える必要はないと思えます。 ベンチプレスが伸びない理由:まとめ 以上がベンチプレスの停滞を突破するために振り返る必要がある5つの項目になります。 個人的な感覚では、ボリュームとサイクルを見直した段階でほとんどの人はまたベンチが伸び始めると思います。 「今までこれで上手くいっていたから変えたくない」と思うかもしれませんが、「何かを変えなければいけないレベル」に到達しているということです。 これから長期的に成長していくためにも、トレーニングの基礎を身につけて停滞を抜け出しましょう。 読んでいただきありがとうございました! 参考文献 Dose-response relationship between weekly resistance training volume and increases in muscle mass: A systematic review and meta-analysis July 2016Journal of Sports Sciences 35(11):1-10 DOI: 10. 1080/02640414. 2016. ベンチプレスが伸びない5つの理由【停滞打破】 | 筋トレ研究所. 1210197 Brad J Schoenfeld Daniel I Ogborn James Krieger Prediction of one-repetition maximum load by total and lean body mass in trained sand untrained men March 2012Medicina Sportiva 16(3) DOI: 10. 5604/17342260. 1011391 Eduardo Lusa CadoreEduardo Lusa CadoreRonei S PintoRonei S PintoMichel Arias BrentanoMichel Arias BrentanoShow all 8 authorsLuiz Fernando Martins KruelLuiz Fernando Martins Kruel How many times per week should a muscle be trained to maximize muscle hypertrophy?
伸びない種目はない!・・・・ですので、しっかりと継続してトレーニングするようにしましょう! ではでは! (^^) 関連YouTube動画 俺ベンチプレス 何Kg上がるんだろ? それ実は簡単に計算できます! 計算式を紹介! !
では、次に世界記録はどれくらいなのでしょうか?気になる人も多いでしょう。 しかし、世界記録は調査しても階級別の世界記録を載せているサイトがなかったので、もっとも重いクラスの世界記録のみの発表になります。 ノーギア 335キロ フルギア 500キロ ノーギアでの335キロもすごいですが、フルギアの500キロはもう人間の領域を超えてしまっています。 ちなみにここまで重い重量を持ち上げると、 1回持ち上げただけで胸の血管が切れて内出血を起こす そうです。 要するに人間の限界レベルだということでしょう。 この記録は一体どこまで伸びるのでしょうか。 もしかしたら、遠い未来には1000キロを持ち上げる人間も出てくるのでしょうか。 どちらにしても我々常人では想像もつかないすごい重さなのでしょうね。 ベンチプレスのカテゴリ「ノーギア」と「フルギア」の違いとは? ちなみに先に少しだけ触れましたが、ノーギアとフルギアとは何でしょうか?
ライフスタイル 2020. 05. 16 筋トレをしている人にとってベンチプレスは永遠のテーマといっていい。 ベンチプレスのMAXを更新し続けることがトレーニングの醍醐味であるが、どんどん記録を更新し続けてからある時を境に急激に伸び悩む。 めちゃくちゃ追い込んでトレーニングをしても何故か伸びない やればやるほど何故か違和感を感じて、これ以上やると怪我をしてしまうのではないか?と頭を過ぎったりするものである。 ベンチプレスは単純な動作であるが故に奥が深い。完璧なフォームでやっていても間違ってしまうこともあるこの種目で誰でも簡単に200 kgの壁を突破する方法を伝授したい。 練習の「やりすぎ」で重量が伸びなくなる ベンチプレスの重量が伸びない人が必ず陥るのが「オーバーワーク」。 今、自分ができる限界重量のセット数を増やして追い込んではいないだろうか?実はその行為は筋肥大を生まないばかりか逆に筋肉を減らしてしまうことに繋がっていることをご存知だろうか。 は?しっかりターゲットに効かせるためには必要やろ?