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Sat, 13 Jul 2024 04:49:11 +0000

更新日 2018年12月28日 | カテゴリ: キャリア・人生・仕事の悩み 「任されたプロジェクトを進めなければならないのに、仕事に行く気力が出ない」「ある日突然、起きることができなくなり仕事に行けなくなった」などといいう経験はありませんか? 仕事に行けない=怠けているというマイナスなイメージを持つ方もいるでしょうが、仕事に行けない理由はきちんと存在しているのです。今回は、仕事に行けなくなったときの対処法について、ご紹介します。 仕事に行けない時に出やすい症状 吐き気がする 仕事に行けないなど何かしらストレスが溜まっているときは、自律神経が乱れたり、胃腸の調子が悪くなったりするため、吐き気を感じることが多いといわれています。 吐き気が時々生じるようになると、「また吐き気がしてくるかもしれない」と心配になり、外出するのも億劫になることもあります。 涙が止まらない 涙が止まらなくなるのも、仕事に行けないときに出やすい症状です。 例え、今は悲しいことがなくても、脳が仕事で失敗した場面などを覚えていることにより、何かしらの拍子で悲しみの感情があふれ出すことがあります。 良くあるケースとしては、職場での嫌な経験を思い出し、涙がとまらなくなる方もいます。 仕事が怖い 「仕事に行けない」と思ってしまうと、担当している仕事自体や職場、上司や同僚などが怖くなるケースもあります。 仕事に行けない原因が、任された仕事を上手くさばくことができないから怖いという理由が一番だとしても、それに関連した物事までに無意識に恐怖を感じてしまうのです。 どうしても仕事に行けない理由とは? 仕事に行けない人の多くは、決して怠けているわけではありません。それには、以下のような理由が挙げられます。 うつ状態などで動けない うつ状態になると脳の働きが活発ではなくなり、日常生活での行動も鈍くなってしまいます。 いつもなら簡単にできたことができなくなったり、一生懸命考えたうえで、やっと行動に移すことしかできなくなったりするのです。 職場で強いストレスを受けている 人は、ストレスにさらされる場所を避ける傾向にあります。 これは、ストレスから自分を守るための防衛本能によるものです。 もし、あなたの職場が仕事や人間関係などでストレスフルな状態になっていたとしたら、無意識に足が遠のいてしまうことでしょう。 仕事で迷惑をかけているように感じる 自分が人に迷惑をかけていると感じると、自責の念が生じてしまいます。 「私のせいで、みんなの仕事が滞ってしまったんだ」などという思いを持つと、自分のしていることがすべてマイナスに動いているように錯覚することもあります。 朝になると仕事に行けないのは甘え?

面接が「怖い」「 行けない」と感じる方へ!面接の乗り切り方│ふじや流プラス

(メルマガ&YouTube) 精神疾患の社員対応に関するお役立ち情報について、「咲くや企業法務.

会社に行けない&精神的に仕事を休みたい人だけに送る救済法を徹底解説 | 退職のトリセツ

病気が怖くて 仕事に行きたくない 中国から出た新種のコロナウイルスに 特効薬 が出ないと 怖くて 人に接する仕事はできません 。 病気になることが怖い ので、 みんな会社には行きたくないのではないでしょうか? 今回の中国から来たコロナウイルスにかかったら、 体も心配ですけど、 会社にも、個人の生活にも、大変な怖さがあります。 社員がコロナウイルスで病になった会社は、 公表され、 営業停止 をせざるを得なくなっています。 従業員にも、会社にも・顧客にも 損害を与えることになりますから、 ウイルスにかかったら、 もう会社に行けなくなってしまう かもしれません。 失業の恐れがあります。 もしかかったら、 新聞に載ったり、保健所から調査されたりするんでしょうか? 面接が「怖い」「 行けない」と感じる方へ!面接の乗り切り方│ふじや流プラス. 近所の人から も変な目で見られるだろうし、 会社も 従業員が感染したら、 営業停止 になってしまかもしれません。 多くの人に迷惑がかかるし、 すごく責められて しまいます。 近所の人に嫌がられるし、 悪口陰口を言われるでしょう。 会社の人からも、 「あたし、昨日あの人と話したから移ったらどうしよう?」 「あの人のせいで、会社が営業停止だよ。 今月給与が下がっちゃうのかなあ?」 「あの人がウイルスにかかったせいで 生活できなくなっちゃうぞ、どうしてくれるんだ!」 こんなことを言われるかと思うと、 絶対に病気になるわけにはいきません。 ウイルスにかかったら 大変なことになる? その病気の疑いになったら、 どこの病院に行ったらいいのかわかりません。 治してくれる病院が田舎にあるのでしょうか? 個人病院に行っても、 お医者さんにも、看護婦さんにも、迷惑がかかってしまいます。 待合室で咳き込んだりしたら 、 他の患者さんにも、 すごい目で見られる んじゃないでしょうか? 近所のかかりつけの個人病院にもいけません。 もしコロナウイルスに感染していたら、 その個人病院だって、消毒作業とか、看護婦さんの検査で 何日か病院は休診せざるを得なくなり、 損害を与えてしまうことになるのかもしれません。 また、待合室にいた他の患者も検査されたりして、 迷惑がかかってしまうのでしょうか?

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【このページのまとめ】 ・会社に行けないのは、心身ともに大きな負担がかかった状態 ・会社に行けない状態になる原因には仕事量ややりがいのなさ、人間関係の悩みなどがある ・会社に行けないときの朝の連絡は、電話が基本だがメールでもOK ・会社に行けない原因を取り除くには、上司への相談や部署移動を考えるなどが効果的 ・今の仕事に適性がないと判断したら、転職を考えてみよう 監修者: 室谷彩依 就活アドバイザー 就活アドバイザーとして培った経験と知識に基づいて一人ひとりに合った就活に関する提案やアドバイスを致します! 詳しいプロフィールはこちら 朝起きても会社にどうしても行けず、苦しい思いをしている方もいるでしょう。会社に行きたくないのは、大きなストレスを抱えているサインです。自分の気持ちを無視して無理やり出社を続けると、もっと深刻な状態になってしまうことも。まずは、休養を取ってリフレッシュを図りましょう。それでも会社に行きたくないのなら、問題を解決するべくすぐに動くべきです。対応策を試しても解決できないなら、転職という道もあります。 会社に行けないのは甘え?

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月曜日に「仕事に行きたくない」は危険な状態?! 退職の決断ができる理由 - Blahara ブラック企業からの脱出に便利な情報を発信しています。 退職ポイント ストレス・病気 「月曜日が怖い。仕事のことを考えるだけで動機がする。」 「仕事に行くくらいなら事故にあいたい。」 そんな悩みにお答えします。 当記事を読めば、月曜日が怖いのが危険な状態だとわかります 。 元ブラック企業社員の『Ryo』です。退職前、出社時に『交通事故に合いたい…』と思ってました。 日曜日の夜も寝たくないって思ってました? 思ってました。会社に行きたくない…というより、行けない状態だったんです。 1週間で自殺者が一番多いのが月曜日です。 例えば面接って受ける前が一番緊張しますよね。運動会で50メートル走のスタート前の心臓バクバク状態と同じです。 仕事も一緒で、休み明けが不安と緊張感が高まる時なんです。 当記事では月曜日の仕事に行きたくない気持ちが危険な状態である理由と、退職を考えるケースについてお話します。 どうぞご覧下さい。 ▼仕事を辞めたい時の診断▼ 【仕事を辞めたい時の診断】どうすべきだろう…?迷いが晴れるチェック項目を実体験から作成しました 続きを見る ▼ブラック企業診断▼ 【ブラック企業診断テスト】2分で終わる簡単チェック!安心が手に入る脱出方法まで解説します。 1. 月曜日に仕事のストレスでうつ状態になる症状 ストレスが溜まると自律神経のリズムが狂います。 ストレスを緩和する副交感神経の働きがにぶり、興奮状態にする交感神経が強くなります。 人は頭の中だけで考え事をすると悪い方向へ進んでしまいます。興奮状態で悪い方向へ考えが進めば会社に行きたくなくなるのは当然です。 以下、 月曜日の『会社に行きたくないストレス』が強い時の症状 になります。 該当するかチェックしてみましょう。 ①日曜日の夜に寝たくない・眠れない 交感神経の働きが活発になると眠れなくなります。 他の曜日は眠れるのに日曜日の夜だけ全く眠れないのは危険な状態です。 アロマや入浴法で副交感神経の働きを強くできますが、根本が仕事のストレスなので解決にはなりません。 月曜日の仕事量を減らしておくことで安心感を得られます。 ①-2. 日曜日の夜に寝たくないのは? 寝たくないのもストレスの1つです。 「月曜日になって欲しくない。」「仕事に行きたくない。」 などの気持ちが行動になっています。正常な場合は自然に眠れます。 ②通勤中『事故に合いたい』と思っている 朝起きてから仕事のことしか考えられない場合、抑うつ状態になっています。 会社がストレスの原因のため、会社に近付けば近付くほどストレスが大きくなります。 うつ病の症状の1つに「遠くへ行く気持ちが強くなること」があります。 人がストレスから逃げようとギリギリのところで戦っている結果です。 会社から逃げ出すことが『日本』では難しいため、 事故に合いたい 事故をしたい と思うようになります。 事故に合いたいのはもっとも危険な状態です。 事実、月曜日は自殺者の数が1番多いです。 ③月曜日が「嫌だ」「辛い」と考えてしまう 普通に仕事をしている人の場合、月曜日に対する感覚が違います。 「あーあ。また1週間始まるのか。面倒だな。」 というレベル。 「嫌だ」「辛い」 のは 会社そのものがストレスになっている証拠 です。 ③-1.

YUKARI @yukamitsu0622 「キスマイどきどきーん」、大阪ては、やらないのか???????? nico @ftnanamiton さっき確認したら テレビ東京の番組表にも出てますね✧︎ 予約出来ました☺️ 3月23日(月)26:05~26:35 キスキス @suama104 キスマイどきどきーん、番組表がある! 録画予約できる! #北山宏光 こっちゃん @yokoo_516_wata 番組表のデータ取得したら、キスマイどきどきーん表示された 良かった!! #キスどき出張版 バズリズム見てたら、キスマイどきどきーんの15秒CM入った! 捕獲成功\(^o^)/ 1:49 日テレ関東 バズリズム内 とら。 @DOINAKA_no_J キスマイどきどきーんを岩手でやるまさかの事態。もはや愛してるわ。 クラ @hihi_izone 【ダビング】 それスノ 7G ダビング可能です! ラクマが使える方でお求めの方はDMお願いします 猫なつかない @e_hire26 キスマイどきどきーんはまあまあ頭おかしい番組だからみんな見てくれよな あられ @minmin50 え!?ちょっとまって?キスマイどきどきーん地上波???? え!?それ関西もある? それスノもセブンGも ないのよ… 関西て… 孤島ですか?? よその国ですか?? 【公式】キスマイどきどきーん! on Twitter | キス, 二階堂高嗣, 横尾. コロナで鎖国らしいしな… ひよ @hiyo_0625 キスマイどきどきーん! 出張版 2週に渡って放送していただける???? うれしいです☺️ ありがとうございます♡ #キスどき慰安旅行 #テレビ東京 sayutama @SpSayu1218 キスマイどきどきーん。 玉森千賀コンビが最高すぎて、今年一爆笑しました。 みてない方はぜひ! いちご @itigonosuke 今回のキスマイどきどきーんめっちゃ面白かった! ベストコンビ大賞手錠編、めっちゃ笑ったわ(つ∀≦。)・゚。ギャハハ! 玉千最高やわ!うなぎの降り、面白すぎる!来週の玉ヶ谷の監きーんめっちゃ楽しみ???? #ToーYours???? satoko???? @kisbusamiya キスマイどきどきーん!見られへん地域???? せんの @9_999bl 【ダビング求】 3/23(月)26:05〜放送の「キスマイどきどきーん!出張版」をダビングしてくださるかたを探しています。いらっしゃいましたらご連絡ください。よろしくお願いします。 #キスどき #ダビング nagi @ninoaiiiii キスマイどきどきーん全国で8局しか放送しない中に福島テレビ入ってるじゃん????

「どきどきーん」のアイデア 81 件 | キス, 横尾, 道場破り

伝説の回です(笑) #二階堂 弁護士、ありがとうございました🤣🤣🌸 わたしのおじいちゃんとおばあちゃんの写真まで。笑 #河村ようこ #バスガイド #観光ガイド #観光特産士 #過去picです #キスどき #ピュア裁判 #ティッシュは再利用 💛💙 スマホ壊れて代替機になったのもあって、気づいてみたら 少し久しぶりのpost😅 ストーリーズばっかり上げてたけど、今週も仕事と キスマイ三昧でした🍀相変わらずです☺️ #ConneXion の情報にドキドキとモヤモヤしてる日々… 横尾さん主演なの…?💦 ひぇぇ🌀🌀いろんな感情が💦💦 もちろんおめでたいし嬉しいし頑張ってくれてるから ちゃんと見届けるぞ…心を強く持って🥺 情報解禁ソワソワして待ってます…😖💦💦 そして今日オールアップおめでとうございます‼️ 皆さんお疲れさまでした‼️✨ お絵描きもなかなか平日できなかったから、今日久々に 描いてみたのが、 #キスどき 第1話の玉千のFirst Date💛💙 レギュラー配信が無くなったから第1話から見返して おります😢😢😢 と言っても1週間に1話ずつだけど💦 #kismyft2 #キスマイ #北山宏光 #千賀健永 #宮田俊哉 #横尾渉 #藤ヶ谷太輔 #玉森裕太 #二階堂高嗣 #イラスト #illustration. 「 #キスマイどきどきーん 」 ゲストで呼んでいただいたときのもの🤣🌸 カギ🗝は、5歳から使用しているベレー帽。(笑) 私、物を大事にする精神なのです👍笑 #ハイハイ競走 の景品のレジャーシートもまだ使ってるしw 小学生の時の学級通信・献立表も持ってるけど?w だから家汚いのか、、、? 「どきどきーん」のアイデア 81 件 | キス, 横尾, 道場破り. #過去picです #キスどき #完全に顔芸ですね #女子メンタル この写真でいっぱい語れますよね😌 まず、 #宮玉 💜💛 たまはみやっちに何をしてるんだい? ?笑 ピンセットを毛抜きにしてみやっちのお髭を抜こうとしてるのかな、?

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それぞれについて見ていきましょう。 (好きな食べ物は)塩味の卵焼きと鶏のから揚げ コチラは玉森裕太さんが母親の作ってくれる好きな料理となります。 ちなみに鶏のから揚げは皮までしっかりと向いて調理してくれているそうです。 なというのも玉森裕太さんは唐揚げの皮の部分があまり好きではないんだとか。 玉森裕太さんが「ごくせん」の収録で帰宅が遅くなった時のエピソードです。 映画で共演していたKAT-TUNの亀梨和也さんがこんなコメントをくれたんだとか。 「俺の家に泊まっていきなよ。家にそのこと連絡して」 そして、玉森裕太さんはお母さんに事情を話したのですが、お母さんは亀梨和也さんの大ファン! お母さんはかなりハイテンションでお話をされたんだとか。 玉森裕太さんのお掃除好きはお母さんの影響 玉森裕太さんは掃除好きとして有名です。 2019年放送の「キスマイどきどきーん!」のゲストだった掃除しないアイドルの方に対して、こんな厳しいコメントを出すほど! 子ども達が落書き♡キスマイ初の配信冠番組「キスマイどきどきーん!」メインビジュアル公開 | COCONUTS. 「人としてダメ」 そんな玉森裕太さんですが、子供の頃に10円のお小遣いがもらえるからお風呂掃除に熱中していたようですが、そこで掃除意識が高まったのかもしれません。 玉森裕太さんは言葉遣いがキレイだとファンの中でも話題ですが、コチラはお母さんの躾によりモノなんだとか。 玉森裕太さんがジャニーズに入るキッカケとなったのはコチラ。 ちなみに、その当時のエピソードがコチラ。 八嶋からジャニーズ事務所に入ったきっかけを聞かれると「母が履歴書を勝手に送っていまして」と玉森は説明。 「ちょうど友達と釣りに行く約束をしていまして、親が『ちょっと待て』と、『今日NHKでオーディションがあるから行きましょう』とおやじにつかまれて、そのまま車に乗せられてオーディション会場に向かって」と振り返った。 玉森裕太さんは自身の好きな女性のタイプを「年上の女性」としています。 この理由は、彼の母親が「女性は30歳からさらに魅力的になる」と年上女性の魅力を教え込んだ事が影響しています。 女性は常に魅力的だけれど、30代からはもっと素敵になる。という息子への教えはとてもすてきだと思います! まとめ 今回は玉森裕太さんの母親について紹介していきました。 優しいお母さんで仲良しなエピソードも沢山あってホッコリしましたね。

【公式】キスマイどきどきーん! On Twitter | キス, 二階堂高嗣, 横尾

予告▶ #キスどき #dTV" 【公式】キスマイどきどきーん! on Twitter "\#キスどき 第55話は/ ▶︎「キスどき道場破り」 今回は「横尾渉の名誉挽回SP! 」 横尾&北山&千賀トリオでボウリングに挑戦します。。! ボウリングが得意な横尾さん、 キスマイルールを使わずにキッズたちに勝利なるか!? 予告▶ #キスどき #dTV" 【公式】キスマイどきどきーん! on Twitter "\新コーナー発表/ キスどき2年目に突入し、 番組もパワーアップということで。。 「ベストコンビ決定戦」を3/20(金)より配信㊗️ 第1回目はくじ引きでペアを決め、手錠をしたまま熱々おでん&ウナギつかみ&障害物競走に挑戦。。! コンビ愛が試される新企画、お楽しみに!! #キスどき #dTV" 【公式】キスマイどきどきーん!5/31(日)19時〜生特番無料配信 on Twitter "\#キスどき 第54話は/ ▶キスマイ監き〜ん! 宮田&二階堂&横尾の3人が挑戦するお題は 「ベーコンエッグを作る」。 過酷すぎる試練に仲間割れ! ?一体何が。。 ▶顔ラップバトル 藤ヶ谷さん仕切りの新コーナーがスタート!! #キスどき #dTV" 【公式】キスマイどきどきーん! on Twitter "\#キスどき 第53話は/ ▶レストランキスマイル 開店早々ノースマイル連続でメンバーの心が折れかける中、横尾さんが禁断の回答を。。! ▶いきなりクイズ ランキングを見て問題を予想する難問に挑戦! 番組もめでたく2年目に突入。。! お楽しみに!! #キスどき #dTV" 【公式】キスマイどきどきーん! on Twitter "\#キスどき 第51話は/ ▶︎キスどき慰安旅行 いよいよ7人は温泉探しに! 旅館に撮影交渉するもまさかの失敗。。!? そして泣き出す千賀さん。。一体何が。。! ▶︎22世紀の新・罰ゲーム審議会 あの「顔でラップを破る」に横尾さんが挑戦! #キスどき慰安旅行 #dTV" 【公式】キスマイどきどきーん! on Twitter "\#キスどき 第50話は/ まだまだ!「#キスどき慰安旅行」は第3週目!! 7人はプリクラ撮影に! 宮田さんが運転する車内で突如始まったIKKOゲーム。。 果たして収拾はつくのか。。 ▶︎キスマイ戦隊メモレンジャー キャラ迷走中のセンガガ―が再び登場!

子ども達が落書き♡キスマイ初の配信冠番組「キスマイどきどきーん!」メインビジュアル公開 | Coconuts

Collection by Moriseung 81 Pins • 9 Followers 【公式】キスマイどきどきーん! on Twitter "⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️玉森さん30歳のお誕生日⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ おめでとうございます🎉 いつも自由でメンバーみんなに愛されている玉森さん。 #真顔の執行人 と話題を呼んだ 第11話の場面写真をお届け。。! #キスどき も #今日だけ黄色に #玉森裕太 #キスマイ #玉森裕太誕生祭" 【公式】キスマイどきどきーん! on Twitter "\#キスどき 第60話は/ ▶「キスマイ監き~ん」 玉森さん&藤ヶ谷さんが初挑戦! 暗闇の中で待ち受ける様々な試練。 まさかの特別ゲスト登場で2人の運命は。。!? ▶「22世紀の新・罰ゲーム審議会」 千賀さんが「見えない敵と1分間戦う」に挑戦! 予告▶ #キスどき #dTV" 【公式】キスマイどきどきーん! on Twitter "\#キスどき 第59話は/ 新企画2本立! ▶ベストコンビ決定戦 ペアでお題に挑戦してベストコンビを決定! キスマイのコンビ愛が試される。。 果たして第1回目のベストコンビは!? ▶横尾渉の変身!噛ミングスーン! 横尾さんが早口言葉に挑戦! 予告▶ #キスどき #dTV" 【公式】キスマイどきどきーん! on Twitter "\#キスどき 第58話は/ ▶️レストランキスマイル 千賀ワールドが爆発!メンバーは大爆笑ですが肝心のキッズたちは。。 ▶️22世紀の新・罰ゲーム審議会 あの罰ゲームで玉森さんが崩壊。。! 予告▶ #キスどき #dTV" 【公式】キスマイどきどきーん! on Twitter "\#キスどき 第57話は/ ▶キスマイ道場破り 今回はコーナー初の団体戦! 北山さん&横尾さん&千賀さんの3人が3×3に挑戦。運動神経抜群の北山さん大活躍。。! ▶顔ラップバトル 二階堂さんが挑戦。。! 藤ヶ谷さん爆笑のラップ顔披露。。! 予告▶ #キスどき #dTV" 【公式】キスマイどきどきーん! on Twitter "\#キスどき 第56話は/ ▶︎キスマイ戦隊メモレンジャー 罰ゲームにまさかのダイナマイト登場!?ラストでは玉森さんが号泣。。想定外のクライマックスに。。! ▶︎いきなりクイズ 北山さんがメンバーをランク付け!

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デビュー10周年記念日となる8月10日(火)にベストアルバム『BEST of Kis-My-Ft2』を発売! 2011年8月10日に発売された「Everybody Go」から最新シングル「Luv Bias」(2021年)までの シングル曲34曲・Music Video47曲に加え、10周年記念作品となる新曲「A10TION (読み:アテンション)」の収録が決定! 10周年を迎えたKis-My-Ft2のこれまでの軌跡・足音を感じられるベストアルバムとなっています。 そのほかに収録される楽曲や映像はファンの皆さんからの投票で収録内容を決定! Kis-My-Ft2としてシングル27作・オリジナルアルバム9作・ライブ映像商品10作をリリースし、 そのジャンルレスな楽曲数300曲以上(ソロ・ユニット/舞祭組含む)の中から 10年間応援していただいているファンの皆さんからの投票で収録楽曲を決定しました。 <初回盤A> [DVD盤] [Blu-ray盤] カップリング曲/アルバム曲の中からファン投票で選ばれた人気曲名曲の数々を収録。 特典映像はMusic Video47曲に加え、その全曲をメンバー副音声トーク付きでも楽しめます! さらに、初回盤Aだけのメッセージカードを封入。 <初回盤B> [DVD盤] [Blu-ray盤] ファン投票1位となった再レコーディング楽曲とソロ/ユニット曲の厳選集を収録。 特典映像は「A10TION」Music Video・メイキングドキュメントに加え、 ファン投票で選ばれた楽曲のレコーディング映像をソロアングルでも収録! さらに、初回盤Bだけの「10周年記念! Myフォトアルバム~キスマイ道~作成キット」を封入。 <通常盤> [DVD盤] [Blu-ray盤] bonus trackを収録予定。 特典映像はライブ映像商品の中からファン投票で選ばれた楽曲で構成された、 これぞキスマイのLIVEという「BEST of LIVE SETLIST」を収録します! <セブンネット限定盤> アナログレコードサイズジャケットに加え、 「キスマイ・タイムズ -3. 2. 1 Go! - (タブロイド紙風・歴代ポスター復刻版ほか)」を封入。 予約特典では「メンバーがあなたの携帯電話に生ボイスを届ける! ?」 メンバートークボイス付きフォトカード(7枚セット)をプレゼントします!

この回めっちゃ好きやった(笑) #kismyft2 #キスマイ #キスマイフットツー #キスどき #メモレンジャー #玉デビル #キスマイどきどきーん 今日は久しぶりの雨☔️ この玉ちゃん可愛すぎ💛 小学生?幼稚園?🐣 「増えたー」の言い方💛 可愛すぎてしんどいです🤣💛 今日も1日頑張れまーす💛 #キスマイBET ◯◯◯ キスどきのfirst date…♡ 3人ともかわいいんだけどさ? この玉ちゃんの顔かわいすぎて思わず画面写メっちゃったんだよね、、、笑 ・ #キスどき #kismyft2 #玉森裕太 #千賀健永